大學生感恩特質與幸福感的關系研究

摘要：幸福感是個體對于自身情緒（正負向情緒）及認知（生活滿意度）等兩個層面的主觀經驗和感受，包含感受正向愉快的情緒（較少負向情緒）和高度的生活滿意。從感恩特質、社會支持、適應型態和幸福感四個變量對大學生的幸福感進行調研，結果發現：不同感恩特質的大學生在幸福感表現上有差異存在，女大學生在感恩特質和幸福感得分都高于男大學生；感恩特質會透過社會支持及適應型態對幸福感具有正向間接效果。因此，大學應多開展感恩活動，開展感恩特質的培育課程，提高對大學生的社會支持，培養大學生積極適應社會的能力，從而促進大學生的身心健康和積極成長。

關鍵詞：大學生；感恩特質；幸福感；心理健康；人格特質

中圖分類號：B844.2

文獻標志碼：A文章編號：1009-4474（2015）02-0067-04

長期以來，心理學的研究主要集中于如何治療疾病（例如：焦慮、憂郁癥等）的負向功能上，直到20世紀后期，開始轉向于正視和促進人們的正向心理狀態。其中“幸福感”（well-being）就是一個很重要的議題〔1〕，它意味著心理健康和國民生活品質指標的平衡〔2〕。幸福感是個體對于自身情緒（正負向情緒）和認知（生活滿意度）等兩個層面的主觀經驗和感受，代表一個人在生命中的每一層面皆處于最佳狀態，包含感受正向愉快的情緒（較少負向情緒）和高度的生活滿意。

近年來，大學生心理健康問題成為社會關注的焦點。據2008年董氏基金會對全臺灣大學生主觀壓力源的調查顯示，22.2%的大學生（約30萬人）有明顯憂郁情緒，幾乎每四人就有一人被憂郁情緒困擾，需要專業心理援助①。雖然約四分之三的學生沒有明顯的憂郁情緒，但這并不表示這些學生都有高程度的幸福感受。在多元社會競爭的大環境中，大學生的憂郁指數呈逐漸上升的趨勢，面臨著幸福感受日益下滑的危機，因此，本研究選擇大學生為研究對象，以了解大學生的幸福感及其影響因素。

一、研究目的

近年Lyubomirsky、Sheldon和Schkade提出維持幸福的結構（architectureofsustainablehappiness）模式，認為設定值（setpoint）、環境（circumstance）、有意圖的活動（intentionalactivity）等三個元素決定了個體長久幸福的水平〔3〕。其中，設定值是指相對不變的個體內、氣質性和情感性的人格特質，即遺傳或基因元素；環境是指個體生活中偶然但相對穩定的事實，包含了人口變量、個人歷史、生活他人等；有意圖的活動是指個人在每天生活中所做所想的各種事情，而此活動需要個體付出某種程度的努力，即個體是努力從事活動，不是自然發生。此活動可能包含行為性（behavioral）（如：規律運動）、認知（cognitive）（如：以正向觀點來解釋情境）、意志性（volitional）（如：追求個人目標）等活動類型。

本研究擬將人格特質中的感恩特質作為設定值元素，將社會支持作為環境元素，將適應型態作為有意圖的活動元素。這三者對幸福感的影響與維持幸福的結構模式相互呼應。感恩、社會支持、適應型態及幸福感等變量在個人生活及長久生命當中占有舉足輕重的地位，影響個體的內在身心機能和外在社會關系等層面。

本研究以大學生為對象，探究感恩特質是否在社會支持、適應型態及幸福感等不同層面上具有獨特的表現，探討感恩與幸福感之間的連結和運作是否會受到社會支持及適應型態的影響，從而建立提升個體幸福感的機制。

二、研究假設

依據研究目的，本研究提出如下研究假設：

假設一：不同程度感恩特質的大學生，在幸福感的表現上有差異，即感恩特質程度較高者，其幸福感程度較高。

假設二：感恩特質、社會支持及適應型態對幸福感有正向直接效果，感恩特質透過社會支持及適應型態對幸福感有正向間接效果。

三、研究設計

（一）研究變量

1.感恩特質。包含“感謝他人”、“感念恩典”、“知足惜福”、“感謝逆境”以及“珍惜當下”五個分量表，得分越高，代表個人越具有該方面的感恩傾向。

2.社會支持。包含“情緒與陪伴性支持”及“訊息與實質性支持”兩個分量表，得分越高，代表個人知覺到獲得該方面的社會支持程度越好。

3.適應型態。包含“問題取向積極適應”、“問題取向消極適應”、“情緒取向積極適應”、“情緒取向消極適應”四個分量表，得分越高，代表個人越具該方面的適應型態傾向。

4.幸福感。包含“生活滿意”及“正向情緒”兩個分量表，“生活滿意”得分越高，代表個人對自己整體生活越感到滿意；而“正向情緒”得分越高，代表個人在生活中越常體驗到愉快的情緒狀態，兩個分量表總和為個人幸福感的整體表現，分數越高，代表個人越感到幸福。

（二）研究對象

本研究以我國大學一至四年級在校學生為總體。在正式樣本選取上，以隨機抽樣方式，分別針對東部、中部、西部地區大學進行取樣及正式量表的施測。扣除作廢卷72份，實得有效樣本750人，有效樣本的分布情況如表1。

（三）研究工具

研究者自行整合編撰《大學生生活經驗問卷》，其中包含感恩特質量表、社會支持量表、適應型態量表和幸福感量表。

在效度方面，對每個分量表進行了探索性因素分析和驗證性因素分析。結果顯示所有題目因素負荷量都>0.35以上，有著良好的共同性。同時每個分量表的探索性與驗證性因素分析結果一致。在信度方面，感恩特質量表、社會支持量表、適應型態量表和幸福感量表的總體α系數分別為0.930、0.951、0.822和0.898。總之，研究工具有著良好的信度和效度。

（四）數據分析方法

施測完畢后，將所有數據資料輸入電腦，并以SPSS15.0軟件進行描述統計與單因素多變量方差分析。另以LISREL8.52軟件進行感恩特質、社會支持、適應型態及幸福感等變量間的路徑模式驗證與評估，輔以SIMPLIS程式撰寫語法，采取適合大樣本分析的最大估計法（maximumlikelihoodestimation，MLE）進行參數估計。

四、研究結果

（一）不同地區、性別、年級大學生在各變量上的差異

（1）調查發現不同地區的大學生在感恩特質和幸福感表現上無顯著差異。

（2）調查發現不同性別的大學生在感恩特質表現上有差異存在，女大學生在“感謝他人”、“感謝恩典”、“知足惜福”、“感謝逆境”、“珍惜當下”五個層面的得分都高于男大學生。而且，不同性別的大學生在幸福感表現上也存在差異，女大學生在“生活滿意”、“正向情緒”兩個層面的得分都高于男大學生。

（3）調查發現不同年級大學生在感恩特質和幸福感表現上并無顯著差異。

（二）感恩特質與幸福感之間的關系

以感恩特質（低、中、高）為自變量，以幸福感為應變量進行單因素多變量方差分析（見表2），結果發現，MANOVA整體效果檢驗達顯著水平，WilksA=0.723，p=0.000，η2=0.150。繼續進行單變量方差分析，結果如表2所示，具有不同感恩特質的大學生在幸福感的“生活滿意”（F（2，747）=94.828，p=0.000，η2=0.202）以及“正向情緒”（F（2，747）=105.694，p=0.000，η2=0.221）兩個層面的得分都達顯著水平。

進一步以Scheffé進行事后比較，結果發現，高度具有感恩特質的大學生在“生活滿意”和“正向情緒”的得分上都高于有中度、低度感恩特質的大學生，而有中度感恩特質的大學生在“生活滿意”和“正向情緒”的得分也都高于只有低度感恩特質的大學生。總之，不同感恩特質的大學生在幸福感表現上存在著差異。

（三）感恩特質影響幸福感模型的建立

本研究以問卷調查數據為基礎，通過LISREL8.52進行感恩特質、社會支持、適應型態及幸福感的影響路徑的建構，可以呈現出“感恩特質影響幸福感模型”（見圖1），從而進一步驗證感恩特質與幸福感的相互關系，更好地解釋和預測幸福感的程度。

1.擬合度分析

本研究采用Hair，Jr.，Anderson，Tatham，Black所主張的絕對擬合指標、相對擬合指標及精簡擬合指標三類作為模型整體擬合指標的評判標準。

從絕對擬合指標來看，χ2=321.79（p=0.000）沒有通過不顯著的理想標準，然而卡方值極易受樣本數所影響，需采用其他指標結果綜合評判；而GFI=0.93，已達大于0.90的理想標準，而AGFI=0.87，也接近0.90的理想標準；RMSEA=0.099，落入0.08至0.10間之普通擬合范圍，SRMR=0.038，已達小于0.05之理想標準，表示殘差量低，模型擬合度可接受。

從相對擬合指標來看，NFI、NNFI、CFI、IFI、RFI等5個數值都已大于0.90的理想標準，甚至超過0.95，擬合度較高，說明大學生的感恩特質對幸福感的影響可用此模型解釋。

從精簡適配指標來看，PNFI=0.67和PGFI=0.53，已達大于0.50的理想標準；AIC=377.791，雖大于飽和模式的132.000，但遠小于獨立模式的10650.537；而CAIC=535.153，雖然略大于飽和模式的502.925，但遠小于獨立模式的10712.358。整體而言，比較三類指標的理想標準與分析結果，顯示模式整體擬合度可接受，說明量表具有整體的建構效度。

2.解釋力分析

在潛在應變量的解釋力上，社會支持的殘差統計量（ζ1）為0.644，表示感恩特質對社會支持的解釋力為0.356，也就是說感恩特質可以解釋社會支持的35.6%。適應型態的殘差統計量（ζ2）為0.540，表示感恩特質和社會支持對適應型態的解釋力共為0.460，也就是說感恩特質及社會支持合計可以解釋適應型態的46%。同理，幸福感的殘差統計量（ζ3）為0.345，表示感恩特質、社會支持及適應型態對幸福感的解釋力共高達0.655，即感恩特質、社會支持及適應型態合計可以解釋幸福感的65.5%。這表明通過對感恩特質、社會支持和適應型這三個變量可以較好地解釋和預測幸福感的程度，因此模型的解釋和預測力較好。

五、結論與建議

（一）研究結論

（1）不同地區、不同年級大學生在感恩特質和幸福感表現上并無顯著差異存在；但在性別上存在差異，女大學生在感恩特質和幸福感得分都高于男大學生。

（2）不同感恩特質的大學生在幸福感表現上有差異存在；感恩特質程度較高者，其知覺到“生活滿意”和“正向情緒”的程度較高。因此，假設一成立。

（3）感恩特質、社會支持及適應型態對幸福感具有正向直接效果，感恩特質會透過社會支持及適應型態對幸福感具有正向間接效果。因此，假設二成立。

（二）建議

（1）規劃感恩特質的培育課程。本研究發現，感恩特質對幸福感具有正向影響，其整體效果量達0.753，說明感恩特質越高，越有助于個體幸福的提升。因此大學應多開展感恩活動，通過感恩日記、感恩信件、感恩電話、感恩留言，甚至感恩拜訪等方式，有效強化個體感恩經驗，同時進一步規劃研究，將感恩議題融入教學課程及學習素材，培育學校的感恩文化。

（2）提高大學生的社會支持。本研究發現，社會支持對幸福感具有正向影響，其整體效果量達0.208，說明對社會支持知覺越高，越有助于個體幸福的提升。因此，大學應鼓勵學生多參與校內外的社團、班級活動，增進學生參與動機，以建立豐富多元的社會網絡，強化社會聯系和支持程度，使個體在需要時能擁有充足支援。

（3）培養大學生積極適應能力。本研究發現，積極取向適應型態對幸福感具有正向影響，其整體效果量達0.300，說明越是采取積極適應，越有助于個體幸福的攀升。學校在開展大學生心理健康教育時可融入健康、壓力、幸福等相關議題，理論與實踐相結合，豐富教學和素材，促使學生有效吸收、學以致用。

注釋：①

資料來源于2008年9月30日http：//www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/survey.asp？This=69Page=1中的董氏基金會《大學生主觀壓力源與憂郁情緒的相關性調查》。

參考文獻：

〔1〕

Seligman，M.E.P.，Csikszentmihalyi，M.PositivePsychology：AnIntroduction〔J〕.AmericanPsychologist，2000，55（1）：5-14.

〔2〕Keyes，C.L.M.MentalHealthinAdolescence：IsAmericasYouthFlourishing〔J〕.AmericanJournalofOrthopsychiatry，76（3）：395-402.

〔3〕Lyubomirsky，S.，Sheldon，K.M.，Schkade，D.PursuingHappiness：TheArchitectureofSustainableChange〔J〕.ReviewofGeneralPsychology，2005，9（2）：111-131.

（責任編輯：楊珊）