空椅療法在中國文化背景中的功效機制及其應用

周朝英

摘要：格式塔心理治療中的空椅療法在中國的文化背景中是較受歡迎和有效的一種方法。它適用于處理人際關系、當事人和自己的關系、當事人內在沖突選擇問題。其作用和功效是在潛意識中發生的。這種發生過程是逐步改變當事人的意象來改變當事人的態度和行為。這一療法的關鍵環節是潛意識氛圍的營造，其營造方法主要是用形象生動性語言幫助當事人進入一個虛擬的空間；貼合當事人的感覺等待當事人的情緒發生自發性變化；適時進行認知誘導性干預促使意象改變。

關鍵詞：格式塔心理治療；空椅療法；中國文化；潛意識

中國文化中人際關系的表達常常是內斂的、含蓄的，這種內斂和含蓄會給人一種穩重、有教養的感覺。可是從另外一個方面來看，內斂和含蓄往往會帶來表達的不足，這種表達的不足不僅會給溝通的雙方造成理解上的障礙，使彼此之間容易產生誤會；而且當個人面對自己的一些問題卻缺乏傾訴的愿望和動力時，由問題引發的不良情緒缺乏宣泄途徑從而造成精神的抑郁和焦慮。心理治療要處理這樣的問題，最佳的途徑就是讓當事人進入一個有人際關系的系統，在系統中促發當事人的表達并能聽到對方的心聲。可是當事人所發生的問題往往是過去空間中的事情，斗轉星移、物是人非，與當事人發生聯系的人根本沒有條件重新回到當時的人際系統，而當事人的問題又必須解決，于是空椅療法就成了這種文化背景中最受歡迎的心理治療方法之一。

一、空椅療法已知的功效

（一）空椅療法內涵與功能

空椅療法是由德裔美國心理學家皮爾斯（Fperls）創立的完形心理療法中的一個重要的治療技術。其主要方式是用空椅代表某個和當事人有關系的人或物放到為當事人創立的心理治療空間，使之和當事人之間形成一種交流關系，從而達到呈現、轉變、直至徹底改變當事人不良心理狀態的目的。

（二）空椅療法的適用范圍

空椅療法一般適用于傾訴情緒、處理內在糾結、調節人際關系等。當不良情緒積累嚴重又缺乏傾聽者時，可以用空椅來充當傾聽者，幫助當事人把心中郁積的不快傾訴出來。當事人在抉擇取舍、出現內在沖突時，空椅可以成為當事人內心沖突物來幫助當事人澄清自己的意圖。當事人和其他人之間的關系發生問題時，空椅可以替代對方和當事人進行交流，幫助當事人理解對方的心理和要求。

二、空椅療法功效發揮的潛意識機制

空椅療法是在人的潛意識層次發揮作用的，其基本原理是在人的潛意識層次中逐步改變當事人的意象，當潛意識中人的意象逐步改變時，人的情緒也逐步改變，從而會帶動人的態度和行為隨之改變。

（一）空椅療法的功效作用發揮在潛意識層次

中國文化中的疏導和教育往往表現為說教，就是擺事實講道理，一個說一個聽，說者認為應該這樣說，聽者認為應該這樣聽。可是這里有一個“內在沖突”的問題。內在的問題在外面是無法解決的。

精神分析學告訴我們，人有時候理智上知道自己應該怎么做，可是內在似乎有一種情緒的力量在抗衡，即使理智逼著自己順著“應該”的要求去做，常常要么提不起精神，要么行為被動拖沓，甚至會有種莫名其妙的怨恨或憤怒。這是因為意識狀態服從的是“超我”的邏輯，而潛意識狀態服從的是“本我”的欲望。當“本我”欲望在“超我”的限制范圍內就可以滿足時，個體內外是協調的而不是沖突的，人的行為就會順著“超我”邏輯毫無阻力地、輕快地行動。當“本我”的欲望超出“超我”的邏輯限制范圍時，“本我”和“超我”之間就會發生矛盾和沖突，這種沖突會表現為意識和潛意識的沖突，就是意識知道自己應該做什么，而內在潛意識似乎在發出阻止的信號。這時用空椅把當事人帶入潛意識狀態，在潛意識狀態下化解當事人的內在沖突是一種最佳的方法。

例如，某服刑女青年，看到別人有家屬來接見也很期盼媽媽來接見，可是等媽媽來了又不知道自己該說什么，甚至還感到對媽媽有憤怒的感覺，這時又很自責。因為過去的咨詢中了解到，她在三歲時媽媽生了弟弟，由于家里還有個姐姐同時還有很多地要種，她就被托付給了單獨生活的奶奶帶。她帶著強烈的分離感和被拋棄感來到奶奶的身邊。奶奶本來和媽媽就有矛盾，所以在孩子的潛意識中也被傳導了很多對媽媽的怨恨。由于奶奶和媽媽在教育孩子問題上的分歧以及日常的家庭經濟問題，受奶奶的影響，她的父母在她初中時離異。到了高中二年級奶奶去世后父母又重新復婚。她把奶奶的去世歸結為母親的錯，無法在家中生活，最后選擇終止上學并到外地流浪。后因一系列的錯誤舉動觸犯法律被判刑入獄。經歷一段時間的心理咨詢，她對上述發生的很多事情有了比較清楚的認識，和媽媽之間的仇怨也有了很大程度的化解，對媽媽當時的選擇和做法能夠理解和接受，也自責曾經為了氣媽媽而做了很多蠢事，并盼著能見到媽媽。可是媽媽來了又出現前面的狀況，為什么會這樣，她自己也說不清。筆者把椅子放在她面前，下面是一段空椅對話：

心理師：現在想象著椅子上坐的是媽媽，你會看到媽媽是什么樣子的？

女青年：媽媽沒有看我，她抱著弟弟。

心理師：你很難過，因為你妒忌弟弟把媽媽霸占了，是嗎？

女青年：是的。（開始流淚）

心理師：（走向“媽媽”）媽媽你看你女兒因為你抱著小弟弟不抱她，所以很難過，你能不能把小弟弟先放旁邊抱一抱你的女兒？（走向女青年）你的媽媽知道你很難過，她也很難過，所以她答應抱你，你現在看到媽媽是什么樣子？

女青年：我看到媽媽把弟弟放下來把手伸向我了。

心理師：那你過去，坐在媽媽身上，（讓她坐到對面的椅子上閉上眼睛），用手摸摸媽媽，你想摸媽媽哪里？

女青年：想摸媽媽乳房。

心理師：那你就摸摸媽媽的乳房。……你還可以蹭蹭媽媽的脖子、聞聞媽媽身上的氣息……你還可以轉過身摟住媽媽，充分感受和媽媽在一起的感覺……

女青年轉過身抱住椅背，靜默了一段時間。被喚回后，再去感覺媽媽時，那份怨恨和憤怒的情緒消失了。

再次咨詢時，她的狀態完全改變了，面部洋溢著見到媽媽并和媽媽快樂相處過的興奮。

過去的心理疏導停留在當事人的意識層次，當事人的改變也停留在意識層次。潛意識對媽媽的怨恨并未消除，依然會不由自主地對媽媽產生排斥。椅子幫助疏導者和當事人看到了潛意識中的意象，在椅子面前，當事人過去存留在腦海中的不良記憶畫面被新的溫馨畫面所替代，內在的情緒得到了化解，潛意識的阻止信號變為了親近信號，內外獲得了協調，當事人的改變也就悄悄發生了。

（二）空椅療法的應用過程是逐步改變當事人意象的過程

空椅療法較常用于關系的處理中。處理心理問題的過程就是一個調解關系的過程。這個過程是逐步發生的。首先是要充分將情緒表達出來，表達情緒需要有對象。情緒表達后需要體驗關系雙方的感覺，這種體驗會幫助當事人有新的感覺和認知。帶著新的感覺和認知再去體驗雙方的關系，當事人的內在意象會有新的改變。每一個改變又會成為進一步改變的基礎，直至發生心理上的質的改變。這是一個循序漸進的過程。在中國的文化里這種一來一去的溝通和交流如果是發生在現實的平輩中，會比較流暢，問題很容易解決。而如果是上下級的關系、傳統型家庭的長輩和小輩之間，這種方法會不被現實中的當事人接受。而用空椅代替領導或長者就不會存在這樣的問題。這一過程中“空椅”始終扮演著關系的另一方，“空椅”作為當事人情緒的傾聽者、作為當事人的感覺附著物，和當事人共處一個曾經經歷過的空間。當事人被邀請不斷在自己的位置和“空椅”的位置上來回變換，每變換一次，實際上是一個新的關系畫面在當事人內心的重新呈現。在連續的畫面呈現過程中會發現，畫面中的不良情緒越來越少，寧靜、愉快會越來越多，直至最后出現的是當事人心中最和諧的畫面。

例如，某女生因家庭關系問題曾在一個假期前進行過一次心理咨詢，假期過后來到咨詢室，說起假期的感覺時，她說過得很孤獨，爸媽都不怎么和自己說話，自己也不愿意到親戚家去，媽媽過去一生氣就會打她，這個假期好一點，但還是會打她，她覺得自己已經是大三的學生了，媽媽還要打自己，很委屈、很傷心。心理教師用兩張椅子放在她的面前，下面是一段母女關系的“空椅”呈現：

心理師：現在把你的爸媽請到你的面前，你看到他們有什么感覺？

女生：感到媽媽在生氣，爸爸平時不怎么在家，還好。

心理師：你把剛才對我說的話再對你媽媽說一遍，

好嗎？

女生：媽媽，你為什么總要打我？我已經長大了，不是小孩了。

心理師：現在你的感覺是怎樣的？

女生：輕松一點，覺得胸口沒有那么堵了。終于把平時不敢對她說的話說出來了。

心理師：你坐到媽媽的位置上感覺一下媽媽，好嗎？（讓她坐過去）你現在是××的媽媽，你的女兒說她已經長大了，你不該再打她了，你的感覺是什么？你想對她說點什么嗎？

變成媽媽的女生：我感到很生氣，你說我打你那是因為你總是不聽話，什么事都跟我們擰著干……

心理師：回到你的坐位上，做回你自己再感覺一下剛才坐在媽媽的位置上的感覺，是什么樣子的？

女生：感到媽媽的生氣，感覺到自己過去有些地方確實做得有點過分。但我是因為……

心理師：那你對眼前的媽媽說“媽媽我感覺到你生氣了，我確實做得有點過分，但是你也不能……”

女生：媽媽我感覺到你生氣了，我確實做得有點過分，但是你也不能……

心理師：你感到媽媽的表情有變化嗎？

女生：媽媽不那么生氣了。

心理師：你坐到媽媽的位置上來，感覺一下媽媽是怎樣的。（讓她坐過去）你現在是××的媽媽，當你聽到女兒剛才對你說的話，你想對女兒說點什么嗎？

變成媽媽的女生：媽媽以后會注意的，不再打你了，但你要聽話，有什么要說出來，不要經常賭氣不說話……

心理師：媽媽，你現在的感受是怎樣的？

變成媽媽的女生：感覺女兒確實有點長大了，不像以前那么讓我生氣了，我也不好，會打她，以后盡量不打

她了。

心理師：（讓她坐回自己的位置）你坐回自己的位置，體會一下剛才媽媽的感覺，感到了什么？

女生：感到媽媽還是很好的，我以后有事要跟她多說，跟她解釋清楚。

心理師：你現在看看媽媽的面容是什么樣子的？

女生：媽媽笑了。（她自己也笑了）

心理師：我們就停在這里。

該個案的當事人的意象由“媽媽是生氣的”到“媽媽不那么生氣了”再到“媽媽笑了”，經歷了一個逐漸變化的過程。

（三）當事人意象改變會帶來當事人的態度和行為改變

中國的傳統文化中有克己復禮的要求，人為了遵從禮教即使內在是沖突的，也會在態度和行為上遵從社會和他人的要求。可是今天的社會文化中，人們的自主自由意識更強，人的態度和行為越來越容易受情緒的驅使。而情緒是受人的意象影響的。想起某個人或事物時是否令自己愉快，對人的情緒是積極還是消極喚醒有決定性的影響。想起好的意象所漾起的是愉悅的情緒，想起不好的或根本不愿意看到的意象所漾起的是厭惡、拒絕的情緒。

“空椅”治療的根本目標就是改變這一系列意象來改變人的情緒，從而達到改變人的態度和行為的目標。

當人的意象隨當事人的位置不斷變化，呈現出越來越被當事人接受或喜歡時，人的情緒就會慢慢發生積極的變化。情緒積極，人對事物就會附著很多正向的感覺，當正向的感覺不斷積累時人對事物的態度就會慢慢改變，會由原先的否定性狀態轉化到接受乃至肯定的狀態。當人的態度積極正向時，散發出的是對他人或外部事物接納的氣息，接納會帶來互動的良性循環，人的行為會在這種良性循環中逐漸發生改變。

空椅療法對這個問題發揮著奇妙的作用。前述女青年的改變就得益于媽媽在自己面前不是抱別的孩子而是抱著自己的畫面。這樣的畫面所表達的認知，相信她的父母一定跟她說過，其他人也會跟她說過，前期的心理咨詢中也會對此澄清過，所以她在理性上早已接納了母親，可是內在的意象沒有改變時，她根本無法毫無阻隔地完全接納母親，真正的接納是發生在意象改變以后的。前述女學生的改變也得益于內心中母親的面容的改變。她是一個大三的學生，在與媽媽的關系上她困擾至極，感到沒有人理解自己、感到很孤獨。當媽媽在自己內心的形象改變后，她的情緒變得積極了。當她的情緒積極了，很奇怪的事也發生了：她與同學的關系也改變了，變得更積極、更容易相處了。

三、空椅療法的潛意識氛圍的營造

空椅療法在中國的文化中有如此的功效，那么如何才能讓這種功效很好地發揮呢？空椅療法處理的是當事人潛意識中的意象問題，使用空椅療法必然要將當事人帶到潛意識狀態，在潛意識狀態中順勢而為、因勢利導。因此當事人潛意識狀態的帶入是一個重要的技術環節，這個環節就是要充分營造適合當事人進入潛意識狀態的氛圍。

（一）用形象生動性語言幫助當事人進入一個虛擬的空間

潛意識和意識的一個重要區別就是潛意識接受的是形象性信息，營造潛意識氛圍需要用具體而形象的語詞描繪一個當事人容易進入的情景，特別是當事人熟悉的情境或熟悉的人際關系空間。在一個熟悉的空間中當事人很容易進入感覺狀態，情緒會自然地流露，順著這種情緒狀態，心理師很容易跟著這股情緒做到呈現問題癥結、引導當事人對人或事物加深理解、改變當事人潛意識中的原有負性圖像等。

幫助當事人進入熟悉的情景或一個有人際關系的虛擬空間，一般最常用的方法是心理師在和來訪者交談的過程中很自然地一邊把椅子搬到當事人面前，一邊對當事人說：“現在讓那天發生的事情隨著這個椅子來到我們這個房間。你描述一下在那件事情里你是在什么位置的？”或：“現在我把××請到你面前來，你想象他（她）就坐在你的眼前，你的感覺是什么？他（她）的表情是什么樣的？”

有時候當事人對空椅所代表的人有很多怨恨，就要這么說：“現在我把××請到你面前來，你想象他（她）就坐在你的眼前，你希望他（她）離你有多遠？你感覺到他（她）的表情是怎樣的？”例如某男青年與媽媽的關系非常糟，媽媽是中小學教師，為管住孩子特意調到孩子的學校，可是從那時起母子關系就開始惡化。當心理師說：“現在把你的媽媽請進來，你希望媽媽坐在哪里？”男青年把“媽媽”放到了房間的角落里，并且是用眼睛的余光斜著看媽媽。這時就知道男青年和媽媽之間真的發生了很大的問題。當引導青年把心中對媽媽的怨恨說完，要求青年坐到媽媽的位置上感受媽媽時，二十六七歲的青年是從“媽媽”的位置上“蹦”回自己的座位上的。因為他感覺到了媽媽根本不是他所想的那樣，他的那種“突然明白”的心情讓他仿佛又回到了兒童狀態，既輕松又興奮。

（二）貼著當事人的感覺等待當事人的情緒自發性變化

空椅療法一般是將當事人過去發生的某個事件或某種關系帶到當前的空間里來。把當事人誘導到他們自己的心理空間后，心理師的作用是維持一個安全的保護氛圍，讓當事人在這樣的氛圍中充分地感受和體驗。例如父母與孩子的關系問題、員工與領導的關系問題、配偶之間的問題、朋友之間的問題等都可以在充分的氛圍營造以后將空椅置于當事人面前等待當事人情緒的自然流露。當他們的情緒充分流露后讓他們坐到對方的位置去感覺對方并表達出來，然后讓他們回到自己的位置去感覺剛才在對方位置上說出的對方的感覺，當他們充分感覺后也會有自己新的感覺和新的情緒。在新的感覺和情緒出現后再讓當事人坐到對方的位置上針對當事人的感覺和情緒用對方的身份去體驗，如此不斷地換位進行體驗和感覺，當事人的情緒就會在這樣的交換過程中得到逐步的化解。在這樣的交換過程中常常心理師并沒有多少干預，而效果卻是驚人的。

（三）適時進行認知誘導性干預促使意象改變

大多數當事人進入心理師誘導的場景后會自發地和想象中的關系對方說話，如果坐到對方的位置上就會用對方的語氣來表達。但也有少數當事人完全無法體驗到對方的感覺，甚至是非常陌生的，這就需要心理師進行必要的引導，通過帶領對方說話以及扮演空椅人物來幫助當事人

領悟。

例如：某15歲女孩沒有父母，在外流浪遇到一個中年女人。從小就沒有享受過母愛的女孩特別希望有一個女人來疼愛自己，所以對這個中年女人言聽計從。這個魔鬼女人因為賭博欠下高利貸硬是逼著該女孩把同學誘騙來殺害、然后敲詐對方家長。在中年女人的威逼下把同學誘來殺害的女孩有嚴重的心理創傷，白天總是被殺人的場景所折磨，夜間也總是做噩夢。當把她們殺人的場景誘導到她面前時，她非常驚恐。

心理師：你現在噩夢里經常出現的會是什么？

女孩：案發現場。

心理師：她會經常浮現到眼前來，是嗎？（她點頭）她如果活著并坐在你面前，你會是什么感覺？（她表現驚恐萬分，好像看到的是被殺后的女孩的樣子。這時心理師抓住她的手讓她感受到支持，然后要求她和心理師一起彎下腰）你跟著我對她說話。她叫什么？

女孩：××

心理師：××，對不起。我沒有想到事情會發展到這一步。我只是想到我阿姨有難處，我想幫她。可是我真的沒想到事情會是這樣的結果。我現在很難過。我對不起你。（說一句讓她重復一句）

心理師：這句話說完了感覺怎么樣？能跟我說說你的感覺嗎？有沒有感覺到她有變化？

女：感覺不到。

心理師：你說完了也沒有感覺，那你現在是什么感覺能告訴我嗎？

女孩：很難過，后悔。（哭）我真的不知道事情會發展到這種地步。

心理師：你繼續跟著我對她說：我真的不知道事情會發展到這個地步。我不求你原諒我。但求你能理解我。（女孩一句句跟著重復）

心理師：說完了什么感覺？（女孩搖頭）還是不好？還是不舒服？有沒有好一點？

女孩：還是很害怕。

心理師：那就繼續跟著我說，直到她原諒你，好嗎？因為你也是沒有意識到事情會發展到這個地步的，你有錯，你告訴我是那個女人逼你做的，現在跟我對她說：“××，我不想這么做的，可是她逼我，她平時對我好，我想報答她。所以請理解我。”再跟著我說：“我不想這么做的，可是她逼著我，請你能理解我。我會用我的后半生來向你贖罪，我會好好生活，我將來出了監獄會對你有一些補償。”愿意說嗎？（女孩點頭，跟著反復重復）那你看到的是什么？你還很害怕，是不是？她會對你說什么？假如她坐在那，聽到你說的，她會說什么？她會罵你嗎？

女孩：（點頭、哭泣）

心理師：那你聽到她會罵你什么？感覺一下她會罵你什么，也許她罵出來就可以放下了。你感覺一下她會罵你什么？你愿意被她罵嗎？

女孩：感覺不到。

心理師：（站在她對面的椅子后面）她可能會說：我們都是同學，我沒想到你會這樣，你只是請我吃飯。我都沒有想到你會這樣對我，那個壞女人會這樣對我！她會這樣說嗎？

女孩：（點頭）

心理師：你繼續跟著我說，“我也沒有想到會是這樣的結果。我根本不想那么對你。可是我當她是媽媽，我不希望她走絕路。所以我只是想幫幫她，我沒想到是這樣的結果。請你原諒我。也許你不肯原諒我，我不求你，但是請你理解我。因為我也是很矛盾的。我從小就沒有媽媽。我好不容易有這個媽媽，我不想失去她。我希望能為她做一點什么。可是我沒有想到會闖下這樣一個大禍。”

女孩：（跟著重復每一句話）

心理師：現在的感覺怎么樣？看著她，還在罵你嗎？感覺一下。（女孩點頭）她是不是還在罵你？（女孩點頭）她在罵你，是不是？這是你愿意聽到的，對不對？就是說她用很多很多憤怒的語言譴責你，是不是？（女孩點頭）那你感覺一下她是怎么罵你的，感覺一下。

女孩：（點頭）她罵得很兇。

心理師：繼續跟著我說，“我知道你會無休止地罵我。我愿意聽到你罵我。你罵我我會更好受。其實我原本不是想要這樣的結果。現在這個結果是我自己沒有料想到的。我真的是不得已的。因為我想要媽媽。我希望幫她做點什么。所以她做錯事我也跟著做了。我請你能理解我。我想知道用什么方式才可以補償你。從監獄出來以后我會想辦法掙錢養你的爸爸媽媽，照顧你的爸爸媽媽……”

女孩繼續跟著重復心理師帶著她所說的話，驚恐的狀態在慢慢地緩解，最終不再害怕并敢用眼睛看著椅子上的“對方”，自發地向對方說出一些請求對方理解的話。

該個案的空椅治療過程完全是在心理師的引導之下完成的。因為，一方面兩個學生平時并不是非常熟，另一方面被引導者還是一個15歲的孩子，發生這樣的事根本不知道該怎么辦，心理師用主流社會一般要求的語言對她進行誘導，讓她重復心理師的話，讓主流社會的基本價值觀要求和理念直接進入當事人的潛意識中。當然這種誘導一定要取得當事人的同意。如果當事人在內心有抵觸，誘導是不會起作用的。再就是誘導要和社會的道德法律要求相一致，否則會把當事人帶到邪路上去。

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[3]Phil Jcyce，Charlotte著. 格式塔咨詢與治療技術[M].葉紅萍，等，譯.北京：中國輕工業出版社，2005，4.

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