競技舞龍隊員損傷情況調查研究與對策—以平頂山學院舞龍隊為例

張克峰

（平頂山學院體育系，河南 平頂山 467000）

競技舞龍隊員損傷情況調查研究與對策—以平頂山學院舞龍隊為例

張克峰

（平頂山學院體育系，河南 平頂山 467000）

通過文獻法、調查法、統計法對平頂山學院舞龍隊2012-2013學年參訓的37名隊員年度訓練中運動損傷情況進行調查，分析探索這支國內高校高水平競技舞龍隊訓練過程中運動損傷出現的規律，為競技舞龍運動隊運動損傷的預防提供參考，為運動員訓練中的安全保護提供借鑒。結論表明：舞龍運動訓練受傷的總發生率較高，主要是男性隊員。頭部、踝關節和腳是舞龍隊員的主要受傷部位。螺旋跳、快騰進、躺身掛腰4人組合等高速動作導致運動員受傷情況較多。第3、6和9把運動員受傷概率較高。生理負荷大小、準備活動充分與否與運動損傷關系不密切。

競技舞龍；運動損傷；舞龍隊

舞龍作為一項團體性極強的民族傳統運動項目，深受群眾喜愛，在國內各個行業和團體領域都有所開展，近年來舞龍運動的競技性逐漸增強，各地都成立了競賽隊伍，觀賞舞龍競技也是當代時尚的休閑方式之一。

作為一項現代競技運動，舞龍運動員的運動受傷是阻礙運動隊日常訓練和參賽準備的最大障礙之一。筆者針對舞龍運動員參賽和訓練中的傷病情況進行調查分析，結合舞龍運動的特點，探析損傷的成因，為舞龍運動訓練保護提供理論參考。

選擇平頂山學院舞龍隊作為調查對象，是因為該隊伍是全國競技舞龍的強隊之一，多次獲得全國賽冠軍，平頂山學院舞龍隊歷年參加全國比賽成績（見表1），國內領先，具有代表意義。

表1 平頂山學院舞龍隊歷年來全國比賽成績一覽

1 研究對象與方法

1.1 研究對象 2012-2013學年參加舞龍隊訓練的2011級、2012級的37名舞龍運動員的傷情情況及解決對策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查閱國內有關舞龍運動的論文50余篇，有關舞龍運動受傷的學術論文15篇和其他舞龍運動為題目的文獻資料、書籍5本，為調查研究作好理論奠基。

1.2.2 問卷調查法 根據本研究的目的，向舞龍教學、運動訓練、學校體育理論等領域的7名專家學者征詢意見并擬訂自制問卷，采用以開放式問卷為主的方式。

問卷調查時間：2013年6月份（1個訓練周期末段）；內容包括：運動員的基本情況（年齡、性別、把位等）、受傷次數、受傷部位、受傷情景回憶等。

本文問卷采用特爾斐調查法，發放“指標效度專家調查表”的形式，對相關領域專家學者進行了指標內容效度3輪征詢。經歷多次修補、調整，具備較高的效度。本文的信度檢驗運用了再測法，抽取10名隊員進行了2次測量，時間為在問卷調查的10天后，對2次調查所得的數據進行對比，具有很高的一致性，信度符合本研究的要求。共發放問卷37份，回收37份，回收率100%，無效問卷0份，有效率100%。受傷的界定：是否造成個人訓練間斷為判定依據。

1.2.3 訪談法 訪問有從事多年教學和訓練經驗的王繼強（平頂山學院體育系副教授）、周加斌（淮北師范學院體育學院、國家級裁判）、常龍強老師（西華師范大學體育學院、國家級裁判）等，了解他們對舞龍運動員發生運動受傷存在的問題和預防方法。

1.2.4 數理統計法 對問卷調查數據進行數理統計，將問卷所獲得的有關數據進行分析。

2 結果與分析

2.1 年度訓練中運動員受傷總體情況統計 調查了平頂山學院體育系2010級、2011級總共37名舞龍運動員其中男運動員27名，女運動員10名，在2012年度舞龍訓練的受傷情況（表2）。

表2 運動員受傷人數調查統計

通過對平頂山學院舞龍隊運動員2012年運動受傷情況進行調查，結果如上表所示：受傷概率高達154%，特別是男運動員，受傷人數比例達到92.5%，自傷占50.9%，造成隊友受傷占49.1%，女隊員受傷人數和比率則很低。

分析原因如下，對于平頂山學院舞龍隊來說，男性運動員在舞龍運動過程中難度動作大，一般1套規定套路或者自選套路下來運動的時間超過7分鐘以上，而且還有不少的C級別的難度動作，難度動作多，負荷較大，速度快。而女性運動員在舞龍訓練表演中只要一些簡單的游龍，扯旗，靠背舞龍等，一般動作都是A級別的舞龍動作，相對較簡單，運動負荷較小。

所以，推斷損傷情況的性別差異可能是運動技術的難度差異所致。從損傷成因類型來看，隊員自身原因和隊友原因幾乎各占1/2，因此，舞龍訓練時不僅強調個人技術訓練水平，而且也重視全隊隊員的協同性，做到集體技術和個人技術的統一。

2.2 受傷部位調查 表3中數據可以得出，舞龍隊員的受傷部位呈現出多樣化，但相對集中于頭部、膝關節和腳。頭部受傷的原因主要有2個方面：隊友之間配合不默契打傷隊友；隊員技術動作不規范被隊友的把位或者自己的把位打傷。如，繞身舞龍技術動作，除龍頭外，第3、第5、第7、第9把運動員，在舞“8”字的過程中還要從第2、第4、第6、第8把身前繞過，在這個舞“8”字的過程中單把的運動員有單手送把的動作，在“8”字快速舞動的情況下，單把運動員往往因為技術動作不默契而出現失誤，使把位脫手，失去控制的把位是打傷同伴頭部的最主要原因。同樣在舞龍的快速“穿”、“騰”過程中隊員頭部也容易與快速行進的龍身擦傷。

表3 舞龍運動員受傷部位統計

膝關節由股骨、脛骨和髕骨構成，上下杠桿長，應力力矩大，是膝關節損傷的生理學因素；在舞龍過程中，運動員經常做一些大強度的跑跳動作（如，螺旋跳、快騰進等），使運動員的膝關節承受負荷大，變化多，難度高，還包括一些掛腰、躺腿、站肩等一些高難度動作，這是膝關節損傷的訓練學因素。

踝關節是由脛骨、腓骨下端和距骨滑車構成，其上面的鞍形關節面前寬后窄，踝關節面進入寬大的關節窩內，因距鞍形窄，所以踝關節松動易受傷。扭傷是許多運動項目的共性問題，舞龍運動的自身特點決定了運動員踝關節扭傷的風險更大。踩在龍身上和踩到同伴腳上是造成損傷的兩大主因。

總之，舞龍運動的復雜性和訓練學特點決定了其運動損傷風險比偏大，但是應當注重關鍵部位，上述結論說明頭部、膝關節和踝關節應當重點保護。

2.3 準備活動因素與運動損傷 運動訓練學認為：充分準備活動，使肌肉與全身溫度增高，肌肉粘滯性降低，減少肌肉與韌帶的粘滯性，增強彈性，并促使關節囊分泌更多滑液，以減少關節的摩擦力，加大關節的靈活性，從而避免關節扭傷和肌肉拉傷對運動訓練的持續開展意義重大。另外，對準備活動主觀感受與受傷次數、舞龍訓練中精神狀態主觀感受與受傷次數進行了調查統計，充足的準備活動和精神狀態主觀感受可以提高中樞神經系統的興奮性，增強各器官系統的功能活動，能使運動員安全進入較合理的訓練準備狀態。

但調查結果顯示，平頂山學院舞龍隊員受傷原因與準備活動充分與否關系不大（表4、表5），難以證明運動訓練學上的推斷，而且精神狀態也和運動員受傷的原因沒有相關特征。分析其原因，可能機制有如下幾種：1）舞龍運動屬于漸進負荷的大強度運動，在運動開始漸進負荷具有準備活動效果，導致準備活動部分特點不明顯；2）舞龍運動中自身受傷的原因比例較小，同伴導致的損傷占有一定的比例。因此，在舞龍訓練中應該注意整個隊伍的系統性和齊同性。

表4 準備活動主觀感受與受傷次數調查統計

表5 舞龍訓練中精神狀態主觀感受與受傷次數統計

2.4 技術類型差異與運動損傷 運動損傷類型具有分類特征，將技術類型歸納為跳躍類、原地類、跑動類，結果表明在平頂山學院舞龍運動員在比賽或者訓練過程中跳躍類技術受傷概率最大，明顯高于跑動類和原地類技術（表6）。

表6 舞龍運動員運動技術類型與受傷情況對照統計

從表6統計數據顯示，跳躍類技術受傷發生率明顯高于其他類型技術。原因可能與跳躍類技術的復合性有關，該類技術涉及彈跳能力、時間感、空間感，以及騰空時人體與龍體的作用。

舞龍的運動技術不同，出現運動損傷的情況也不相同，從表7統計數據顯示：螺旋跳舞龍動作造成運動員受傷最多為16例，占總受傷人數的28%。快騰進，造成運動員受傷為8例，占總受傷人數的14%。這個動作在造成舞龍運動員身體受傷中還是占比較大的比重。

螺旋跳看似沒有多大危險性，卻造成受傷率最高，可能與這個技術的復雜性有關。這個動作對舞龍運動員的身體協調性要求很高，使得人體向上騰起時，要把握好時機，使龍體剛好從腳下掃過。同時，在向上騰起的過程中，舞龍者手上需要完成滑把的動作，使把位上提，避免龍體從腳下掃過時擦地。龍體從腳下經過后，又要立刻滑把，送把擴大龍體的運動半徑，使動作展現出更大的螺旋，亦給后面隊員留下更多的動作空間。這一切需要運動員的手、腳、重心各個身體部位的高度協調，可以說是迫使運動員一心多用。

表7 舞龍運動中舞龍動作與出現損傷情況對應統計

在調查表中發現大部分舞龍運動員螺旋跳受傷是因為跳起時，龍身從腳下經過是由于沒有把握好時機和跳躍的高度，造成在空中使龍身與下肢碰住，造成運動員在空中失去平衡而摔傷。或者由于隊員之間配合不好，被前把或者后把隊員的或者龍體擦傷。

快騰進，也屬于跳躍類動作，是在舞龍技術中，屬于C級難度動作，由龍珠引龍體舉龍行進，龍珠穿越第4節龍身，龍頭穿越第5節龍身，緊隨龍珠行進，第6、第7、第8、第9把隊員依次騰躍第1、第2、第3、第4節龍身，連續反復，龍體必須環環相扣，保持半球形。這個動作要求舞龍隊員之間要有足夠的默契，在騰進的過程中要求龍體飽滿、速度均勻、動作流暢、干凈利落、穿越時龍體不觸底、騰進時人腳不觸龍。在調查表中，這8例因為快騰進受傷的隊員，一部分是因為在快騰進的過程中與隊員之間默契不夠，造成在穿越的過程中騰躍跳龍的隊員與前幾把龍身隊員相撞，如，龍頭也在快騰進的過程中，與5把隊員默契不夠而撞到5把隊員的腿上，造成受傷，還有一部分是由于自身技術動作不過關造成的受傷，如，第九把龍尾隊員在騰躍過程中由于跳起高度不夠而撞到第4節龍身，造成肩膀摔傷。

躺身掛腰4人組合舞龍是原地類技術動作，在舞龍技術中，屬于原地組合動作，龍頭舞“8”字，然后第3把和第7把舞龍隊員腳分別放在第2把與第6把隊員肩上，龍頭分別放在第4把和第8把肩上，全身繃直成躺身狀態在空中舞“8”字，第4把和第8把隊員在其轉身的同時還要舞“8”字，第5把和第9把雙腿倒掛在第4把和第8把的腰上同時舞“8”字。這個技術本身難度高，風險大，損傷率高是可以預見的。

表8 舞龍運動員其中受傷把位差異統計

表9 舞龍運動員各把位與受傷頻數對照統計

總之，運動損傷根據技術分類具有聚類特征，主要集中在螺旋跳、快騰進、躺身掛腰4名隊員組合舞龍。因此在這幾個技術進行訓練時，應安排在注意力比較集中時進行訓練。

2.5 把位差異與運動損傷 從表8、表9可以看出，受傷的把位分為3個層次—受傷概率最高的是第3、第6、第9把；第2個層次—受傷率較高的是第2、第5、第7把；第3個層次—受傷率較低的是龍珠、第1、第4、第8把。其主要原因是在訓練過程中應注意對第3、第6、第9把配備靈活性強的隊員。

2.6 運動負荷與運動損傷 通常為訓練提供依據的運動負荷主要指人體在運動的身體所承受的生理負荷。它包括負荷量和負荷強度2個方面。量是指完成練習的數量、次數、組數、時間、距離和重量等；強度是指完成練習所用力量的大小和機體的輸出功率。

舞龍訓練研究的傳統觀點認為，運動負荷（生理負荷）的增加會增大運動損傷的風險[1]。

結果表明：舞龍運動中生理負荷偏大不是造成運動員受傷的主要原因。舞龍運動屬于技術密集項目，技術變換相銜接是舞龍運動的典型特征，因此舞龍運動的負荷強度主要集中在技術密度為代表的心理負荷上，心理負荷過大導致的系統錯亂是導致受傷的主要原因，而心率指標代表的生理負荷與運動損傷的關系反而不密切（表10）。運動訓練學認為：難美項群運動員心理穩定性與體能水平、基本技術和心理能力有關，因此，在舞龍訓練中，應注重加強運動員體能訓練、技術基本功訓練和心理穩定性訓練。

表10 舞龍運動負荷與運動損傷對應統計

3 結 論

1）舞龍運動訓練受傷的總發生率較高，主要是男性隊員。

2）頭部、踝關節和腳是舞龍隊員的主要受傷部位。

3）螺旋跳、快騰進、躺身掛腰4人組合等高速動作導致運動員受傷情況較多。第3、第6和第9把運動員受傷概率較高。

4）生理負荷大小、準備活動充分與否與運動損傷關系不密切。

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Investigation and Countermeasure of Competitive Dragon Dancer Injury—Taking Pingdingshan University Dragon Dance Team as an Example

ZHANG Ke-feng
(Physical Education Department, Pingdingshan University, Pingdingshan 467000, Henan China)

Adopting methods of literature consultation, investigation and statistics, this thesis investigates injury situation of 37 dancers of Pingdingshan University dragon dance team in yearly training from 2012 to 2013, analyses law of injury in training process of this high level domestic dragon dance team, so as to provide reference to sports injury prevention to competitive dragon dance team and to safety guarantee of dancer in training. Conclusion shows: incidence of dragon dance training injury is quite high, and mainly for male dancer. Head, ankle and foot are main parts of injury. High speed movement like spiral jump, fast run and four combination lead to the most injuries. The 3, 6 and 9 dancer injury probability is relatively high. There is no correlation among sports injury, physiological load intensity, full preparation or not.

competitive dragon dance; sports injury; dragon dance team

G852.9

A

1004 - 7662(2015 )04 - 0068- 05

2015-02-09

張克峰，講師，碩士研究生，研究方向：體育教育訓練學、民族傳統體育學。