滲透健康教育 促進體育教學

顏 濤

（廣安實驗學校 四川廣安 638000）

滲透健康教育 促進體育教學

顏 濤

（廣安實驗學校 四川廣安 638000）

健康教育，就是為了提高學生的體質、增進學生的心理健康水平而對學生進行的有計劃、有組織、有系統的教育。健康教育和體育之間存在著天然的聯系。我們需要在體育教學中滲透如下健康教育內容：樂觀心情、開放心態、自信心理、頑強意志和成功感覺。為此教師要保證心理健康，以趣激興，為在體育課滲透健康教育創造條件：要善于建設良好的人際關系，要合理利用上課場地與教學輔助器材，重視對學生思維的培養，要引導學生正確認識自己和評價自己，讓體育課真正成為健康教育的重要平臺。

體育 健康教育 教學

社會在發展，人們對健康的重視程度也在提高。然而，何謂健康？怎樣進行健康教育？人們的看法卻很不一致。有的自視健康的觀點和做法，其實與真正的健康相去甚遠。可以說，不是人們不重視健康，而是對健康的認識存在著很在的誤區。所以，在學校中對進行健康教育，是勢在必行的選擇。然而，現實的情況是：目前很多學校并沒有專門的健康教育課，即使有，也只是為了應付上級的檢查，形同虛設。在這種情況下，在體育教學中滲透健康教育，顯得尤為必要。為此，我們必須首先弄清以下概念：

首先，什么是“健康”？有人會說，這還不簡單？健康就是“沒有疾病”唄。事實上，這個概念可沒有這么簡單。健康不僅是身體沒有疾病，還應包括在“心理上、社會上的安寧狀態”。對學生而言，“健康”就是學生身體棒棒的，心理積極樂觀，能與同學、老師和他人正常交往。也就是說，學生的“健康”包括生理性健康、心理性健康和社會性健康的和諧統一。

其次，什么是健康教育？健康教育，就是為了提高學生的體質、增進學生的心理健康水平而對學生進行的有計劃、有組織、有系統的教育，從而讓學生學會健康的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高學生體質，最終提高學生的生活水平和幸福感。健康教育的核心內容包括：讓學生樹立健康意識，養成鍛煉身體、拒絕不良生活方式的習慣，培養學生健康的心理素質，糾正不健康心理，從而促進學生學習效率的提高，讓學生得到全面的、持續的發展。

第三，健康教育和體育存在著什么內在的聯系？華裔的教學止的就是為了增強學生的身體素質，提高學生的健康水平，促進學生身心的全面發展。所以，健康教育和體育之間存在著天然的聯系。在體育教學的具體吉增和中，我們要結合體育教學的基本特點，把健康教育的各項措施有計劃地滲透到體育活動之中，以達到健康教育的止的，培養能適應社會的復合性人才。

第四，我們需要在體育教學中滲透怎樣的健康教育內容呢？在生理健康教育的基礎上，我們還要滲透以下心理健康的內容：（1）樂觀心情。樂觀豁達的心態對人處事是一個人心理素質的重要體現，是衡量心理健康的重要標準。比如一個實力本來不錯的學生，在比賽中因為偶然因素沒有贏得理想的名次，我們要善于引導他有樂觀的態度來對待這種失敗（2）開放心態。只有培養學生開放的心態，才能，讓學生站在更高的層次上看成待體育運動。才能培養學生“有容乃大”的胸懷，才能主動吸納新鮮知識。（3）自信心理。只有充滿信心，才能戰勝困難，才能學會技能，才能愉快地生活、開心地學習，才能獲得最后的成功。又如在乒乓球比賽中，某個學生實力明顯占優，卻缺乏戰勝對手的信心，在比賽中畏首畏尾、舉棋不定，又怎么能取得到時候的成績？（4）頑強意志。擁有頑強的意志，才能永不言棄。如：在長跑中，只有擁有頑強的意志，才能克服“極限”，迎來“柳暗花明又一村的境界。（5）成功感覺。如果連成功的感覺都不強烈，真可謂雖勝猶敗，讓人扼腕長嘆。比如在籃球比賽中，大家齊心協力勇奪桂冠之后，應引導學生充分享受勝利的喜悅，讓他們用恰當的方式進行慶祝，切不可在學生取得成績的時候故意潑冷水，因為那樣會讓學生對這項運動產生抵觸情緒的。

那么，如何首期健康教育有效滲透在體育教學之中呢？

1.教師要保證心理健康。只有教師有健康的心理，才能保持情緒穩定，才能營造愉快而活潑的課堂氣氛，才能讓學生快樂地學習，才能談得上引導學生心理健康。如果教師心理煩躁、舉止無常，反而會造成緊張的課堂氣氛，讓學生戰戰兢兢。久而久之，會來嚴重影響學生的心理健康。

2.以趣激興，讓學生喜歡上體育課，這是在體育課滲透健康教育的前提條件。“興趣是最好的老師。”說的一點也不錯。在體育課中，教師要善于創設情境，激發學生參與體育鍛煉的熱情。在課前準備環節，可以引入小游戲、韻律操等活動，劉學生在放松肌體的同時，受到精神的熏陶。如果每一節課一開始就是艱苦的。枯燥的素質訓練，學生對體育課自然會望而生畏。久而久之，會影響學生身心的健康發展。

3.教師在體育課中要善于建設良好的人際關系，包括教師和學生的關系、學生和學生的關系。優秀的教師，不僅教給學生知識，還會教給學生與人交往的技巧。不要說，這些都是思品課的教學內容。在新課程改革的背下，我們提倡合作式學習，如果不學會與人交際，也會嚴重地影響教學目標的完成。

4.要合理利用上課場地與教學輔助器材。體育課大多在操場進行，所以容易受到外界環境的干擾，我們要合理利用場地，讓學生在輕松愉悅的心情中上體育課。還可以選擇一些教學輔助器材、設計一些體育小游戲，以陶冶學生的情操。

5.要重視對學生思維的培養。有的人認為，在體育課上，學生只管鍛煉身體就行了，其實不然：如果只讓學生機械地鍛煉身體，長此以往，最多只能造就一批四肢發達、頭腦簡單的人，又談何全面發展的、適應新形勢的人才？在體育教學中，也要誘導學生開動腦筋：為什么而學？學了有什么用？怎樣學才能事半功倍？在技能練習中，還要一邊訓練一邊思考，從而讓智力和體能同時得到發展。

6.要引導學生正確認識自己和評價自己，這是對學生進行心理健康教育的重要內容。一方面，要給學生提供成功的機會，讓學生在享受成功中樹立自信心和自尊意識。我們在高等教學內容時，要考慮到不同層次學生的要求，不要讓目標任務千篇一律，讓有的學生吃不飽，有的學生又消化不良。我們可以分組教學、分別要求，讓不同體質和基礎的學生“跳一步，就能摘到桃子”，體驗成功的喜悅，提高自信心。另一方面，我們又要引導學生認識到體育學習也是一種勞動、一種付出，需要夏練三伏、冬練三九，才能有所收獲。在收獲之前，遭遇挫折是在揚難免的，我們要培養學生承受失敗的意志。這也是衡量學生身心是否健康的重要方面。

綜上所述，體育教師心須發揮自己的教育機智，讓體育課真正成為健康教育的重要平臺。