愛人有了外遇怎么辦？

愛人有了外遇怎么辦？

鳳老師：

我是一名普通的員工。半年前，丈夫不再像以前那樣按時回家，打電話也要避開我，經常半夜到衛生間去聊電話。我認定愛人是有外遇了。我想到過離婚。可孩子還小，為了不讓孩子和年老的父母受到傷害，我一直強迫自己要忍耐，每天以淚洗面，心里非常痛苦，也沒有人可以傾訴。每當看見丈夫，我就會特別氣憤，不知該怎么辦？

辛戾梵

辛戾梵：

您既然來信咨詢此事就是要挽回自己的婚姻，但又無法接受這樣一個事實。出現了憤怒委屈的情緒，這種情緒的出現，有可能是因為覺得自己的自尊受到了傷害，如果你把尊嚴看得比婚姻還重要，如果你的尊嚴、人格不允許你的先生和別的女人發生婚外情的話，一定要馬上跟他進行婚內分居，表明你的態度。當婚內分居不能夠奏效的時候，讓那個男的搬出去過一段時間，等他脫離了婚外情的關系，再回到自己身邊。那個時候再決定接受他還是不接受他。但是，千萬不要主動說離婚的事。

如果能放下自己的憤怒委屈情緒想要挽救婚姻的話，就暫時不要在這段時間對先生過分的好，你不要裝扮成情人的樣子，這樣會讓男人不舒服。你一定要表現出獨立生活的能力，先把自己照料好，讓自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板著臉。我知道好多老板有婚外情后不敢回家，知道為什么嗎？就是怕太太哭和爭吵，結果只能開著車在街上逛，逛到早上五點才回家，那時再激動的太太也睡著了。

在觀念上女性的態度一定要堅決，不要猶豫。不能說：“你對我好，我就可以寬容你。”可以告訴他：“我絕對不允許有婚外情這樣的事。”但在行為上最好不去追查他，不去跟蹤，不去找證據，而把注意力轉到別的興趣上，這樣會讓男人發現家里很溫暖、很溫馨。

在心理學里有一條原則：歸責原則，就是任何婚外戀的發生都不能完全歸咎于一個人的責任，要看自己哪里做的不夠好，要知道對方出軌自己要承擔的責任是什么。出軌絕對不是單方面的事情！

還有就是人究竟為了什么而活？馬斯洛需求層次理論認為人有五種需求，一、生理需求，對食物、水、空氣、住房和穿著等需求都是生理需求。這類需求的級別最低，人們在轉向較高層次的需求之前，總是盡力滿足這類需求。一個人在饑餓時不會對其他任何事物感興趣，他的主要動力是得到食物。二、安全需求，包括對人身安全、生活穩定，以及免遭痛苦、威脅或疾病等的需求。和生理需求一樣，在安全需求沒有得到滿足之前，除了生理需求外，人們最關心的就是這種需求。三、社交需求，包括對友誼、愛情以及隸屬關系的需求。當生理需求和安全需求得到滿足后，社交需求就會突出來了。在馬斯洛需求層次中，這一層次是與前面兩個需求層次截然不同的另一層次。隨著我國經濟的快速發展，人民生活水平的提高，這一需求的表現越來越明顯。四、尊重需求，既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重。有尊重需求的人希望別人按照他們的實際形象來接受他們，并認為他們有能力，他們關心的是成就、名聲、地位和晉升機會。這是由于別人認識到他們的才能而得到的。當他們得到這些時，不僅贏得了人們的尊重，而且就其內心因對自己價值的滿足而充滿自信。五、自我實現的需求，欲達到自我實現境界的人，主要表現在工作學習和生活的追求。隨著生理、安全、社交、尊重四種需求的滿足，人們開始尋找生活的樂趣和學習更多的知識，盡量地享受工作外的精神生活。類似這類項目有各類高級技能培訓中心、高學歷教育培訓中心、高級藝術培訓中心、水療桑拿、足道、野外休閑俱樂部等各類休閑娛樂項目。所以，我們為愛人、為孩子、為家人活都只不過是我們眾多需求中的一部分，是我們的責任。而我們活著的真正目的是為了不斷提高我們自己的層次水平、生命價值，活出自己的精彩！

所以，花只有芬芳了才會引來蝴蝶。你活得精彩了，愛人自然會回到你的身邊！吉化松花湖療養院心理援助基地 鳳彩云

責任編輯：陳爾東

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