關于民族地區高校休閑體育教育活動價值的討論①

馬憶南

(新疆伊犁師范學院體育學院 新疆伊寧 835000)

隨著我國現代社會物質文明和精神文明的快速發展,對學生休閑體育能力的培養已成為高校重要的教育內容。培養學生休閑體育能力,應包含學生主體對休閑時間的有效利用，余暇休閑時間應成為學生進行體育藝術文化修養塑造的支配時間。所進行的活動對學校和社會精神文明建設產生有益的影響,體現高校培養學生全面能力的教育功能,同時拓寬與社會群眾性休閑體育活動相互影響的通道。在弘揚民族傳統體育文化,豐富校內外休閑體育活動內容,起到普及健身教育的楷模作用。

1 民族地區高校休閑體育教育的初級概況

1.1 民族地區高校休閑體育教育模塊的形成

(1)休閑體育的廣義泛指人們利用余暇休閑時間、節假日,從事快樂愉悅的健身健心體育活動。民族休閑體育的狹義是人們利用休閑時間,參加帶有民族色彩的體育活動,包括民族傳統體育運動。

(2)民族地區高校休閑體育活動是各民族高校生把課堂上學習的體育基本運動知識、基本技戰術、基本游戲規則、基本組織方法、基本演練形式在課外余暇休閑時間,有機的與民族的、民間的、本土的、校本的、傳統的體育活動內容相結合,進行愉悅健身健心和歡樂鍛煉的活動。形成民族地區高校特有的新型體育教育拓展模塊。

(3)民族地區高校休閑體育教育開展形式帶動了全社會群眾性休閑體育活動的發展,民族高校生們隨地而宜的游戲組織方法、簡易動作組合的鍛煉手段,鮮明民族特色的表演姿態,被廣大人民群眾所接受。當前在我國各城鎮街道、公園、廣場、社區隨處可觀賞道的集體保健氣功操、民族歌舞健身操、武術健身操、廣場體育舞蹈、舞龍舞獅、團伙踢毽球、街頭籃球、群體太極拳晨練等休閑體育活動,其源泉多來自民族地區高校學生們休閑體育的編創活動。因此,民族地區高校休閑體育教育代表著我國休閑體育教育的領先水平。對我國全民健身活動的推廣,客觀上起到了普及教育的效果。

1.2 民族地區高校休閑體育活動項目的來源

(1)來源于學校所在地民族群眾傳統休閑體育活動的日常鍛煉習慣。北方民族地區:滑冰、冬季越野跑、社區體育舞蹈、拔河、摔跤、爬山、滑雪等。南方民族地區:爬竹竿、登山、戲水、劃竹木排、廣場體育舞蹈等。

(2)來源于本學校形成的校本傳統休閑體育活動。學校傳統體育游戲活動:集體毽球、跳大繩、舞龍舞獅等。學校傳統普及體育運動項目:羽毛球、乒乓球、街頭籃球、九人排球、沙灘排球、沙灘足球、劃船、木球等。

(3)來自于學生對體育鍛煉活動項目的愛好。自愈自樂類:踢毽子、跳繩、蕩秋千、跳繩、飛鏢等。集體健身舞蹈類:腰臌表演、秧歌表演、民族歌舞健身操、竹竿舞等。身心保健類:太極拳、保健氣功、身形呼吸操、棋牌類等。野外體能鍛煉:自行車、徒步郊外等。形體與身體素質訓練:形體力量練習、形體柔韌練習、形體舞美訓練等。

2 民族地區高校學生休閑體育活動的教育意義

2.1 民族高校休閑體育教育對社會群從性體育活動的影響

(1)民族地區的群眾傳統休閑體育活動,影響著所在地學校休閑體育活動項目的拓展。而民族地區高校休閑體育活動項目的民族化、青春激情化、集體化特色感染了社會群眾休閑體育活動內容與組織形式,對社會休閑體育活動的健康發展有積極的推動作用。如當今我國大街小巷流行的集體蒙古族歌舞健身操、藏族歌舞健身操、維吾爾族歌舞健身操休閑體育鍛煉,最初就發自于內蒙古、西藏、新疆等民族地區的高校學生們自編自愉的休閑體育鍛煉活動。民族傳統的腰臌、秧歌表演、舞龍舞獅等群眾性休閑體育活動,其演藝的多樣化、集體化鍛煉方式,也多來自于民族地區的高校學生們的創編。

(2)高校各民族學生利用休閑時間,將各自家鄉民族的傳統特色運動方式方法融入在學校的休閑體育活動內容中,形成了民族地區高校生休閑體育活動的風格。各民族學生在健身操活動中往往都能表現本民族鮮明的運動肢體姿態特色。如:維吾爾族同學的“移頸”“打指”“翻腕”;哈薩克族同學的“動肩”和“跳馬步”;蒙古族同學的“抖肩、翻腕”;藏族同學的“長袖揮舞、連臂踏歌”;滿族同學秧歌形體的揚、蹲、盤、跺、擺、顫式子;黎族同學的歡快竹竿舞節奏跳步;西南地區少數民族同學的一字形、縱形、交叉對跳、四方形隊列;南方少數民族同學的載歌載舞;漢族同學太極拳練習中,肢體動作與精氣神混為一體的意念境界等。這種融入多民族體育文化特點的休閑活動風格,又被學生們帶回到家鄉,帶回到社會,豐富了社會群眾性休閑體育活動的內容。

2.2 民族高校休閑體育活動的隱性文化作用

(1)以往高校的體育表演項目,都是學校組織專業教師挑選學生進行較長時間專項訓練后,才能參加舞臺表演。隨高校休閑教育的開啟,普通高校生已有能力在休閑體育活動中以集體性、簡易性、整齊性、隨機參與性方式在公共文體活動場所進行自愈自樂表演。如海南黎族地區高校生休閑體育活動中隨時隨地表演的打竹竿;蒙古族地區高校生們隨時能表演的摔跤出場舞和馬刀舞健身操;新疆哈薩克族地區高校生們隨時能表演的“黑駿馬”騎馬舞健身操;新疆維吾爾族地區高校生們隨地都能跳的“麥西來普”舞蹈健身操等,不但能在參加休閑體育活動的群眾中表演,還隨時能在節假日和旅游景點進行表演,邀廣大群眾參與互動,充分體現休閑體育藝術文化的功能。

(2)高校各民族學生休閑活動目標,以其民族傳統體育活動方式相互交流。活動規則不受體質、技術難度水平的限制,運動量可自行控制,各民族學生能在一起相互學習傳統體育的鍛煉方法,相互吸引、相互融合、其樂無窮。很多民族高校生休閑活動時間多喜歡參與到體育舞蹈的華爾茲、倫巴、探戈舞等鍛煉人群中,在這種集形體美、音樂美、舞姿美、服裝美融于一體的活動中,民族高校生往往有意無意的把其民族舞蹈的舞姿融入到體育舞蹈中,產生出各種美的心理效應,從而得到精神上的心靈愉悅和民族情感的升華。整個過程貫穿了休閑體育教育對民族文化交融的過程,拓寬了高校休閑體育文化氛圍。

3 休閑體育教育活動促進民族高校生身心健康的發展

3.1 閑體育教育活動對各民族高校生身體健康的改善作用

(1)民族高校學生閑暇時間參加休閑體育鍛煉,能使學習和生活壓力得到釋放,生理機能得到改善,身體素質不斷提高,體質水平逐年增強。民族高校休閑體育教育貫徹休閑體育活動有利于促進學生身心健康改善的原則,休閑體育活動內容貫徹娛樂、健心、健體的原則。

(2)太極拳活動能改善大腦皮質功能,對神經衰弱、思想抑郁者有積極改善作用;體育舞蹈對平足、體姿協調性差有積極改善作用;民族舞曲健身操對身體運動協調性及心血管機能有積極改善作用;形體健美、舞美訓練對增強人體力量、柔韌素質有直接影響;街舞表演對神經系統興奮與抑制轉換及提高身體靈敏性有積極改善作用等。

3.2 閑體育活動對各民族高校生心理健康的改善作用

(1)參加休閑體育鍛煉,能有效地消除大腦神經的疲勞。多樣形式的休閑體育活動,作為一種有機性刺激的手段,能使各民族高校生心理幸福指數調至較佳狀態,對增強心理健康有積極改善作用。

(2)自娛自樂民族傳統體育游戲,使同學們產生民族自豪感。節奏歡快民族舞曲健身操,使學生們充分抒發情感,展現力量和柔韌活力,帶來青春萬歲的豪放。高雅的體育舞蹈與人交際、與人協調舞姿舞步,一曲下來美不勝收。街頭籃球,與對手斗智、逗趣,樂在其中。沙灘排球、沙灘足球的嬉戲,使同學們如同回到了天真好耍的童年時代。太極拳晨練,享受形動心靜感覺,真是很自信。實驗課后,與同學對弈一盤中國象棋,輸贏都開心。民族高校教育式的休閑體育,全面改善了各民族高校生們的情感、智力、價值觀和精神的綜合心理素質,有利于學生去發現自我價值的領域,形成快樂向上的人生目標。

[1]王言群.建設有中國特色的休閑體育[J].山東師范大學學報(自然科學版),2008(4).

[2]吳學鋒,萬緒鵬.淺議休閑體育在高校體育教學中的教育價值和效應[J].網絡財富,2009(9):198-199.

[3]洪美玲,馮先妹.民族傳統體育文化將在休閑體育中崛起[J].搏擊(武術科學),2009(4):69-71.