在小學體育教學中如何培養學生心理素質

陳琛

摘 要： 作者認為，體育學科能夠在鍛煉學生身體素質的同時，培養學生的良好心理素質，為學生未來的良好發展服務。文章就小學體育教學中學生的心理素質培養方法展開論述。

關鍵詞： 小學體育教學 素質教育 心理素質 培養方法

二十一世紀的教育要培養全面發展的高素質人才。這就對體育教師提出了新的要求，要求體育教師不僅注重體育知識的傳授，注重學生智力因素的培養，同時著力培養學生良好的心理素質，以適應未來社會發展的需要。

一、獲得成功體驗，增強學習自信心

心理學研究認為：“成功的體驗可以給小學生帶來學習的自信心”。因此，體育教師要善于發現每個學生在體能方面的長處，讓他們在體育訓練中獲得成功的內心體驗。如有的學生體能好，就讓他參加跑步。對彈跳能力強的學生就讓他跳高、跳遠，有學生對一些體育項目中的技巧性動作掌握得快的就讓其經常參加一些比賽等。在練習“快速跑”這個項目時，進行分組練習。在練習過程中讓每個人記住自己在運動中的名次，將跑在前面的人的起點往后退一些，反之，就向前一點。這樣的結果是每個同學的起點不同，但是終點是一樣的。那些跑得慢的學生很有可能與跑得快的學生同時到達終點。這樣做的目的就是讓那些速度較慢的學生從中獲得成功體驗。從而激發學生積極性，在心目中樹立成功的堅定信念。

二、通過榜樣激勵，熏陶學生情感

教育心理學認為：“榜樣具有一定的強化作用。”而且小學生傾向于模仿自己崇拜的人，因此班級中那些體育成績優秀的學生在運動過程中表現出來的各種情形本身就是對其他學生的誘惑力。所以教師可以利用這一教學資源，通過在班級中樹立榜樣熏陶其他學生，培養學生積極向上的心態。例如：在教學中舉例說明本班某同學在體育比賽中是怎樣克服困難的；講述中外著名體育明星是如何戰勝困難最終取得成果的典型事例。從這些事例中學習運動員們為了祖國的榮譽奮力拼搏的精神，從而形成刻苦鍛煉的意志，增強自己將來為國爭光的責任感等。小學體育中訓練體能方面的練習較多，而這些練習往往讓學生感覺單調、乏味。如在訓練“耐久跑”時，因為這個項目確實枯燥無味，而且消耗體能多。只有反復訓練才能取得理想成績，雖然在教學中很難進行，但是通過練習讓學生磨煉了自己的意志。

三、增強交往愿望，學會調適人際關系

未來社會需要具備良好人際關系的人才。體育教學中很多任務需要相互配合才能完成，因此可以培養學生的交際能力。首先，要培養學生學會欣賞他人。心理學告訴我們，兒童自尊的獲得一般依賴于他人評價，哪怕是一個不經意的眼神、一句輕輕贊賞的話語，也能給小學生帶來積極的情緒體驗。其次，要學會傾聽。在人際交往中，會傾聽是一種素養。只有善于傾聽別人意見的人，才能了解他人的真實感受與內心想法。例如：在開展體育游戲“找駱駝”時，等到游戲結束時就讓學生集體討論：這個商人為什么能找到駱駝？老人的話對商人有什么啟示？經過大家的交流與討論得出，原來這個商人能找到自己的駱駝的原因是商人有很強的交際能力。他在詢問過程中認真聽取老人的正確分析，相互之間建立了和諧人際關系，根據老人提供的線索找到了自己的駱駝。

四、根據個性差異，培養抗挫折能力

在體育教學中可以通過觀察學生，分析他們的言行判斷學生的性格。然后根據學生的性格特征進行分組教學。根據學生特點，開展說服教育，再提出更高要求。創設一些困難與挫折的情境，矯正他們的驕傲自滿情緒。對那些少數有抑郁情緒的學生，可以采取由簡到繁或由易到難的練習項目，如讓他們在參與足球、籃球、排球等集體運動中需要相互配合的體育項目，可加強他們相互之間的配合；也可以參加游泳、登山等項目，可以培養他們在運動過程中處理困難的能力。還有跳高、跳遠、接力賽等項目，這些都可培養學生抗挫折的能力。

五、樹立克服困難信心，培養堅強的意志品質

在小學體育教學中，我們應該讓學生的學習目標處于“最近發展區”。提出讓學生通過努力才能實現的目標，在這個過程中學生能更多地積累成功經驗，從而樹立克服困難的信心。例如：在教學“單腳跳接力”的比賽中，有一組學生能力比較強，他們在各種比賽中多次獲勝。這時，就故意在他們的路線上加設一些障礙，目的就是讓他們先受到一點挫折，培養其堅毅品質；還可以讓他們接受更大挑戰，提高他們的參與度。活動中故意不表揚這組學生，讓他們在受挫中磨煉自己。教學中經常遇到未能達到預期目標的情況，甚至有時感到雖然經過了很大努力，但仍然事與愿違。因此，學生遭受挫折在所難免。但關鍵的是要能正確對待挫折。

總之，培養小學生良好的心理素質是體育教學的使命。只有在訓練過程中潛移默化地進行心理素質的培養，才能把學生培養成未來社會發展所需的綜合型人才。

參考文獻：

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