淺談雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)

趙　詩(shī)（重慶市萬(wàn)州區(qū)三峽雜技藝術(shù)團(tuán)　重慶 404100）

淺談雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)

趙詩(shī)
（重慶市萬(wàn)州區(qū)三峽雜技藝術(shù)團(tuán)重慶 404100）

隨著觀眾的欣賞品味越來(lái)越高，以及雜技技術(shù)的不斷發(fā)展，雜技表演越來(lái)越向著挑戰(zhàn)人體極限和超越自我的方向發(fā)展。本文將結(jié)合雜技表演的特點(diǎn)，通過(guò)對(duì)雜技演員可能出現(xiàn)的心理狀態(tài)進(jìn)行分析，淺談雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

雜技演員；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

雜技表演具有驚險(xiǎn)、奇特、高難度等特點(diǎn)，符合人們的獵奇心理和欣賞要求，一直以來(lái)深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。隨著觀眾的欣賞品味越來(lái)越高，以及雜技技術(shù)的不斷發(fā)展，雜技表演越來(lái)越向著挑戰(zhàn)人體極限和超越自我的方向發(fā)展。

一、雜技演員必備的素質(zhì)

（一）提高身體素質(zhì)

雜技演員必須具備良好的身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是雜技演員表演雜技的基礎(chǔ)，是完成雜技表演的第一前提。身體素質(zhì)指的是身體的力量、柔韌、速度、耐力、靈敏度、平衡力以及協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)達(dá)不到要求，可能會(huì)使得一些技術(shù)動(dòng)作無(wú)法完成，或容易造成技術(shù)動(dòng)作上的失誤，甚至?xí)苯訉?dǎo)致受傷等情況的發(fā)生。例如，在跟腱彈性、伸展性不足的情況下，跟腱在快速起跳的時(shí)候容易造成拉傷甚至斷裂。所以，提高身體素質(zhì)是完成一些高難度技術(shù)動(dòng)作的前提，是行之有效的防止訓(xùn)練、表演受傷的措施之一。

（二）體會(huì)技術(shù)要領(lǐng)

雜技表演具有很強(qiáng)的技術(shù)性，大部分吸引觀眾的雜技表演都是一些具有高難度技術(shù)動(dòng)作的表演。雜技演員在完成這些高難度動(dòng)作的時(shí)候，光有良好的身體素質(zhì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須深刻體會(huì)技術(shù)要領(lǐng)，科學(xué)地完成技術(shù)動(dòng)作。技術(shù)要領(lǐng)體會(huì)不足或完成動(dòng)作不科學(xué)，可能導(dǎo)致表演過(guò)程中受傷、表演中斷甚至無(wú)法完成技術(shù)動(dòng)作等后果。因此，體會(huì)技術(shù)要領(lǐng)是雜技演員必須具備的另一個(gè)素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)心理素質(zhì)

加強(qiáng)心理素質(zhì)是雜技演員演藝生涯的終生課題。隨著雜技演員身體素質(zhì)以及技術(shù)動(dòng)作等綜合能力的提升，心理素質(zhì)越來(lái)越占據(jù)著至關(guān)重要的地位。而且針對(duì)不同的表演項(xiàng)目，例如有的表演項(xiàng)目要求技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，而有的表演項(xiàng)目則要求動(dòng)作的快速和肢體的敏捷性等，雜技演員應(yīng)具備的心理素質(zhì)都不盡相同。有些雜技演員對(duì)自身的綜合能力評(píng)價(jià)不足，缺乏自信心，因此產(chǎn)生畏懼心理，過(guò)度緊張導(dǎo)致發(fā)揮失常、表演失敗；有些演員情緒容易起伏，難以自控；有些演員態(tài)度消極，沒(méi)有表演欲望等，都會(huì)對(duì)雜技表演帶來(lái)不良的影響。因此，培養(yǎng)雜技演員的心理素質(zhì)顯得非常重要。

二、雜技演員心理素質(zhì)培養(yǎng)

雜技演員的良好心理素質(zhì)并非是天生的，要想使得雜技演員在情況多變的雜技表演過(guò)程中處變不驚、臨危不亂，必須要經(jīng)過(guò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。

（一）培養(yǎng)攻克高難度動(dòng)作的心理素質(zhì)

在雜技表演訓(xùn)練中有時(shí)會(huì)出現(xiàn)高難度技術(shù)動(dòng)作屢攻不下的情況，久而久之會(huì)對(duì)雜技演員造成一定的心理壓力和不良心理影響。在這種情況下，即使偶爾完成技術(shù)動(dòng)作，也很難保持穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“拋脫”現(xiàn)象。這與技術(shù)動(dòng)作的高難度有關(guān)，也與雜技演員對(duì)高難度技術(shù)動(dòng)作的心態(tài)有關(guān)。

（二）培養(yǎng)強(qiáng)烈的表演欲望

雜技演員必須具有強(qiáng)烈的表演欲望，因?yàn)殡s技表演不僅是雜技動(dòng)作的簡(jiǎn)單完成，更是一門表演藝術(shù)。人皆有欲望，而表演欲是雜技演員在其演藝事業(yè)上不斷進(jìn)步的原始驅(qū)動(dòng)力，是其雜技事業(yè)成功的基本元素。

（三）培養(yǎng)平和淡定的心理素質(zhì)

部分雜技演員的情緒容易受到外界因素的干擾。例如各種利益關(guān)系、人情關(guān)系和社會(huì)關(guān)系等對(duì)雜技演員表演前及表演過(guò)程中的心理都會(huì)造成不良影響，導(dǎo)致演員發(fā)揮失常甚至無(wú)法完成表演。在一些重大的表演或者比賽現(xiàn)場(chǎng)，部分雜技演員會(huì)產(chǎn)生過(guò)度緊張、甚至怯場(chǎng)的情況，要想避免這種情況，需要在平時(shí)的訓(xùn)練當(dāng)中著力培養(yǎng)平和淡定的心理素質(zhì)。

（四）培養(yǎng)接受失敗、愈挫愈勇的心理素質(zhì)

雜技表演因其特有的不確定性，在表演現(xiàn)場(chǎng)時(shí)有意外發(fā)生。因演出與訓(xùn)練的差異以及當(dāng)天的場(chǎng)地情況和雜技演員的身體狀況等因素的影響，雜技演員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的技術(shù)失誤甚至因此而受傷，導(dǎo)致表演失敗。在這種情況下，一些雜技演員會(huì)一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰。因此，在訓(xùn)練和表演時(shí)，要確立一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)，不能定得太高，否則容易因完不成目標(biāo)而喪失斗志，失去信心。設(shè)立明確而合理的奮斗目標(biāo)，可以讓雜技演員循序漸進(jìn)地朝著目標(biāo)而努力奮斗，慢慢培養(yǎng)成勇于接受失敗且愈挫愈勇的心理素質(zhì)。

三、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，良好的心理素質(zhì)是決定一個(gè)雜技演員最終能否勝出的關(guān)鍵因素。雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)不是一朝一夕之功，而是貫穿于雜技演員的整個(gè)職業(yè)生涯的，需要用科學(xué)良好的訓(xùn)練方法，通過(guò)長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練培養(yǎng)，才能達(dá)到理想的心理狀態(tài)，這是每一個(gè)優(yōu)秀的雜技演員必須面對(duì)和完成的挑戰(zhàn)。

[1]夏長(zhǎng)江.試談培養(yǎng)雜技學(xué)員的心理素質(zhì)和表演意識(shí)[J].雜技與魔術(shù)，2011(6).

[2]楊敏.雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].藝海，2018(8).

J828

A

1007-0125(2015)02-0199-01