高校大學生心理問題特征及健康教育對策

楊 蕾

大學生正處在最青春的時期，大學階段對于大部分人來說都是人生發展的重要階段，在這個階段里，隨著年齡的增長和生活環境的不斷變化，不管是從生理還是心理上，大學生都會發生各種不同的變化。從目前我國所做的關于大學生心理健康的調查顯示來看，我國大學生的心理健康狀態總體上處于正常狀態，大部分學生的心理都是比較健康的，但其中不乏出現不同程度和類別的心理問題，特別是由于周圍所處環境的改變，如果不能正確處理好自己與他人、社會的關系，那么就會很難適應新的環境，從而導致各種心理問題的出現。尤其是近年來出現了不少有關大學生由于心理疾病導致的惡性事件，因此大學生心理問題越來越引起高校的重視。

大學生心理問題的特征

把握大學生心理問題的特點是解決心理健康問題的關鍵，西北某高校長期以來十分關注大學生的心理健康問題，經過大量問卷調查和觀察顯示，由于大學生性格各異，所處環境和經歷也有很大不同，因此呈現出各種不同程度和類型的心理問題，從整體上看，主要有以下幾種類型特點。

首先，最為普遍同時也最為常見的是困擾型心理問題。這種心理問題根據程度的不同可以分為不同的類型。大學生正處在人生觀和價值觀逐漸形成的階段，面對紛繁復雜的社會，特別容易出現迷惑和茫然的狀態，這些困惑長期圍繞在學生身邊就會出現心理困擾。心理困擾是當下幾乎所有大學生都存在著的心理問題，這種困擾的來源較為廣泛，可能是一時的煩惱，也可能是短暫的焦慮，或者是對于個人未來的擔憂，諸如此類的種種不良情緒導致大學生出現不同程度的心理困擾。心理困擾是程度較低的心理問題，它暫時還不具有較高的辨認度，并未列入到臨床綜合征之內。由于心理困擾只是大學生不良情緒的一種反應，因此只要找到癥結所在，然后通過自我調節就可以得到緩解和解決。大學生出現這種心理困擾屬于正常的心理反應，它可以算作是個人成長和發展的一個階段，還不需要專業的心理醫生進行干預措施，隨著知識的不斷累積和閱歷的不斷增加，大學生的心理承受能力和解決問題的能力會不斷提升，尤其是進入到社會之后，由于適應能力的提高，這種心理困擾會隨著自身的逐漸成熟與發展而漸漸消失。

當然，如果大學生的心理困擾問題自出現之后一直得不到緩解和解決，那么隨著時間的推移，大學生會面臨越來越多的壓力，在各種壓力的作用下，這種心理困擾就會發展成心理障礙甚至是心理疾病。心理障礙是心理困擾發展之后的又一階段，它是非器質性的，不同于心理困擾，心理障礙已經具有了某些臨床綜合征的特點，如果大學生出現了心理障礙，那么單純的自我調適已經不能解決這種問題，在這種情況下就需要尋求專業心理醫生的幫助，通過專業心理醫生的治療和疏導重新恢復健康的心理狀態，在治療過程中，如果心理障礙程度較重，醫生會輔以藥物治療。一些大學生由于長期的心理壓抑或者心理困擾不能排解導致心理障礙，這種問題需要引起大學生的高度注意，一定要及時就醫，以免狀況的惡化。

心理疾病是不同于心理困擾和心理障礙的另一種心理問題，其根源在于大腦功能的失調，心理疾病是精神疾病的一種，心理疾病會導致精神活動出現嚴重的障礙，因此需要使用抗精神病的藥物進行專業治療。一般情況下，大學生出現心理疾病的并不多見，如果一旦患有心理疾病，那么就需要專業的精神病專科的醫生就行診斷治療。

其次，西北某高校經過長期觀察發現，目前大學生不但存在著很多心理問題，心理處于亞健康狀態，同時還發現心理問題容易出現新舊困擾累加的狀況。隨著當今社會發展速度的急劇加快，人們的壓力也隨之增大，大學生作為一個特殊的群體，雖然還未進入社會，但是由于年齡的增長和環境的改變，來自學習、情感、家庭、朋友等各方面的壓力也越來越大，而且大學生畢業就面臨著就業困難的問題，因此，越來越多的困擾圍繞著他們，最終導致心理健康出現問題。

除了以上兩點之外，大學生心理問題的特點還體現在具有多重并發的特點。當今大學生普遍存在著自我意識模糊的問題，還沒有形成穩定的人生觀、價值觀和世界觀，并且由于多為90后，是家里的獨生子（女），從小養成了嬌生慣養的習氣，因此在進入大學之后很難協調學習和生活之間的關系，更難以處理與周圍同學朋友的人際關系，缺乏一定的責任感，種種問題交織在一起導致大學生的心理困擾增多，并且出現了多重并發的特點。通過隨機采訪發現，自我認識的不到位，成長欲望的強烈，家庭的過高期望都是造成這種結果的直接原因。

大學生心理問題的健康教育對策

針對當前大學生出現的各類心理問題，西北某高校認為必須有針對性地對各類心理問題進行心理健康教育。首先，要正確分析大學生的心理健康狀態，在明確學生的心理健康水平之后再對癥下藥。心理困擾是幾乎每個大學生都會遇到的心理問題，它屬于個人成長的一種正常顯現，因此對于有心理困擾的大學生而言，通過自我調節的方法進行心理疏導是最有效的方法，并不需要尋求心理醫生進行治療。相對心理困擾而言，心理障礙和心理疾病就嚴重得多，它們屬于異常的心理現象，已經屬于臨床綜合征范疇，因此大學生一旦出現心理障礙或者心理疾病的現象就必須經過專業的心理醫生進行心理咨詢和治療，切不可放任不管，導致更嚴重的后果。

目前，大部分大學生面臨的心理問題是心理困擾，我們應當鼓勵其進行自我調適以恢復健康的心理狀態。自我調適不斷可以幫助大學生緩解自身的心理壓力，同時還有助于形成積極樂觀的心理暗示，從而促進他們健康快樂地生活，因此，心理自助應該是目前高校進行大學生心理健康教育最重要的手段，鼓勵學生努力進行自我定位與認知，讓大學生成為自己的心理導師是最有效的治療心理困擾的方法。對大學生進行心理健康教育要注重階段，做到分層次、有重點。首先應該把教育重點放在低年級的學生中，尤其是大一剛入學的學生。大學新生由于剛剛進入大學校園，所處的生活環境和學習方式與高中有了完全的不同，因此如不能很好地適應周圍的新環境的話會很容易產生心理困擾。因此大學入學教育最重要的一點就是要對新生進行心理健康教育，西北某高校每年都會對大一新生進行心理健康教育，對新生進行新生活的指導和幫助，鼓勵其盡快融入新的生活，為大學生活奠定一個良好的心理健康基礎。其次要對大二和大三的學生進行人際關系教育，經過大一的適應之后，大二大三的學生想要建立自己的交際圈，同時也想要戀愛和交往，因此這時期學校的心理健康教育重點就應該放在對人際關系的處理上，學校要鼓勵大學生擴大自己的交際范圍，培養他們的人際交往能力。而對于大四的學生，則重點對其進行就業心理教育，大四學生馬上面臨畢業找工作，關于就業有很大壓力，這個時候學校開展就業心理教育能夠讓大學生人情就業形勢，找好自己的定位，以一顆積極的心態面對即將帶來的社會挑戰。

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