過日子其實是“過心”

劉國昌

報社幾位同事聊天，說起了上夜班的酸甜苦辣，有位說：“上夜班要能吃能睡，沒心沒肺才行。”乍聽此言，覺得有點消極。后聽他細說，原來這話的意思是講，上夜班雖然很緊張、辛苦，但也不要把神經繃得太緊。比如有人下了夜班總睡不著覺，生怕版面出錯，一直揪著心。這可不行，工作要認真，但也要學會把心放松。

這番話在理。上夜班如此，生活中的其他方面不也如此嗎？人在世上，總會遇到許多事情需要思考和處理。有的人心胸坦蕩，把事情處理得很好，整天一副樂呵呵的狀態，但也有人愁云滿臉，牢騷滿腹。遇到同事、朋友就說個沒完：孩子又發燒了、買房錢不夠了、親戚來北京看病了等等。活得很累，心更累。

其實，完全沒必要如此。人應當活得灑脫一點，而要做到這一點，首先不能讓心太累。時下，人們都愛講養生之道，其實養生之道的關鍵在于養心。有位外國作家曾寫道：“心態也是一種能量。”平和的心態，能為人的免疫系統及時補充營養；而煩躁的心態則會侵蝕機體的免疫系統。有些人之所以鬧病，其中一個原因在于沒有把心養好。這些人對一些事情斤斤計較、耿耿于懷，整天很忙亂，自己的心也隨之處于一種躁動的狀態，久而久之難免會鬧出毛病來。

京城有位100多歲的老太太說得好：“我活這么大歲數，是因為我心里不擱事兒。”要做到這一點，關鍵是要自己能把握住自己，別讓心太累了。仔細想一想，誰身邊沒愁事、難事？誰家沒有“一本難念的經”？為何別人能把日子過得有滋有味，而自己卻弄得很狼狽？有人說，過日子其實是在“過心”。此話不錯。把心養好，培養自己的開心狀態，甚為重要。也許有人說，我也想開心，但有些事太讓人著急，沒辦法。生活中確有這種情況，但也因人而異。當年林則徐虎門禁煙，遭遇的嘲笑、圍攻、陷害可謂不少，確實令人生氣。但他以“制怒”的箴言要求自己，沉著冷靜地面對。即使發配到新疆，心態依然平和，還為當地人做了不少好事。可見，心，貴在養。率性而為，隨意發作，沒有一點克制約束，那是養不好心的。

有位朋友總結得好：“人生一世苦樂伴，順逆得失心靜安。笑泯百愁身心健，常樂無欲壽巒山。”這里說的“心靜安”，就是要把心處于一種安靜、平和的狀態，不要讓心太累、太躁動。只有真正做到了這一點，人才能過上舒心的日子。