體適能與普通高校體育教學模式的改革與實踐①

李文忠

(華北電力大學 北京 102206)

體適能與普通高校體育教學模式的改革與實踐①

李文忠

(華北電力大學 北京 102206)

隨著教學改革推行的不斷深化,為了順應課程改革的發展趨勢,高校體育教學也必須進行相應的教學改革。許多高校在體育教學中運用了“體適能”這一概念,“體適能”是指人體有更充足的精力去進行日常生活的工作或學習而并不感到疲勞,同時能夠享受休閑活動所帶來的樂趣,并且有足夠的應變能力來應對突發情況。體適能理念的貫徹對提高高校體育教學效率有很大的幫助,培養學生的體適能,能夠有效強化學生的身體素質,促進學生身心健康的同步發展。

體適能 體育教學 改革與實踐

體適能的理念主要興起于國外,當前,有許多國家將體適能作為重要的健身目標。對于健康體適能教育在高校教育改革中的推廣,其作用是顯著的。首先,它能夠幫助學生樹立正確的健康觀念;其次,幫助學生養成良好的健康習慣。體育鍛煉是長期、漫長、持續的過程,將體適能概念引入高校體育教學中,是順應體育教育改革的走向,融合了高校體育課程標準的要求,在高校體育教學改革中引入體適能理念,將會對高校體育課程改革起到重要的指導作用。

1 研究對象

為了在教學過程中貫徹體適能概念,我們對此展開了具體的教學實驗,以體現體適能理念在體育教學改革中的重要性,實驗主要研究對象是北京市某普通高校一年級四個班的100名學生,其中兩個班作為體適能教育的實驗班級,另外兩個班級作為實驗對照班級。主要研究時間是從2012年9月1日至2013年8月31日,共計一個學年的課程。

2 研究方法

2.1 實驗法

具體的實驗方式是學校通過有經驗的教師,來針對實驗班級的學生進行體適能教學,主要從研究現代人的運動現狀出發,讓學生對較親密、能夠觀察到的人群進行具體的評測,針對他們的日常生活方式及運動方式等。然后向學生講述體育訓練的相關原理,如何在體育運動中保持放松及在體育運動中如何進行身體素質的保持,進而針對不同的運動項目進行教學。老師講解完后讓學生填寫問卷,對課程進行評價。同樣,對照班級的學生也在體育課程結束后填寫問卷評價表格。

2.2 問卷調查法

主要采取問卷調查法,對體適能教育的可信性進行分析。在課程結束后,回收學生填寫的問卷,共發出問卷100份,回收100份,其中有效問卷95份,包括男生40份,女生55份,問卷有效率為95%。

3 結論和建議

3.1 實驗分析

通過對比實驗班級與對照班級學生的問卷評價表格發現,開展體適能教學的班級學生對體育課程的評分較高,滿分5分,許多學生在評價表格中打出對于課程學習成就感的分數平均分在2.9分;針對學習的熱情和興趣上的打分均在2.8分以上;針對老師教學方法的評價打分在3.1分以上;而沒有進行體適能教育的對照班級的打分評價總體情況上來說低于2.5分。無論是在學生的成就感方面,或者是在學生學習熱情的部分,學生的評分普遍都不高(如表1)。

通過對表格的研究及學生的問卷調查可以發現,實驗班級的學生提出的針對體育課建議,大體上概括來說,均為想通過體育課程的學習來強健自身的體魄,同時也希望在體育課程上學習一些在家中也能夠進行鍛煉的具體項目。通過研究分析可以知道,在進行體適能教育實驗后,許多學生的鍛煉觀念得到了強化,也有很大一部分學生樹立了終身鍛煉的思想意識。而對照班級的部分學生提出的自我運動改善的方法均是,諸如:“堅持運動,養成熱愛運動的習慣”、“在生活中,注意健康飲食”等方面的問題。通過實驗班級與對照班級的對比可以知道:進行體適能教育實踐的班級的學生,大部分都能夠認識到運動的重要性,初步產生了終身鍛煉的意識,而對照班級還是停留在原始的體育教育階段(如表2)。

3.2 實驗結論

在體育課程中貫徹體適能理念后的體育教學,學生對體育課的整體印象發生了改變,在其中有了許多新的發現,認識到體育鍛煉的長期性,也懂得了更多的新型體育理念,并愿意通過去嘗試、鍛煉來強化自身的身體素質。整體而言,對運動有了更深層次的理解,也懂得了運動對于健康的重要性。學生在體育課程中的探究熱情被調動,老師也能夠根據不同學生的具體特質,來為學生制定相關的運動計劃。另外,體適能對高校體育教學改革的影響具體表現在以下兩個方面。

表1 實驗班級的調查統計表格

表2 對照班級的調查統計表格

3.2.1 對于課程具體內容產生的影響

在貫徹新課程改革理念之前的體育教學的重點內容主要是對學生體育基本技能的培養,保障學生在體育課程中能夠得到一定的身體鍛煉,但實際上并沒有從學生的身體鍛煉長遠性出發,僅僅只是保障了課程效率。隨著新課程改革的推行以及體適能概念的貫徹,對于學生的體育教育已經不僅僅體現在課堂方面,它更加側重的是對于學生長遠鍛煉的考慮,體現體育教育的長期性。

3.2.2 對于教學方式產生的影響

體適能教育的開展,改變了傳統體育教育中老師主宰的課堂地位,讓學生成為課堂的主體,讓老師站在學生的角度去思考教學問題,改善了傳統的教學方式,將體育課堂的主動權交給學生,讓學生充分參與到體育課程中。老師在體育教學中充擔引導的角色,在教學中給予學生必要的指導,開展探索式、啟發式的教學方法,通過開展相關的體育游戲,貫徹體適能概念,讓學生明白自主積極鍛煉的重要性。體適能教育的一個重要理念就是培養學生自主鍛煉的能力,根據不同學生的身體素質,拓展適合學生的運動方式,促使其身心的健康發展。因而體適能教育在高校體育改革中的實踐,對于高校體育教學的方式產生了深遠的影響。

體育教育能夠培養學生樹立正確的成功觀念、培養學生的集體觀念及吃苦耐勞精神和審美觀念,具有非常重要的作用,必須得到教育者的廣泛重視。在體育教育中貫徹體適能教育,是培養學生體育綜合素質的重要途徑。教育重點在于素質教育,開展體適能教育不僅能夠幫助學生樹立正確的體育價值觀念,而且能夠激發學生運動的興趣,讓學生不僅在體育課程中進行身體鍛煉,同樣在生活中也能積極主動地參與體育鍛煉,并以體適能為具體目標。在此過程中強化學生的身體素質,改善傳統體育教學中主要以體育競技為主的教學方式,讓學生能夠在體育鍛煉過程中豐富自身的綜合素質。

因此,在高校體育課程改革中貫徹體適能教育理念是一個非常可行的教育措施。將其運用到教學實踐中,能夠在很大程度上提高體育教學的效率,幫助學生樹立全新的體育觀念。

3.3 針對此研究所提出的具體建議

體適能教育理念的貫徹,將對我國體育課程的改革產生深遠的影響,它的主要理念是將體育課程朝長期性的方向發展,讓體育教學體現其針對性,更加實用化。因而,在貫徹體適能教育改革的體育課程中,必須改變傳統體育課程中只著眼于目前的教學方式,應該從學生體育鍛煉的長期性出發,培養學生樹立體育終身化的觀念,并引導學生去自主鍛煉,注重對學生體育鍛煉習慣的培養,讓學生在生活中也能積極地去鍛煉身體。同時,必須從學生的方向出發,針對每個學生不同的體質,為學生制定出相關的訓練方案,讓學生能夠最大限度發揮自己的主觀能動性去進行體育鍛煉。

4 結語

高校進行的體育教育是培養學生綜合素質的重要方式之一,可確保體育教學更好地服務于學生的學習和生活,在體育教學改革中貫徹體適能的理念,改善傳統體育教學中存在的不足,創新體育教學模式、豐富課堂形式,促進了體育教學與學生生活的有機融合,為學生體育鍛煉的長期性提供了理論準備,為強健學生的體魄、強化學生的綜合素養提供了課程支持。

[1]姜六平,趙振雷.美國版《體適能綱目》對我國高校體育教學中體適能培養的啟示[J].體育師友,2010(1).

[2]盧澎濤,盧偉基.“體適能”教育對高校體育教學改革的影響[J].河南職業技術師范學院學報(職業教育版),2009(5).

[3]林秀春.健康體適能理念在大學體育教學運用實驗研究[J].寧德師范學院學報(自然科學版),2012(3).

G807.02

A

2095-2813(2014)01(a)-0053-02

2013年6月立項的北京市教委教改課題。