洛陽社區太極拳運動開展的現狀調查與分析①

宋來煒　姚俊紅（洛陽職業技術學院　河南洛陽　471000）

洛陽社區太極拳運動開展的現狀調查與分析①

宋來煒姚俊紅
（洛陽職業技術學院河南洛陽471000）

摘 要:運用太極拳鍛煉健身簡便易行，不受場地器材限制，很小的空地即可進行。基于此，太極拳易于在社區普及開展，能很好地解決當前許多社區因運動場地、器材缺乏較難開展體育鍛煉的尷尬問題。隨著太極拳運動的普及與推廣，這一運動形式受到越來越多群眾的喜愛。該研究者認為，太極拳非常適合開展全民健身運動，可以切實地為群眾體育活動的開展帶來有益幫助。該文通過文獻資料、問卷調查、訪談等方法對洛陽社區太極拳運動的開展現狀進行調查分析，找出洛陽社區太極拳運動發展過程中存在的問題，分析影響其發展的因素，提出相應對策，使洛陽社區太極拳運動發展朝著科學化、大眾化、合理化的方向發展，從而帶動社區社會文化的全面發展。

關鍵詞:洛陽社區太極拳現狀分析開展調查

隨著社會文明程度提高，人們更多地關注自身健康問題，太極拳就成為廣大群眾生活中不可或缺的重要組成部分。太極拳是我國優秀的民族文化遺產之一，是我國傳統民族體育項目之一，很早就在民間廣為流傳。歷史實踐證明，太極拳是一項重要的健身、養生手段，是一種輕松柔和、合乎人體生理規律而又強度適宜的健身運動，對中樞神經系統、心腦血管、呼吸系統都有很好的健身功用，它能減少體內淤血，改善消化、吸收、促進新陳代謝等，具有很好的強身健體功效。另外，太極拳運動能適應大眾不同的健身需求，其深厚的文化內涵，符合中國人傳統的思想觀念和價值需求，應該大力提倡這種健身方式。

該文通過對洛陽社區廣大群眾從事太極拳運動鍛煉情況進行深入調查后得知:太極拳運動是洛陽市社區群眾健身的主要形式之一，尤其是中老年人特別喜歡從事太極拳運動。通過對洛陽市社區群眾太極拳運動開展現狀的調查與分析，可發現其存在的一些具體問題，針對問題研究出一些相應的發展策略，以便為廣大群眾培養終身體育意識奠定重要的基礎，為全面實施《全民健身計劃綱要》提供根本的保證。

1　洛陽社區太極拳鍛煉現狀調查與分析

1.1研究對象和方法

通過走訪、觀察，調查了36個練習太極拳的地點，并向其中的100名太極拳鍛煉者發放調查問卷和進行訪談。

1.2現狀調查分析

（1）太極拳愛好者普遍希望自己能夠得到太極拳專業教師的指導和幫助，并使自己打出的太極拳更加規范專業、更加瀟灑、柔和自如。

（2）洛陽社區打太極拳的人群分布范圍廣、年齡跨度大、涉及職業多。在洛陽社區廣場、公園、學校都有很多太極拳練習者，群眾對太極拳的學習有著很高的積極性和主動性，對太極拳技術動作要領和外在美感有著更高的追求和目標，太極拳活動深受社區居民的喜愛。

從表1可以看出，洛陽社區參加太極拳鍛煉的人群中，9～29歲的有12人，占調查人數的12%，29～49歲的有21人，占調查人數的21%，49～69歲的有32人，占調查人數的32%，70歲以上的有35人，占調查人數35%。

從表2的分析可以看出，練習太極拳的時間在5年以內的占50%，練習太極拳的時間在5～9年的占28%，練習太極拳的時間在10年以上的占22%。在參加太極拳鍛煉的人群中，0～5年的練習時間的人群占了絕大部分，其他相對少些。

從表3可以看出，太極拳練習者的職業涉及到不同崗位的人群，其中離退休人員有54人，占調查人數的54%，教師占10%，干部占20%，其他占16%。在參加太極拳鍛煉的職業里離退休人員是比較多的。

（3）社區太極拳鍛煉者對太極拳健身功能理解上存在偏差，是當前洛陽社區太極拳健身活動面臨的主要問題。

（4）洛陽社區太極拳活動雖然開展很廣泛，但群眾的太極拳健身活動呈現出松散型、無組織的局面。

1.3影響洛陽社區太極拳運動開展的因素

（1）廣大太極拳愛好者在鍛煉的過程中缺乏專業人士的指導和幫助。

（2）洛陽市新聞部門、社會團體對太極拳的宣傳較少，新聞媒體、報紙等較難看到有關群眾太極拳活動的宣傳與報道。

（3）各級主管部門對社區太極拳活動開展的重視程度不夠，各辦事處、社區、街道辦事處等基層部門沒有專門的組織機構來引導和管理大眾太極拳健身活動，重視程度不夠。

表1　洛陽社區參加太極拳鍛煉的人群比例（n=100）

表2　參加太極拳練習時間（n=100）

表3　太極拳練習者的職業比例（n=100）

2　對洛陽社區開展太極拳運動的建議

2.1更加注重宣傳，進一步擴大太極拳健身運動在社區群眾中的影響

要讓太極拳鍛煉在洛陽社區廣泛和有效的開展，各級主管部門應給予社區群眾大力支持，努力營造出廣大群眾積極參與的強烈社會氛圍，將太極拳這一有效鍛煉形式融入全民健身活動計劃，如此，在推動全民健身活動的基礎上，逐步實現人民群眾健康水平的提高，從而推動社會發展與進步，為全面實現《全民健身計劃綱要》奮斗目標創造必要的群眾基礎和條件。

2.2相關部門應不失時機地對太極拳愛好者加以引導

各級領導應積極培養太極拳愛好者練習太極拳的興趣，激發他們練習太極拳的動機，使他們養成鍛煉的好習慣，形成終身體育意識。

2.3相關部門領導應提高對開展太極拳活動的認識，要清醒認識到開展太極拳活動的作用

要深入基層進行調查研究，盡快建立洛陽社區太極拳協會，還要與廣大人民群眾齊心開展更加廣泛的群眾性太極拳健身活動，

使廣大群眾能參與到太極拳活動中。

2.4各級主管部門加大與太極拳有關的科研課題的研究力度

各級主管部門應組織開展太極拳健身課題研究，做出簡單、通俗、易于接受的科研成果，讓更多人了解太極拳的健身功效，以吸引更多人融入太極拳健身的行列。

2.5洛陽社區應加強群眾對太極拳健身活動的重視程度

洛陽社區還要把推廣普及太極拳上升到提高人民群眾健康水平、幸福指數的國家戰略高度予以重視，幫助群眾認真地解決太極拳鍛煉中的問題，真正把黨中央國務院的戰略意圖轉化為實際行動，扎扎實實做好工作。這樣一來，我國的民族體育項目才能蓬勃發展，才能煥發出無比生機與活力，才能實現偉大的中國夢。

3　結語

當今社會，社區群眾承受著來自工作、生活、感情等方方面面的心理壓力，練習太極拳可以起到強身健體、愉悅身心的作用，但是太極拳練習不同于一般的健身項目，練習者一定要遵循要領，科學鍛煉，方能真正達到健體、養生的作用，為此，他們需要專業教師的指導，各級政府及社區主管部門應給予太極拳運動更多的關注，加大太極拳健身宣傳力度，建立專門指導機構，注重太極拳課題研究，以更加務實的工作推動洛陽市社區太極拳健身運動的普及與開展，提升洛陽社區群眾健康水平和幸福指數。

參考文獻

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作者簡介:①宋來煒（1970—），男，河南洛陽人，高級講師，研究方向:武術文化與歷史。

中圖分類號:G8

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0185-02