有效防“霾”之道

李鴻江

“霾”是近年來屢見報端使用頻率極高的一個詞，它是衡量空氣質(zhì)量好壞的一個重要指標(biāo)，也是危害人類健康的潛在殺手，當(dāng)下大有談“霾”色變之勢。殊不知，當(dāng)前還有一種令全社會關(guān)注的、令人痛心疾首的“霾”，就是我國青少年體質(zhì)連續(xù)25年下降且未能得到有效增強(qiáng)的這一嚴(yán)峻事實(shí)。雖然，近些年來黨中央和政府各級部門出臺、頒布并實(shí)施了一系列的政策和指導(dǎo)性法規(guī)文件，也開展了諸如陽光體育工程等活動，但收效甚微。即便是真正意義上的氣象學(xué)霧霾天氣，如何確保學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉，也是困擾學(xué)校體育很現(xiàn)實(shí)的一個問題。為此，我們各級部門沒少為此獻(xiàn)言獻(xiàn)策，致力于解決此類問題。

身體運(yùn)動功能訓(xùn)練是當(dāng)今國際上廣為流行的一種先進(jìn)體能訓(xùn)練方法，它更重視從人體生長發(fā)育規(guī)律出發(fā)，按照人體功能解剖的結(jié)構(gòu)理論和運(yùn)動生物力學(xué)原型，通過創(chuàng)編一系列的動作模式，并經(jīng)過練習(xí)來提高神經(jīng)系統(tǒng)對整個身體穩(wěn)定性、靈活性的控制能力，預(yù)防運(yùn)動損傷，促進(jìn)傷病康復(fù)，促進(jìn)體質(zhì)健康，發(fā)展身體功能，產(chǎn)生最佳運(yùn)動效果。身體功能訓(xùn)練包括動作模式訓(xùn)練、力量與功率訓(xùn)練、恢復(fù)再生訓(xùn)練和傷病預(yù)防訓(xùn)練等基本內(nèi)容，幾個部分獨(dú)成板塊又環(huán)環(huán)相扣。它的最大特點(diǎn)在于，它不受環(huán)境和條件的限制，可因地制宜在遇到霧霾天和風(fēng)雨天氣時在室內(nèi)進(jìn)行。還可因人而異，根據(jù)每個人的體質(zhì)健康狀況和個人需要進(jìn)行練習(xí)，方法簡便易行，難度可大可小，負(fù)荷可強(qiáng)可弱，易于掌控，效果明顯，富于想象力和創(chuàng)造力，深受學(xué)生喜愛。目前，在有些學(xué)校推廣過程中已收到了明顯的成效。

正是基于身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的理念、手段、效果，在解決當(dāng)前學(xué)校體育工作中關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康核心問題中，甚至面對霧霾天氣的體育課堂練習(xí)應(yīng)對方法上，將身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的體育課堂教學(xué)引入和應(yīng)用，不僅是對我們傳統(tǒng)體能訓(xùn)練理念的一種突破與創(chuàng)新，還是對現(xiàn)有體育教學(xué)內(nèi)容的一種補(bǔ)充和完善，也是對學(xué)校體育改革的一種探索和嘗試。身體功能訓(xùn)練的要素提煉，針對問題的有效解決，特別是方式方法的因人而異、因地制宜的多項(xiàng)手段，無疑在當(dāng)前學(xué)校體育諸多問題的解決方面起到了意想不到的效果。

當(dāng)然，畢竟身體運(yùn)動功能訓(xùn)練大多是在個性化的情況下完成的，所以也不能指望它完全替代體育課的功能。它在促進(jìn)學(xué)生課堂上的情感交流，相互之間的默契配合，體驗(yàn)勝負(fù)給心理帶來的沖擊與影響，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神等方面的教育價值還可以進(jìn)一步的挖掘。總之，如果我們能夠在結(jié)合地域和學(xué)校的具體情況，將身體運(yùn)動功能訓(xùn)練開展地有聲有色，豐富多彩，在實(shí)踐中不斷加強(qiáng)對身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的研究，創(chuàng)造出新的方法，總結(jié)出新的經(jīng)驗(yàn)，那么我們相信，由專業(yè)而來的身體功能訓(xùn)練也同樣能夠?yàn)閷W(xué)校體育、為學(xué)生身體健康發(fā)揮重要力量和價值。

曾經(jīng)高大上的專業(yè)身體功能訓(xùn)練手段，如果再接上地氣，即能夠科學(xué)合理地為體育教學(xué)所應(yīng)用，為學(xué)生體質(zhì)健康而服務(wù)，那么，它一定是一種有效的防“霾”之道。