心理沙龍在心理健康教育中的應用

何海萍

【關鍵詞】班級管理 心理沙龍

心理健康

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）11A-

0062-01

心理沙龍是近年來興起的一種重要的心理健康教育方式，它是以集體交流的方式開展心理健康教育，通過多元化的活動方式和心理體驗實現個體的自我反思與情感分享的目標。下面，筆者結合班級管理實踐，談談心理沙龍在心理健康教育中的運用。

一、精心準備，確定心理沙龍的主題及參與人員

心理沙龍是解決學生心理問題的一種重要方式，也是開展心理健康教育的重要途徑。開展心理沙龍活動，教師需要精心準備和策劃，明確參加心理沙龍活動的人員及活動主題。一方面，教師要對學生進行調查與研究，將情緒波動較大、心理壓力較大、心理容易疲勞且容易產生心理問題的學生作為調查對象，人數一般為10人左右。另一方面，開展心理沙龍活動的目標是為了解決學生的困惑和煩惱，滿足學生的內心需求，因此，教師要對心理沙龍的主題進行精心設計，只有這樣，才能有針對性地解決學生的心理問題。比如，有的學生因為人際關系處理得不好而出現心理問題，為此，筆者設計了主題為“體驗心靈成長，和諧人際關系”的心理沙龍活動。在此次心理沙龍活動中，筆者開展了動物世界情境體驗游戲、學生人際關系的互動與交流、學生內心獨白、詩歌朗誦等活動。學生通過參加心理沙龍活動，緩解了學習壓力和生活壓力，加強了學生之間的合作與交流，有利于學生建立起和諧的人際關系，掌握處理人際關系的方法。

二、過程控制，心理沙龍活動的拓展與延伸

心理沙龍活動的開展是一個動態發展的過程，其中，主題是心理沙龍的主線，游戲活動是心理沙龍的重要方式，師生的情感交流與互動則是推動心理沙龍活動開展的重要力量。在心理沙龍活動中，學生可以通過清新活潑的形式自由發表見解、分享感受，從而實現行為的轉變。比如，以開展主題為“體驗心靈成長，和諧人際關系”心理沙龍活動為例，在開展心理沙龍活動過程中，教師可以這樣設計游戲活動。首先，為了讓學生能夠體會到游戲的快樂，拉近學生之間的距離，教師可以設置“動物狂歡節”的游戲。在游戲過程中，參與者需要佩戴不同的動物面具，依靠肢體語言與他人進行交流，并組成團隊防御“獅子”的攻擊。其次，在完成游戲后，學生可以坐在一起，就“如何建立良好的人際關系”這一話題進行交流、討論，暢談自己的想法，從而找到班集體的溫暖及歸屬感，并意識到團隊的重要性。最后，教師帶領學生進行內心獨白，創作自畫像，并將學生的作品進行傳閱，讓學生圍繞自畫像進行欣賞和討論，從中發現自己的不足，找出解決的辦法。在這個過程中，教師要進行適當的點評，引導學生找出解決問題的對策。

三、活動反思，提升活動效果

在結束心理沙龍活動之后，學生的心理會產生不同的變化，這為教師開展心理健康教育提供了契機。對此，教師可以開展“經歷心靈成長，感悟和諧魅力”反思活動。一方面，教師在指導學生完成“體驗心靈成長，和諧人際關系”這一主題活動之后，要適時引導學生撰寫心得體會，這樣有利于學生抒發內心的感受，釋放心理壓力。另一方面，教師可以及時與學生進行情感交流，鞏固和提升心理健康教育活動的效果。在這個環節，教師經過一段時間的觀察與分析，能夠對開展心理沙龍活動的效果進行評價，并以此促進后續活動的開展。值得注意的是，在進行反思時，教師要以平和的心態與學生進行真誠的對話，只有這樣，才能鞏固心理健康教育活動的效果。

心理沙龍作為一種心理健康教育形式，在教育形式、教育方法與目標實現等方面具有一定的優勢，它能夠有效地緩解學生的心理壓力，解決學生的心理問題。有的學生通過參加心理沙龍活動，學會了利用科學的方法緩解心理壓力，消除不良情緒。筆者相信，隨著心理沙龍的不斷發展，這一心理健康教育形式將會逐漸成為解決學生心理問題的重要手段。

（責編 歐孔群）