四平市小學(xué)生體力活動與體質(zhì)健康狀況研究

李淑媛

摘 要：近些年來隨著經(jīng)濟(jì)全球化、科技革命以及城市化的快速發(fā)展，人們靜態(tài)活動方式不斷增加而相應(yīng)體力活動日漸減少，這些不良的行為習(xí)慣與生活方式正在嚴(yán)重威脅著人們的健康。目前兒童青少年人群的肥胖發(fā)生率及高血壓、血脂異常、糖尿病、骨質(zhì)疏松等某些慢性疾病等問題正日益凸顯。有專家呼吁，應(yīng)把兒童青少年健康教育作為一項基本“國策”，倡導(dǎo)多方力量行動起來，關(guān)心兒童青少年健康發(fā)展。本研究擬通過體力活動問卷（CLASS-C）對四平市小學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以初步掌握其體力活動情況；在此基礎(chǔ)上還重點對研究對象進(jìn)行體質(zhì)測試，以進(jìn)一步了解四平市小學(xué)生體質(zhì)健康狀況，為后續(xù)進(jìn)行體育健康教育等策略實施提供一定參考借鑒。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；體力活動；健康

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

采用隨機(jī)抽樣方式選取吉林省四平市5所小學(xué)3-6年級共計756 名學(xué)生作為研究對象，其中男生為390名，女生為366名。

1.2 研究方法

本研究選用由澳洲D(zhuǎn)eakin大學(xué)審核，并經(jīng)過香港中文大學(xué)翻譯和修訂的CLASS-C問卷進(jìn)行調(diào)查研究；體力活動問卷（physical activity questionnaires） 是目前評價體力活動最普遍、最實用的方法之一。另外本研究還重點通過國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試設(shè)備對研究對象進(jìn)行體質(zhì)健康測試。

2 研究結(jié)果

對各項測試項目進(jìn)行統(tǒng)計分析，表1與表2為研究結(jié)果以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差形式表述。

3 討論分析

兒童青少時期是個體生長發(fā)育、行為和生活方式等逐步建立、發(fā)展形成的關(guān)鍵階段，這對未來成年后形成科學(xué)合理的生活方式，養(yǎng)成終身體育鍛煉行為習(xí)慣都具有十分重要的影響。

有研究證實經(jīng)常性的體力活動對兒童、青少年身心健康具有諸多益處，如減少肥胖發(fā)生、降低心血管疾病風(fēng)險水平、促進(jìn)骨量沉積、改善心理健康等，因此，世界衛(wèi)生組織（WHO）及許多國家醫(yī)療教育機(jī)構(gòu)等都提出了針對兒童、青少年的體力活動指南（Physical Activity Guidelines），建議平均每天進(jìn)行不少于60分鐘的中高強(qiáng)度體力活動。當(dāng)前兒童、青少年體力活動明顯不足已經(jīng)成為了許多國家所普遍存在的問題。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是國家學(xué)校教育工作的基礎(chǔ)性指導(dǎo)文件，同時也是評價學(xué)生綜合素質(zhì)、評估學(xué)校工作和衡量各地教育發(fā)展的重要依據(jù)。測試內(nèi)容涵蓋學(xué)生的身體形態(tài)、身體機(jī)能及身體素質(zhì)等方面，本研究以吉林省四平市5所小學(xué)3-6年級學(xué)生為測試對象，表1與表2為學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果。首先通過身高與體重的計算BMI指數(shù)（Body Mass Index）即體重（kg）公斤數(shù)與身高（m）平方的比值來初步分析學(xué)生的身體形態(tài)。BMI是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)公布小學(xué)3-6年級男生BMI指數(shù)正常范圍值分別為13.9～19.4、14.2～20.1、14.4～21.4及14.7～21.8，研究結(jié)果顯示各年級男生、女生BMI指數(shù)都處在健康標(biāo)準(zhǔn)的正常范圍值之內(nèi)，這說明四平市小學(xué)男、女生身體形態(tài)發(fā)育基本屬于正常，并未出現(xiàn)明顯的肥胖或超重的情況發(fā)生。身體機(jī)能通過肺活量的測試結(jié)果分析，各年級男生、女生肺活量基本上呈現(xiàn)出隨著年齡的增長而增加的趨勢，同年級男生高于女生；該結(jié)果與體質(zhì)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)肺活量單項評分相比，所有男、女生肺活量基本上處于70-74分之間，這說明四平市小學(xué)生身體機(jī)能狀況屬于及格范圍，需要對此予以高度重視，切實采取相應(yīng)有效的辦法來改善現(xiàn)狀。身體素質(zhì)測試項目涵蓋了對小學(xué)生的速度、柔韌、力量、耐力等素質(zhì)的檢測。研究表明各年級的男、女生快速奔跑能力隨著年齡的增長而提高，但是各年級男、女生50s跑單項評分標(biāo)準(zhǔn)較低，都基本處在66-74分的及格范圍，這提示目前四平市小學(xué)生速度素質(zhì)方面有待進(jìn)一步加強(qiáng)。坐姿體前屈是測量在靜止?fàn)顟B(tài)下軀干、腰、髖等部位達(dá)到最大活動范圍，主要反映這些部位的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶伸展性和彈性，當(dāng)個體柔韌素質(zhì)越好，表示其關(guān)節(jié)的活動幅度越大并且關(guān)節(jié)越靈活，更有利于發(fā)揮力量、速度和身體協(xié)調(diào)性，對提高技術(shù)動作效能并防止運動損傷發(fā)生有重要作用。本研究發(fā)現(xiàn)各年級的男、女生坐姿體前屈測試評分結(jié)果處于72-78分的及格范圍，這表明四平市小學(xué)生身體柔韌素質(zhì)水平中流水平，但仍有巨大的提升空間；60s仰臥起坐測試學(xué)生的腹肌耐力，結(jié)果表明各年級男、女生單項測試評分都處在60-66分相對較低的及格水平，這可能學(xué)生與長期久坐少動的行為習(xí)慣有關(guān)，這需要有針對性的訓(xùn)練方案加以訓(xùn)練，亟待強(qiáng)化該項身體素質(zhì)。根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中的規(guī)定，小學(xué)的加分指標(biāo)為60s跳繩，加分幅度為20分，通過本研究結(jié)果顯示隨著年級的增長男、女生都呈現(xiàn)相似發(fā)展趨勢，6年級男、女生成績均為優(yōu)秀；而3～5年級跳繩單項評定為及格到良好的水平；50m×8往返跑項目主要考查學(xué)生速度、靈敏及耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，結(jié)果表明隨著年級增長，男、女生都呈現(xiàn)出完成用時更短的趨勢；但是各年級男、女生單項得分都明顯較低處在60-64分及格范圍內(nèi)，說明被試者此項能力尤為欠佳，有待進(jìn)行訓(xùn)練提高。

4 小結(jié)

綜合分析發(fā)現(xiàn)目前四平市3-6年級小學(xué)生體力活動與體質(zhì)健康狀況總體不容樂觀，亟待各相關(guān)的部門及學(xué)校、家長等動員起來，深入持久的開展陽光體育、快樂體育活動，為進(jìn)一步改善學(xué)生體質(zhì)狀況、為培養(yǎng)終身體育鍛煉習(xí)慣奠定良好的基礎(chǔ)。

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