試談如何提高高中女生武術(shù)教學(xué)效果

覃靜潔

(廣西宜州市第一中學(xué) 廣西宜州 546300)

武術(shù)是一項(xiàng)民族傳統(tǒng)項(xiàng)目,受到各個(gè)年齡階段人們的喜愛(ài),有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。在國(guó)內(nèi)是一項(xiàng)競(jìng)技的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而在學(xué)校它又是一項(xiàng)傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目。在中國(guó),武術(shù)有著較高的文化層次地位,代表了我國(guó)特有的一項(xiàng)文化,深受人們的歡迎。武術(shù)是學(xué)校體育教學(xué)中的必修項(xiàng)目,也是教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)組成部分。但是武術(shù)教學(xué)在高中體育教學(xué)中沒(méi)有受到學(xué)生的真正理解與熱愛(ài),特別是女生更是對(duì)武術(shù)敬而遠(yuǎn)之。女生的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣還沒(méi)有得到充分的調(diào)動(dòng),女生也沒(méi)有積極學(xué)習(xí)的欲望,激發(fā)高中學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣一直以來(lái)是教師們研究的一項(xiàng)內(nèi)容。那么要搞好女生的武術(shù)教學(xué),就要制定符合女生生理、心理及興趣需求等特點(diǎn)的教學(xué)方案,在教學(xué)中靈活的運(yùn)用教學(xué)方法,正確的引導(dǎo)女生對(duì)武術(shù)的喜愛(ài),讓女生把武術(shù)看作是自己最喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。要做到上述一點(diǎn),就要從教學(xué)效果上下功夫。

1 讓高中女生學(xué)會(huì)對(duì)武術(shù)動(dòng)作美的欣賞

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最好老師,學(xué)習(xí)興趣激發(fā)了學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),興趣是動(dòng)機(jī)中的最活躍成分,所以對(duì)于學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)非常重要,它在教學(xué)中起到關(guān)鍵性作用。特別要對(duì)學(xué)生進(jìn)行武術(shù)美的欣賞能力,我們可以在女生的武術(shù)教學(xué)中,針對(duì)女生的心理特點(diǎn)與審美特點(diǎn),針對(duì)她們對(duì)美的追求與渴求,經(jīng)常性的介紹武術(shù)動(dòng)作,并對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講解,讓學(xué)生全面了解各武術(shù)的不同特點(diǎn),更注重培養(yǎng)女生對(duì)武術(shù)動(dòng)作美的欣賞,提升她們的審美能力,使她們對(duì)武術(shù)動(dòng)作產(chǎn)生美,從而對(duì)武術(shù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

我們都喜愛(ài)看武打電視,因?yàn)槔锩娴奈浯騽?dòng)作很美,所以,在武術(shù)課堂教學(xué)中,我們教師的示范也要美,雖沒(méi)有電視里那么夸張,但對(duì)于真人真功夫的示范同樣也起到對(duì)學(xué)生美的教育,教師漂亮優(yōu)美的示范動(dòng)作對(duì)學(xué)生的感染力極大。我們?cè)谄綍r(shí)的了解中發(fā)現(xiàn)喜歡武術(shù)的學(xué)生中,有80%的女生是因?yàn)槔蠋煹氖痉睹郎钌畲騽?dòng)了她們,使她們對(duì)武術(shù)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。所以,老師在武術(shù)教學(xué)中,充分展示武術(shù)的健美功能,做出優(yōu)美舒展的動(dòng)作,從心理上震撼學(xué)生,而對(duì)動(dòng)作進(jìn)行動(dòng)作分析,如動(dòng)作舒展大方、精神有力、姿勢(shì)優(yōu)美等,使學(xué)生以美的標(biāo)準(zhǔn)要求自己的訓(xùn)練,進(jìn)而形成武術(shù)美的概念,從而產(chǎn)生動(dòng)力,熱情自然高漲,更好地達(dá)到武術(shù)課的教學(xué)目的。

2 制定適合高中女生特點(diǎn)的教學(xué)計(jì)劃

計(jì)劃的制定最主要的是內(nèi)容的選擇與安排,內(nèi)容要符合高中女生的特點(diǎn)與興趣要求,本著從實(shí)用性的特點(diǎn)出發(fā),對(duì)內(nèi)容有正確的安排與選擇,豐富武術(shù)教學(xué)的內(nèi)涵,讓女生在武術(shù)學(xué)習(xí)課上都有很大的收獲。教師在制定教學(xué)計(jì)劃方案之前,要了解學(xué)生的興趣傾向,了解她們對(duì)哪方面的武術(shù)內(nèi)容感興趣,盡量選擇女生喜歡的,動(dòng)作不難,又具有一定的實(shí)用性,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到武術(shù)魅力的同時(shí)又能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)武術(shù)的優(yōu)勢(shì)感。易被女生所接受且在課堂上容易掌握的內(nèi)容是學(xué)生喜愛(ài)的,比如說(shuō)女生的動(dòng)作慢而柔,可以選擇太極拳、形意拳、初級(jí)劍、女子防身術(shù)等來(lái)進(jìn)行教學(xué)。比如:高中的女生需要的健身活動(dòng)是柔和、安靜而放松的項(xiàng)目,太極拳就是這一類(lèi)的武術(shù)內(nèi)容,這種活動(dòng)對(duì)于學(xué)生具有身心兼修作用。劍術(shù)也是女生的最?lèi)?ài),劍術(shù)動(dòng)作輕盈敏捷、優(yōu)美瀟灑。所以,在武術(shù)教學(xué)中,要把太極拳與劍術(shù)作為女生的主要教學(xué)內(nèi)容之一。另外還有女子防身術(shù),女子防身術(shù)與女生的自身安全密切相關(guān),在以后的社會(huì)生活中是學(xué)生最需要的。

3 做好講解示范環(huán)節(jié)的教學(xué)

武術(shù)教學(xué)需要講解與示范,這是進(jìn)行武術(shù)教學(xué)的基本也是最主要方法。雖然在新課程改革下對(duì)邊講解邊示范有了更高的要求,但我們也不能把講解示范丟掉,相反我們應(yīng)該研究,讓講解示范更為科學(xué),講解與示范是一種直觀教學(xué)方法,知識(shí)的傳授更為直接,學(xué)生易懂,有效節(jié)約教學(xué)與學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)間。講解與示范要有機(jī)結(jié)合,在示范中講解,在講解中有示范,把握時(shí)機(jī),達(dá)到完美結(jié)合,達(dá)到最理想的教學(xué)效果。高中女生大部分剛剛開(kāi)始接觸正規(guī)的武術(shù)學(xué)習(xí),老師也要以講解與示范為主,在示范時(shí)要做到動(dòng)作準(zhǔn)確、到位、優(yōu)美,給學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念,老師在教學(xué)同時(shí)也要把每個(gè)動(dòng)作的動(dòng)作名稱(chēng)傳授給學(xué)生,讓學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作的同時(shí)牢記動(dòng)作名稱(chēng),動(dòng)作名稱(chēng)與動(dòng)作結(jié)合會(huì)讓學(xué)生更好地理解與掌握動(dòng)作的規(guī)格與含義。

講解示范的運(yùn)用時(shí)機(jī)要把握好,如果示范時(shí)機(jī)準(zhǔn)確,講解到位,有助于學(xué)生快速掌握動(dòng)作,如果時(shí)機(jī)不佳,可能會(huì)給學(xué)生的學(xué)習(xí)造成負(fù)擔(dān)。有的示范需要分解,有些動(dòng)作需要完整講解示范,在開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí),最好運(yùn)用完整示范講解,也運(yùn)用在難度動(dòng)作不大或者對(duì)學(xué)完了整套動(dòng)作進(jìn)行綜合時(shí)可用完整示范。而分解講解示范主要用在學(xué)習(xí)過(guò)程中,或者當(dāng)動(dòng)作難度較大或者結(jié)構(gòu)復(fù)雜時(shí)。比如:在單個(gè)動(dòng)作中的彈腿基本功示范時(shí),最好用完整講解示范法,因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是一個(gè)連續(xù)的不可分解的動(dòng)作,而且動(dòng)作難度也不大。再比如:太極拳中“攬雀尾”動(dòng)作,可以用分解示范法,因這個(gè)動(dòng)作路線(xiàn)較為復(fù)雜,可以先前移一擁、后坐一捋、前移一擠、后坐一按、前移一按等幾個(gè)步驟來(lái)分解講解示范教學(xué),這樣能讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)有較好的觀察與把握,迅速掌握動(dòng)作技術(shù)。

4 合理動(dòng)作教學(xué)語(yǔ)言

在教學(xué)中離不開(kāi)語(yǔ)言,而武術(shù)教學(xué)亦是如此。老師對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言要親切熱情,對(duì)于首次或者接觸武術(shù)時(shí)間不長(zhǎng)的學(xué)生以多多鼓勵(lì),對(duì)動(dòng)作學(xué)得慢而且不優(yōu)美的學(xué)生不要打擊,而是鼓勵(lì)她,讓她仔細(xì)觀察、認(rèn)真思考。對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),首先要肯定,而給以真誠(chéng)的建議與糾正,這樣能提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的學(xué)習(xí)信心。相反,用輕視或漠不關(guān)心的語(yǔ)氣會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)學(xué)習(xí)很無(wú)趣也沒(méi)有學(xué)習(xí)的信心。所以,對(duì)學(xué)得快動(dòng)作又好的女生要多表?yè)P(yáng),對(duì)身體素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生要多鼓勵(lì),肯定優(yōu)點(diǎn)、指正缺點(diǎn),鼓勵(lì)完善動(dòng)作。另外,老師的語(yǔ)言表達(dá)要簡(jiǎn)捷,還要生動(dòng)形象,充滿(mǎn)趣味性,這對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與注意力集中有很大的幫助。比如,在學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作中的側(cè)手翻時(shí),老師可以運(yùn)用比喻,把身體形態(tài)比作一個(gè)動(dòng)起來(lái)的扇子,把手與腳在地上的落點(diǎn)比喻成一條線(xiàn);再如在后滾翻練習(xí)時(shí),老師把學(xué)生的身體形象的比喻成一個(gè)滾動(dòng)流暢的皮球。教師用生動(dòng)形象的語(yǔ)言對(duì)動(dòng)作進(jìn)行描述,有助于學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作記憶,又能使課堂更活躍,充滿(mǎn)和諧的氣氛,讓學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長(zhǎng)。

5 設(shè)置情境,生動(dòng)講解,提高學(xué)生的想象力

武術(shù)教學(xué)中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,女生善于想象,老師要抓住女生的這一特點(diǎn)設(shè)置一定的情境,在講解時(shí)做到語(yǔ)言形象,來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的想象力。比如,在“仆步穿掌”的教學(xué)時(shí),要做得輕盈,用“燕子抄水”來(lái)比喻,學(xué)生就會(huì)理解這一動(dòng)作的形象。再比如,在學(xué)習(xí)太極拳的動(dòng)靜關(guān)系時(shí),可以用“靜中觸動(dòng),動(dòng)猶靜”等詞語(yǔ)來(lái)激發(fā)學(xué)生的想象,也可以用“箭在弦上,一觸即發(fā)”來(lái)比喻。在對(duì)這些詞語(yǔ)進(jìn)行解釋時(shí),可以設(shè)置一個(gè)情境:表演一只老鷹抓兔子的影響,也可以模擬貓逮老鼠的樣子,可以找?guī)讉€(gè)同學(xué)進(jìn)行演示動(dòng)作,從而來(lái)體會(huì)動(dòng)作的真正含義。在武術(shù)學(xué)習(xí)中,還可以把武術(shù)基本動(dòng)作設(shè)置一定的情景創(chuàng)編成游戲,來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性,讓她們?cè)趯W(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到愉快友好、競(jìng)爭(zhēng)與合作等優(yōu)良品質(zhì),在游戲中感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

6 把武術(shù)中的攻防含義融入到武術(shù)教學(xué)中

高中女生的思維開(kāi)始從直觀走向抽象,他們很容易理解學(xué)習(xí)的意義,能把學(xué)習(xí)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的生活中。武術(shù)學(xué)習(xí)也是如此,女生學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)也會(huì)把武術(shù)與生活聯(lián)系在一起。所以,我們?cè)谖湫g(shù)教學(xué)時(shí),要把武術(shù)的動(dòng)作與實(shí)際的格斗結(jié)合起來(lái),讓她們真正的理解動(dòng)作的意圖。例如,在學(xué)習(xí)少年拳第二套時(shí),摟手勾踢和纏腕沖拳是具有典型意義的攻防動(dòng)作,老師先做示范后,可以讓兩個(gè)同學(xué)一組進(jìn)行學(xué)習(xí)。在攻防學(xué)習(xí)時(shí),老師要把高中的物理知識(shí)運(yùn)用在教學(xué)中,比如,在進(jìn)行攻防準(zhǔn)備姿勢(shì)的時(shí)候,老師要強(qiáng)調(diào)兩腳前后開(kāi)立與肩同寬,同時(shí)屈膝內(nèi)扣,這樣做是為了加大自己的身體穩(wěn)定性與保持身體的平衡。

總之,在高中女生這一個(gè)特殊群體中開(kāi)展武術(shù)教學(xué)是一件很不容易的事情,要調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)方法上多下功夫,在教學(xué)上動(dòng)作多樣的組織形式,讓女生快樂(lè)的參與到武術(shù)學(xué)習(xí)中來(lái),真正讓她喜歡武術(shù),從而提高武術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

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