讓學生在陽光中享受運動的快樂

孫瑜春

摘 要： 課間活動是高中階段學生學習過程中不可或缺的內容，但一直以來，課間操就是學生課間活動的主要形式，雖然課間操可在一定程度上緩解學生的學習疲勞，但因其形式單調，學生的參與度不高，效果不佳。“大課間活動”應形式多樣，符合高中生的心理需要，有利于提高高中生的課外運動興趣，保證運動時間，提高運動效率，促進高中學生更好地發展。

關鍵詞： 高中教育 大課間活動 意義

國務院發布了《全民健身計劃（2011-2015年）》。《計劃》明確，切實加強青少年體育，保證學生在校期間每天至少參加1小時的體育鍛煉活動。這一要求落實到教學實踐活動中，在時間上得到了落實，鍛煉質量上卻有待提高。傳統課間操的模式要求學生在指定時間、地點完成相同的運動（一般以廣播體操為主），這種形式過于單調，學生活動興趣不濃厚，效果不佳。以“大課間活動”代替單純的廣播操，不僅符合學生的運動興趣，對促進學生的身體素質發展也有積極意義。

一、在高中實施“大課間活動”的意義

雖然“大課間活動”對激發學生的運動興趣，提高學生的參與度，促進學生身體素質發展具有積極意義，但在高中教學中，一方面因對“大課間活動”的作用認識不足，另一方面因重視學生的文化成績而忽視課外活動，導致“大課間活動”實施較為困難。因此，在高中階段中實施“大課間活動”，首先要明確其作用，其次要結合學校和學生實際組織實施。

首先，“大課間活動”有利于激發學生的運動興趣。傳統高中階段的大課間多以課間操（廣播體操）為主，要求學生以班級為單位在指定場地完成。從學生的運動情況來看，雖然在時間上達到了預定要求，但一些學生在運動中參與度不高，甚至一些學生表現出反感情緒，原因是課間操形式單一、過于單調。以“活動”形式組織學生進行“大課間”運動，因其運動形式多樣化，符合高中生追求獨立而希望展現自己的心理特點，激發興趣。

其次，“大課間活動”有利于促進學生身體素質發展。要讓學生在“大課間”通過運動舒緩學習壓力，提高身體素質，需要在運動負荷和強度上達標。“大課間活動”因活動內容多樣化、形式不拘而備受學生喜歡，學生在運動中可選擇自己喜歡的運動項目，從而為課間活動奠定基礎。通過教師的幫助和指導，加上保證運動時間，效率自然得到提高。如在活動過程中學生可根據自己的興趣選擇跳繩、韻律操等運動。

最后，“大課間活動”有利于豐富學生生活，豐富學校內涵。在以往的高中大課間活動中，學校或教師更多的是將課間活動當做學生學習文化知識產生疲倦后的一種放松形式，而沒有將課外活動當做學生的學習內容，延續了千篇一律的廣播體操形式。其實，學生在學校生活中不僅為了學習文化知識，學校生活也是學生生活的一部分。從另一角度說，以“大課間活動”組織學生運動，讓學生在運動中承擔一定的責任，發展一定的特長，這是學校教育中不可或缺的內容，這對豐富學生的學習生活，促進學校的內涵發展都具有積極意義。

二、在高中實施“大課間活動”的原則

在《計劃》的指導下一些高中學校開始嘗試大課間改革，然而在對這些學校“大課間活動”的調查中不難發現，很多學校實施“大課間活動”依然存在隨意性，在組織和落實過程中不夠到位，導致“大課間活動”出現“亂”、“差”等現象。要保證“大課間活動”真正達到個個喜歡、人人參與、有效運動的目的，在組織實施“大課間活動”過程中就必須堅持興趣性原則、安全性原則、因地制宜原則和組織性原則。

首先，“大課間活動”的實施目的是讓學生積極參與，興趣培養是關鍵所在。要讓學生積極參與到“大課間活動”中，活動內容和活動形式需符合高中生的身心發展規律。如有的學生喜歡跳繩，有的男生喜歡籃球，在“大課間活動”組織過程中，教師可根據學生的興趣將學生分組，讓學生選擇自己喜歡的運動項目活動。

其次，安全是運動的首要保障。傳統大課間運動中以廣播體操形式進行，因要求統一，學生在活動中傷害事故較少，采用“大課間活動”形式組織學生運動，因運動項目多樣化，學生在運動中出現傷害事故的可能性隨之增高，在實施大課間活動中，想方設法保證學生的安全是重中之重。

再次，“大課間活動”不再以統一要求、統一內容為運動模式，而提倡個性化的選擇性運動，這在場地選擇上要求更嚴格。如有的選擇慢跑為活動內容，那么，在跑道的安排上就需科學規劃，否則極有可能因其他學生的阻礙而導致學生發生傷害事故，影響學校大課間活動的開展。

最后，“大課間活動”是有計劃、有組織的科學運動，當前一些學校在實施“大課間活動”中過于隨意，不僅沒有達到促進學生身體素質發展的目的，反而使學校課間活動呈現混亂局面。因此，在實施“大課間活動”過程中，從校長到直接負責人，從班主任到任課教師都要明確責任，真正做到“活動有規劃，落實有專人”，這樣才能保證“大課間活動”的有效開展。

三、在高中實施“大課間活動”的內容選擇與模式構建

“大課間活動”在內容選擇上趨于多樣化，注重從學生的興趣出發，引導學生選擇運動內容。在模式構建上講究“合而分，分而合”，既追求學生整體素質的發展，又突出學生的個性特長。

首先，從內容的選擇和開發上看，學生興趣所需的各種趣味游戲是“大課間活動”的主要內容，如跳繩、慢跑、籃球、乒乓球等，如以跳繩為“大課間活動”內容，將學生分為不同的小組后，小組學生在指定場地進行跳繩比賽。如果選擇民間、民俗民族的體育項目作為“大課間活動”內容，則要根據學生興趣和學校實際情況進行，如射箭在場地選擇上要以室內為主，要有專人負責保證學生安全。如果以學生、學校自編、自創的各種韻律操、形體操、校操、特色操、國頒操等作為“大課間活動”內容，就要力求突出特色。如一些高中學生喜歡舞蹈，在實施“大課間活動”過程中，可安排舞蹈教師先對這部分學生進行指導，以小組形式進行。當然，“大課間活動”更要注重學生的創新能力培養，在實施“大課間活動”中可組織學生創新體育項目。如有的學生喜歡街舞，“大課間活動”完全可以將此納入其中。

其次，在“大課間活動”的模式構建上不能過于死板，而要靈活多樣。如第一周采用廣播操形式進行，第二周換為高一年級乒乓球、跳繩和踢毽子；高二學生女生花樣跳繩、踢毽子，男生則以籃球場為主進行籃球活動；高三女生進行花式跳繩、踢毽子，男生在籃球上打籃球。如此第三周更換內容，一個周期結束后反復。在實施過程中可采用集體活動和小組活動方式。如高一年級某幾個班進行籃球活動，另外幾個班安排跳繩活動。以小組活動形式進行活動更有利于突出學生的特長，場地選擇上更難。

四、在高中實施“大課間活動”需要注意的問題

在高中階段實施“大課間活動”對學生的發展作用是毋庸置疑的，但在具體實施過程中會遇到諸多問題，如何根據實施中遇到的問題思考對策，是保證“大課間活動”有效開展的基礎。

首先，組織上較為復雜。以小組活動形式為例，不同班級學生的興趣特點不同，在分組上就會有多個小組，而多個小組同時進行多個運動項目，這在場地、器械、管理上就會較為復雜。要解決這一問題，不僅要在組織活動前制訂詳細的方案，而且在實施過程中要安排專人進行負責監控和指導。

其次，在安全管理上容易出現漏洞。實施“大課間活動”容易導致學生傷害事故，如果在規劃和落實中沒有充分考慮分組、場地安排等因素，在活動過程中就很容易導致學生出現傷害事故。因此，在實施“大課間活動”過程中，不僅要以科學的計劃為前提，還要注重在活動中安排教師進行監控。教師安排上可根據學校實際進行，如每周根據課程表而安排相應的教師進行監督。當然，在教師安排過程中一定要明確職責。

總之，轉變傳統觀念，以學生發展為目的革新課件活動，通過豐富的活動內容和形式激發學生的參與興趣，讓學生在課間活動中舒緩壓力，在運動中得到鍛煉，這樣的“大課間活動”才會讓學校課間活動更豐富多彩，讓學生獲得發展。

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