大家好,我是主持人麥田稻鷹,希望能和您一起分享學習、生活中的幸福和痛苦,讓您卸下心理包袱,更輕松、更健康地面對高考。
麥田稻鷹:
考試時,我經常會出現走神的情況,雖然我也想一心一意地答題,但就是“神不守舍”,與試題無關的其他念頭頻繁在腦子里出現。請問,怎樣才能阻止這種現象的發生?
安徽 許盟
許盟:
許多人都有過這樣的體驗:當我們在輕松自如的狀態下,對所感興趣的事物進行學習、鉆研時,根本不會出現走神的現象。所以,要想在考試時不走神,解決的方法是克服焦慮、消除緊張。在考試前,你要根據自己的實際水平確定期望值。一般來講,如果期望值適當,便可降低考試時的緊張感與焦慮感,防止走神現象的發生。還有,建議你在考試時允許自己走神那么一兩分鐘,之后一旦再走神,就進行自我懲罰,如掐一下自己等。這種用意識嚴格控制無意識的方法可以使考場走神現象不再泛濫。
麥田稻鷹
麥田稻鷹:
最近,我在校外結識了一位朋友,我們談得很來。只是,她是個打工妹,家里人知道后勸我斷絕和她的交往,說什么物以類聚、人以群分,打工妹的背景一般比較復雜……請問,真的是這樣嗎?
成都 平平
平平:
我在某網站讀過這樣一句話:“如果站在你前面的是一位怒發沖冠的重慶女孩,后面是萬丈深淵,那么,我勸你還是往后跳吧!”沒錯,重慶女孩的潑辣是盛名遠揚的,因此,只要一提到重慶女孩,很多人首先想到的是“潑辣”二字,這就是心理學上所說的“刻板印象”。
“人心不同,各如其面”,“刻板印象”畢竟只是一種籠統的看法,并不能代替世界上所有活生生的個體。唯“刻板印象”是瞻,就會出現錯誤,導致人際交往關系的失敗。所以,希望你能根據自己的切身感覺來處理好你和那位女孩子之間的情誼。
麥田稻鷹
麥田稻鷹:
有個精通塔羅牌算命的長輩說我2015年高考會遭遇不利,他說得很準,最近幾次考試我還真的是問題頻出。現在我每天都處于恐慌之中,都沒心思復習了。求你幫幫我!
廣西 陸書靜
陸書靜:
你喜歡做心理測試嗎?其實這個問題跟做心理測試是同一個道理。人們常認為心理測試的答案極為準確地揭示了自己的特點,這其實是心理學上所說的“巴納姆效應”。
就拿你去算命來說好了,這已經表明你本身有著易受暗示的特點,加上算命先生又善于揣摩人的內心感受,所以你才會被他抓住了軟肋,陷入困惑之中。請還自己一雙慧眼,識破這種騙局。
麥田稻鷹