淺析中學開展三人制籃球運動的意義

薛來何

摘 要：隨著“三人制”籃球運動在我國迅速的發展，它以獨特的魅力吸引著學生，受到了廣大青少年的青睞，并且促進學生熱情參加籃球運動的興趣。本文以廈門高校學校學生為調查對象，采用問卷調查法和訪問法，對在校的學生以及體育教師進行問卷調查和訪談，整理獲得的資料，對廈門高校開展三人制籃球運動出現的問題與差距進行對策研究，為三人制籃球運動更好地在中學開展提供可借鑒的依據，推動陽光體育的發展。

關鍵詞：開展；意義；發展

0 前言

三人制籃球起源于美國，最早是由美國黑人社區的街頭籃球演變而來的，是傳統籃球運動的延伸。由于它的場地簡易，便于開展，適合于各種人群，運動量適中。時尚性，激烈性較強等特點，受到了人們的喜愛，隨之十分迅速的發展。在亞洲的東南亞地區開展的較早，近幾年在我國發展的也十分火熱，它將打球，娛樂，健身，游戲合為一體，以及觀賞性強等特點，逐步受到了人們的重視。目前我國三人制籃球開展的十分火熱，受到了廣大群眾的喜愛，目前以成為人們最受歡迎的運動項目之一。并且吸引了許多知名企業的贊助和參與。它以便于開展，時尚性強，運動量適中，比賽激烈性強的獨特魅力吸引著年輕人。所以，應該從中學抓起，增加體育人口，普及籃球這項運動。

1 特性

中學生喜歡三人制籃球運動，三人制籃球運動深受廣大青少年的熱愛，這與三人制籃球運動便于開展，比賽周期性短；場地規模要求不高，對參賽隊員的身體素質及籃球技術水平沒有限制；對抗性激烈，符合青少年學生的心理特征；運動負荷適中，適合青少年的生理水平，提高學生各個身體器官的健康發展等密切相關。三人制籃球賽體現了最初的游戲性質，也不失去五人籃球的競爭性，在場地的大小、上場的人數和比賽時間上都沒有嚴格的限制，也能對人體的心，肺功能得到改善，提高了生體機能水平。通過這項運動，培養大學生的自信心以及競爭意識，使人的身體、心理和精神達到最好的水平，對學生“身”和“心”的健康得到全面發展。因此，三人制籃球運動在廈門高校具有很大的開展潛力。三人制籃球運動在學生群體中還是具有廣泛的影響力，在學生心目中已經占有一席之地。有的學生是通過不同的信息渠道了解的，比如網絡，海報，雜志以及美國每年舉辦NBA全明星比賽，也有通過觀看趣味性和吸引力極強的三人制籃球比賽等，眾多的渠道，給眾多關注籃球的青少年的影響力巨大，也給有著籃球夢的孩子們帶來了籃球運動的樂趣，也更進一步的激發了學生參與籃球運動的熱情。

2 意義

中學生選擇參與的目的是鍛煉身體的比較多，三人制籃球賽也是一種對抗性的較量，由于比賽的人數少，攻防面積較大，增加防守的難度，減少了進攻的難度，運動量也達到了限度，根據有關測試：一次比賽下來，大多數的參賽隊員的脈搏平均為135～145次左右，運動負荷適合學生的生理特點。而排在第二位的是學生選擇純屬愛好，隊員可以發揮自己的想象，做出許多讓人拍手叫好的動作，不僅滿足了學生的表現欲望，而且對人體的肌肉，骨骼，關節的運動機能有所提高。學生學習的壓力得到了宣泄。說明了學生的集體意識偏弱，而三人制籃球是一個集體性的體育項目，對培養學生的團結精神與集體榮譽感起到良好的作用。在參賽方式中，許多學生都希望能有自己的團隊參加比賽，展現個人的技術水平。而參加后勤，啦啦隊和觀眾的學生較少。這項賽事對參賽的隊員的身體素質，技術水平沒有特定的要求。只要是想熱愛籃球，想參與運動的人都可以參加。隊員的組合方便，如按年齡分組，性別分組，師生同組，男女生混合組等，也比較適合在體育課上開展。其次是周末，說明了學校的學習任務較重，所以學生一般都選擇體育課和周末。學生的運動次數，30%是選擇了兩次，這兩次基本為體育課，課堂快結束時，教師會組織學生進行三人籃球比賽，并非正規配備裁判的三人籃球比賽，只有實習老師在實習期間有組織。還有接近一半的同學一周進行三次及以上籃球運動。

3 結論與建議

(1)結論。1)三人制籃球的健身價值高、游戲成分大，娛樂性強，是個提高身體素質，同時能愉悅身心的運動項目。發展三人制籃球運動，為學生的快樂體育和終身體育打下堅實的基礎，同時促進了學生德智體全面發展，推動了“全國億萬學生陽光體育運動”開展，保證了學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉的時間，為學校體育的發展注入了新動力。2)調查還顯示三人制籃球是學生課內外學生參與體育活動的核心，課外大部分同學每周至少一次會進行三人制籃球運動，運動時間以在體育課上參與籃球運動的較多，以鍛煉身體為主要參與三人制籃球運動的目的。

(2)建議。1)加強學校領導重視。學校領導及體育組老師作為學校活動的主要組織者，對三人制籃球的發展起著至關重要的作用。不難看出，廈門高校在三人籃球賽開展的現狀很大程度上由于校領導重視不夠的消極影響。所以，三人籃球本身是深受學生喜愛的運動項目，只要校方領導和老師能夠組織學生進行正規比賽活動，定當得到學生的積極響應。各地在組織本地啟動活動時，要邀請當地黨委、政府和各有關部門的領導參加，各地教育、體育、共青團部門的主要領導都要參加。2)提高設施建設水平。把三人制籃球運動列入體育工作計劃，學校并撥專項經費。對損壞的器材進行整修或購置新器材，提高設施建設質量。例如籃板可以換成玻璃鋼的，這樣會比木制的籃板牢固，減少了安全隱患。學校還有50個橡膠籃球，可以換置一些真皮籃球，這樣能使學生對球的手感更順，有利于發揮出技術技能水平。3)提高體育教師專業水平。學生的在校活動主要是由學校老師組織發起的。體育教師觀摩籃球傳統校的訓練并與該校教練交流，結合出本校籃球開展實情，制定新的開展計劃。還可以培訓一些對籃球裁判感興趣的學生進行裁判培訓，一來可以對學生的籃球裁判判決能力和裁判意識有所提高，二來可以和老師配合，幫助老師完成籃球比賽的裁判工作。4)激發學生參與積極性。嚴格遵守學校的規章制度，保證體育課的正常進行，不被其他學科占用。在每年的校運會期間，也正好是體育實習生進入學校實習時期，可以進行普及三人制籃球教學，同時進行三人制籃球比賽，可以從運動會開始的前一周就開始準備，進行預賽，以班級為單位報名。5)在校園內的廣播站進行三人制籃球賽的比賽規則和比賽隊員進行宣傳，引起全校學生的關注。精心組織球賽，營造球賽氛圍，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰略舉措，形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風氣，有效地促進廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質健康水平。

參考文獻：

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