沈陽市高校大學生體育鍛煉態度的調查研究①

陳志明

(沈陽體育學院 遼寧沈陽 110100)

健康是人類存在和發展的最基本條件之一,是民族素質高低和社會文明進步的重要標志。《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作,使學生掌握基本的運動技能,養成堅持鍛煉身體的良好習慣。”鍛煉態度會影響鍛煉行為,對身體鍛煉認識、鍛煉情感、鍛煉傾向會直接影響鍛煉的行為與效果。分析影響大學生體育鍛煉形成的主要因素,分析影響大學生體育鍛煉方式的客觀因素,探討大學生體育生活方式的發展趨勢以及建立正確、健康、科學的大學生體育鍛煉方式的對策,對增強大學生身體健康,豐富充實他們的課余生活,幫助他們建立終身體育鍛煉的思想,提高全民族整體素質,促進社會主義精神文明建設起到積極的作用。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

遼寧大學、沈陽師范大學、沈陽航天航空大學、沈陽理工大學,不同專業、不同年級、不同性別的200名大學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱有關書籍及論文,為本課題的研究打下良好的理論基礎。

1.2.2 問卷調查法

本文共發放學生問卷200份,回收問卷192份,回收率為96%,其中有效問卷為188份,有效率為97.91%,其中男生98人,占52.1%,女生90人,占47.9%。

1.2.3 數理統計法

對收集的數據運用相關軟件進行統計學處理并對結果進行分析和比較。

2 影響體育鍛煉態度相關的因素分析

2.1 學生自身的需要分析

學生參與體育鍛煉的動機主要產生于其自身對體育鍛煉的認識。學生主觀認識到參與體育鍛煉的益處,就會主動尋求適合自身的運動項目,設定運動時間、運動強度等。調查結果:經常參與鍛煉的人數為73人(38.82%)；偶爾參與鍛煉的人數為95人(50.53%)；不運動的人數為20人(10.6%)。普通高校學生無論是在生理或心理上都有較大的發展,他們辦事不再盲目聽從家長、老師的安排,在很大程度是具有理性的。他們會根據自身的興趣特點以及學校和社會對他們的要求從事學習和鍛煉,擬定自身發展的目標。

2.2 學生對所從事的體育鍛煉產生濃厚興趣的趨勢

正所謂興趣是產生動力的源泉,學生對所參加的體育鍛煉產生了一定的興趣,才會積極參加體育練習,發揮自身的潛能。大學生選擇體育鍛煉的方式是多樣的,其中選擇籃球的男生60人(31.9%),女生2人(1.0%);足球的男生53人(28.2%),女生0人(0%);乒乓球的男生19人(10.1%),女生28人(14.9%);羽毛球的男生20人(10.6%),女生26人(13.8%);跑步的男生13人(6.9%),女生15人(7.8%);游泳的男生18人(9.6%),女生17人(9.0%);健美操的男生1人(0.5%),女生57(30.3%);瑜伽的男生1人(0.5%),女生62人(33.0%),調查結果表明,學生對于感興趣的體育運動具有主觀能動性,具有一種強烈的加深認識,擴大對其認識范圍的需要,這樣就會使其有效地投入到這些體育運動中去。

2.3 體育鍛煉對健康的影響

2.3.1 體育鍛煉對身體健康的影響

經常參加鍛煉可使肌肉的體積明顯增大,肌肉的工作能力得到大大的提高,肌肉靈活協調、反應迅速、準確有力、耐久高效。大學對于體育鍛煉對身體的影響的了解程度是不同的,對于體育鍛煉是否有利于學習、工作、生活他們也有自己的見解。調查結果表明,大學生對于缺乏充足體育鍛煉對身體健康的影響程度的了解:一定會的13人(73.40%)；可能會的43人(22.87%)；不可能會的7人(3.72%)。大部分學生認為體育鍛煉是有利于身體健康的。一小部分人很為不會,其原因是認為體育運動會帶來一些傷病。一半的大學生認為體育鍛煉有利于學習、工作和生活。學生在體育鍛煉對身體有益的方面需要有更多的了解,這樣會對學生有一個正確的引導。

2.3.2 體育鍛煉對心理健康的影響

經常參加體育鍛煉,可以促進大腦的開發,有助于智力的發展和提高,可使神經系統的興奮和抑制過程更加集中,對外刺激的反映更加準確、迅速,可以提高人的視覺、聽覺、感覺、神經傳導速度、神經過程的均衡性和靈活性,促進神經系統功能的增強。大學生在對體育鍛煉對心理健康影響方面的認識也是不同的,因為大學生參與體育鍛煉的心態是不同的,認為是緩解壓力放松心情的55人(29.25%);純粹娛樂55人(29.25%);強健體魄44人(23.40%);與更多人交流的途徑18人(9.57%);談戀愛的活動之一的16人(8.51%)。體育鍛煉能調節和改善人的情感與情緒,可以轉移不愉快的情緒、意識和行為,使人從煩惱和痛苦中擺脫出來,讓不良情緒可以得到及時的宣泄。體育鍛煉即能培養人的情操也能形成堅強的意志品質。在體育鍛煉過程中,要不斷的克服主觀困難和客觀困難,這樣能培養良好的意志品質。

2.4 體育鍛煉對學習、工作、生活的影響

體育鍛煉對提高身體素質和心理健康程度是有著關鍵的作用,從而提高學習的狀態,提高工作效率。大學生對體育鍛煉的益處了解程度是不同的。認為有利的101人(53.72%);認為有可能的77人(40.96%);認為沒有利的10人(5.31%)。一半以上的大學生能意識到體育鍛煉的益處。

2.5 高校在體育教學建設方面重視的程度

在我市一些高等院校,普遍存在這樣一種想法,在就業壓力越來越嚴峻的形勢下,只有讓學生專業課更強更棒,拿到這樣那樣的證書更多,才能緩解就業壓力,這就是為自己的學生負責。所以,體育課成為理的當然的“皮膚科”。不僅體育課時安排得少,而且在體育運動設施的配備方面投入得也較少。大學生對學校體育設施滿意程度,很好的31人(16.49%);一般的99人(52.66%);較差的58人(30.85%)。調查結果表明,大學生對自己學校設施感到較差的人數占到了1/3。許多大學生對學校提供的體育設施感到乏味無聊。在一些高等院校還能看到許多超期服役的體育設施。說明高校的體育設施還是較落后的,沒有完全符合大學生體育鍛煉的需要,在硬件設施上限制了大學生的體育鍛煉。大學生對學校開設的體育課滿意程度,很滿意32人(17.02%);較一般118人(62.77%);不喜歡38人(20.21%)。調查結果表明高校在設置體育課的內容、課時等方面還是需要提高改進的。

3 結論與建議

3.1 結論

大學生體育參與意識比較淡薄、參與體育活動的頻度較低。大學生對參與體育鍛煉的態度是比較積極的。大學生體育運動傾向較強,健身的需要仍是大學生參加課外體育活動的最主要的目的。

大學生對于體育鍛煉對身心健康的影響程度了解不夠全面,大學生對體育鍛煉的益處了解不足。需要進一步提高認識,加強學習體育健康的知識。

高校在體育場地器材建設方面相對匱乏。在教學、體育活動組織等方面需要加大重視力度。

3.2 建議

3.2.1 高校應樹立正確的體育思想

高校應明確教學指導思想、培養目標、組織教學方法。將其應用到學生課外體育活動的管理和組織等各個環節,并作為一個整體來考慮,培養學生的體育鍛煉意識,培養學生的終身體育觀念,營造良好的體育活動環境和氛圍,使學生形成積極、主動的體育鍛煉習慣。同時建議以高校體育俱樂部的模式,組織大規模的高校體育教學活動。

3.2.2 高校應加大對體育場館、設施和器材等方面的建設投入

高校在現階段應進一步提高現有體育場館的利用率,最大限度地滿足學生參加體育活動的要求。改善落后的體育設施,更換落后的體育器材。同時,要利用好校外的體育場地設施,充分拓展校外體育空間,順應大學生體育活動的發展。

3.2.3 調動大學生參與體育活動的積極性和深入宣傳教育體育鍛煉的益處

在高校學生體育活動的組織和管理上,要突出大學生社團在體育活動中的主導地位,使大學生擁有自主權來管理體育活動,并且使學生參加體育活動有一定目的性和指向性。教師也要從組織、教學引導、掌握鍛煉方法、提高技術水平等各方面積極指導和幫助大學生開展體育活動。在體育課堂上,體育教師要努力提高學生的體育基本知識、基本技術、基本技能。此外,應積極培養大學生養成良好的體育生活方式,培養良好的運動習慣,充實大學生的余暇生活,使其認識到建立體育生活方式的意義,突出體育教育中的德育因素,充分調動大學生參與體育活動的積極性,并挖掘大學生參加體育運動的潛力。

[1]蔣健保,李廣宇,霍磊.浙江省大學生體質與生活方式相關研究[J].寧波大學學報(教育科學版),2011(2).

[2]吳永慧,劉志紅,李輝.我國大學生的生命質量與體育鍛煉因素的相關性研究[J].中國體育科技,2009(2).

[3]文瑾.大學生體育鍛煉態度與鍛煉行為的關系研究[J].體育科技文獻通報,2012(9).