淺談初中生課業負擔過重的原因及對策

劉一鳴

（河南省鄭州市第八十中學 河南鄭州 450000）

淺談初中生課業負擔過重的原因及對策

劉一鳴

（河南省鄭州市第八十中學 河南鄭州 450000）

在我國教育事業不斷發展的過程中，中小學生課業負擔過重成為人們越來越關注的一個問題。中小學生課業負擔過重、心理壓力過大嚴重阻礙了孩子們的身心健康發展，也延緩了我國教育前進的腳步。正確處理中學生課業負擔過重問題不僅是解決現實教育弊端的需要，更是提高國民素質、為社會培養合格人才的需要。本文將從中學生課業負擔過重的主要表現入手，分析其形成的原因及提出幾點策略建議，希望能從根本上解決問題。

中學生 課業負擔 學生生活 表現 對策

一、初中生課業負擔過重的表現

1.教學時間過長，作業量太多

不少學生要在學校早讀，上午4節課，下午4節課，還有晚自習。上學時“聞雞起舞”，回家時“披星戴月”。我所在的單位鄭州市第八十中學是一所單獨的初中學校，全體學生早上七點20分趕來早讀，周一因為升國旗7點就要到校，早讀之前還有部分學生需要打掃衛生所以來的更早；學生的在校學習時間已經超過了10個小時。校內非主課時間被用來上主課，而且幾乎就只有語數外；課外時間成了學生額外課。

2.課外輔導班、家教多：

如今的社會是一個具有競爭力的社會，家長們的一致思想就是不能讓自己的孩子輸在起跑線上。所以到處都能看到各種各樣、各具特色的補習班、特色班等等，孩子們出去在學校的上課時間，好好的周末也被剝奪了休息和玩耍的機會去參加各種補習、各種培訓班。學生長時間伏案學習，戶外活動時間減少，會導致孩子們視力下降，脊柱彎曲，各項生理體能指標下降。

3.機械性作業偏多，睡眠時間不足：

大部分學科每天布置課外作業，一遇假期，各科教師更是布置大量的習題，分發種類繁多的試卷。學生白天上課一整天，晚上要完成大量的作業，導致學生睡眠不足。學生睡眠不足，會嚴重影響學生的生長發育，使學生精神萎靡不振，頭昏腦漲，無精打采，整天悶悶不樂，注意力被擊中，記憶力減退，學習效率降低，作業錯誤率升高，嚴重影響學生的學習和生活。長期睡眠不足還會導致大腦皮層功能紊亂，神經衰弱及某些神經癥的發生。

4.考試多，教輔多，書包重：

通過問卷調查顯示：我校（鄭州市第八十中學）九年級學生每月參加7次以上考試的同學占75%，參加5-7次考試的同學占15%，參加5次以下考試的同學只有10%，這其中不包括每學期的其中和期末考試。

在100份的問卷調查中，擁有6本以上教輔材料的同學占78%，擁有4-6本教輔材料的同學占14%，僅有8%的同學擁有4本以下教輔材料。這些教輔材料的來源，大部分是學校硬性規定每位學生必須購買的，有的則是教師推薦家長給孩子購買的。

在問卷調的統計中，全校81%的孩子覺得書包很重，19%的學生舉得自己的書包重量一般，幾乎沒有學生覺得自己的書包很輕。隨著學生年級的升高，所學科目的增加，書包的重量也隨之加重。

二、如何減輕學生的課業負擔呢，我認為可以從以下幾個方面采取對策：

1.深化課程改革，從源頭上減負

深化課程改革，主要是調整課程目標，重構課程結構，精減課程內容，這才是從源頭上切實減輕中小學生過重的課業負擔，全面推進素質教育。

（1）修訂課程標準，規范教材使用

修訂課程標準，堅決刪減繁、難、偏、舊的教學內容，改變過于注重書本知識的課程現狀，使教學內容更加貼近學生生活和社會實際。突出愛國主義、集體主義、社會主義、中華民族優秀傳統、革命傳統以及民主法制教育，進一步加強社會實踐環節，開好綜合實踐活動課程，著力培養學生的創新精神和實踐能力。

加強對教材使用的管理。教育行政部門定期向學校和社會公布經審核通過的教材目錄，并逐步建立教材評價制度和在教育行政部門及專家指導下的教材選用制度。

學校征訂課外讀物，教師用書等必須以教育行政部門統一通知為準，對選用過程中出現的違規、違法行為要按照有關規定嚴肅處理。

（2）嚴格執行國家課程計劃

各中小學一定要按照學生學習和生活規律，安排好每周課程，作業時間和作業量，控制周活動量和學科教學，不隨意增加減少課程門類，難度和課時，不組織集體補課，不推銷或變相推銷練習冊、習題集合教輔資料。

（3）科學布置作業，采取“三化”（多樣化、量化、典型化）策略

學校要求教師綜合安排學生的作業，控制學生的作業總量，精選和布置作業，提倡布置活動性，實踐性的課外作業要切實保證學生在校學習與活動時間各占一半，初中一、二年級的課外作業應在課內完成，中學各年級的課外作業，絕大多數學生在2小時內完成。

中學生之所以負擔過重，是因為部分教師缺乏教育科研素養，導致“滿堂灌”、“題海戰術”等教學方法陳舊，課堂教學效率地，造成學生大量的時間與精力的浪費。譬如，一個生字寫多少遍效果最佳？很少有老師研究。遼陽市教育科研所實驗研究75%的學生一個字寫8遍效果最佳，東港市某學校實驗研究結果，一個字寫4遍最佳。而很多教師一個字常常讓學生寫一頁或兩頁，而沈陽市鐵西某小學一名教師，一個字讓學生寫3千遍，不僅造成學生厭學，還造成一名學生自殺的狀況。讓學生掌握一個公式、一個定理，做多少題最佳？它應有一個最佳量。教師掌握了這個量，既減輕學生的課業負擔，有保證了學生的考試成績的提高。那么如何采取“三化”策略科學布置作業呢？

① 作業多樣化：科學布置作業要因人而異，有針對性地分層布置。

② 作業典型化：布置練習題要精選典型題。使之能達到舉一反三、觸類旁通的作用。

③ 作業科學量化：量化習題數量，針對學生實際布置一定數量的習題，使之能夠在預訂的時間內完成，每天的作業量不超過1.5小時。這樣有利于學生全面發展，兵有利于減負。

2.深入進行中小學教育評價和招生考試支局改革，從導向上“減負”

改革考試評價和招生選拔制度，探索科學的評價辦法，發現和發展學生的潛能，幫助學生積極主動地發展。不能以升學率作為評價學校、教師、學生的唯一標準，尤其是“中考”“高考”，要摒棄那些繁、難、偏、舊的視頻，注重實踐能力考查。同時要做到：

（1）堅持義務教育階段公辦學校免試入學原則。

小學初中招生不舉行任何形式的選拔考試，并實行公示制。高中階段招生要推進以初中畢業考試成績為基礎與綜合素質評價想結合的改革，逐步擴大初中優秀畢業生推薦入學的比例。

（2）撤銷重點學校或示范學校

作為適應以往特定的社會政治經濟發展狀況需要和建立于“精英主義教育”理論基礎上的“重點學校”已不適應當前社會發展的需要，諸多弊端已明顯地顯示出來，如教育人員分配不公，引發師生不健康的心理障礙、引發擇校熱，助長應試教育之風，導致校際間的師源大戰，生源大戰等等。因此，必須撤銷重點學校或者示范學校。

3.提高課堂教學質量，從效能上減負

中小學校要大力加強校長、教師隊伍建設，使每一位校長都成為減負的帶頭人，每一位教師都成為實施素質教育的能手，從效能上減負。

（1）學校要以科研和教學為先導

要大力開展課題研究和教學改革試驗，實施課堂教學攻堅，提高課堂教學效率，要改進教師的教法，指導學生的學法，建立教師與學生、學生與學生結對幫助制度。

（2）提高教師課堂教學能力

江蘇省泰興市洋思中學經過二十年的探索實踐已總結出“先學后教，當堂訓練”的教學模式，走出了一條“洋思之路”成功的“洋思經驗”值得我們借鑒、學習。先學后教，當堂訓練課堂教學結構，學生沒有課后作業，學習輕松快樂，不存在課業負擔過重的問題，而學生考試成績年年90分以上。科學施教，向課堂40分鐘要質量，減負增效，提高課堂教學效率，從而調動起學生學習的積極性和主動性，使學生主動參與到教學活動中來，成為學習的主人。

4.重視音、體、美課，讓學生健心健身

學生負擔過重是一個相對的問題。對于身心不健康的學生，一天學習5個小時，就感到負擔過重，而身心健康的學生，一天學習10個小時，他們也感到課業負擔不重。所以，初中教育要重視提高學生的身心健康水平。提高學生身心健康水平，較有效的辦法就是重視音、體、美課程與活動，通過開展音、體、美活動使學生身心愉悅，精神快樂。這也是減負行之有效的手段。

5.引導家長正確教育子女

中小學要建立家校聯系制度，讓家長參與偶學校的教育教學管理。學校和社會開設家長教育科，指導家長樹立科學的教育觀，摒棄重智輕德，重知輕能，重養輕腳的錯誤觀念，以健康的思想、正確的方法、良好的言行，促進子女身心健康成長和全面發展。

綜上所述，減輕學生過重的課業負擔是一個復雜的系統工程，要讓全社會都認識到課業負擔過重對孩子身心健康和成長的危害，認識到全面實施素質教育的重大意義，認識到社會需要多層次、多方面的人才，認識到今后學生的就業和事業的發展主要靠全面素質和真才實學。這就需要全社會來關注，只要政府、學校、家庭、社會共同努力，標本兼治，綜合治理，就一定能夠減輕學生過重的課業負擔，使學生的生活豐富多彩，使學生健康快樂，長身體，增才干，讓孩子們真正地從繁重的課業和巨大的心理壓力中解脫出來，實現素質教育模式，保障我國教育事業的穩步發展，并最終實現建設創新型國家的偉大目標。

［1］巴班斯基《教學教育過程最優化——方法論原理》人民教育出版社1985版

［2］袁貴仁題海戰術加重課業負擔不符合教育規律中新2009-11-13

［3］孟憲彬減去學生生命成長的難堪之負中國教育2012-6-5