學校因素對初中學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響及建議

劉華生

摘 要 體育新課程標準提出，培養(yǎng)義務(wù)教育階段學生體育鍛煉的習慣是學校體育教育的一個重要環(huán)節(jié)，也是衡量初級教育成效的重要方面。因此有必要深入調(diào)查了解目前義務(wù)教育階段學生體育鍛煉的習慣以及影響初中學生體育鍛煉習慣的各種因素，以便尋找體育基礎(chǔ)教育的改革方向。

關(guān)鍵詞 體育鍛煉 習慣 中學生 養(yǎng)成因素

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A

1 研究目的

通過調(diào)查研究，了解初中學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成情況，提出培養(yǎng)初中學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的建議。

2 研究方法

（1）文獻資料法。查閱與本研究有關(guān)的國內(nèi)文獻資料；（2）問卷調(diào)查法。共向本校學生發(fā)放問卷60份，回收有效問卷60份，有效率為100%；（3）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。對回收有效問卷進行信度分析，運用百分比統(tǒng)計對數(shù)據(jù)進行分類處理。

3 結(jié)果與分析

3.1 體育鍛煉習慣的概念

體育鍛煉習慣是特定的情境刺激（場地、時間、器械、指導者等）和個人參與體育活動之間經(jīng)練習和重復而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。習慣的養(yǎng)成在人生歷程的各個階段都有其不同的特點，也有其自身的特點，主要表現(xiàn)有：（1）習得性。體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是在后天實踐活動的基礎(chǔ)上不斷重復模仿學習而形成的。（2）情境性。體育鍛煉習慣的養(yǎng)成是由某種情境的不斷重復出現(xiàn)和反復刺激所引發(fā)的。（3）省力性。體育鍛煉習慣定型后，無需更多的意志力來控制就能夠自主地進行體育鍛煉，表現(xiàn)為心理能量的節(jié)省性。（4）兩極性。習慣有好壞之分，善惡之別，好的體育鍛煉習慣使人終身受益，壞的習慣則有害終身。良好習慣和不良習慣都有可能發(fā)生。對良好習慣要促使其向定型化、穩(wěn)固化方向發(fā)展，對不良習慣應(yīng)通過多種形式的有效教育，促使其變化。（5）愉悅性。在完成習慣動作時，大腦皮層運動中樞非常興奮、激動，在全身心的忘我運動中，與其說是身體的運動，倒不如說是舒適的心情運動，是內(nèi)心感悟的自然流露，表現(xiàn)出愉快。

3.2 目前中學生體育鍛煉習慣的現(xiàn)狀分析（表1，表2）

絕大多數(shù)學生參加體育鍛煉都有良好的動因，普遍認為體育鍛煉能強身鍵體、豐富生活，能使心情愉快，這與新課程的目標基本一致，說明新課程改革已初見成效。能認識到體育在他們成長中的作用，較高主見認知和積極的態(tài)度。中學生體育鍛煉總體情況與此要求相比還有一定差距，特別的女生，其體育鍛煉的積極性比男生差，這可能與女生的生理、心理特點有關(guān)。

3.3 學校因素對初中學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

3.3.1 中學生課業(yè)負擔因素對初中學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

影響初中學生參加體育鍛煉的主要因素是“功課忙”和“沒伙伴”（表3），這主要原因還在于初中學生面對著升學考壓力，而體育雖然已被定為升學考試的一門科目，并引起了一定的重視，但由于在中考中所占分數(shù)太少，在眾多的文化考試科目中被學生放在了次要的位置。因此要使學生有足夠的時間去體育鍛煉，促使他們的身心能全面健康地發(fā)展，學校教育必須設(shè)法減輕初中學生的文化課升學考試壓力。

3.3.2 中學生校長因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

校長如果重視體育工作，就會在人力、物力和財力上對這項工作予以支持，給學生創(chuàng)作良好的軟、硬件環(huán)境，要求學生參加并重視體育課，鼓勵和提倡學生參加課外體育鍛煉，重視有體育天賦的學生，并對取得成績的學生予以獎勵，為學生養(yǎng)成體育鍛煉的習慣創(chuàng)造良好氛圍。

3.3.3 中學生班主任因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

班主任對學生具有比較高的威望，主要表現(xiàn)在以下三個方面：第一，班主任具有做出能夠影響學生決斷的能力；第二，讓學生的需要得到滿足或是受到阻滯的能力；第三，就是班主任的影響力。所以，班主任對體育運動的喜愛程度，對學生參加體育活動的態(tài)度，直接或間接影響學生對體育鍛煉的興趣。

3.3.4 中學生體育教師因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

體育教師通過自己所具備的知識、能力、對工作的態(tài)度、責任心等用體育課、業(yè)余訓練課、課外體育活動、體育競賽等形式將體育的理論知識和實踐知識傳授給學生。體育教師往往會成為學生模仿和崇拜的對象，這是由于體育教師所從事的職業(yè)，會讓他們內(nèi)、外在的素養(yǎng)充分展示在學生面前。要作為一名能培養(yǎng)中學生體育鍛煉習慣的體育教師還要具備以下幾點：（1）體育教師要有較強的組織能力。（2）體育教師要有一個平常心。教師面對的是普通學生，而不是專業(yè)運動員，而且每個人的運動才能有很大的差異。對學生應(yīng)多鼓勵，少呵斥，讓學生對體育感興趣，讓他堅持學下去、練下去，從而養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。（3）體育教師要加強人文修養(yǎng)。這是自身發(fā)展的需要，也是學生所需要的，隨著人文修養(yǎng)的提高，體育課會更加具有人文氣息，更能夠表現(xiàn)出體育的文化底蘊，更進一步表現(xiàn)出體育運動所具有的魅力，會更加吸引學生。

3.3.5 中學生同伴因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

同齡人由于共同的興趣、需要、態(tài)度等而自發(fā)形成的在心理上的相互關(guān)系，稱之為同伴關(guān)系。從這種關(guān)系中，同伴形成的團體常常是學生中的主要參照群體，它有不成文的但又起著重要調(diào)節(jié)作用的團體規(guī)范，對其成員的價值觀、態(tài)度、志向、抱負和行為都有直接影響。喜歡體育活動和有運動天賦的學生，希望自己這方面的才能在同學面前表現(xiàn)出來，這樣他們可以帶動周圍的伙伴參與到活動中來，讓大家共享運動的樂趣。

3.3.6 中學生課外活動和課余訓練因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

課外體育鍛煉不同于體育課，它給了學生一個更大的展示自己能力的自由空間，體育課上學到的東西在這里發(fā)揮，通過其他渠道學到的東西在這里也可以展示。學生可以根據(jù)自己興趣愛好選擇運動項目，充分體驗運動的樂趣，不斷地參與運動實踐，逐漸養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。課余訓練一般情況下是有運動天賦的學生參加，雖然這只涉及到一少部分學生，但是決不能忽視這股力量對一般同學的影響，他們當中一些人是同學們崇拜的偶像，他們會吸引一部分同學來到運動場邊，先是觀看，也許緊接著就是嘗試，成功的嘗試會產(chǎn)生興趣，促使下一次的體育實踐。

3.3.7 學生體育課因素對養(yǎng)成體育鍛煉習慣的影響

體育課是學生體育工作的中心環(huán)節(jié)，它與課外體育活動和課余訓練不同，它涉及到每一位學生。體育教師的素質(zhì)、體育課的形式、教師采用的教法、教材內(nèi)容的選擇、教師對待學生的態(tài)度，對體育課是否能夠培養(yǎng)學生們對體育活動的興趣、學會鍛煉身體的方法、養(yǎng)成鍛煉身體的習慣都有起著至關(guān)重要的作用。分別上課只是限于性別，并沒有按照學生的興趣愛好、身體素質(zhì)授課，往往會造成開設(shè)競技性比較強的項目時運動素質(zhì)比較好的學生的運動能力得到了充分發(fā)揮，而運動素質(zhì)比較差的學生達不到要求，產(chǎn)生挫折感。在中學也可以采用按興趣分班的方法，提高教學效果，使學生對運動逐漸產(chǎn)生興趣。在教材內(nèi)容的選擇上，應(yīng)側(cè)重娛樂性、健康性和競技性，滿足不同層次學生的需要。在潛移默化中養(yǎng)成鍛煉身體的習慣。

4 促進中學生養(yǎng)成體育鍛煉習慣的建議

4.1 減輕中學生的學業(yè)負擔

教育行政部門和學校領(lǐng)導要充分關(guān)注中學生的身心健康，采取切實有效的措施，真正貫徹好“健康第一”的指導思想，減輕學生由升學考試帶來的沉重的學業(yè)負擔，使中學生有充分的時間參加自己喜愛的體育運動，增強體質(zhì)，促進身心健康，使他們成為“德、智、體”全面合格的社會主義建設(shè)人才。

4.2 培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣

在教育教學中，善于激發(fā)學生參與體育鍛煉的熱情，變被動鍛煉為主動鍛煉，通過體育教學與實踐活動逐步培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣。教學內(nèi)容應(yīng)豐富、活潑、有趣味性，能使每一個學生在體育活動過程中體驗到苦中有樂，從而使學生對體育運動保持長久的興趣和源源不斷的運動欲望。

4.3 充分開發(fā)和利用體育課程資源

體育課程資源的開發(fā)和利用，與學生是否能積極參加體育鍛煉密不可分，如教育引導、體育設(shè)施、教學內(nèi)容、周邊環(huán)境等均對學生參加體育鍛煉產(chǎn)生很大的影響，因此要充分開發(fā)和利用體育課程資源，為學生能積極參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的氛圍。

4.4 改革體育教學課程

中學生參加體育鍛煉的依賴性很強，自覺參加體育鍛煉次數(shù)很少，因此教育行政部門和學校必須采取有效措施，適當增加體育課和課外活動的次數(shù)和時間，根據(jù)學校的教學條件和周邊環(huán)境，多組織一些符合中學生身心特點的豐富多彩的體育活動，安排有特長的老師或?qū)W生進行指導，舉行一些符合地方特色的學生喜愛的體育競賽活動來提高中學生的體育鍛煉興趣，讓學生每天有一小時的鍛煉時間，從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

參考文獻

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