青少年武術散打運動員賽前多維焦慮影響因素的分析

張丹

(成都市工業職業技術學校 四川成都 610036)

武術散打是一項同場對抗性項目,比賽的結果受到個人因素以及裁判主觀評分等因素的影響。因此對于武術散打運動員而言,在神經系統和心理狀態之上都有較為特殊的要求。然而在青少年時期的運動員正是身體、心理關鍵的發展時期,在這個時期的青少年運動員具有情緒不穩,容易受到外界因素影響,同時可塑性也十分強的特點。賽前的多維焦慮是在眾多的競賽當中相當普遍的一種現象,而運動員在青少年時期這一點之上的表現又尤為明顯。解決賽前的多維焦慮問題,保障青少年武術散打運動員在比賽當中良好的發揮自身優勢,決定了進行焦慮影響因素的分析十分重要。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本次研究的對象是2010年8月參加陜西寶雞舉行的散打冠軍比賽當中的120名運動員。通過問卷調查的形式,其中一共發放問卷120份,回收的有112份,其中有效問卷有100份,占總數的83%。

1.2 研究方法

主要使用了三種方法支持研究,第一種是心理測量法。該測量法由三個分量表組成,用以評定包括了認知狀態焦慮、身體狀態焦慮、狀態自信心在內的多維競賽狀態焦慮,由華東師范大學祝蓓里教授1994年修訂。通過該測量法測量120名運動員在進行比賽之前的狀態、焦慮等相關情況。第二種是數理統計法。將獲得的數據通過使用SPSS 13.0統計軟件進行分析,主要進行了相關分析和方差分析。通過統計處理,最終得出結論。第三種是觀察法。通過對運動員在比賽現場之上的表現進行觀察,然后做好相關記錄,最后對于之前的心理測量法與觀察所得相互結合,進行邏輯性的分析。

2 結果和分析

2.1 競賽狀態的焦慮水平和影響因素

2.1.1 有無大賽經歷的運動員之間的焦慮狀態對比

賽前出現焦慮這種不良情緒,將會直接影響運動員在水平發揮。但焦慮對于運動員而言也并非全是壞處,運動員保持適當的焦慮,能夠有效的集中注意力,進而將身體各方面調整到最佳狀態保障競技水平。由于武術散打這一競賽具有一定的特殊性,要求運動員具有較低的認知焦慮、適宜的軀體焦慮和較高的狀態自信心。表1是有大賽經驗和無大賽經驗的運動員焦慮對比。

由表1可見,在總體之上有大賽經驗的運動員,相較于沒有參加過大賽的運動員,在比賽之前的狀態焦慮方面較強。這說明有經驗的運動員能夠更好的控制自己,可以較為容易的將焦慮狀態控制在一定的度。而對于經驗較少或者沒有經驗的運動員而言,控制能力較弱,在較大的壓力之下要完成某項任務,產生焦慮的幾率也較大。

2.1.2 等級對于焦慮的影響分析

由表2可知,總體說來水平高的運動員和水平偏低的運動員相比差異性明顯,這說明水平高的運動員善于進行自我調節,因此賽前的焦慮狀況并不明顯。通過進一步的多重分析,將三個等級的運動員進行對比,發現賽前狀態焦慮的三個維度之上均有較為明顯的差異。由于武英級運動員屬于高級別的運動員,參加過國內外大大小小諸多比賽,已經具有豐富的經驗,水平較為穩定,對于自身各方面的調節能力也較強。因此在參加比賽之前,心理狀態處于較為平穩的狀態,所以在各維度之上和其他運動員的比較才會出現差異性明顯的狀況。

表1 賽前焦慮對比圖

表2 不同等級賽前焦慮對比

表3 方差分析

表4 三維度方差分析

2.1.3 文化狀況對狀態焦慮的影響

本次進行調查的對象有兩個文化層次,即大專和本科。

通過表3的數據分析可知,文化對于賽前狀態焦慮存在影響,其中大專文化水平的運動員,受到文化程度的影響較大。由于文化水平的不同,總體說來水平越高思想和認知也會隨之上升,同時樹立正確的價值觀。進而在認知焦慮之上相對較低,自信心充足,心態良好。并且學習武術散打,對于相關知識的掌握、了解訓練方法等都將有所幫助。因此對于青少年武術散打運動員而言,提升文化修養,鞏固相關知識十分必要。

2.1.4 賽前焦慮三維度的方差分析

由表4可知,影響武術散打比賽的狀態焦慮當中,主要的焦慮之一就是認知焦慮。產生認知焦慮的運動員很容易引起對自身的消極猜測,進而引起緊張感。在比賽當中如果此種焦慮進一步的上升,則會對運動員本身造成極大的不利影響,比如影響運動中樞、靈敏度等,最后影響正常的水平發揮。

2.2 其他因素的影響

第一,心理疲勞和運動損傷的影響。作為武術散打運動員,在常年的各種比賽和訓練當中,身體難免受傷,受傷不僅對身體而且對心理也會造成一定的影響。如果在比賽之前運動員由于比賽而回憶起受傷的場景,就會產生一定的恐懼感,進而引起一系列不良的反應最終造成焦慮。第二,勢均力敵而造成的心理恐懼。在武術散打當中競賽的規則在不斷的更新,想要獲得最終的勝利,關鍵取決于在比賽當中成功運用得分動作。而如果比賽雙方勢均力敵,則會非常容易轉移運動員的注意力,將注意力過多的放在對方身上,進而開始擔憂動作上是否存在問題,漸漸的形成焦慮狀態,上場之后甚至畏首畏尾。第三,來自領導和教練的影響。由于武術散打比賽結果對于領導和教練而言將會造成極大的影響,所以一般情況下教練和領導對于運動員皆是寄予厚望,在賽前也常常前往賽場看望和鼓勵運動員,這在一定程度之上也給運動員造成了心理壓力。加之部分的教練由于求勝心切,在賽前發現運動員在某個動作之上可能存在不足,在進行指導之時不太注意言語行為,進一步加大了運動員的心理負擔,從而造成巨大的心理壓力。在比賽之時則會失去信心,影響正常水平的發揮。

3 結論和建議

通過調查可知,青年武術散打運動員在賽前產生多維焦慮的影響因素,主要有經驗問題、運動員的等級、文化水平、認知焦慮等方面。在這幾個影響因素當中,其中有大賽經驗的運動員自我調節能力,明顯高于無經驗或少經驗的運動員,其能夠很好的控制焦慮情況;武英級別的運動員和級別相對低一些的運動員相比,認知焦慮更低,自信心更高。而且在三個維度之上的對比也存在明顯的差異性,并且認知焦慮正是所有焦慮當中最主要的一種。除此之外還會受到運動損傷、心理疲勞等方面的影響,領導和教練的行為也會對其造成一定的影響。

針對以上的問題,要求在日常的訓練當中,不僅要注意提高青少年運動員在武術散打上的專項技術和身體素質,同時也要注意不斷的鍛煉心理素質,以促進青少年運動員的身體和心理朝著健康方向發展,在之后的比賽當中能夠更好的進行自我調節。不同級別的運動員在賽前的焦慮表現不同,教練應該根據不同的情況制定相應方案,幫助運動員進行賽前調節。由于文化水平也會對賽前焦慮造成影響,這就要求要進一步的擴充運動員的文化知識,了解和武術散打相關的理論知識,提高思維和判斷能力。最后需要科學的選擇訓練方式,減少損傷現象。在賽前應該對對手有一個相對充分的了解,在比賽前盡量少的影響運動員,不應給予太大的壓力和言語行為之上的刺激。促進運動員提升心理素質,進行積極獨立的自我調節,漸漸控制焦慮情緒。

[1]陳明偉.武術散打運動員競賽狀態焦慮與性格特征的關系分析及培養對策研究[D].武漢體育學院,2009.

[2]張尚松.散打運動員在比賽中情緒控制的研究[D].吉林體育學院,2012.

[3]馬娜,王天平.青少年武術散打運動員臨場注意力影響因素探究[J].科學大眾(科學教育),2011(6):150.

[4]馬景衛.論散打運動員賽前情緒調控模型的建立[J].中南林業科技大學學報(社會科學版),2009(5):169-171.

[5]馬景衛.散打運動員賽前不良情緒狀態與調控的研究[J].中南林業科技大學學報(社會科學版),2010(3):111-112,119.