體適能與普通高校體育教學(xué)模式的改革與實(shí)踐①

李文忠

(華北電力大學(xué) 北京 102206)

體適能與普通高校體育教學(xué)模式的改革與實(shí)踐①

李文忠

(華北電力大學(xué) 北京 102206)

隨著教學(xué)改革推行的不斷深化,為了順應(yīng)課程改革的發(fā)展趨勢(shì),高校體育教學(xué)也必須進(jìn)行相應(yīng)的教學(xué)改革。許多高校在體育教學(xué)中運(yùn)用了“體適能”這一概念,“體適能”是指人體有更充足的精力去進(jìn)行日常生活的工作或?qū)W習(xí)而并不感到疲勞,同時(shí)能夠享受休閑活動(dòng)所帶來(lái)的樂(lè)趣,并且有足夠的應(yīng)變能力來(lái)應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。體適能理念的貫徹對(duì)提高高校體育教學(xué)效率有很大的幫助,培養(yǎng)學(xué)生的體適能,能夠有效強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心健康的同步發(fā)展。

體適能 體育教學(xué) 改革與實(shí)踐

體適能的理念主要興起于國(guó)外,當(dāng)前,有許多國(guó)家將體適能作為重要的健身目標(biāo)。對(duì)于健康體適能教育在高校教育改革中的推廣,其作用是顯著的。首先,它能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀念;其次,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。體育鍛煉是長(zhǎng)期、漫長(zhǎng)、持續(xù)的過(guò)程,將體適能概念引入高校體育教學(xué)中,是順應(yīng)體育教育改革的走向,融合了高校體育課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,在高校體育教學(xué)改革中引入體適能理念,將會(huì)對(duì)高校體育課程改革起到重要的指導(dǎo)作用。

1 研究對(duì)象

為了在教學(xué)過(guò)程中貫徹體適能概念,我們對(duì)此展開(kāi)了具體的教學(xué)實(shí)驗(yàn),以體現(xiàn)體適能理念在體育教學(xué)改革中的重要性,實(shí)驗(yàn)主要研究對(duì)象是北京市某普通高校一年級(jí)四個(gè)班的100名學(xué)生,其中兩個(gè)班作為體適能教育的實(shí)驗(yàn)班級(jí),另外兩個(gè)班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)對(duì)照班級(jí)。主要研究時(shí)間是從2012年9月1日至2013年8月31日,共計(jì)一個(gè)學(xué)年的課程。

2 研究方法

2.1 實(shí)驗(yàn)法

具體的實(shí)驗(yàn)方式是學(xué)校通過(guò)有經(jīng)驗(yàn)的教師,來(lái)針對(duì)實(shí)驗(yàn)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行體適能教學(xué),主要從研究現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀出發(fā),讓學(xué)生對(duì)較親密、能夠觀察到的人群進(jìn)行具體的評(píng)測(cè),針對(duì)他們的日常生活方式及運(yùn)動(dòng)方式等。然后向?qū)W生講述體育訓(xùn)練的相關(guān)原理,如何在體育運(yùn)動(dòng)中保持放松及在體育運(yùn)動(dòng)中如何進(jìn)行身體素質(zhì)的保持,進(jìn)而針對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。老師講解完后讓學(xué)生填寫(xiě)問(wèn)卷,對(duì)課程進(jìn)行評(píng)價(jià)。同樣,對(duì)照班級(jí)的學(xué)生也在體育課程結(jié)束后填寫(xiě)問(wèn)卷評(píng)價(jià)表格。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

主要采取問(wèn)卷調(diào)查法,對(duì)體適能教育的可信性進(jìn)行分析。在課程結(jié)束后,回收學(xué)生填寫(xiě)的問(wèn)卷,共發(fā)出問(wèn)卷100份,回收100份,其中有效問(wèn)卷95份,包括男生40份,女生55份,問(wèn)卷有效率為95%。

3 結(jié)論和建議

3.1 實(shí)驗(yàn)分析

通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)班級(jí)與對(duì)照班級(jí)學(xué)生的問(wèn)卷評(píng)價(jià)表格發(fā)現(xiàn),開(kāi)展體適能教學(xué)的班級(jí)學(xué)生對(duì)體育課程的評(píng)分較高,滿分5分,許多學(xué)生在評(píng)價(jià)表格中打出對(duì)于課程學(xué)習(xí)成就感的分?jǐn)?shù)平均分在2.9分;針對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣上的打分均在2.8分以上;針對(duì)老師教學(xué)方法的評(píng)價(jià)打分在3.1分以上;而沒(méi)有進(jìn)行體適能教育的對(duì)照班級(jí)的打分評(píng)價(jià)總體情況上來(lái)說(shuō)低于2.5分。無(wú)論是在學(xué)生的成就感方面,或者是在學(xué)生學(xué)習(xí)熱情的部分,學(xué)生的評(píng)分普遍都不高(如表1)。

通過(guò)對(duì)表格的研究及學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查可以發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)班級(jí)的學(xué)生提出的針對(duì)體育課建議,大體上概括來(lái)說(shuō),均為想通過(guò)體育課程的學(xué)習(xí)來(lái)強(qiáng)健自身的體魄,同時(shí)也希望在體育課程上學(xué)習(xí)一些在家中也能夠進(jìn)行鍛煉的具體項(xiàng)目。通過(guò)研究分析可以知道,在進(jìn)行體適能教育實(shí)驗(yàn)后,許多學(xué)生的鍛煉觀念得到了強(qiáng)化,也有很大一部分學(xué)生樹(shù)立了終身鍛煉的思想意識(shí)。而對(duì)照班級(jí)的部分學(xué)生提出的自我運(yùn)動(dòng)改善的方法均是,諸如:“堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣”、“在生活中,注意健康飲食”等方面的問(wèn)題。通過(guò)實(shí)驗(yàn)班級(jí)與對(duì)照班級(jí)的對(duì)比可以知道:進(jìn)行體適能教育實(shí)踐的班級(jí)的學(xué)生,大部分都能夠認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性,初步產(chǎn)生了終身鍛煉的意識(shí),而對(duì)照班級(jí)還是停留在原始的體育教育階段(如表2)。

3.2 實(shí)驗(yàn)結(jié)論

在體育課程中貫徹體適能理念后的體育教學(xué),學(xué)生對(duì)體育課的整體印象發(fā)生了改變,在其中有了許多新的發(fā)現(xiàn),認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的長(zhǎng)期性,也懂得了更多的新型體育理念,并愿意通過(guò)去嘗試、鍛煉來(lái)強(qiáng)化自身的身體素質(zhì)。整體而言,對(duì)運(yùn)動(dòng)有了更深層次的理解,也懂得了運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康的重要性。學(xué)生在體育課程中的探究熱情被調(diào)動(dòng),老師也能夠根據(jù)不同學(xué)生的具體特質(zhì),來(lái)為學(xué)生制定相關(guān)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。另外,體適能對(duì)高校體育教學(xué)改革的影響具體表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

表1 實(shí)驗(yàn)班級(jí)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表格

表2 對(duì)照班級(jí)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表格

3.2.1 對(duì)于課程具體內(nèi)容產(chǎn)生的影響

在貫徹新課程改革理念之前的體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容主要是對(duì)學(xué)生體育基本技能的培養(yǎng),保障學(xué)生在體育課程中能夠得到一定的身體鍛煉,但實(shí)際上并沒(méi)有從學(xué)生的身體鍛煉長(zhǎng)遠(yuǎn)性出發(fā),僅僅只是保障了課程效率。隨著新課程改革的推行以及體適能概念的貫徹,對(duì)于學(xué)生的體育教育已經(jīng)不僅僅體現(xiàn)在課堂方面,它更加側(cè)重的是對(duì)于學(xué)生長(zhǎng)遠(yuǎn)鍛煉的考慮,體現(xiàn)體育教育的長(zhǎng)期性。

3.2.2 對(duì)于教學(xué)方式產(chǎn)生的影響

體適能教育的開(kāi)展,改變了傳統(tǒng)體育教育中老師主宰的課堂地位,讓學(xué)生成為課堂的主體,讓老師站在學(xué)生的角度去思考教學(xué)問(wèn)題,改善了傳統(tǒng)的教學(xué)方式,將體育課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,讓學(xué)生充分參與到體育課程中。老師在體育教學(xué)中充擔(dān)引導(dǎo)的角色,在教學(xué)中給予學(xué)生必要的指導(dǎo),開(kāi)展探索式、啟發(fā)式的教學(xué)方法,通過(guò)開(kāi)展相關(guān)的體育游戲,貫徹體適能概念,讓學(xué)生明白自主積極鍛煉的重要性。體適能教育的一個(gè)重要理念就是培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的能力,根據(jù)不同學(xué)生的身體素質(zhì),拓展適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)方式,促使其身心的健康發(fā)展。因而體適能教育在高校體育改革中的實(shí)踐,對(duì)于高校體育教學(xué)的方式產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

體育教育能夠培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確的成功觀念、培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念及吃苦耐勞精神和審美觀念,具有非常重要的作用,必須得到教育者的廣泛重視。在體育教育中貫徹體適能教育,是培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素質(zhì)的重要途徑。教育重點(diǎn)在于素質(zhì)教育,開(kāi)展體適能教育不僅能夠幫助學(xué)生樹(shù)立正確的體育價(jià)值觀念,而且能夠激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣,讓學(xué)生不僅在體育課程中進(jìn)行身體鍛煉,同樣在生活中也能積極主動(dòng)地參與體育鍛煉,并以體適能為具體目標(biāo)。在此過(guò)程中強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì),改善傳統(tǒng)體育教學(xué)中主要以體育競(jìng)技為主的教學(xué)方式,讓學(xué)生能夠在體育鍛煉過(guò)程中豐富自身的綜合素質(zhì)。

因此,在高校體育課程改革中貫徹體適能教育理念是一個(gè)非?？尚械慕逃胧?。將其運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中,能夠在很大程度上提高體育教學(xué)的效率,幫助學(xué)生樹(shù)立全新的體育觀念。

3.3 針對(duì)此研究所提出的具體建議

體適能教育理念的貫徹,將對(duì)我國(guó)體育課程的改革產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,它的主要理念是將體育課程朝長(zhǎng)期性的方向發(fā)展,讓體育教學(xué)體現(xiàn)其針對(duì)性,更加實(shí)用化。因而,在貫徹體適能教育改革的體育課程中,必須改變傳統(tǒng)體育課程中只著眼于目前的教學(xué)方式,應(yīng)該從學(xué)生體育鍛煉的長(zhǎng)期性出發(fā),培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立體育終身化的觀念,并引導(dǎo)學(xué)生去自主鍛煉,注重對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng),讓學(xué)生在生活中也能積極地去鍛煉身體。同時(shí),必須從學(xué)生的方向出發(fā),針對(duì)每個(gè)學(xué)生不同的體質(zhì),為學(xué)生制定出相關(guān)的訓(xùn)練方案,讓學(xué)生能夠最大限度發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性去進(jìn)行體育鍛煉。

4 結(jié)語(yǔ)

高校進(jìn)行的體育教育是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式之一,可確保體育教學(xué)更好地服務(wù)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活,在體育教學(xué)改革中貫徹體適能的理念,改善傳統(tǒng)體育教學(xué)中存在的不足,創(chuàng)新體育教學(xué)模式、豐富課堂形式,促進(jìn)了體育教學(xué)與學(xué)生生活的有機(jī)融合,為學(xué)生體育鍛煉的長(zhǎng)期性提供了理論準(zhǔn)備,為強(qiáng)健學(xué)生的體魄、強(qiáng)化學(xué)生的綜合素養(yǎng)提供了課程支持。

[1]姜六平,趙振雷.美國(guó)版《體適能綱目》對(duì)我國(guó)高校體育教學(xué)中體適能培養(yǎng)的啟示[J].體育師友,2010(1).

[2]盧澎濤,盧偉基.“體適能”教育對(duì)高校體育教學(xué)改革的影響[J].河南職業(yè)技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)(職業(yè)教育版),2009(5).

[3]林秀春.健康體適能理念在大學(xué)體育教學(xué)運(yùn)用實(shí)驗(yàn)研究[J].寧德師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2012(3).

G807.02

A

2095-2813(2014)01(a)-0053-02

2013年6月立項(xiàng)的北京市教委教改課題。