難堪 之后怎么辦

莫小米

你不說，我倒忘了，基本上，當年我就是個跟你類似的孩子。

小學我就讀于杭州一所很有名的好學校，經(jīng)常上公開課，有很多老師和領(lǐng)導(dǎo)坐我后面聽。有一次公開課，我被請站起來講解課文。講完，老師點點頭，又請另一位同學補充。

本來我自己覺得講得還行，可老師為什么又讓他補充？是我講得不夠好嗎？于是我一遍一遍地回溯當時自己的回答，像你一樣，在腦子里反思，如果這么講會不會好一點？

那時候，我是個成績很優(yōu)秀的學生，但口頭表達，尤其應(yīng)變能力一直是我的弱項。

30歲不到，我被任命為零售商店的經(jīng)理。不久，我?guī)窒氯ド霞壟l(fā)站學習。一天，一個小伙子把人家的熱水瓶打破了。我說：“你要賠的。”那時熱水瓶2元錢一把，他月工資才25塊，便深受刺激地叫出聲來。批發(fā)站領(lǐng)導(dǎo)聽到了，過來問清原委說：“既然不是故意的，也就不要賠了。”我至今還記得小伙子聞言后的那絲笑意，嘴角帶著譏諷。

你看，這么小小的事情，我會記到今天。實在是夠不自信的。

人為什么會不自信？我想過這個問題。我把自己的不自信歸結(jié)為：一，青少年時期正值“文革”，家庭出身讓我自卑，比如不能參加紅衛(wèi)兵，不能上北京等；二，我覺得自己個頭矮，不好看。

但等我下了農(nóng)村，看見一個女知青又高又漂亮，像今天的模特似的，可是農(nóng)民說她難看，給她取個綽號叫“長婆”，說她是嫁不出去的。女知青很自卑，老是把背脊躬起來，后來就真的變難看了。

那時我才知道，自卑不是因為自己的短板，短板誰沒有？而是因為太在乎別人的看法，便失去了自我評價能力。哪怕自己覺得不錯，也要等著別人來認可。

為什么會有很多人喜歡宅在家里？因為在公眾場合，無論熟人還是生人，總有交流，有沖突，有時需要表態(tài)，應(yīng)變。有人友好，有人挑釁，你覺得自己表現(xiàn)得不好，或者不夠好，感覺難堪，羞辱，都是難免的。

你說，“類似的經(jīng)歷我都記得，經(jīng)常會在腦中回放，每次想起來都覺得無比難堪，無比痛苦，也無法釋懷，無法寬容自己。”

我倒覺得記住沒什么不好，沒心沒肺做過就忘，人是不會長進的。動物會反芻，人會反思，我覺得關(guān)鍵在于，難堪之后怎么辦？

絕不是一味后悔，而是要分析自己表現(xiàn)不佳的原因，想一想下次可以怎么做，才能做得更好。人就是這樣一點點進步的。

當然，能力不一樣，有些事，你永遠不能做得比人家更好，那么，揚長避短，找到自己能做得更好的事情。一個人，只要有一件事做出色，自信心就能建立起來。那并不是海市蜃樓。

前些年我曾去一些高校作講座，講完之后往往有個提問環(huán)節(jié)，要求我即興回答。就像你一樣，我對自己總是不夠滿意，回來總會想，應(yīng)該怎么說會更好。所以后來我就少講或不講了。高校的寫作大賽我會去做評委，這個我擅長。

至于你講到父母的問題，我覺得家庭對成長的影響，肯定是有的，關(guān)鍵看你怎樣接受影響。有的人像植物依賴天氣一樣，家庭環(huán)境晴好就晴好，家庭環(huán)境惡劣就惡劣。但人是有思想，會判斷，能選擇的高級動物。

你“覺得他們也是不良家庭環(huán)境的受害者”，看似善解人意，但我覺得這話不妥，言下之意，你首先受害了？每個人都是家庭環(huán)境的創(chuàng)造者與建設(shè)者，你長大了，也有責任參與，而不是被動地受益或受害。

做自己情緒的主導(dǎo)者，才能從難堪的記憶中解救自己。