體育舞蹈在高校人才培養中的應用

汪春芳

汪春芳/浙江越秀外國語學院體育部講師，碩士（浙江紹興312000）。

2010年7月頒布的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》中明確指出，要把人才培養作為高校工作的中心任務，要加強大學生心理健康教育，促進學生身心健康、體魄強健、意志堅強；加強美育，培養學生良好的審美情趣和人文素養。體育舞蹈作為體育特色項目之一，以其獨特的功能在高校人才培養過程中發揮著重要的作用。

一、體育舞蹈的內涵及特征

體育舞蹈，又稱“國際標準舞”，是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。體育舞蹈基本特征主要有以下幾個方面：

1.嚴格的規范性。如舞程線、角度和方位的規范化；音樂、服飾的規范化；比賽的規范性要求等等。

2.廣泛的社交性。體育舞蹈是一種國際流行性的社交舞蹈。它是溝通不同國家、不同民族情感的一種世界“形體語言”，也是任何語言無法代替的藝術，具有廣泛的社交性。

3.強烈的體育性。由于體育舞蹈兼有文化娛樂和體育鍛煉的屬性，因此人們稱它為“體育舞蹈”。另外，它的體育性還表現在它是一項很有價值的健身運動。

4.高度的技藝性。一是精湛的藝術性；二是高超的技巧性。

5.高尚的娛樂性。體育舞蹈讓人們在歡快優美的樂曲聲中，在五彩繽紛的燈光下，在自由和諧的氣氛中，在男女異性相互吸引、默契配合中翩翩起舞，得到美的享受，從而調節精神，消除疲勞，感受愉悅，并達到最佳心態。

二、體育舞蹈在高校人才培養過程中的價值

從價值的本質來看，價值是人們對物質、文化需要的體現，價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。體育舞蹈作為一項新興的體育運動，是藝術與運動的高度結合，在高校開設體育舞蹈，即是高校教學改革的需要，也是實現大學生健身價值、審美價值和社會價值的有力途徑。[1]

1.體育舞蹈的健身價值。體育舞蹈的健身功能包含健美體形、強身健體、健全心理。

首先，有規律地參加體育舞蹈鍛煉，可以實現有效的“生物學”改造，使人的形體趨于一定的美學標準。比如經常參加體育舞蹈訓練的女士胸部豐盈飽滿，腰部纖細，臀部圓潤上翹，四肢纖細修長，展現了柔和之美。據國外研究者資料顯示，堅持90分鐘的體育舞蹈鍛煉，心率可達135-197次/分；能量消耗方面，倫巴29.3kj/min，牛仔29.3kj/min，華爾茲23.86kj/min，狐步舞21.77kj/min。

其次，長時間參與體育舞蹈鍛煉的人，他的心肌比較發達，心肺功能好。我們以浙江越秀外國語學院體育舞蹈學修課學生為對象，對恰恰舞、牛仔舞、華爾茲等練習心率進行測試比較，結果發現恰恰舞步練習心率平均為140.1次/分，牛仔舞心率平均為141.5次/分，華爾茲心率為138.6次/分。長期體育舞蹈鍛煉可以改善人的心血管系統、心肺功能、耐力等。

再次，體育舞蹈是在優美動聽的音樂旋律中，把細膩的情感注入舞姿中，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美體和造型。在優美動聽的音樂聲中翩翩起舞，可以使注意力在樂者與美感共鳴的時空中國得到集中與轉移，調節情感，忘卻疲勞，改善大腦皮層狀態，使其興奮與抑制達到新的平衡，使身心得到充分的休息。[3]所以合理有效的體育舞蹈鍛煉，可以良好地調整人的心態，樹立正確的價值觀，在舞蹈中宣泄緊張、焦慮、抑郁，增強信心，健全心智。

2.體育舞蹈的美學價值。體育舞蹈的美包括了音樂美、服飾美、動作美。體育舞蹈將美妙的音樂和優美的動作完美地結合在一起，舞者身著不同風格的服飾，呈現給觀眾視覺和聽覺上的雙重藝術享受，美不勝收。其實，人在學會欣賞的同時，也會被這種美給熏陶，會觸動自己不斷參與體育舞蹈鍛煉以改變自我的形體、姿態等身體條件，并在體育舞蹈動聽的音樂和優美的舞姿的影響下，不斷地進行感知、想象、理解等審美活動，提高審美能力。在高校開設體育舞蹈教學，使學生在充分獲取體育舞蹈專業知識的同時，具備了一定的鑒賞和審美能力，對提高大學生的科學文化水平和藝術修養有著重要的意義

3.體育舞蹈的社會價值。首先，體育舞蹈作為一種社會語言，是人們交流思想、抒發情感、消除隔膜，促進溝通的最好形式之一。它不僅是民族友誼的紐帶，也是進行國際文化交流、維護世界和平的一種形體語言，對維護社會和平穩定起著積極的作用。其次，體育舞蹈是造就全面、協調、完善發展的人的一種重要手段，它對人體大腦兩半球的均衡發展和智力提高起著重要的作用。體育舞蹈的模仿、反復練習、創造優秀動作的學習過程，可以改善人們的行為習慣，提高人體運動能力，創造人體文化，挖掘創新能力；體育舞蹈的表演及比賽，是對人體運動能力的一種檢驗，對提高參加者的自信心有著重要的意義。再者，體育舞蹈促進人的社會化。人是需要社會交往的，并從中獲取經驗，同時將自己的經驗交流給他人，人的個性是后天形成的，沒有成年人的照顧、訓練和培養，喪失團體生活的社會經驗，青少年和兒童的人格是無法形成的。

三、體育舞蹈在人才培養過程中的應用措施

1.保障教學師資。教師自身的道德修養、專業文化水平、教學水平等綜合素質直接關系到學生體育舞蹈技術的學習和綜合能力的培養。從專業角度分析，目前高校中的體育舞蹈老師多數為半路出家、自學成才，很少自幼專業學舞，因此應注重體育舞蹈教師專業知識的進修和培訓，多方位開展校內外聽課、評課等活動，提供相互學習的平臺，促進教師的教學水平。師資力量的壯大是學生成人成才的有利條件。

2.課程設置要合理。由于體育舞蹈涉及的內容較多、技術性較強，學生的整體水平較低、基礎較差。因此在課程設置時必須根據學生的具體情況，做到循序漸進、先易后難；合理選擇教材和教法，做到因材施教。因此建議實行分層教學，開設初級課程班和提高課程班，學生可以根據自身條件進行選擇，逐步提高舞蹈水平，達到運用自如，為將來走上社會打下堅實的體育鍛煉基礎與體育服務技能。

3.科學制定教學計劃。學期教學計劃的制定應遵循先提高學生個人舞蹈技術，再培養學生的團隊意識和創造能力。即教學安排應遵循先個人練習，再進行兩人或集體的配合練習，并學會改編或創造。在教學過程中還要注重學生之間、學生與老師之間的相互交流與溝通。

4.綜合運用多種教學方法。體育舞蹈學習初期，采用講解與示范、完整與分解、口令提示、領帶教學、照鏡子直觀法、視頻欣賞等教學方法；到了鞏固提高和自動化階段，除了采用以上常規方法外，還應該采用啟發式教學法、教學比賽法或表演法，讓學生以個人或集體的形式編排一些舞蹈，從而激發學生的學習熱情和創造力。教師以考核、獎勵等方式對學生編排的舞蹈進行打分、提問、觀摩、評議和互相交流，并給予認真指點。

5.豐富教學手段。課堂上除了采用常規的教學手段外，建議適當的安排電教化教學和現場觀摩等教學，通過觀看高水平運動員的比賽及表演，增強學生對舞蹈動作的整體視覺效果，使學生更為直觀的了解舞蹈動作的技術要領和舞伴之間默契的配合，從而有利于學生模仿，加快對動作的學習和掌握。

6.精心組織教學。在教學組織方面，建議初級課程教學主要采用集體教學的組織形式。這有利于節約師資和場地，加快教學進度，有助于統一和規范動作；有利于相互學習、相互比較、相互促進、相互激勵、共同進步，培養集體主義精神。建議在提高課程教學中主要采用分組教學的組織形式。即學生可以進行自由組合，并選出小組負責人，而小組成員也要明確自己在隊中的角色和職責。通過一段時間的一起學習、編排和復習，每個隊員都將學會與人溝通、與人相處、積極參與、分享快樂的人生觀和價值觀，深刻的領悟團隊的力量。

7.綜合運用多種教學評價方式。建議體育舞蹈課程的教學評價應適當減少對技術內容的評價，適當增加學生學習過程與方法、知識與能力、情感態度與價值觀的評價。在評價方式上采用教師評價、小組內部互評、組與組互評相結合的方式。小組內部互評以匿名制對每位小組成員評價，小組之間互評只給每個團隊一個整體評價。注重過程性評價，對學生進行分階段性評價，及時反饋每位學生的實時情況，有助于學生查漏補缺，不斷進步。

8.開展多種課外體育舞蹈活動。體育舞蹈舞種繁多、風格迥異、節奏各異、動作技術復雜，單靠課堂的學習是遠遠不夠的。因此要注重課外體育舞蹈的開展，充分發揮體育舞蹈社團、體育舞蹈協會的作用，經常舉辦校內外交流活動，定期組織開展系列比賽、表演、培訓等活動，使學生在從中得以學習和成長。

高校是培養高素質人才的基地，讓學生學會做人、做事，學會求知、求學，學會與人共處，提高學生綜合素質是高校教育的責任和義務。體育舞蹈作為一種獨特的運動形式，在高校人才培養的路途中發揮著重要的作用。

[1] 童昭崗,雷詠時.體育舞蹈[M].樓林：廣西師范大學出版社,2005（8）：7-8.

[2] 李樹偉.體育舞蹈在大眾健身運動中的地位[J].牡丹江大學學報,2008(5)：63-164.

[3] 李雷,王衛.體育舞蹈的健身價值及在我國高校開設的必要性探討[J].北京體育大學學報,2006(5).

[4] 朱廣龍.雙語教學在高校體育舞蹈教學中應用實證研究[J].湖北體育科技,2008.

[5] 司徒炳坤.體育舞蹈對心理健康影響作用的調查[J].北京體育大學學報,1997(2).

[6] 李超雄.國際體育舞蹈在高校的發展前景淺析[J].山東體育科技,1996(1).

[7] 李和標.高校體育舞蹈選修課雙語教學探索與思考[J].咸寧學院學報,2012.