北京市海淀區第四實驗小學學生體質現狀分析與對策研究

王婉秋，劉 婧

( 北京體育大學社會體育系，北京 100084)

北京市海淀區第四實驗小學學生體質現狀分析與對策研究

王婉秋，劉 婧

( 北京體育大學社會體育系，北京 100084)

身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力的廣大青少年，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是衡量國家綜合實力的重要指標。步入21世紀以來，我國社會經濟、政治、文化、教育、科技等領域都發生了翻天覆地的變化，生活在這個時代的青少年也必然受到各種影響，總體而言，多數青少年在其成長過程中身心發展還是比較和諧的，但仍有缺乏體育鍛煉、健康意識差、生活習慣不健康等現象存在，在很大程度上影響了青少年的健康成長。本文以北京市海淀區第四實驗小學為例，運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法及數理統計法等研究方法，對青少年體質現狀存在的問題、其產生的原因及解決對策進行研究，以期為做好我國青少年體育工作，實現我國經濟社會發展要求和建設體育強國的目標做出貢獻。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以北京市海淀區第四實驗小學學生的體質現狀、其產生的原因及解決對策為研究對象。

表1 北京市海淀區第四實驗小學各年級問卷發放一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 通過CNKI中國期刊全文數據庫以“青少年體質現狀”“肥胖標準”等為關鍵詞進行文獻檢索，并通過圖書館查閱了大量的有關中國青少年體質特征及發展趨勢、青少年健身方法指導等書籍，為本研究提供科學的理論依據。

1.2.2 問卷調查法 本文隨機抽取北京市海淀區第四實驗小學的600名學生為調查對象，共發放問卷600份，回收問卷600份，回收率為100%，有效問卷585份，有效回收率為97.5%。（表1）

1.2.3 訪談法 筆者利用在第四實驗小學工作的便利，在2014年春季學期走訪了20名學校老師及相關教學管理工作者，就目前青少年體質現狀存在的問題、產生的原因及解決對策等方面進行訪談，征求其意見和建議，并獲取了相關信息的資料，為更好地促進青少年健康發展打下堅實的基礎。

1.2.4 數理統計法 運用SPSS16.0軟件對問卷調查所收集的數據進行統計與分析。

2 結果與分析

2.1 北京市海淀區第四實驗小學學生體質現狀

2.1.1 身體形態方面 體重是反應人體骨骼、肌肉、脂肪及內臟器官發育狀況的指標，一般情況下，體重的增加能表示肌肉的發育程度和身體營養狀況的改善，受年齡、性別、生活條件及體育鍛煉等各種因素的影響，但是體重過高也會危害人的身體健康。體重指數即BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，也適用于青少年肥胖篩檢，計算公式為BMI=體重（kg）/身高2（m2）。本研究對北京市海淀區第四實驗小學的學生進行了身高體重的測量，并按照世界衛生組織的標準統計出學生的肥胖情況，得出表2。

從表2可以看出，每個年級都有少部分學生營養不良，學生達不到標準體重，主要是由于青少年正處于生長發育早期，學生縱向發育領先于橫向發育而導致低體重現象，應保證營養的攝入，從而保障學生良好的生長發育。此外，每個年級均有近1/3的學生體重超出了標準體重值，甚至處于肥胖狀態，中年級學生的肥胖率高達27.78%。肥胖問題仍然是青少年體質健康中的一個重要問題，學生肥胖會直接或間接地影響學生整個身體的發展狀況和心理健康水平，應引起社會、學校、家庭等各方面的高度重視。

2.1.2 身體機能方面 肺活量反映的是人體呼吸系統最大工作能力，它的大小反映了肺的容量和肺的擴張能力，是反映人體生長發育水平的重要機能指標之一，與年齡、身高、體重、胸圍及體育鍛煉呈正相關。表3顯示，北京市海淀區第四實驗小學學生隨著年級的增長，肺活量成績不及格率逐漸上升，高年級的不及格率甚至高達17.24%。說明，學生剛進校時喜愛體育運動，有較強的體育鍛煉意識，家長也比較注重塑造孩子的形體，課下多做些有氧鍛煉可以提高心肺功能。但隨著年級的增長，學生的學習任務越來越重，許多學生為了中考考試拼命地學習卻忽視了體育鍛煉，從而導致肺活量成績呈下降趨勢。

2.1.3 身體素質方面 身體素質通常指的是人體在肌肉活動中所表現出來的各種能力，一般包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌等。由表4得知，北京市海淀區第四實驗小學大部分學生的各項身體素質成績還是比較理想的，都能達到合格的標準，但是每個年級仍存在有少部分人身體素質不達標的現象，而且，隨著年級的增長，學生各項身體素質成績均呈下降趨勢。青少年的體質健康狀況在一定程度上取決于身體素質的好壞，而身體素質下降與家庭環境、學校體育教學及青少年本身的體育素養、鍛煉意識等有著密切聯系，需要各方面共同努力以更好地促進青少年的健康發展。

2.2 青少年體質下降原因的分析

2.2.1 學校教育對青少年體質健康的影響 學校教育對青少年體質健康的影響體現在：（1）學校體育教學的模式僵化，實施環節相對薄弱。隨著社會的進步發展，如今的體育活動變得豐富多彩，學校體育教學的模式已經滿足不了學生們的需求了。部分學校放棄了難度較大的體育項目，只為通過達標而設置簡單的體育課，嚴重挫傷了學生參加體育鍛煉的積極性；（2）學校現有場地不足、師資和器材落后及經費不足等問題也都對學生的健康成長產生了不利影響；（3）應試教育過分注重升學率，忽視學生的體質發展。部分學校為了提升自己的知名度，不自覺地將精力放在追求升學率上，無形中給學生帶來了巨大的學習壓力。尤其是高年級的學生們，在學業負擔過重和缺少體育鍛煉的雙重因素作用下，學生體質下降是必然的。

2.2.2 家庭教育對青少年體質健康的影響 家庭教育對青少年體質健康的影響主要體現在兩方面內容：（1）家長對青少年的保護意識過強。部分家長對孩子過分溺愛，害怕孩子在體育鍛煉中受到意外傷害，家長對體育運動的排斥，導致學校為了避免安全事故引起的不必要麻煩，對體育活動采取嚴加管理的辦法，這些都使得青少年的身體素質、生理機能、心理素質等方面得不到有效的鍛煉；（2）較高的家庭期望對青少年身心健康的不利影響。現今的家庭教育在對青少年的培養方向上有所偏離，相當一部分家長為了不讓孩子輸在起跑線上，熱衷于各式各樣的輔導班，在忽視了孩子自身特點和身心健康發展的同時，也剝奪了孩子參與體育鍛煉的權利。

表2 北京市海淀區第四實驗小學學生肥胖率調查統計表 %

表3 北京市海淀區第四實驗小學學生肺活量成績等級比例調查統計表 %

2.2.3 青少年自身的原因 青少年體質下降與他們自身的生長發育特點、生活習慣、鍛煉意識等也存在很大的關聯。青春期的青少年在身體形態與功能發育的同時，也產生了明顯的心理和行為上的變化，主要表現為情緒復雜多變、個性增強、性別角色的深化等。例如，在進行體育活動遇到困難時，會表現得苦悶、氣餒，情緒變化會受自己心境的影響；在上體育課時，不希望別人的干預、過高地評價自己，導致犯了錯誤受到批評更會產生強烈的抵觸情緒，進而失去了學習體育的興趣。此外，還會有學生經不起學習的壓力，將情感寄托于虛擬的網絡世界不能自拔，再加上自己本身就沒有意識到體育鍛煉的重要性，久而久之，身體一直處于亞健康狀態，體能素質也隨之不斷下降。

2.3 促進青少年體質健康的對策

2.3.1 政府方面 政府應發揮主導作用，建立健全的、有利于促進青少年體質健康的工作機制。如改進學生評價機制：把學生體質健康水平作為升學、畢業的重要條件，將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分；強化監督考核機制：將學校體育工作作為教育評估、監督的重要內容，定期組織以實施《學生體質健康標準》為內容的檢查監督；落實安全保障機制：高度重視學校體育活動中的安全教育和防范工作，完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，并加強醫務監督，加強體育、衛生、公安、保險等部門的協調配合。建立學生健身獎勵機制：政府可與社會、學校互相聯合共同推進“全國億萬學生陽光體育運動”，對表現突出的學生頒發“陽光體育獎章”，以增強學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性。

2.3.2 學校方面 針對北京市海淀區第四實驗小學，在課程改革上：學校可結合社區豐富的教育資源研發的校本課程，進一步整合、規范、完善體育課教學，把“杜麗麗精神”作為教學課程的價值追求，以實現本校“有愛心、負責任、樂創造”的育人目標。在場地建設上：應結合實際，因地制宜，積極開發并充分利用場館器材，提高使用率，保證學校的體育場館在課余和節假日可向學生免費開放。在校園活動上：應充分利用本校的場館、師資，組建一支具有特色的第四實驗小學曲棍球隊，并帶領學生嘗試參加北京市的大型比賽。此外，學校還可舉辦“家長社會大講堂”活動，通過學生體質測試展、親自趣味運動會等形式，進一步使學校教育和家庭教育完美地結合在一起，實現家校共育的理念。在組織宣傳上：通過多種渠道對體育法規政策、健康保健知識、科學運動、膳食營養等綜合信息進行宣傳服務，通過咨詢室、紅領巾站進行一對一的個性化服務。在體制監測上；經常組織學生進行體制健康測試，建立學生健康檔案，并定期向學生和家長反饋等。

2.3.3 家庭方面 家庭教育是終身教育的重要組成部分，對青少年的成長起著重要的意義。家長要在孩子的成長過程中積極鼓勵和支持他們多參與體育鍛煉，培養他們的體育鍛煉習慣，最好能陪孩子一起到戶外鍛煉身體，營造良好的家庭體育氛圍。此外，家長還要注意為滿足青少年的科學營養觀念采取合理平衡膳食，避免營養過剩導致肥胖，更不要亂用各種“營養補品”，合理均衡的營養才能保障青少年的生長發育和身體健康。

3 結 語

本文通過對北京市海淀區第四實驗小學的學生進行調查發現，目前青少年的體質健康狀況不容樂觀，學生的身體機能、身體素質均隨著年級的增高呈下降趨勢，且學生肥胖現象過于嚴重。這不僅與學校教育、家庭教育有關，與青少年自身的生長發育特點、生活習慣、鍛煉意識等也有著密切聯系。青少年是國家的未來，青少年如果沒有健康的體魄便失去了為國家、為人民服務的基本條件和個人健康成長及幸福生活的根基。因此，為提高青少年的體質健康水平，不僅需要國家政府把青少年體質問題上升到一定高度并給予一定的重視，還需要家庭、學校和社會的共同努力，為孩子創設良好的體育鍛煉環境與條件、培養孩子的終身體育鍛煉意識和習慣，從而更好地促進青少年的全面健康發展。

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表4 北京市海淀區第四實驗小學學生各項身體素質合格率調查統計表 %

807.3

A

1674-151X（2014）09-114-03

2014-07-26

王婉秋（1989～），在讀碩士研究生。研究方向：社會體育指導。