高職院校籃球單元四角傳球練習的教學反思

◆王 磊

(河南林業職業學院)

體育教學中的教學反思，對體育教學的改革、修訂和完善傳統的教學計劃，至關重要。教學計劃在任何時候都是老師上課的指導性文件，一個好的教學計劃，不僅能夠使教學安排緊湊合理，達到教學相長的目的，很好地表現出教師的教學水平以及知識層次，同時也能夠達到課前預定的課的密度和強度。堅持教學反思，不斷學習、不斷完善教學計劃，是我們每一個體育教學工作者始終要堅持的方向。

一、四角傳球練習的現狀分析

四角傳球技術的教學目的是通過四角傳球技術的學習，提高同學們傳接球練習的積極性，進一步復習、鞏固提高已學習的傳接球技術、培養學生的籃球手感和戰術配合素養。為后續的籃球戰術學習打下基礎。

對我院2010～2012級40個教學班的籃球四角傳球教學情況進行統計，學生人數1381人，男生756人，女生625人。課前對學生情況進行摸底，學生在小學、中學、高中都上過籃球課，不同程度的進行過籃球教學和訓練，但教學中卻發現，學生對籃球歷史和發展的了解甚少，對籃球場地、規則知道的懵懵懂懂，能正確掌握籃球傳接球技術的人數不足20人，有較好籃球基礎的男生186人，女生25人。

實際教學過程中，第一節課的練習差強人意，一球練習持續不了三分鐘，第二節課能基本上完成兩球的練習，第三節課基本上能完成四球的傳接球練習。

二、教學中易出現的問題和糾正方法

(一)練習中傳接球易出現直線跑動的錯誤

在老師講解練習方法、動作要領和示范后，學生明確了四角傳接球的練習形式和對角落位的原則，但大部分學生練習中出現的的是直線跑而非弧線側身跑技術。從而出現了傳接球不到位和多球練習中“撞車”現象。

糾正方法:

1．熟記動作要領，強調弧線側身跑傳接球和對角落位，真正了解弧線側身跑的意義。

2．回傳球后跟隨傳給球的隊員側身弧線跟進(不能先跑)接下一組的傳球。

3．設定標志物避免進入限制區域，以防出現直線跑。

(二)練習中傳接球不準確，練習中斷

在練習中傳球隨意、接球注意力不集中，造成練習中斷;多球練習中造成一角處人多，一邊青黃不接的現象。

糾正方法:

1．加強學生責任心教育，力爭傳好球，接好球。

2．加強對體育骨干、小組長的培養，讓其提醒和督促練習任務的完成，并承擔臨時缺人補漏的“救火”任務。

(三)只為完成練習而傳接球，頭腦中沒有戰術配合的意識

籃球技術的學習目的是為戰術配合做準備、打基礎，籃球技術的練習形式、跑位都含有戰術配合的因素，培養戰術配合的意識要貫穿到整個教學的始終。

糾正方法:老師要講清練習的目的，強調其中蘊含的戰術素養，使學生知其然知其所以然，讓學生明白弧線跑、側身跑、跟隨跑的目的和意義。

三、教學安排建議

(一)不可忽視籃球基礎知識的學習和復習

雖然同學們在小學、中學時期不同程度的學習過籃球技術，但從上課的情況看，同學們大都掌握的是一些表象的東西，會比葫蘆畫瓢，想當然地去說或做技術動作，但對技術動作的動作要領說不清楚，技戰術意識不強。進入大學學習后，學生的心理已基本成熟，不失時機的復習鞏固已學習過的籃球技戰術很有必要，可以起到事倍功半的效果。

(二)加強學生身體素質練習

四角傳球練習過程中，完成的練習質量差，與學生的身體素質素質差有直接的關系。因此，要重視對學生身體素質的練習。身體素質訓練的安排，應圍繞籃球運動的特點去進行，力量訓練是完成一切技戰術的基礎，應多安排一切上下肢、腰腹肌部位的力量練習;籃球訓練和比賽短距離的急起急停最多，一次急起急停距離不會超過30米，應多進行短距離的速度練習;耐力素質是高質量完成一節課的保障，建議在準備活動中多安排徒手或持球的耐力練習，也可安排專項的籃球耐力練習如一分鐘全場運球上籃、一分鐘限制區外自投自搶投籃，規定次數及格，增加壓力，提高學生的積極性;同時也要重視學生的柔韌素質的練習，籃球運動對人的肩、腰、髖、踝等關節柔韌素質要求很高，發展柔韌素質不僅能提高關節運動的幅度，提高肌肉、肌腱的伸展性，也能有效地提高運動質量和預防運動傷害的發生。

(三)教學順序安排的建議

首先，安排籃球的球性練習和復習已學過的傳接球技術、加大傳接球練習的強度和密度;講解籃球傳接球技術的動作要領，進行正面、側面示范;重點練習雙手胸前傳球和單手肩上傳球。

其次，教學安排先從一球練習開始，熟練掌握四角傳球跑動的路線、傳球時機、落位，練習較為熟練后鼓勵學生可采用多種方式的傳球(主要采用雙手胸前傳球、也可單手、反彈傳球)，但不要造成走步違例，盡量不運球或少運球;一球練習熟練后逐漸增加球數到多球聯系，多球聯系可以培養學生在球場上的觀察能力，提高學生的視野，要求學生要眼觀六路，耳聽八方，集中注意力，真正把傳接球和跑動融為一體，多球練習可以有效地增加運動量和運動強度。

再次，學生多球練習逐漸熟練后，安排四角傳球練習的反向練習，反向練習可以提高學生的反應能力、應變能力和傳接球技術的全面能力。練習順序也應從一球練習到多球練習。

安排練習要遵循循序漸進，由易到難的原則，安排練習建議，盡量把籃球基礎好的同學分在一組，區別對待，這樣既能保證練習的連續性，又能很好地提高學生的積極性。反復練習才能得到好的效果，切不可急于求成。

四角傳球練習對場地的選擇，可從小半場四角傳球開始，隨著學生對傳接球技術掌握的熟練程度，場地可逐漸擴大到半場——2/3場——全場。隨著場地的擴大，籃球數量的增加，達到理想的教學和訓練效果。