影子練習對提高英語聽解能力的作用

郭亞麗

【摘要】本文依據國內外相關研究成果，總結出了影子練習應用于普通大學外語教學時的特點以及相關的理論依據，并從認知心理學角度對影子練習在聽力教學中的效果進行了分析。然后，通過對非英語專業大學生進行影子練習實驗，結果表明實驗班學生在語音語調、聽力注意力、理解力方面明顯高于對比班。這一結果對于改善大學英語聽力教學，提高學習者英語聽力水平有積極的實踐意義。

【關鍵詞】影子練習 聽解能力 聽力教學

一、引言

語言運用能力包括聽、說、讀、寫的能力，其中聽力理解占據重要的作用，沒有良好的聽力理解能力就無法達成有效的溝通。然而，聽力理解卻是許多外語學習者的弱項，如何提高學生的聽力理解能力，成為眾多教學者們思考的問題。

影子練習最早是Cherry在研究外語聽力時所使用，之后被許多心理學家所注意并運用于心理實證研究領域，并指出，影子練習對于學習者注意力的提升具有很大的幫助，可以最大限度將學習者的注意力集中到跟讀的段落。在我國，影子練習主要被運用于訓練同聲傳譯，并取得了一定的效果。因此，本文依據國內外相關研究成果，總結出了影子練習應用于普通大學外語教學時的特點，并從認知心理學角度對影子練習在聽力教學中的效果進行了分析。進而通過實證研究證明了影子練習的效果。

二、影子練習的特點及理論依據

所謂影子練習，指的是學習者就像影子一樣，緊跟錄音一句一句跟讀的練習方式，要求練習者幾乎聽說同步的、從內容和語音語調兩方面完全重復所聽內容的跟讀形式。影子練習主要有特點是：

1.影子練習幾乎同時進行了“輸入”與“輸出”的大腦思維過程。而非像傳統聽力那樣單純的“輸入”，或進行復述、概括練習時的先“輸入”后“輸出”。

2.學習者在進行影子練習的過程中如果遇到沒有聽懂的語音和單詞，可以先停下來對照聽力文本，找出跟讀中出現問題的地方，然后多次跟讀排除語音識別障礙。最后，影子練習不是單純的復述所聽到的內容或者部分內容，而是要求練習者必須完全重復所聽材料的語音、內容、語氣、語調等。

3.影子練習的理論依據。認知心理學將記憶分為長期記憶、短時記憶和感覺記憶三類。外部的刺激首先進入感覺記憶，感覺記憶能夠存儲相對大量的信息，但時間非常短暫；感覺記憶的信息很快就進入到短時記憶，短時記憶存儲量相對較小，存儲時間非常短暫，如不及時重復很快便會消失，經過反復重復的信息便會進入長期記憶，這里存儲容量很大，能夠存儲幾十年以前的信息。這三種記憶統稱工作記憶。它們就像一個工作平臺，對于接收到的信息不斷進行處理、綜合、轉化。Baddeley(1986)認為，“在進行工作記憶時，所接受的語音體系發揮著很大的作用。如果不及時對接受到的聲音進行處理，它會很快消失，只有在心里重復該信息才能在語音體系中儲存。”影子練習就是讓練習者在高度集中的注意力下，加強對于語言材料的吸收，并通過對語言信息的復述來強化短時記憶，以達到提高練習者聽力的最終目標。

三、影子練習對提高英語聽力理解能力的作用

1.提高語音識別能力。讀音是學生經過長時間的積累，儲存在“長期記憶”的“聲音數據庫”， 而每個學生的聲音數據庫中既正確的發音，也有錯誤的發音，最終逐漸形成了個人自身的發音。我們進行聽力練習時通常所采取的復述或概括等方式，要求練習者在聽力內容結束后，根據自己的短期記憶完全或大致敘述原文內容，這樣的話，學生復述時會不自覺的使用自己原來掌握的讀音，而使得自身發音問題不能及時發現并改正。影子練習會使練習者在持續正確發音的刺激和模仿正確讀音的練習下，將正確的標準讀音儲存到自己的“語音數據庫”，這種雙重的練習不但可以幫助學習改善自身的發音，逐漸向標準語音靠近，同時在不斷聽習標準語音的練習下，提高識別語音的能力。

2.提高短時記憶能力。首先，注意力與記憶力是是緊密聯系的。只有精神集中才能達到良好的記憶效果。進行影子練習時，練習者要一邊聽一邊準確跟讀，這需要高度集中注意力做到。其次，依據認知心理學，進行工作記憶時，感知到信息只有在心里重復才能儲存于語音體系中。因此練習者在跟讀所聽的信息的時候，記憶力可以得到很好的鍛煉。

3.加快綜合分析的速度。由于個人的綜合分析能力，既語音處理、大腦分析及推理判斷能力不同，就會導致在做聽力練習時，有的學習者會很快做出回答，有的學習者則會思考很久。因此，提高綜合分析速度對于聽力理解至關重要。學習者可以迅速對“nice to meet you”“where are you from”做出反應，卻無法理解較長的句子，可能原因在于：1)有生單詞，導致句意不明。2)對個別語音信息的處理時間過長，反應不過來意思，并由此無法跟上目標語的語速，造成最終無法理解原文。而進行影子練習時，“輸入”與“輸出”的同時進行，使信息在大腦中不斷轉化吸收，越來越多的存儲于“長期記憶”，這為大腦的分析與推斷提供了更多的信息，從而減少大腦綜合分析的時間，達到提高聽解能力的效果。

四、影子練習實驗

1.實驗假設。基于以上理論分析，研究者在本實驗中開展影子練習對于非外語專業大學生聽力的作用研究并提出以下研究假設：影子練習是否如上述分析那樣，對大學英語聽力的提高有積極的作用。

2.實驗對象。本實驗從2013年10月大一新生開課時開始進行，到2013年12月底結束，歷經3個月，實驗對象隨機抽樣，來自兩個自然班：山西師范大學現代文理學院大一中文系1301班(實驗班)和1302班(對比班)。

3.實驗所用材料。本實驗選取《新視野大學英語聽說教程第一冊( 第二版) 》里面的短對話、長對話以及篇章( 慢速)為聽力材料。文本題材的內容從日常生活到社會政治經濟文化各方面均有所涉及。

4.實驗程序與步驟。實驗班采用影子跟讀的訓練方式，即讓學生邊聽邊跟讀聽力內容，解答完之后教師再進行重難點講解，課后學生再對課堂聽力材料及課后homework進行重復的影子跟讀訓練。1302班為用傳統聽力教學方式，即讓學生靜聽聽力內容，解答完之后教師講解材料中的重難點，課后學生復習本課聽力內容并做每單元的homework 部分。

研究者對實驗班和對比班在實驗第一節課和最后一節課分別進行了前測和后測。前測內容為新視野第一單元聽力部分，后測內容為新視野第七單元聽力部分，讓學生將答案寫在規定的答題卡上并收回。

5.數據收集與分析。本實驗數據包括兩次測試答題卡，為排除兩班人數不一的干擾，實驗結果分別選取每班學號前40的學生進行統計。為了使得結果具有一致性與客觀性，兩次答題卡的批改工作都由研究者進行。下面對所得數據進行分析：

(1)前測結果分析。從表1中我們可以看出，對比組與實驗組的M值分別是54.65、53.87，兩者差別不大，說明在進行測試之前，兩組不生在英語聽力方面的水平是相當的。衡量其總體水平的p值為0.6549，p＞0.05。

表1：前測成績獨立樣本 t 檢驗數據

組別 N Mean SD t P

實驗組 40 53.8700 11.01023 －.445 0.649*

對比組 40 54.6500 7.54206

* p＞0.05

(2)后測結果分析。我們對于兩組后測成績的t樣本進行檢驗后，發現兩組的聽力成績有了明顯的差異(p=0.000)。實驗組在經過一段時間的影子練習之后，對于聽力材料信息的注意力提高，理解力也有所增強，M值為73.25，而對比組僅為62.75，二者相差10.5。從數據上來看，影子練習確實在很大程度上對實驗組的練習者聽力起到了提升作用。

另外，我們對兩組學生的答卷情況進行了仔細研究，發現對比組的學生在后測卷最后一題中的表現較差，許多學生無法捕捉到正確信息，同時在聽語言材料的，很難跟得上語音材料的語流，或者有的學生只能捕捉到部分有用信息，但是對于對話整體意思的理解上無法完成。

表2：后測成績獨立樣本 t 檢驗數據

組別 N Mean SD t P

實驗組 40 73.2500 6.99638 5.759 0.000*

對比組 40 62.7500 7.20631 5.759 0.000*

* p ＜0.05

(3)實驗組前后測結果分析。研究者對實驗組前測和后測成績進行配對樣本t檢驗(表3)， 發現該組同學試驗前后聽力水平有明顯差異( p = .000)。

表 3 實驗組實驗前后測結果配對 t 檢驗數據

類別 N Mean SD t P

前測成績 40 53.8700 11.01023 15.592 .000*

后測成績 40 73.2500 6.99638 15.592 .000*

* p ＜ .05

從以上數據可以看出，實驗組同學在經歷影子練習階段后，聽力理解水平有了極大的提高。實驗前該組同學平均分為52.87，大部分學生的聽力理解能力比較差，最低分僅為 33 分。在前測答卷上看出，同學們在填寫單詞一題上面優勢明顯，但是在對話和短文理解部分卻非常薄弱，未能成功地理解短文內容。在第四部分的問題回答中，多數同學答案與文本意義相差甚遠，大概 25% 的同學本部分完全無法作答。試驗后該班同學平均分為73.25，有了顯著的提高。在上述提及的部分，成績有了質的差別。在短文理解部分，70%的同學能通過自己對材料的理解，正確選出答案。而第四部分的問題回答表現也較前測有了很大進步。多數能跟上錄音，迅速抓住所需的信息并做下筆記，并通過多次跟聽，能對之前所寫的內容進行判斷更正。這說明同學短時記憶力和綜合分析力以及反應速度有了極大的改善。

五、結論

如前所述，本研究總結出了影子練習特點以及相關的理論依據，并從認知心理學角度對影子練習在聽力教學中的效果進行了分析。并選取了兩個學習小組，分成實驗組與對照組，通過三個月的實驗對比，最終結果表明：影子練習有利于外語學習聽力水平的整體提高。在實驗的中后期，實驗組的學生經過一段時間的影子練習，對于語言材料都能保持較高的注意力，在語調、語氣、語音方面也有了非常大的改善，對于語言材料的整體理解分析能力有所提升。實驗組學生在注意力方面明顯優于對照組，能從已知信息中提取出有用信息。在訓練過程中，“輸入”與“輸出”的同時進行，使信息在大腦中不斷轉化吸收，越來越多的存儲于“長期記憶”，這為大腦的分析與推斷提供了更多的信息，從而減少大腦綜合分析的時間，達到提高聽解能力的效果。

參考文獻：

[1]Baddeley, A.D.Working Memory[M].New York: Oxford University Press, 1986.

[2]Rost M.Teaching and Researching Listening[M]. Beijing: Foreign Language And Research Press, 2005.

[3]Rost, M.Listening in Action[M].London:Prentice Hall 1991 :35~37.

[4]Gile,D.Basic Concepts and Models for Interpreters and Translators Training [M].Amsterdam: John Benjamins B.V.,1995.

[5]肖開益,張利平,王在琦.論影子練習對提高日語聽解能力的作用 [J].北京第二外國語學院學報,2013(8).

另外，我們對兩組學生的答卷情況進行了仔細研究，發現對比組的學生在后測卷最后一題中的表現較差，許多學生無法捕捉到正確信息，同時在聽語言材料的，很難跟得上語音材料的語流，或者有的學生只能捕捉到部分有用信息，但是對于對話整體意思的理解上無法完成。

表2：后測成績獨立樣本 t 檢驗數據

組別 N Mean SD t P

實驗組 40 73.2500 6.99638 5.759 0.000*

對比組 40 62.7500 7.20631 5.759 0.000*

* p ＜0.05

(3)實驗組前后測結果分析。研究者對實驗組前測和后測成績進行配對樣本t檢驗(表3)， 發現該組同學試驗前后聽力水平有明顯差異( p = .000)。

表 3 實驗組實驗前后測結果配對 t 檢驗數據

類別 N Mean SD t P

前測成績 40 53.8700 11.01023 15.592 .000*

后測成績 40 73.2500 6.99638 15.592 .000*

* p ＜ .05

從以上數據可以看出，實驗組同學在經歷影子練習階段后，聽力理解水平有了極大的提高。實驗前該組同學平均分為52.87，大部分學生的聽力理解能力比較差，最低分僅為 33 分。在前測答卷上看出，同學們在填寫單詞一題上面優勢明顯，但是在對話和短文理解部分卻非常薄弱，未能成功地理解短文內容。在第四部分的問題回答中，多數同學答案與文本意義相差甚遠，大概 25% 的同學本部分完全無法作答。試驗后該班同學平均分為73.25，有了顯著的提高。在上述提及的部分，成績有了質的差別。在短文理解部分，70%的同學能通過自己對材料的理解，正確選出答案。而第四部分的問題回答表現也較前測有了很大進步。多數能跟上錄音，迅速抓住所需的信息并做下筆記，并通過多次跟聽，能對之前所寫的內容進行判斷更正。這說明同學短時記憶力和綜合分析力以及反應速度有了極大的改善。

五、結論

如前所述，本研究總結出了影子練習特點以及相關的理論依據，并從認知心理學角度對影子練習在聽力教學中的效果進行了分析。并選取了兩個學習小組，分成實驗組與對照組，通過三個月的實驗對比，最終結果表明：影子練習有利于外語學習聽力水平的整體提高。在實驗的中后期，實驗組的學生經過一段時間的影子練習，對于語言材料都能保持較高的注意力，在語調、語氣、語音方面也有了非常大的改善，對于語言材料的整體理解分析能力有所提升。實驗組學生在注意力方面明顯優于對照組，能從已知信息中提取出有用信息。在訓練過程中，“輸入”與“輸出”的同時進行，使信息在大腦中不斷轉化吸收，越來越多的存儲于“長期記憶”，這為大腦的分析與推斷提供了更多的信息，從而減少大腦綜合分析的時間，達到提高聽解能力的效果。

參考文獻：

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[3]Rost, M.Listening in Action[M].London:Prentice Hall 1991 :35~37.

[4]Gile,D.Basic Concepts and Models for Interpreters and Translators Training [M].Amsterdam: John Benjamins B.V.,1995.

[5]肖開益,張利平,王在琦.論影子練習對提高日語聽解能力的作用 [J].北京第二外國語學院學報,2013(8).

另外，我們對兩組學生的答卷情況進行了仔細研究，發現對比組的學生在后測卷最后一題中的表現較差，許多學生無法捕捉到正確信息，同時在聽語言材料的，很難跟得上語音材料的語流，或者有的學生只能捕捉到部分有用信息，但是對于對話整體意思的理解上無法完成。

表2：后測成績獨立樣本 t 檢驗數據

組別 N Mean SD t P

實驗組 40 73.2500 6.99638 5.759 0.000*

對比組 40 62.7500 7.20631 5.759 0.000*

* p ＜0.05

(3)實驗組前后測結果分析。研究者對實驗組前測和后測成績進行配對樣本t檢驗(表3)， 發現該組同學試驗前后聽力水平有明顯差異( p = .000)。

表 3 實驗組實驗前后測結果配對 t 檢驗數據

類別 N Mean SD t P

前測成績 40 53.8700 11.01023 15.592 .000*

后測成績 40 73.2500 6.99638 15.592 .000*

* p ＜ .05

從以上數據可以看出，實驗組同學在經歷影子練習階段后，聽力理解水平有了極大的提高。實驗前該組同學平均分為52.87，大部分學生的聽力理解能力比較差，最低分僅為 33 分。在前測答卷上看出，同學們在填寫單詞一題上面優勢明顯，但是在對話和短文理解部分卻非常薄弱，未能成功地理解短文內容。在第四部分的問題回答中，多數同學答案與文本意義相差甚遠，大概 25% 的同學本部分完全無法作答。試驗后該班同學平均分為73.25，有了顯著的提高。在上述提及的部分，成績有了質的差別。在短文理解部分，70%的同學能通過自己對材料的理解，正確選出答案。而第四部分的問題回答表現也較前測有了很大進步。多數能跟上錄音，迅速抓住所需的信息并做下筆記，并通過多次跟聽，能對之前所寫的內容進行判斷更正。這說明同學短時記憶力和綜合分析力以及反應速度有了極大的改善。

五、結論

如前所述，本研究總結出了影子練習特點以及相關的理論依據，并從認知心理學角度對影子練習在聽力教學中的效果進行了分析。并選取了兩個學習小組，分成實驗組與對照組，通過三個月的實驗對比，最終結果表明：影子練習有利于外語學習聽力水平的整體提高。在實驗的中后期，實驗組的學生經過一段時間的影子練習，對于語言材料都能保持較高的注意力，在語調、語氣、語音方面也有了非常大的改善，對于語言材料的整體理解分析能力有所提升。實驗組學生在注意力方面明顯優于對照組，能從已知信息中提取出有用信息。在訓練過程中，“輸入”與“輸出”的同時進行，使信息在大腦中不斷轉化吸收，越來越多的存儲于“長期記憶”，這為大腦的分析與推斷提供了更多的信息，從而減少大腦綜合分析的時間，達到提高聽解能力的效果。

參考文獻：

[1]Baddeley, A.D.Working Memory[M].New York: Oxford University Press, 1986.

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[3]Rost, M.Listening in Action[M].London:Prentice Hall 1991 :35~37.

[4]Gile,D.Basic Concepts and Models for Interpreters and Translators Training [M].Amsterdam: John Benjamins B.V.,1995.

[5]肖開益,張利平,王在琦.論影子練習對提高日語聽解能力的作用 [J].北京第二外國語學院學報,2013(8).