新時期高校籃球課教學心態環境構建與優化研究

◆孟凡偉 李兆元 邱 陽

(佳木斯大學體育學院)

1 引言

如今，擺在所有高校畢業生面前的一個普遍的挑戰就是社會競爭力或者說是就業壓力。隨著社會經濟的快速發展，社會競爭力也不斷增大，而高校的學生是巨大社會競爭力下的主要競爭者。高校的學生如果想在畢業后能夠盡快、順利地適應社會就必須在大學期間學好專業知識，同時使自己的心理和身體素質得到良好的培養，避免成為只會讀書不會工作和處事的人，在高校學習期間忽略了自身能力鍛煉的人往往即使順利的進入社會也會被很快的淘汰。因此，在高校學習期間要通過體育鍛煉使自己的身體和心理各方面素質不斷提高，增強自身的能力。

在高校所有的體育項目中，籃球是一項比較有利于提高身體和心理素質的課程。籃球是一項訓練綜合素質的體育運動，對于個人體能鍛煉來說，在學習籃球、打籃球的過程中，能夠練習自身的反應速度、彈跳力、奔跑、耐力以及身體協調能力等方面，有利于提高學生的身體素質;在思想和心理上，籃球運動有助于釋放思想和心理上的壓力，調整處理事情的心態，使疲勞的心理的以緩解，還能有意識的鍛煉自己運動不靈活的地方，使大腦更加發達。此外，在籃球運動中還能培養學生的團隊協作意識，通過隊員相互之間的配合，培養學生默契的同時增強團隊意識，對其今后在社會中的工作等各方面都有一定的幫助。所以說，籃球教學在高校的體育課教學中是一項非常有教育意義的課程，新時期下籃球課程的教學更應注重心態環境的構建和優化，才更加有助于學生自身素質的提高。

2 當下高校籃球教學現狀分析

當下，雖然許多高校都設置了體育課程，但是由于學校方面的不重視，以及學生只注重專業知識學習而忽視體育鍛煉的態度使得體育在高校中成了一門應付教育要求的課程。體育教學由于缺乏重視，因而教學效果一般，在上體育課時，缺乏系統的籃球體育教學流程和方法，學生的隨意性較強，通常只是隨意打打球、做做鍛煉就完成了課程，因此，課程完成質量較差，籃球教學也無法發揮其應有的作用。新時期，高校籃球雖然可以說是一項傳播較廣的體育運動，但是由于老師沒有對學生進行籃球技術方面的系統教學，學生沒能掌握相關的籃球基本知識和技術，更加不能理解動作要領，也沒有團隊協作意識，不能正確的領會籃球運動的真正意義，自身的各方面能力也得不到提高。所以，新時期高校要注重體育運動尤其是籃球教學質量的提高，加大對籃球教學的重視程度，使學生在高校的籃球運動中提高自身的能力和素質，使其擁有強健的體魄去迎接社會的競爭與挑戰。

3 新時期高校籃球教學心態環境構建和優化分析

籃球作為高校校園中傳播較好的一項體育運動深受廣大學生的喜愛，但其作為一門體育課程在教學上卻面臨著多重困難，例如教師教學方式落后、學校重視程度不高、女生參與積極性不強等，都制約了籃球教學質量的提高，因此，在高校籃球中要改革教學方式，通過心態環境的構建和優化來提高籃球教學質量。

3.1 培養學生的興趣

在教學心態環境的構建中，興趣的培養是重中之重，興趣是學生對于學習籃球的一種心理傾向，也是學習任何東西的一個關鍵。在籃球課教學過程中，通常采用增加學生對于籃球運動相關認識的基礎上來進行興趣的培養。就對籃球的興趣而言，高校女生的學習興趣一般都比較低，缺乏積極性，因此，教師在進行教學環境的構建時，要根據女生的心理、生理特點，營造有利于培養其學習興趣的籃球氛圍，例如，可在高校校園中舉辦女子籃球比賽，鼓勵女學生參與拉拉隊，觀看籃球比賽等，使其在激烈的籃球比賽競爭中激發出內心對于學習籃球的渴望。此外，在教學過程中，可以采用游戲的形式來進行準備活動或者是基礎技能的訓練，在活躍課堂氣氛的同時，增強籃球課的教學趣味性。

3.2 矯正學生在籃球比賽中的不良心態

在高校籃球課的教學過程中通常會以比賽的形式來使學生學到的技能得以應用和熟練，籃球比賽中，學生的心態調整是相當重要的一個環節。在普通的高校籃球比賽中，運動員的發揮水平往往會低于平時的訓練水平，導致這種現象的重要原因就是學生在比賽過程中處于高度緊張的狀態，尤其是在決定比分的罰球環節，心理壓力較大而且由心理壓力引起的能量消耗更大，而學生往往因不會進行心態的調節往往會失分，直接影響到了正常發揮。因此，在平時的籃球教學中，教師要積極探尋和優化學生心態環境的構建，創設積極、輕松的心態環境，通過深呼吸、增強學生自信心、強調投球動作要領、高度集中等訓練方式，消除其比賽時的不良影響。

3.3 增強學生提高自身能力和素質的心理意識

新時期高校籃球課教學心態環境的構建與優化中，增強學生的籃球運動意識是個重要的途徑。在整個教學心態環境構建中，要向學生明確籃球運動對于增強其自身能力和提高其心理素質的重要性，從思想上改變學生對于籃球課的態度，端正其學習籃球的心態，使學生養成鍛煉自身能力和心理素質的習慣，在籃球運動中提高自身能力和素質。

4 總結

總而言之，新時期高校學生要在籃球運動中不斷地提高自身的能力和心理素質，才能在與日俱增的社會競爭力中跟上社會的發展，在社會中獲得發揮專業才能的一席之地。在高校的籃球教學中，更應不斷地創新教學方法，提高教學質量，加強心態環境構建與優化，使學生在籃球體育運動中提升自己的能力和素質。

［1］李瑞嘉.高校籃球教學與大學生體育“自我能力”的培養.產業與科技論壇，2012，(3).

［2］孫林.談高校籃球隊運動員不良罰球心態及其矯正.中國科教創新導刊，2008，(33).

［3］萬宏.高校籃球教學與訓練的新方法研究［J］.南昌教育學院學報，2012，(01).

［4］王高宣.高校籃球教學改革與發展思路的研究［J］.體育科技文獻通報，2012，(02).

［5］張麗娟.影響高校籃球教學改革的因素分析與發展探究［J］.科技資訊，2012，(04).