新興體育項目—引入中小學的實踐研究以極限飛盤為例

新興體育項目—引入中小學的實踐研究以極限飛盤為例

筆者結合所在學校開展的極限飛盤項目情況，談一下新興體育項目引入中小學的幾點做法。

一、選準角度，避免盲目

當前學校開展的新興體育項目有：攀巖、輪滑、定向運動、啦啦操、獨輪車、極限飛盤、毽球、空竹等。每項新興體育項目都有其內在的價值和基礎，這些項目是否適合每一名學生，是否適合每一位教師，是否適合每一所學校都值得思考。“適合自己的才是最好的”。在選擇項目時筆者學校的做法是：

1.發揮集體智慧，初定項目。筆者學校在選擇新興體育項目時，體育組精心準備，召開專題會議，每位教師拿出自己確定的項目，闡述項目在不同年級中開展的可行性、器材的安全性、場地的大小、家長的支持力等，預測項目開展中將會出現的問題，集中會診分析，最后達成共識。由于極限飛盤具有無年齡、無性別限制的特點，并且器具簡單，攜帶方便，運動量容易掌控，不受地域影響等優勢，對小學生的力量、速度、靈活性、判斷力等都有很好的鍛煉價值。所以，最后筆者學校確定將極限飛盤作為新興體育項目，嘗試作為校本課程進行普及。

2.實驗教學，論證項目。確定好極限飛盤項目后，經學校批準，教師們先選擇五、六年級各一個班進行實踐論證。通過兩周的教學，90%以上的學生對該運動項目興趣濃厚，參與積極性很高。如，正、反手拋盤動作，學生們在2個課時內就能掌握，部分接受能力強的學生能夠進行5～10米短距離對拋練習。在高年級的帶動下，三、四年級的學生也自發地買來飛盤練習，形成了一定的影響力。實踐進一步證明，極限飛盤完全可以在小學階段進行，從掌握程度方面來看，該項目也比較容易開展、普及和推廣。

3.逐步推廣，確定項目。在項目的推廣階段，體育組召開了專題教研會，制訂了《極限飛盤項目開展實施方案》，確定了“以點帶面—課程建設—組建隊伍—推廣普及—形成特色”的總體思路。低年級成立極限飛盤興趣小組，高年級組織專門的極限飛盤校本課程，并建立極限飛盤隊，利用學生們所掌握的技術動作以及簡單的對抗比賽知識，激發全校學生的參與興趣，從而讓更多的學生參與到此項目中來。

二、共同研究，提高技能

1.有的放矢，精研技術。極限飛盤技術表面看來非常簡單，但是從教與練中發現，其實它也蘊含了很多技巧和技能。課余時間，筆者和幾位體育教師共同深入研究極限飛盤的動作要領、技戰術方法等。為了學會一個動作，飛盤一個一個拋出去，觀察飛盤的飛行軌跡，發現手上動作的錯誤。然后撿回來，重新開始練習，從反手到正手，從容易到復雜，一直到動作定型為止。在對抗性比賽中的過人方法上，教師們對比足球比賽進行摸索，二過一戰術、三角進攻等，在“教、學、練、賽”中探尋運用極限飛盤技術的最佳策略。

2.因地制宜，制訂規則。如何在不改變官方規則原意的前提下，將規則變得更適合小學生。針對這一點，通過觀看飛盤比賽研究規則，向極限飛盤專業教師請教，在不斷實踐總結中，逐漸形成了一套適合小學生的規則。如，官方規則中，開盤環節，過半場之后兩側出界的，可以在出界點開始進攻，沒過半場在兩側出界的，在出界點開始進攻。由于小學生在選擇進攻點時還不能迅速判斷利弊，所以統一改成了只要出界，就在出界點開始進攻。如果飛過了得分區，在得分區后面或者側面出界，則統一規定在得分區前沿開始進攻。

三、精心組織，持之以恒

1.統籌安排，制訂科學合理的計劃和目標。學期伊始，體育組制訂極限飛盤訓練計劃，結合《義務教育體育與健康課程標準》（2011年版）中的跑、跳、投擲教學分水平、分階段制訂教學目標和教學內容，同時，全校總動員，讓極限飛盤項目融入課堂。低年級學生，可用小型的泡沫飛盤進行學習和練習，中高年級利用比賽標準盤進行比賽教學。讓學生有收獲、有提高、有成就感和新鮮感，體會飛盤學習的樂趣。

2.強化素質練習，提高運動能力。極限飛盤項目對速度、耐力、柔韌、協調等素質有一定的要求。在飛盤技術練習的同時，重視對學生各項身體素質的強化，制訂科學有效的訓練內容，循序漸進地進行體能訓練。在比賽中，不論是防守還是進攻，都避免不了對方隊員的干擾，如何擺脫防守呢？教學中應采取快速折返跑、身體柔韌、彈跳能力等訓練，提高學生力量、準確性、靈活性和判斷力等運動能力。

極限飛盤項目作為體育課程資源的“新鮮血液”，在項目開展中體育組結合《國家體育鍛煉標準》適時進行各項運動指標的測試，如50×8米往返跑，立定跳遠、擲實心球、籃球運球等，在注重積極評價的同時，進一步分析學生個體身體素質的差異，進行單項專門練習，用具體的身體運動數據指導項目的深入實施，保持學生高漲的練習熱情。

3.在比賽中增進友誼，普及提高。一是開展校內對抗賽，不同水平階段的學生利用合理的對抗，評選“最佳控盤手”、“最佳突破手”、“優秀得分手”，加強技術動作的鞏固，教師及時記錄、及時總結，找出改進的方法，制訂整改方案，科學安排好今后的教學內容和注意事項；二是開展校際對抗賽，定期邀請兄弟學校極限飛盤隊相互切磋技藝，交流訓練心得和訓練方法，相互促進，共同提高；三是承辦上級極限飛盤比賽，市直、城鎮、礦區等中小學校之間相互競技，在增進友誼，提高技能的同時，進一步普及極限飛盤項目。

—王瑞曉（山東省肥城市龍山小學，271600）；王安（山東省肥城市儀陽鎮京城希望小學，271602）整理