高校圖書館實施閱讀療法之對策研究

張欣琪

（天津大學仁愛學院 天津 301636）

高校圖書館實施閱讀療法之對策研究

張欣琪

（天津大學仁愛學院 天津 301636）

西漢文學家劉向曾經說過一句特別精辟的有關讀書作用的話："書猶藥也，善讀之可以醫愚。"因此，利用閱讀療法來治愈人的心理問題不可謂不是一個極好的方法，那么，積極研究閱讀療法之對策也就非常有必要。本文將針對此觀點進行論述。

高校圖書館閱讀療法心理讀者

一、分析閱讀療法在高校的服務對象及其存在的問題

在高速發展的信息時代，有兩類讀者的身影在出現在高校圖書館，一類是學生，另一類就是教師了。在他們的工作和學習期間均會不約而同的出現一些心理問題。

1.大學生讀者群的常見心理問題

大學生是風華正茂的一代，其生理、心理均趨向成熟。但由于受人際關系不良，理想和目標落空，感情受挫等影響，常造成心理障礙。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，約20.23%的人有不同程度的心理障礙。某大學學工部兩次對入學新生進行全面的心理測查，結果表明，25%的學生存在程度不同的心理障礙。據統計，因各種心理疾病而休、退學的大學生人數已占總休、退學人數的50%左右。所以，大學生的心理問題和心理健康教育成為了近幾年高校普遍關注的焦點。

在人際關系方面，因為剛入學的大學生會經歷一次人際圈的徹底改變，所以社交問題對他們來說是首要的。有些人可能會因為自己獨立生活、獨立工作的能力不夠好而與別人發生摩擦；有些人可能會因為在高手如云的集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優越感已蕩然無存，“眾星捧月”的地位變了，無形中在心理上產生了一種失落感。從而心理自卑，行為畏縮，面對挑戰采取逃避態度或無力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內心矛盾重重。這種惡性循環一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后就會嚴重影響正常的學習和生活。

在理想方面，大多數學生進入大學后，就會失去高中時的學習動力，并且會不可避免地接觸到了社會市儈、陰暗的一面，如此一來，習慣于只讀圣賢書的學子們在現實面前就會感覺到困惑。而且隨著市場經濟的進一步深化和勞動人事制度的改革，學生就業問題也會一再嚴峻，面對如此冷酷的社會現實，就業壓力也會讓他們陷入困惑。而這一連串的困惑就會將他們心中原本的理想打碎，自然，他們的人生就會失去方向。

在感情方面，時下的大學校園，戀愛已是公開的秘密，部分大學生匆匆加入“戀愛族”，由于對愛或被愛缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重后果。

2.教師讀者群的常見心理問題

因為教師這個職業的特殊性，他們經常會面對跟不上知識更新的步伐，以及來自社會的種種輿論問題，還有來自家長的壓力等問題。僅僅是以上提到的這些問題就可能讓教師產生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經過敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時隨地都在監督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。而且教師的生活可以概括為“兩點一線”，所以他們的心理情緒很少得到排遣。

體制改革和素質教育的關注挑戰著教師的心理。教育行政部門近幾年對教師提出的要求越來越多，且越來越高。目前，我國的教育體制已進入全面的改革，.這種教育體制的改革會不同程度的增加教師的心理負擔，職稱評定、末位淘汰等制度的推行也會在無形中給予教師壓力。教師們的安穩感消失了，心理壓力就大了。

二、閱讀療法的理念以及實施策略

1.閱讀療法的概念及理論依據

1.1 什么是閱讀療法

閱讀療法就是利用閱讀圖書達到治療疾病的一種方法?！俄f氏新國際英語詞典》第三版和王同億的《英漢辭?！穼υ撛~的釋義為：指導患者閱讀精選的閱讀材料，作為內科學和精神病學上的一種輔助療法，亦指通過有指導的閱讀幫助解決個人問題。簡單來說，閱讀療法就是一種似娛樂療法而又高于娛樂療法的幫助人解決心理問題的方法。閱讀療法有很強的針對性，而且有豐厚的經驗依據和富有邏輯性的理論依據，再者它的操作性也很強。閱讀療法無需對環境的高要求，也無需什么道具，更無需投入大量的金錢，只需要閱讀醫療師的指導就可以進行了。

1.2 西方研究者眼中的閱讀療法

在西方，許多的研究者是從情感上的支持和共鳴以及心理學的認同、凈化、和領悟等方面來解釋圖書療法的。讀者在用心讀一本書的時候，他會將自己的意識投入到書里面，自然他也就會同步的感受到作者所設定的恐懼、緊張、欣喜和愉悅的情景。他會以作者的身份去領悟閱讀過程中千變萬化的心理歷程，那么同時，讀者自身的焦慮、煩惱以及郁悶就都會得到釋放。

1.3 閱讀療法實施的方式

所謂的圖書治療就是通過將人自身的不利情感減輕甚至是完全抵消的方式來治愈患者內心的。其實，閱讀就是一個讓人思考的過程，在這個過程中引起讀者的共鳴，渲染讀者的情緒，從感覺、思維和意志方面給予充分的建議，從而緩解和減輕讀者的病情，就會形成閱讀療法的作用機制。書籍會引導和啟悟人類不斷提高對人生、社會、生命和疾病的認識。有名言就說：“讀史使人明智，讀書使人領秀?！痹跁囊龑拢覀儠碛懈娱_闊的心態，會懂得放下和堅持，會期待美好，會反抗邪惡，如此一來，我們一定會收到意想不到的療效。

2.閱讀療法在高校的實施策略

2.1 全面宣傳閱讀療法

每個高校都有很多宣傳渠道，那么圖書館就可以借助這些渠道進行大力的宣傳。比如每天放有關閱讀療法的廣播，這樣就可以讓同學們初步了解一下閱讀療法。當然還有學校的網站，也可以進行有關閱讀療法的講座。

另一方面，圖書館可以進行圖書分類推薦，不同的心理問題，就用不同的書籍治療。通過各方面的滲透，同學們就會慢慢了解到閱讀療法，并且進入實施階段。

2.2 提供良好的閱讀環境

作為高校三大支柱之一的高校圖書館，應當有良好的環境和豐富的藏書。一方面是建筑的美觀性，一方面就是采光和桌椅搭配問題。而作為高等教育的第二課堂，圖書館也應該有資源優勢，圖書的存儲量就是圖書館最重要的標志。

2.3 提高圖書管理員的素質

現代學校的圖書管理是一項學術性、技術性和創造性都很強的工作，隨著社會的發展，其專業化程度越來越高，因而僅有熱情和愿望是遠遠不夠的，必須具有扎實的現代圖書管理的專業知識和過硬的圖書管理能力。

學校圖書館的管理人員要在遵循圖書管理的規律和特點的基礎上，熟悉圖書的分類規則及常用工具書的檢索方法，熟悉圖書館藏書范圍和藏書特色。

三、結語

書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！边@是英國著名的戲劇家和詩人莎士比亞的一句名言，從這句話中我們就可以看出人性格的塑造與讀書是密不可分的。凱勒還說過：“一本書像一艘船，帶領我們從狹隘的地方，駛向生活的無限廣闊的海洋?！逼鋵崳x書不僅可以提高我們的精神境界，在心理方面對我們也會有很大的幫助。

［1］宮梅玲，叢中.大學生心理問題閱讀療法研究［J］.中國圖書館學報，2004，30（2）：95-96.DOI：10.3969/j.issn.1001-8867.2004.02.026

［3］傅若宇.淺議閱讀療法與大學生心理健康［J］.圖書館工作與研究，2006，（2）：93-94.DOI：10.3969/j.issn.1005-6610.2006.02.032.

［4］劉洪.從古代閱讀療法案例中得到的啟示［J］.圖書館工作與研究，2013，（4）：55-57.

［5］宮梅玲.閱讀療法納入心理健康教育必修課的嘗試［J］.大學圖書館學報，2013，31（4）：78-81.DOI：10.3969/j.issn.1002-1027.2013.04.015.

［6］鞠鑫.閱讀療法的“離身認知”與“具身認知”原理［J］.大學圖書館學報，2014，32（6）：91-96.

張欣琪性別：女民族：漢族出生年月：1985.4.17籍貫：天津市 工作單位：天津大學仁愛學院 學歷：本科專業：心理學 職稱級別：初級職稱 郵編：301636研究方向：高校圖書館中的閱讀療法研究

王波.閱讀療法概念辨析［J］.圖書情報知識，2005，（1）：98-102.

10.3969/j.issn.1003-2797.2005.01.023.