對體育舞蹈自主創編的研究

張 婕

（北京體育大學體育藝術系，北京 100084）

體育舞蹈創編是根據體育舞蹈的特點、規律，據其目的、原則并在自身知識的依托下，把單個舞步動作創造成體育舞蹈套路的過程。體育舞蹈的創編在教學、訓練中都占有十分重要的位置。當今，體育舞蹈發展越來越迅速，體育舞蹈的動作豐富多彩，不同的編排就會有不同的表現效果，因此體育舞蹈的編排在體育舞蹈教學及比賽中都占有非常重要的意義。同 時，體育舞蹈的編排要考慮多種因素，如空間、時間、節奏以及音樂等。一個好的編排者會將各個要素很好地結合起來。

1 體育舞蹈編排的概念

體育舞蹈的編排就是將不同的單個動作，按照不同的方向、路線、節奏等合理地結合在一起，組成一套具有藝術性、觀賞性的動作。科學合理的編排，無論在體育舞蹈教學、訓練中，還是在比賽中都占有十分重要的位置。通過成套動作的編排，可以讓選手鞏固基本動作，并學會融會貫通，還能提高他們對體育舞蹈的積極性、增強身體的協調能力以及對音樂的表達能力。在體育舞蹈教學中，當掌握了單個動作后，就要進行組合動作的練習，這就需要精心的編排。然而一套動作的編排不是簡單的單個動作的羅列，而是動作間的有機聯系、和諧配合及完整統一，是具有空間要素的立體藝術，同時使一項創造性的工作，因此這對編舞者來說是一種能力的考驗。

2 編排的要素

2.1 動作要素

一套成套動作是由若干個單個動作組成的，選用不同的單個動作編排出來的效果就有很大的差異，所以選擇、確定和改編創造動作是舞蹈編排的首要因素。通過選定的動作可基本確定成套動作的難度及技術和藝術價值。

2.2 節奏要素

體育舞蹈中，不論選用什么音樂，每個舞種的基本音樂節拍都是固定的。但可以根據編排需要在正確的節拍下，進行細小節奏的切分，以增加成套舞的觀賞性。同時編排過程中，要考慮到音樂的舒緩和高潮，并要符合該種舞的風格，把音樂和舞蹈真正地結合在一起。

2.3 空間要素

空間主要表現在動作的移動方向、行進路線和隊形的多樣變化上。（1）成套動作中必須運用不同的方向、路線將所選的動作貫穿起來，形成左右變化，高低起伏，前后移動的多種樣式；（2）隊形變化和移動。這是團體項目編排中不可缺少的空間要素，隊形的多種變化可增加表演的吸引力，從而避免舞蹈過于枯燥、單一；（3）時間要素：在編排表演性動作時時間的選擇比較靈活，集體項目一套動作規定為：成人摩登4 分30 秒—5 分30 秒，拉丁舞4 分30 秒—5 分鐘，少年組3 分鐘—3 分30 秒。

3 體育舞蹈創編需遵守的原則

體育舞蹈的目的是強身健體，塑造良好體型，培養氣質，并豐富生活形成良好的心里狀態。體育舞蹈分為10 個舞種，每個舞都有它自身的特點，因此在創編過程中一定要根據以下幾個原則：（1）合理性。要根據自身的實際水平和能力進行編排，切不可脫離實際好高騖遠，使得最后的舞蹈編排出來不適合練習。另一方面，編排的舞蹈也不能低于選手的實際水平，這樣會降低他們的積極性，不利于技術水平的發揮和提高。在動作選編、動作設計順序、動作負荷上都要適合表演者。（2）全面性。在編排的套路中，要求身體各部分肌肉關節及韌帶要全面拉伸。其次表現在動作時空豐富變換，創編應該考慮動作的方向、路線、幅度、速度以及快慢的對比。（3）藝術性。體育舞蹈編排的最終目的是讓人賞心悅目，給人帶來享受，因此不論在編排的動作還是音樂上都要堅持藝術美這一原則。

4 體育舞蹈創編的依據

4.1 根據目的和任務進行創編

體育舞蹈的創編主要有教學、表演和比賽3 種類型，因此目的和任務不同，側重點有所不同，在進行教學過程的創編過程中，主要是根據大綱進行編排，從而激發練習者對體育舞蹈的興趣，并達到增強身體協調性，強身健體，提高身體形態、氣質的目的。在以表演為主要目的的編排中，應該注重的是表演的效果，可多一些整體的造型和靜止、整齊劃一的動作來增強舞蹈的感染力。在以比賽為主要目的的創編過程中，應根據舞種的特點、選手的能力以及技術特點來進行創編，同時也要把競賽的規則考慮進來。

4.2 根據對象的不同特點進行創編

對柔韌性較好的選手可以編排一些動作幅度較大的套路，對于一些爆發力較好的運動員可編排一些動感、速度快的動作。其次根據性別的不同編排的特點也有所不同，對待女性則可以編排一些比較浪漫、活潑、溫婉的動作，而對于男士來講最后編排一些豪邁、具有陽剛之氣的動作。

4.3 根據運動美學法則進行創編

在創編成套動作時，必須遵循美學的法則，如整齊、層次、節奏、對比、平衡和諧多樣以及統一，在編排個人成套動作時是要對動作出現的難點、高潮都應該有所控制，通過對節奏的處理、動作的幅度、剛柔力度表現出舞蹈的特色，同時要考慮到舞蹈的多樣性和生動性。在團體舞的創編時首先要考慮到的是動作的整齊程度以及隊列隊形的變化組合，這是團體舞編排的關鍵。

4.4 根據國內外體育舞蹈的發展形式進行創編

當今，體育舞蹈發展較快，通過觀看各種大賽選手的表演可以看出，體育舞蹈的成套動作上也是不斷推陳出新，動作不斷走向多樣化、新穎化。不論在教學、表演還是比賽上要想編排出好的舞蹈套路，必須不斷學習新的知識，緊跟體育舞蹈的發展趨勢，還可以把不同的元素融入到體育舞蹈的編排當中來，突出自我的風格，避免落入俗套。

5 體育舞蹈創編的方法

體育舞蹈的創編要經過以下幾個步驟：整體套路的構思、舞蹈動作的選擇、動作的改編創新、套路創編、套路的整合。

5.1 構思階段

在編排過程中，首先要了解編排對象的水平、技術特點和目的再進行成套動作的構思。如果是個人，要考慮音樂的素 材、舞蹈的風格、動作的難度、數量、節奏的切分等；如果是團體舞要考慮人數、隊形、路線、方向等，團體舞一定要有豐富的圖案和動作，這樣才能吸引眼球。當這些基本的元素考慮完之后，就可以進行到動作的選擇階段了。

5.2 動作的選擇

在創編時，動作的選擇最好根據編排對象和目的進行。在組合中，既要有一般難度動作，也要有高難度動作，要根據選手的情況確定各種動作的數量和類型。在動作的選擇當中，可以多選一些較新穎的動作，或者可以借鑒一些其他舞蹈的動作。

5.3 動作的改編創新

一個套路要想編排的好必須要有自己的特點和創新之處，因此在選擇了一般動作和高難度動作后，也要編排一些自創的動作，避免與其他選手重復。對一些較為常見的動作也可以進行一些節奏及方向的創新。個人套路和團體套路的編排中都可利用選手的技術風格特點進行創新，團體組合中可利用隊形圖案和隊形的變化以及畫面的結構進行創新。

5.4 套路的創編階段

這一階段首先要確定音樂的長短和風格。在一般情況下，教學和表演是選手自己挑選曲子，在比賽中則是由競賽組委會提供。因此，表演時可根據風格的需要選擇一些旋律優美或者能夠渲染氣氛的音樂，也可選擇一些較經典的世界名曲，這樣可以增加觀眾的印象。團體的舞蹈需要選擇一些大氣、震撼人心或者優雅的舞 曲。在確定舞曲之后，就要把選擇的動作通過不同的形式連結在一起。例如，摩登舞，分為A-B-C-D 線，因為2 條線的長度不同，因此在不同的線上可以選用不同特點的動作，長線上，可以選用一些幅度大的動作，在短線以及四個角上可以做一些變換步或做一些雙人的造型。團體舞的編排同樣也是，可以把隊形變成圓形、三角形、菱形、直線、平行線等，然后在不同的隊形基礎上進行移動，如同方向移動、逆向移動、交叉移動、順時針和逆時針移動等。切記在隊形的變化上一定要合理自然，在編排過程中要符合舞蹈的特點和舞曲的風格，要通過身體動作表達出歌曲的含義和內容。

5.5 套路的整合階段

這一階段是對成套動作的最好完善和修改階段，創編者應該從音樂和舞蹈的和諧程度、動作的連貫程度和整套動作的藝術價值對成套動作有一個宏觀的評價，還要全面分析整體動作的路線是否正確、運用場地情況是否充足，并且是否能夠讓彩排非常清晰的看到選手的表現；舞蹈的動與靜、舒緩與高潮、動作幅度是否變化明，是否有較強的感染力；整套動作是否有創新，獨特的風格，能夠使人過目不忘。因此，這一階段十分重要創編者應該組織表演者進行反復排練，改善不足，力求達到舞蹈內容與藝術形式上的高度完美統一。

6 提高創編能力的方法

舞蹈的創編，需要具備必要的條件，如生活上的積累、題材的選擇、主旨的確定、結構的安排、音樂的配合才能進行舞蹈的編排與創作。（1）加強體育舞蹈的專業知識。只有知識儲備足夠，才能夠做到靈活變通。（2）專業術語的積累。只有掌握更多的動作，才能豐富編排套路的多樣性，才能使編出來的舞蹈動作更加生動形象。（3）不斷學習和借鑒國外舞蹈文化以及特色。舞蹈都是相通的，因此我們可以相互學習不斷的融入貫通，切記不能生搬硬套，不能機械地將各個動作生硬地組合在一起。運用外來的舞蹈特色時，要注重變化與發展，在融合中不失去體育舞蹈的本質及精髓。（4）在生活學習中向大自然學習。留心觀察生活中的每一處，并發現生活中的美。各種物體的存在都呈現出一定的構圖和造型方式，這對體育舞蹈的編排有很大的影響。提高自身的對美的鑒賞，提高構圖能力，時時刻刻向自己周圍的事物吸取藝術的滋養。（5）向世界經典的、優秀的舞蹈以及舞蹈作品學習。我們要站在巨人的肩膀上，這樣才可以看得更高、更遠。流傳在我國各地的舞蹈是中國人民千百年來在民間進行舞蹈藝術創作的結晶。它是廣大人民勞動者的藝術結晶，是對大自然生活的高度概括。不斷的開闊眼界，避免繁冗、陳舊。

7 結 語

體育舞蹈成套動作的創編是一項系統而復雜的工程，創編水平的高低是由創編者的想象力、創造力、藝術鑒賞力和其他綜合素質決定的。因此，要想在體育舞蹈套路的創編上成為行家里手，并有所建樹，首先要遵循體育舞蹈的創編的特定原則，切不可生搬硬套；其次在創編之前要不斷的積累創編素材，加強知識儲備，這樣才能夠做到靈活創編；最后也要向世界經典的優秀舞蹈作品學習，不斷激發自身的靈感，大膽創新。只有這樣，才能將好的作品呈現給觀眾。

[ 1 ] 張成，劉大軍.高校體育舞蹈的創編及教學方法[ J ].甘肅聯合大學學報，2008，22 （1）.

[ 2 ] 魏曼紅.培訓學生舞蹈創編能力的策略 [ J ].紹興文理學院學報，2004（11）.

[ 3 ] 何忠，許志琳.試析體育舞蹈成套動作的創編[ J ].襄樊學院學報，2003（2）.

[ 4 ] 張鑫.高校體育舞蹈之淺談創編能[ J ].湖南科技學院學報，2011（32）.