糖尿病的家庭調養

戰雅蓮

糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病，中醫稱為“消渴”，在人體胰島素分泌不足或靶細胞對胰島素敏感性降低時，可引起糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂而導致本病。

糖尿病分為胰島素依賴型（1型）和非胰島素依賴型（2型）兩種。前者多發于青少年，病情較重，后者多發于40歲以上成年人及老年人，病情較輕。本病可引起動脈硬化、冠心病、糖尿病腎病、肺結核、視網膜病變及神經系統病變等并發癥。主要臨床表現是“三多一少”，即喝得多、吃得多、尿得多和體重減輕，可伴有倦怠乏力、精神萎靡不振、四肢酸痛麻木、腰痛、月經不調、便秘、視力減退、皮膚瘙癢、陽痿等癥狀。但也有些病人無明顯癥狀。血中可出現酮體，嚴重者可發生酮癥酸中毒及昏迷。患者容易并發感染，并且不容易治愈。

糖尿病患者在日常生活中應注意以下幾點。

★應注意飲食，少吃高糖高脂食品。

★忌食辛辣食物。

★糖尿病患者非常容易并發感染，所以日常生活中應盡量避免外傷，一旦發生，一定要做好消毒，避免感染。

★為避免腳部病變，平時應選用合腳、舒適的鞋子。

★注意個人衛生，預防感染。

★適當進行體育鍛煉，以增強體質。

★平時應做到生活有規律，勞逸結合，避免過度勞累。

目前，對于糖尿病雖然還沒有根治方法，但只要做好日常調養，還是可以提高生活質量的。患有糖尿病的朋友在接受正規醫院治療的同時，可根據自身情況，選擇適合自己的方法進行自我調養。

一、藥膳療法

1.山藥扁豆粥

原料：鮮山藥、粳米各30克，白扁豆15克。

做法：鮮山藥去皮，切片。粳米、扁豆淘洗干凈，放入鍋中，加適量清水煮至將熟時，放入山藥片，繼續煮至粥稠即可。

用法：早餐食用。

功效：益氣養陰，健脾化濕。適用于糖尿病脾氣虛弱者。

2.菠菜根粥

原料：鮮菠菜根250克，雞內金10克，大米適量。

做法：菠菜根洗凈，切碎，與雞內金一同放入鍋中，加適量水煮半小時，放入淘洗干凈的大米煮爛成粥即可。

用法：1日內分頓食用。

功效：養陰潤燥。適用于糖尿病口渴。

3.冬瓜玉米粥

原料：冬瓜連皮250克，玉米粉50克。

做法：冬瓜切片，放入鍋中，加水500毫升，煮數沸后，將玉米粉緩緩加入調勻，再煮數沸即可。食時加精鹽少許、麻油數滴，可改善口感。

用法：每日1次食用。

功效：滋養肺腎，降濁消腫。適用于肺腎陰虛型糖尿病，癥見口渴多飲或有下肢浮腫者。

二、藥茶療法

1.冬瓜飲

原料：冬瓜100克。

用法：冬瓜略加水煮熟，絞取汁液即可飲用。每日3次，需經常飲用。

功效：清熱潤肺，生津止渴。適用于肺胃熱盛型糖尿病口干渴者。

2.枸杞五味茶

原料：枸杞子、五味子各12克。

用法：上2味放入鍋中，加適量清水，煎湯代茶飲用，每日1劑。

功效：養陰生津。適用于糖尿病屬肺陰不足、肝陰虛者，癥見口渴多飲、兩目干澀。經常服用可防止并發白內障。

3.菟絲子茶

原料：菟絲子15克。

用法：菟絲子碾碎，用紗布包好，放入杯中，沸水沖泡，代茶頻飲。可以經常服用。

功效：補腎益精。適用于肝腎陰虛型糖尿病。

三、足浴療法

1.方法一

處方：蘇木50克，木瓜、透骨草、川椒、赤芍各30克，桂枝18克，川芎15克，紅花、白芷各12克，艾葉、川烏、草烏、麻黃各10克。

用法：上藥擇凈，一同放入鍋中，加水5000毫升，浸泡5～10分鐘后，煎煮取汁，先熏手足30分鐘，待溫度適宜時再將手足放入浸泡30分鐘，每日2次，每劑藥可用2～3天。

功效：活血通絡，祛風散寒。適用于糖尿病手足麻木、疼痛、感覺減退等。

2.方法二

處方：桂枝6克，忍冬藤30克，苦參、丹參各15克，紫草、五倍子、白及各10克，血竭8克，乳香12克。

用法：上藥擇凈，一同放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，煎煮取汁，待溫度適宜時泡腳，每日2次，每次30分鐘，每日1劑，7天為1個療程，連續2個療程。

功效：清熱解毒，燥濕止癢。適用于糖尿病足。

3.方法三

處方：黃芪40克，豨薟草30克，絲瓜絡20克，桂枝、當歸各15克，川芎12克。

用法：上藥擇凈，一同放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，煎煮取汁，放入浴盆中，待溫度適宜時泡腳，每日2次，每次30分鐘，每日1劑，15天為1個療程，連續2～3個療程。

功效：活血化淤，通絡止痛。適用于糖尿病末梢神經炎。endprint