淺談如何增強學生的抗挫折能力

凌群

近日，某小學一男生因為同學說他的壞話而跨上欄桿想要跳樓，幸好校方及時對該學生進行心理疏導，避免了悲劇的發生。事實上，如今的中小學生承受挫折的能力弱，學習的困難、生活的不順、同學間的摩擦、不受老師喜歡、得不到家庭的溫暖等都是他們的挫折。在這些挫折面前，他們往往表現出心理脆弱、驚慌失措、過分焦慮，甚至產生不理智的對抗行為。因此，教育必須重視培養學生的抗挫折能力。那么，怎樣才能增強學生的抗挫折能力呢？下面，我談談自己在教育工作中的一些體會。

一、進行耐挫教育，辨證認識挫折

1.引導學生走出挫折的困惑

著名的心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對挫折的態度。”耐挫教育的出發點和歸宿是引導學生在經歷挫折的過程中，培養獨立的意識和堅韌不拔的品質。在耐挫教育中，如果我們一味地讓學生經歷挫折，而不注重在學生經歷挫折時恰到好處地進行引導，學生就容易產生比較消極的情緒和抵觸心理。據統計，目前我國中學生存在的心理疾患中，30%左右是源于學生年幼時，經歷挫折和打擊沒有得到正確的引導。因此在學生經歷挫折時，教師應及時給予鼓勵或肯定的評價，以增強學生克服困難的信心和勇氣。同時，幫助學生分析受挫的原因，使學生能勇敢面對挫折，在挫折的磨煉中造就自己堅強的性格。

2.強化耐挫的心理準備教育

陳毅說過：“應知山水遠，到處有不平。”在對學生進行思想教育時，我們要注意不能只進行“形勢大好”的教育，而忽視了社會中黑暗的角落。挫折本來就是生活的組成部分，教師應努力引導學生學會辯證地看世界、看人生。學生既看到光明，又看到黑暗;既看到順利，又看到挫折，長大后才能迎難而上，勇往直前！

根據小學生對遭受挫折的心理準備往往不足或根本毫無準備這一現狀，我平時利用班會、早晚集隊等合適的場合，適當地滲透這方面的教育。我在櫥窗里設置抗挫折教育專欄，展示學生戰勝困難的事跡、圖片;在教室的墻壁上掛上相關的名言警句等，讓學生在良好的校園氛圍中接受耐挫教育。這樣，學生從小就能明白人生之路不可能是筆直平坦的，從而做好面對挫折、迎接挑戰的心理準備。

二、進行耐挫訓練，提高抗挫折的能力

許多研究表明，早年的挫折經驗對人們成年后的影響甚大。許多有遠見的教育家，都非常強調從小讓孩子經受艱苦磨煉，使其懂得生活中還有逆境、坎坷、困難等。

1.榜樣學習法

課堂上，我利用古今中外的名人百折不撓、英勇不屈的事跡來感染學生、激勵學生，啟發學生懂得每個人在成才的過程中都會遇到困難和挫折，我們必須正確對待困難和挫折。課外，我和學生圍在一起看班里的“流動書”，對部分名人故事進行評點。我假設某些經受挫折的情境，組織學生展開討論，各抒己見，如：假如我競爭失敗了;假如我是一個殘疾人等。然后，我肯定那些積極向上的意見，從而增強學生的承受能力。許多學生都有這樣的感觸：“以前要是碰到一點小挫折，我就灰心失望、喪失信心，而現在，與張海迪姐姐對比，我真是慚愧不已。今后，我必將以張海迪姐姐為榜樣，勇敢地迎接挑戰。”

2.活動磨煉法

活動課程和豐富多彩的課外活動是實施抗挫折教育的重要途徑。小學生都喜歡參加課外活動，我根據學生的年齡特點，經常組織登山、球賽、田徑比賽等對抗性、競技性較強的活動。通過各項活動，磨煉學生的意志，加強學生的競爭意識和拼搏意識，增強學生戰勝困難的勇氣和信心。去年，我校組織學生去南山春游，每個學生要背十棵樹苗上山。登山的過程中，不少學生喊累，不時地向教師抱怨，于是教師給他們講了紅軍長征的故事，并讓學生背誦革命烈士詩《長征》，然后反問學生：“對比二萬五千里的長征，這點路又算得了什么？”一路上，很多教師還給學生介紹了沿途風景，或讓他們唱幾支活潑向上的兒歌，不知不覺大家就到達了目的地。后來，不少學生在作文中寫道：“這是一次有意義的活動，它不光讓我們領略了美好的風光，為環保出了一份力，更培養了我們吃苦耐勞的精神。”

三、加強家校聯系，形成教育合力

家長是孩子的第一任教師，而且小學生約有三分之二的時間是在家里度過的，家庭教育對學生心理素質的形成有著重要的影響。因此，我們必須加強家校聯系，做好家長工作，形成教育合力。在這方面，我校主要通過家訪、家長會等渠道，指導家長營造民主寬松的家庭氛圍，注重孩子心理素質的鍛煉和良好習慣的養成，建議家長從小注重磨煉孩子的意志，利用假期讓孩子參加一些體力勞動等，引導家長做到愛而不溺、嚴而有松、教而有方。讓家庭教育配合學校教育，共創優良的育人環境，從而增強學生的抗挫折能力。

隨著科學技術的飛躍發展，社會經濟和文化的迅速變革，成長中的青少年面臨的社會壓力將會越來越大。實踐證明，對學生進行經常性的抗挫折教育，可以防止學生出現一些心理上的問題，使學生的身心健康地發展。抗挫折教育是每個教育工作者的重任，培養學生的耐挫能力，造就一代意志頑強、心理健全的新人勢在必行。

（責編 鐘偉芳）