基于現有資源構建戰斗心理訓練內容體系研究

陳南生，吳滌

(特種作戰學院 a.軍事體育理論教研室，b.格斗教研室，廣東 廣州 510500)

?

● 訓練心理

基于現有資源構建戰斗心理訓練內容體系研究

陳南生a，吳滌b

(特種作戰學院 a.軍事體育理論教研室，b.格斗教研室，廣東 廣州 510500)

為適應新軍事變革，培養我軍官兵能打勝仗的心理素質，必須構建緊貼部隊、緊貼實戰的戰斗心理訓練體系。通過對部隊現有軍事體育訓練資源的系統分析，探討從現有軍事體育訓練資源中剝離出戰斗心理素質的訓練元素，構建作戰部隊官兵戰斗心理訓練的內容和方法體系，為拓寬軍事體育的訓練功能提供理論和實踐參考。

軍事體育；訓練資源；戰斗心理訓練；心理素質

現代信息化戰爭是陸、海、空、天、磁多維的立體戰爭，作戰的突然性、破壞性和復雜性空前提高，對作戰主體身心素質的要求也明顯提高，作戰主體將承受更加沉重的心理負荷。因此為適應未來戰爭緊張、復雜、危險的環境，克服戰斗過程中的心理問題，必須開展科學的心理訓練，形成官兵有效的戰爭心理能力[1]。研究表明，提高軍人的作戰心理素質需要一定的條件和環境，政治思想工作、軍事技術、戰術訓練并不能直接提高軍人的作戰心理素質[2]；必須在有目的、有針對性的模擬實戰復雜條件下進行專門化訓練才能奏效。從我軍部隊心理訓練現狀來看，目前尚未形成系統、有效的心理訓練內容和方法體系[3]。本研究認為，人是身心的統一體，身體訓練的過程本身就蘊含著豐富的心理訓練元素，因此可以從軍事體育身心訓練的功效入手，立足部隊現有軍事體育訓練資源，構建官兵戰斗心理素質的訓練體系。

1　我軍部隊基層現有的軍事體育訓練資源

全軍各部隊和院校在長期建設和發展的過程中，積累了大量的軍事訓練資源，作為軍事訓練內容之一的軍事體育也積淀了卓有成效的訓練場地、器材和訓練課目內容體系，形成了我軍獨有的、豐富的身體訓練、體能訓練等訓練資源[4]。

相關調查研究表明，到目前為止，我軍作戰部隊大多已建設了較完備的軍事體育訓練場、館(室)等設施或設備，對提高官兵的身體素質和活躍基層文化生活發揮了重要的作用[5]。據統計，我軍各作戰部隊目前都建設有軍事障礙訓練場、射擊訓練場、投彈訓練場、攀登訓練場、武裝泅渡訓練場、海練場、格斗訓練場(器材)、器械訓練館(室)、渡海登島訓練場等軍事體育訓練的場地設施，還有各種體育輔助訓練的場地和設施，如籃球、足球、排球、乒乓球運動需要的訓練場甚至橄欖球訓練場。基于這些訓練條件，長期開展軍事體育訓練，形成了較為完善的身體訓練體系。當下，如何有效利用這些訓練資源對官兵開展戰斗心理訓練，值得我們深入研究。

2　基于現有軍事體育訓練資源構建官兵戰斗心理訓練的內容體系

現代戰爭中官兵心理問題主要表現為恐懼膽怯、認知障礙、情緒失控、精神紊亂、行為失措、判斷錯誤等戰場心理障礙。因此，必須對部隊官兵開展有效的心理素質訓練。然而，我軍部隊在目前建設高標準的心理訓練場地設施顯然不現實，因此可考慮從現有的軍事體育訓練資源中精選出下列幾類軍人的心理素質訓練內容，并形成心理訓練內容體系。

2.1在難險類軍事體育訓練課目中構建戰斗勇氣訓練體系

美軍的研究表明，恐懼是作戰部隊官兵在作戰過程中最常見和最突出的心理異常表現，也是影響戰斗力發揮和作戰行動實施的最主要的心理障礙[6]。軍事體育的難險類訓練課目的訓練內容帶有較強的冒險性，具有幫助官兵克服戰場恐慌、提高勇敢品質的訓練效應。因此，在難險類軍事體育訓練課目中設置各種惡劣的自然條件和各種危險場景，對受訓人員進行挑戰自我訓練，鍛煉其勇敢精神，促使其超越自我。例如，攀登訓練、高難度的單雙杠練習、木馬練習、高空跨越斷橋訓練、懸吊訓練、水上求生訓練、定向越野訓練、野外生存訓練等，在這些險難類訓練課目中設置一些戰斗刺激因子，構建官兵戰斗勇氣訓練體系，培養對恐懼心理自我調適的心理能力，可以有效地提升官兵克服戰場恐懼的心理能力，提高其戰斗勇氣和膽量[7]，練就“渾身是膽”、勇往直前的心理品質。

2.2在極限類軍事體育訓練課目中構建戰斗意志訓練體系

外軍的一些研究表明，在真實的戰場環境中，參戰人員會產生情緒急躁、恐懼不安、倦怠消極等不良心理反應，造成認知障礙、意志衰退、力不從心的心理問題，如果沒有戰斗意志的心理訓練內容，就可能嚴重影響戰斗力的充分發揮[8]。可充分利用極限類軍事體育訓練課目開展戰斗意志力訓練，比如，長距離的武裝越野訓練(5 km、10 km、20 km等武裝越野跑)、長距離的武裝泅渡訓練、圓木訓練、扛沙包等。在這類軍事體育訓練課目中構建戰斗意志訓練體系，可以有效訓練官兵適應信息化戰場的各種干擾因素和急劇多變的復雜情況，提高野戰生存能力和戰勝惡劣自然條件的意志品質，提高官兵在緊急關頭正確判斷、冷靜處理的決斷力。

2.3在靈敏類軍事體育訓練課目中構建作戰應變能力訓練體系

現代信息化戰場各種作戰要素和過程瞬息萬變，要求參加人員具備靈活機動、靈敏快捷的應變能力，在緊急情況如果總是遲疑不決、優柔寡斷，就無法掌握戰斗的主動權，因此需要在平時訓練和培養官兵能夠根據環境情況變化果斷采取行動的隨機應變的心理素質。在軍事體育訓練課目中，有諸多內容可以開發成為訓練官兵應變能力的訓練課目，如，格斗訓練、球類訓練、應用射擊訓練、體操練習、蛇形跑訓練等，這些訓練課目除了訓練身體的敏捷性外，還蘊含著心理靈敏反應與應變能力的訓練內容。在這類軍事體育訓練課目中構建作戰心理的應變能力訓練體系，可以有效訓練官兵靈活尋找戰機、克服困難、應付各種特殊情況和突發事件的心理素質和應變操作能力。

2.4在障礙類軍事體育訓練課目中構建戰斗自信心訓練體系

在軍事研究領域，戰斗自信屬于“士氣”的研究范疇，也是戰斗精神研究的核心概念，它是軍人人格結構中的一個重要因素。外軍有研究者甚至將戰斗自信稱為“戰爭中最重要的獨立因素”[8]。而一個人的自信心來自于戰勝困難、克服障礙的能力。障礙類軍事體育訓練課目正蘊含著這種訓練精神。例如，在軍事體育的100 m、200 mm障礙等訓練課目的練習過程中，受訓戰士通過自己的努力，可有效地強化其內在的戰斗自信，“藝高人膽大”就是這個道理。而且，良好戰斗自信素質是官兵軍事技能發揮的重要前提。因此，在這類軍事體育訓練課目中構建戰斗自信心訓練體系，可以有效強化官兵面對信息化戰場的復雜性和作戰條件的艱苦性時，對自己和作戰環境持有積極的感受，相信自己能夠處理和應對戰場各種壓力，勇于接受自我并克服戰場恐懼，表現出堅強的戰斗勇氣和戰斗意志，打造敢打敢拼的拼搏精神，即亮劍精神。

2.5在對抗類軍事體育訓練課目中構建戰斗抗挫折能力訓練體系

信息化條件下作戰的艱苦性和戰斗的嚴重毀傷效果，戰斗進程的反復交替，很容易使參戰人員產生挫折感，導致參戰官兵出現心理障礙，甚至造成心理創傷。對抗類的軍事體育訓練課目，如格斗、刺殺、短距離搏擊、摔跤、散打、拳擊、跆拳道、捕俘等實地肉搏戰的對抗性內容，很容易使官兵在短兵相接的對抗過程中體驗到挫折感失敗感，模擬官兵在作戰過程中遭遇挫折后可能會出現的心理問題、心理障礙、心理創傷，體驗失敗后的自信受損、心理磨難和失落情緒，并在挫折中不斷調整自我心理狀態，敢于向強手挑戰，不怕失敗的拼命精神。美軍海軍陸戰隊于2010年恢復了曾一度取消的刺殺訓練課目[8]，原因就在于通過調查發現刺殺課目本身不僅訓練的是刺殺技術，而更多的是一種心理訓練，它使對抗雙方在拼殺過程中體驗挫折和失敗，在對抗訓練過程中產生挫折，并訓練官兵面對挫折和失敗時的心理調適能力，能迅速恢復正常的心理彈性能力；改善官兵在作戰過程中因戰場環境導致心理緊張，以自我調節掃除心理障礙的自調能力。因此，在對抗類軍事體育訓練課目中構建抗挫折訓練體系，可以有效強化官兵在心理活動中遭受損傷，出現心理慌亂、思維停滯、動作失控時，依靠自我力量平復心理創傷的心理自療能力，提高官兵經得起逆境和艱苦的磨煉；通過對抗類軍事體育課目中的險、危、變、難課目訓練，以“敗仗刺激”使官兵吃盡苦頭、受盡折磨、拼盡全力中淬火加鋼，錘煉官兵能打勝仗的心理素質。

2.6在集體類軍事體育訓練課目中構建戰場協作能力訓練體系

戰場協作能力訓練是指戰斗團隊在遂行作戰任務過程中，團隊成員之間相互配合、默契合作和互補互助以達到最佳戰斗效能的能力。集體類軍事體育的訓練課目，如在官兵之間開展的球類項目(籃球、足球、排球、橄欖球等)、拔河、集體跳繩、心理行為訓練課目、戰場身心適應力訓練系統等對于培養官兵在戰場上的相互協作、互補互助、默契合作等戰斗行為訓練具有其他訓練課目不可替代的功效。在集體類軍事體育訓練課目中，因比賽場上角色的不同，團隊精神的核心就是協同合作，每個訓練課目都有相應的規則和要求，要求團隊成員必須相互配合、團結協作、目標一致、心理相容、揚長避短才能取得勝利。軍事體育訓練課目團隊精神的最高境界就是“不拋棄，不放棄”，這與現代信息化戰場團隊協作的目標如出一轍。

3　基于現有軍事體育訓練課目構建官兵戰斗心理訓練的方法體系

我軍作戰部隊官兵的心理訓練雖然被提到重要的議事日程，并在部隊開展了心理訓練的嘗試，但總體來看訓練效果不盡如人意，究其原因在于尚未形成有效的訓練方法體系。為此，基于作戰部隊現有的軍事體育訓練資源，構建有效提高官兵戰斗心理訓練方法體系是一條行之有效的道路。

3.1官兵心理應激能力訓練的有效方法——軍事體育訓練課目的比賽訓練法

軍事體育訓練課目中有大量的比賽內容，作戰部隊可以通過軍事體育課目的比賽組織，構建官兵心理應激能力的訓練方法體系。無論是一般身體訓練課目(如體能訓練、體質訓練、基本的身體速度、力量和耐力等方面訓練)，還是長距離武裝越野、格斗、泅渡、單雙杠、球類等各種專項訓練課目，都可以組織競賽、比賽或比武。在比賽的情境之下，官兵處于心理的高應激狀態，必須通過自我調整，降低心理應激水平，才能沉著冷靜地應對當前比賽壓力。經常采取這種方法訓練，可以有效提高官兵控制應對突發事件和戰斗情景的心理應激水平，對于訓練軍人適應實際戰斗中危險復雜的行動具有重要價值和作用。

3.2官兵心理承受力訓練的有效方法——軍事體育訓練課目的強度訓練法

軍事體育的各類訓練課目在訓練中都要求達到一定的訓練強度才能取得效果，因此，強度訓練法是軍事體育常用的訓練方法。而強度訓練法同樣可以作為心理承受力的訓練方法，有效提高官兵的戰斗意志力和心理承受能力。在各類軍事體育訓練課目中合理地提高訓練的強度，通過訓練強度的梯次增強，逐漸提高官兵的心理承受能力。例如，俯臥撐訓練雖然很簡單，但如果合理設置訓練強度，逐漸提高訓練強度要求，就能達到心理承受力的訓練效果。

3.3官兵挑戰自我的有效訓練方法——軍事體育訓練課目的難度訓練法

軍事體育的各類訓練課目中有很多訓練課目都帶有一定的冒險性，訓練方法就是設置一定的危險場景或條件，進行挑戰自我的難度訓練，讓官兵獨立做出判斷和采取行動，以增強其勇敢、果斷、敢于冒險品質的心理訓練。在未來戰爭中，敢于挑戰自我，進行合理的冒險是軍人應當具備的基本心理品質。

3.4官兵戰場心理適應力的有效訓練方法——軍事體育訓練課目的情景模擬訓練法

軍事體育訓練課目的情景模擬訓練法就是以比賽的形式現實模擬貼近實戰的情景，增強受訓官兵的戰斗心理適應能力，達到在非正常條件下的特殊性訓練以及接近實戰的模擬作戰情景的心理素質訓練效果，這種模擬情景下或特殊比武情況下的訓練是鍛煉官兵心理素質的一種有效方法，它能使軍人的觀察力、記憶力、思維能力、意志得到充分的訓練，有效地提高戰場的心理適應能力。軍事體育訓練課目的模擬作戰情景與一般的體育競賽還有很大的不同，其本身就帶有一定的戰斗情景，如400 m障礙、5 km武裝越野、格斗、搏擊等訓練課目，在比武過程中模擬的心理過程包括恐懼、拼殺、應激、慶幸等心理過程，使官兵能夠體驗和感受到各種危險和緊張情景下的心理變化，體會到現代條件下指揮作戰的心理狀態及戰斗的實際需要，有針對性的強化官兵心理適應性和抗干擾能力。

4　結語

基于部隊現有的軍事體育訓練資源，形成官兵戰斗心理素質訓練的有效內容和方法體系，通過軍事體育訓練整合官兵的體能、軍事技能、心理素質訓練的關系，可以克服軍事訓練中存在的重技、戰術訓練，輕適應性與模擬訓練；重基礎訓練，輕應用訓練；重身體素質訓練，輕心理素質訓練；重正常條件下的訓練，輕特殊情況下的訓練；重常規訓練，輕專項訓練的傾向。以軍事體育訓練的內容和方法體系將軍事技能、戰術訓練、身體素質訓練和心理素質訓練整合為整體的綜合訓練，構建素質訓練和技術、戰術以及實地演練完善的訓練體系。同時抓好模擬訓練和心理素質訓練，科學計劃，合理分配訓練時間，將心理素質訓練與體能、技術、戰術訓練擺到同等重要的位置，讓戰斗心理素質訓練貫穿于整個軍事訓練過程的始終，不斷提高官兵整體素質，確保戰斗力的有效提升。

[1] 蘇亮.刺殺訓練對軍人心理素質作用的探討[J].沈陽體育學院學報，2000，19 (3):29.

[2] 張黎. 轉型中的軍事教育與訓練[M].北京：解放軍出版社，2008.

[3] 杜征.陸軍建制團軍人心理素質特點與教育訓練模式研究[D].第三軍醫大學,2012.

[4] 林建棣.軍事體育(上) [M].北京：國防工業出版社，2013.

[5] 李之文.訓練周期與戰斗力生成[J].軍事體育學報,2013，32 (4):53-56.

[6] 張力為.運動心理學[M].北京：北京體育大學出版社，2007：35-37.

[7] 王，汪安圣.認知心理學[M].北京：北京大學出版社，2006：105-107.

[8] (美)托馬斯·A.塔特科(Thomas A.Tutko)，杰克·W.理查茲(Jack W.Richards).實用運動訓練心理學[M]. 沈愛如，周象瑜，譯.北京：人民體育出版社，2005：29-31.

[9] 潘金寬,曹曉飛.美國陸軍訓練改革的啟示[N].戰士報,2010-10-31(03).

Study about Construction of Officers and Soldiers′ Fight Psychological Training Contentand Methods System Based on the Existing Military Sports Training Resources

CHEN Nanshenga，WU Dib

(Special Operations Academy，a.Teaching and Research Office of Military Sport Theory；b.Teaching and Research Office of Combat，Guangzhou 510500，China)

In order to adapt to the new military transformation, train the psychological quality of officers and soldiers of our army to win, a combat readiness of combat psychological quality training system must be built closely to the troops. Through the analysis of the existing system of army military physical training resources, to explore the psychological quality training of combat stripping out the elements from the existing military physical training resources, contents and methods of system construction of officers and soldiers in combat troops fighting the psychological training, the article provides theoretical and practical reference to expand the military sports training function.

military physical； training resources；combat psychological training；psychological quality

16711300(2015)01006704

20150114

陳南生(1965—)，男，四川大邑人，教授，碩士生導師。研究方向：軍事體育訓練心理研究、特種兵心理訓練研究。

G804.8

A