薛貴：讓體育課散發濃濃“文化味兒”

祝媛莉

薛貴，北京市特級教師，體育正高級教師，2013年底退休后受邀繼續留任潞河中學體育教師。曾獲“通州區名師”“北京優秀教師”“全國百名優秀體育教師”“北京市先進工作者”和“北京市人民教師提名獎”等榮譽。

傳統印象中，體育課就是跑、跳、蹦，就是哨子加“一二三四”，大多機械、單調。走近薛貴，走進他的體育課，你會發現，主張體育教師要以文化修養為底蘊的薛貴，他的體育課樸實、干凈，卻絕不單調，更散發著體育課上少見的濃濃“文化味兒”。

上好體育課得從“愛”說起

跟記者聊起“如何上好體育課”，薛貴沒有羅列“首先，其次”，而是從“愛”說起。“得讓學生‘愛上體育，他們才能愛上體育課。”薛貴說。

學生怎么才能“愛”上體育呢？“體育是文化，是一門綜合學科；體育是教育，是文化的傳承。”薛貴認為要讓學生“愛”上體育，得先讓他們了解體育，感受到體育的魅力，傾聽體育的文化。

課上，體育運動的起源被薛貴娓娓道來，于是，學生們知道了，原來古代奧運會起源于美麗的愛琴海旁；饒有興趣地聽薛貴講解完體育運動的功能，女孩子明白了選修體育會讓自己成為窈窕淑女……學生們紛紛感嘆：原來體育這么有意思！

“興趣是促使人們探索和認識事物的一種心理傾向，具有這種心理傾向的人，活動的持續性強、積極性高。”薛貴認為，興趣是學生們愛上體育的第一要素，而興趣是逐漸培養的，學生的知識面寬了，他們會自然而然地去談論、去交流。因此，薛貴會抓住一切機會拓寬學生的體育知識面，給學生“充電”，讓學生對體育課愛得越來越深。

有一次，學生的一個提問“打亂”了薛貴的教學計劃：“老師，黑人的運動天賦怎么那么強啊？”之前也曾有學生提到過黑人運動員的問題，大家怎么會如此關心這個問題呢？

原來，那段時間黑人短跑運動員博爾特正不斷創造神話，而之前劉翔在110米欄上的風頭，也已被黑人小子羅伯斯搶走，薛貴一下子明白了：“大家的興趣點和好奇點都在這兒呢！”于是，他放下既定教學計劃，跟學生們聊起了黑人運動員：“首先，從身體形態上看：髖窄，臂展長于身高，這說明他們靈活性更好；臀位高則臀大肌的肌腱長；踝圍小則跟腱長；皮下脂肪少，給人的感覺是幾乎沒有多余的肉。這就是天賦！”接著，薛貴又拿NBA舉例說，“你們看NBA比賽，一名高大的黑人小伙子從罰球線外高高躍起，能飛躍兩三名防守隊員，雙手把球扣進籃筐，這就是力量與能力的表現。”

那節課，學生們聽得興趣盎然，雖然自己的教學計劃被打亂了，但是解答了學生心中的疑問，更激發了他們上體育課的興趣，薛貴認為：“值！”

臨下課前，薛貴將那節課該講的內容，以問題的方式留給學生去思考、研究。“體育老師讓學生有了興趣還要啟發他們善于思考，引發他們課下也能拿體育當話題，在交流和探討中興趣火苗就越燒越旺了。”

薛貴培養學生體育興趣的訣竅，除了講知識、善引導，還有“精示范”。教師通過精準示范，幫學生對某項運動有所了解，進而產生實踐的愿望。“我的課，經常是示范過后，學生便開始躍躍欲試。”

薛貴深知，學生學習的興趣、練習的積極性與老師的第一次示范有著密切關系，所以每個項目的第一次示范，他都會精心準備。59歲那年的一節課，讓他記憶深刻。

那時，為一節高二年級的三級跳遠課，薛貴花了很長時間準備，因為隨著年齡的增長，技術再嫻熟，也很難彌補體能的不足。不少年輕同事勸他：“快六十的人了，別把身體折騰壞了。”可薛貴一想，如果自己跳不好，學生的練習興趣怎么會高呢？便加緊練習，不敢松懈。

上課當天，他為學生做示范：助跑、起跳、騰空、落地，三跳節奏清楚有力，學生隊伍中爆發出驚嘆聲和熱烈掌聲！

“他是非常好的一位老師，讓我愛上了運動。”學生這樣一句評語，“勝過任何獎項！”薛貴欣慰地說。

追求體育課“層次之美”

憑借如今的“江湖地位”，薛貴經常以評委的身份被邀請到各地參加活動。在一些省市級展示課上，他發現，不少老師將體育課的追求放在了“奇”“特”上，“體育課被包裝得華而不實。”薛貴說，“增加體育課的趣味性，我不反對，但不能脫離體育的本質。”

在別的體育老師將課堂變成“游戲場”來獲取學生們歡心時，薛貴依然堅持體育課要“加負”，“課堂教學不能淡化運動技術，教學應以學習和掌握運動技能，發展學生身體素質與運動能力為主線。”在薛貴看來，沒有負荷，學生的體能和身體素質就不可能得到提高。

樸實無華又行之有效是薛貴體育課最大的特點。薛貴的每一節體育課都很用心，既有運動技術技能的練習，也有身體力量的練習。讓每個學生每堂課都有所得，把學生的身體素質鍛煉好，是薛貴每節課的目標。

然而，要想讓學生從體育教學中真正有所得，薛貴認為，還須考慮學生間愛好與實際的差異。“教育是面對全體學生的，但沒有針對性，不承認差異就沒有教育。”

每節體育課前，薛貴除了“備教材”，還會“備學生”。“學生的身體素質、水平起點等各個方面的情況要搞清楚。”

薛貴記得，有一個高一班級，他一接手便發現班里個別女生不會山羊分腿騰躍，這本是初一就該學習的技術動作。按課標要求，該教授橫箱分腿騰躍了，但考慮到學生差異，不可“一刀切”，便實施分層教學，那幾個女生得從“跳山羊”教起。

那么，怎么能在教學中既考慮個體差異，又激勵不同水平的學生各自向著“最優”發展呢？這便是薛貴主張的：分級制定考核標準。比如山羊分腿騰躍，踏板離“山羊”最近，跳過去為及格；踏板每向后移動30厘米，動作完成后，便多加1分。

有一次考試，一位女同學向他申請了滿分測試，當時其他同學都目不轉睛地看著，助跑、起跳，當那道美麗的弧線劃過去后，她穩穩地站住了！于是，全班沸騰，還有幾位女生跑過去和她緊緊抱在一起。

“分層教學使每個人都有在同伴前展示自己的機會，各有收獲，心情必然是愉悅的。”薛貴說，別小看這將踏板向后挪動的30厘米，這正是培養、鍛煉孩子意志品質的過程，“信心就是在克服困難的過程中建立的。而且體育活動中建立起的自信、勇氣，對他們創造美好生活也是大有裨益的。”

“分級式的結果性評價很重要。”在薛貴的體育課堂上，先是整體做分解動作，而課的后程會按學生的不同能力，分成三個小組練習。比如跨欄跑，三個小組練習的欄高、欄距是不同的，學生根據自己不同的情況選擇不同的練習小組。在練習的過程中，學生可以先從較容易的小組做起，然后根據自己的情況再調到難度較高小組進行練習。

“從低到高轉換的過程，是學生不斷挑戰自我的過程，學生練習的積極性自然就提高了。而組內的學生也因互幫互學，增進了他們運動中的凝聚力。”薛貴說。

助“小先生”“跑”成體育特長生

“小先生”這個詞很有歷史感，讓行業外的人聽起來甚至會感覺有點土氣。“但過去，我們就稱體育骨干生為‘小先生。”薛貴說，體育課要增強全體學生的體質和素養，同時體育老師還要幫這些“小先生”沿著體育特長之路成長、成才，由“土”變“帥”，從“小先生”變身“高富帥”。

“作為體育骨干的‘小先生能起到很好的引領作用。”湯鐵軍是薛貴的一名普通學生，在跳箱縱箱分腿騰躍時，他起跳后第一騰空時間長，在下肢上擺時兩腳遠遠地高于肩，其靈敏協調性、平衡能力與準確度遠遠高于其他學生。對他的每一跳，其他學生都會投以羨慕甚至驚訝的目光。“于是，我讓同學們背過身去，別看，而是‘聽他是如何跳的。”這一“聽”不要緊，同學們找到了湯鐵軍“完美一躍”的關鍵，紛紛贊嘆：他的節奏太好了，太棒了，太值得我們學習了！

“他在練習中有很好的引領作用，在教學過程中同學間的互教互學的效果遠遠高于教師。”薛貴說，“反過來呢？對湯鐵軍也是一種促進。”在互教互學中，并非特長生的湯鐵軍考入了首都體育學院，實現了從“小先生”到“高富帥”的華麗轉身。

對體育骨干的課余訓練，薛貴傾注了大量心血，在完成一天的教學、間操和“每天一小時”后，薛貴還要在操場上輔導學生兩個小時甚至更長時間，主要為體育特長生和體育骨干“加餐”。

薛貴日復一日辛苦付出帶來了很大的回報，榮譽、光環尚在其次，更重要的是成就了他的學生。薛貴帶出了很多優秀的運動員，在運動會上書寫了一個又一個令人矚目的成績：張鵬跳高2.20米、張宇100米11秒52、吳海燕400米55秒41……有些學生甚至超越了專業運動員的水平。

對于學生們在比賽場上的成績，薛貴銘記在心。“體育可以改變學生的命運，給他們更好的出路。單單1998年我帶的學生中就有5名隊員在清華大學就讀。北京的高校，除了北京大學，每所學校都曾有我輸出的學生。”薛貴為自己學生取得的成績感到自豪，“優質的教育可以改變學生的命運，一個小細節能影響孩子一生。”

蘇力是薛貴從校運會上挖掘的“金子”。當時正上高二的蘇力在100米決賽時跑出了11秒5，他并非校田徑隊員，練習賽跑只是覺得“好玩兒”而已。薛貴認定蘇力是個好苗子，開始利用課余時間訓練他。一年后，蘇力跑出了10秒8的好成績，被保送到了北京科技大學。由于先天素質好，在北科大又受到良好教育，他憑借200米21秒2的成績，取得了北京市高校比賽的冠軍。

談到課后訓練的秘訣，薛貴說，從選材到訓練方式、訓練強度的把握，都要精準、科學。要想培訓出優秀運動員，除了綜合考量苗子的身體遺傳因素、身材體型的比例，也要對運動員的技術特點做到心中有數；訓練時，目標要明確，處理好主項與副項的關系，不斷向同行學習，并不斷創新訓練的方法和技巧。

“比如，對全國中學生田徑錦標賽400米冠軍吳海燕的訓練，我就是受到了清華大學王光林教練的啟發。”薛貴說，王教練建議他，在杠鈴半蹲的力量訓練時，以80公斤20組和60公斤30組結合的方式練習。練習了一段時間，吳海燕的成績果然上去了。

薛貴的訓練成效有目共睹，他是首批教育部聘請的中國中學生代表團赴斯洛伐克比賽的教練。多次作為北京代表團的教練參加全國中學生運動會，特別是在2009年的第十屆全國中學生運動會上，代表團更是歷史性地獲得了金牌數、團體總分雙冠軍！

“我能取得一點成績，自認為，除了業務水平外，最得益的就是一直以來不斷加強的文化學習，我認為文化底蘊是教師之本，體育老師也不能例外。”薛貴說。當這種文化深深融入體育課時，薛貴的課自然地散發出濃濃“文化味兒”。