高職院校學生心理健康教育的實踐與思考

王 東，張 慧，陳桂香，聶明達，劉 琦

（黑龍江職業學院，哈爾濱 150080）

目前，當代大學生正處于特定的時代背景和特殊的身心發展階段，高職院校學生心理健康狀況不容忽視，紛繁復雜的周遭環境，陌生的大學校園生活，求職擇業壓力的增大，錯綜復雜的人際交往關系等，給高職學生的心理上造成了強烈的打擊。例如學生在人際交往中比較敏感，有些心理問題的學生與人接觸時會有敵對心理；日常生活中會產生抑郁情緒；由于受到情感挫折或感覺學習壓力大甚至會產生自殘傾向等；心理健康問題已經成為傷害高職學生的一把無形利刃。筆者單位在開展學生思想政治教育和心理健康教育活動時感受到，當前的心理健康教育方式并不能完全滿足高職學生心理健康教育的需求。對此，黑龍江職業學院積極探索新的途徑，不斷加強高職學生的心理健康教育，以提高高職學生的心理調節能力，讓每個學生都能正確對待自身發展，為兄弟院校順利開展大學生心理健康教育提供服務與幫助。

一、心理健康教育的內涵

心理健康教育是高職院校培養技術技能型人才的重要內容和必要條件，是一項系統工程。對于心理健康的定義，學術界一直沒有統一的說法，1946年召開的世界心理衛生大會將其定義為：身體、智能及情緒上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發展成為最佳狀態，即高職學生在適應環境的過程中，生理、心理、精神和社會性各方面達到協調一致，保持良好的心理狀態。

自上世紀90年代起，我國對大學生心理健康教育工作越來越重視，先后頒布了一系列關于心理健康教育工作的文件。近年來，我國高職院校心理健康教育工作發展速度較快，尤其是教育部下發了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》以后，各高職院校普遍提高了對心理健康教育的認識，廣泛開展心理健康教育活動。21世紀是一個競爭激烈的世紀，對人才的心理素質提出了更高的新的要求。隨著時代的不斷進步與發展，高職學生的心理特點及產生的心理問題也在發生著新的變化。高職院校學生心理健康教育是為了更好地促進大學生心理素質的全面提高，高校心理健康教育應以學生成長為中心，確立以人為本的教育理念，面對新情況、新問題時，以大學生心理特征、心理現象為對象的大學生心理健康教育做出新的轉換。因此，關注高職學生心理健康教育的健康持續發展，加強學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的重要舉措。

二、黑龍江職業學院學生心理健康狀況

為了更好的了解學生心理健康狀況，2013年我們采用了專業的心理測量工具對本系統二校區的全體新生進行了UPI大學生人格健康量表和SCL-90癥狀自評量表的調查，如心理普查，建立心理檔案等。調查中發現，24.8%的學生有中度以上的心理困擾。從調查結果分析表明，本院學生心理問題的特點主要表現為以下幾個方面。

第一，與高中生相比，本校學生的自我意識有較大提高，但從橫向上來看，本校學生與其他普通院校相比自我認知能力仍有較多不足；第二，學生普遍缺乏健全的心理防御機制，缺乏自信心，意志薄弱，面對挫折的時候容易產生抑郁、焦慮等情緒，易產生極端行為；第三，學生敵對、偏執等心理特征影響著良好人際關系的建立；第四，本校部分學生思維缺乏定向性和邏輯性，在日常的生活和學習中，學生常有明知沒必要但又無法擺脫的無意義的想法和沖動行為，還常有一些感知障礙，如大腦發空，記憶力下降等。

三、心理健康教育的實施過程

為了更好的提高學生的心理素質，使學生樹立正確的心理健康教育觀念，塑造學生的健全人格，保證高職學生心理健康教育的順利開展，本校在進行學生心理健康教育實踐中不斷探索高職院校學生心理健康教育工作模式，尋求適合我國國情和符合高職學生特點的心理健康教育保障體系，開發實施高職學生心理健康教育的有效途徑、方法和長效機制，并獲得了一定經驗與成效。

（一）組建高素質心理健康教育工作隊伍

為了更好地開展學生心理健康教育工作，本校組建了一支穩定、專兼結合、高素質的心理健康教育工作隊伍。首先，積極發揮了團干部、輔導員、班主任和學生骨干的作用，對其進行教育學、心理學和心理健康等相關知識的培訓，提高其從事心理健康教育必備的專業知識和技能；第二，配備了專業的心理咨詢教師為學生宣傳普及心理健康知識，對全校學生定期進行心理調查，根據調查結果，向輔導員、班主任發出高危人群信息，對于有危機傾向的學生，及時疏導情緒、排除困擾，降低危機發生的可能性。

（二）與高職學生思想政治教育相結合

本校在開展學生心理健康教育時，將心理健康教育課納入人才培養規劃中，根據教學進程安排將思想政治教育課與心理健康教育課緊密聯系，以學生的健康發展為目標，注重學生的個體發展；指導學生積極處理人際關系，避免學生因自卑心理等造成人際交往障礙；引導學生正確認識自身心理問題，樹立樂觀積極向上的生活態度。

（三）設立專業的心理咨詢室與活動室

本校為學生提供了咨詢心理健康問題的窗口，幫學生“排憂解難”；引進了心理測評軟件及“心理沙盤”等工具，提高學生心理健康想象力、創造力的培養，促進學生人格發展和心性健康成長。通過心理咨詢室與活動室的建立，使學生在遇到心理問題無法直接快速地與教師進行溝時，得到了有效解決。

（四）構建網絡心理咨詢平臺

本校充分利用網絡，構建了心理健康網絡平臺，學生有心理問題時可以通過郵件、QQ、微信、MSN等方式及時地與網絡平臺上的心理教師和咨詢師進行交流；借助平臺發布一些心理健康測試，心理健康知識，讓學生測試自己的心理狀況，了解自己的心理狀況，使學生掌握心理健康知識，強化學生對心理健康教育的認知。

（五）發揮校園文化的導向和凝聚作用

本校大力開展了豐富多彩、形式多樣、有益于大學生身心健康的校園文化活動，培養本校學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒；針對高職學生的心理特點，加強心理健康教育，開展心理健康咨詢、心理健康講座、心理健康宣傳周活動、問卷調查等活動。同時，與體育教育結合起來，注重培養學生的意志品質，在體育鍛煉和運動中培養學生的團隊精神、合作精神，在體育鍛煉中強化了學生的心理素質。

四、結語

自本校開展大學生心理健康教育工作以來，針對本校學生心理健康狀況的特點，我們認為學生心理健康教育工作的核心應該放在如何提高學生的自我認知能力上，努力提高他們的行為自主能力、思維拓展自我能力及自我人生規劃能力。學生應該樹立積極的人生態度，學會積極的思維方式，調整自我的認知結構，掌握人際交往的技巧，與他人建立良好的人際關系。