關于高職體育教學引入拓展訓練的思考

□糜思紅(江西工業工程職業技術學院江西萍鄉337000)

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關于高職體育教學引入拓展訓練的思考

□糜思紅(江西工業工程職業技術學院江西萍鄉337000)

摘要：隨著素質教育的實施，高職院校在進行體育教學的時候，需要不斷創新教學方法，從而實現體育教學的發展。體育教學一方面關系到學生的身體素質，另一方面也是素質教育實施水平的體現，因此在高職體育教學當中應用拓展訓練有重要的價值。本文簡要介紹拓展訓練的定義以及應用價值，并重點探討高職體育教學引入拓展訓練的措施。

關鍵詞：高職體育教學拓展訓練作用措施

高職院校應當從自身的實際條件出發，主動提高體育教學質量。應用拓展訓練可以為學生提供發展空間，改善他們的身體素質，從而奠定學習工作的基礎。所以在高職體育教學當中應當積極引入拓展訓練，并且在應用拓展訓練的過程當中不斷地教學方法，最終不斷提高學生的身體素質。

1、拓展訓練概述

拓展訓練也叫做外展訓練，主要是利用浩瀚大川以及崇山峻嶺等自然環境，或者是人工設置復雜的環境，借助于精心設計的各種活動，將心理挑戰作為重點，實現激發潛能、砥礪心智以及適應社會等目的。拓展訓練發源于二戰期間的英國，經過上世紀的發展已經非常成熟于。北京大學在2002年率先構建拓展訓練基地，并且用體育選修課形式提供拓展訓練的課程，從而意味著拓展訓練開始應用到我國高校的體育課程教學體系當中。雖然眾多的研究人員對體育課程當中應用拓展訓練的形式存在著爭議，不過拓展訓練在高校的發展勢頭飛出迅猛，并且受到學生的歡迎，越來越多的高校在體育課程當中應用拓展訓練。

高職體育教學過程當中應用拓展訓練有重要作用，這些作用主要體現在以下幾個方面。第一，有利于推動素質教育的實施。素質教育的主要目的就是著眼于學生以及社會發展的需求，通過提高學生的綜合素質，培養出復合社會發展要求的全面型人才。拓展訓練可以說是一種先行后知的教育方式，其教學內容比較靈活多變，有利于培養復合型高素質人才。第二，有利于培養學生的創造性思維以及實踐能力。在當代社會條件下，知識經濟最核心的因素就是創新,衡量人才的一個主要標準就是創造力。因此素質教育的核心也就是要培養學生的創新精神以及創造力。在拓展訓練是培養學生創造力以及激發學生想象力的重要途徑。著是因為拓展訓練一方面能夠給學生提供激發創造思維的空間，另一方面還能夠鍛煉他們的實踐能力。第三，有利于培養學生的團隊精神。現在高職學生往往屬于獨生子女，家長容易過度寵愛，導致他們養成自私人性以及缺乏愛心等等不良習慣。高職學生在拓展訓練過程當中更容易體會到團結協作的重要價值，知道如何同別人配合，從而學會信任關心他人，有利于培養他們的優良品格。在共同努力下完成拓展訓練的任務，共同分享團隊的成功與失敗，并且學會向他們敞開心扉，意識到幫助他們在很多條件下就是幫助自己，最終提高他們的團隊精神。

2、高職體育教學引入拓展訓練的措施

第一，有機結合拓展訓練同體育課。體育課是高職體育教學最為主要的組成部分，拓展訓練同體育課教學存在明顯的區別，不能簡單將高職的體育課變味拓展訓練課。高職體育老師需要精心設計，從而有機結合拓展內容以及體育課。比如在新生開學之后的首次體育課上，因為新生之間仍然比較生疏，可以考慮選擇使用拓展訓練當中的熱身破冰模式開展教學。這有利于幫助學生進入角色，打破學生之間的隔膜，從而激發他們的熱情，強化彼此之間的交流溝通，從而塑造融洽的團隊協作氛圍。除此之外，在高職體育課上還應當引入團隊游戲當作體育課準備的環節或者結束的部分，比如勇闖雷陣模擬場景是小分隊行軍的過程當中，在遭到敵人埋設雷陣的阻擋時，為到達預定目標，需要小分隊最短時間內通過雷陣。在該訓練當中應當模擬當時情境，并要求學生在20分鐘內，從雷陣一端穿越到另一端集結。通過進行這個游戲，有利于于讓學生意識到在團隊當中，個人需要通過團隊形式來解決問題，從而掌握團隊配合的技巧，通過團隊協作完成復雜的任務。

第二，有機結合拓展訓練以及課外體育活動。課外活動可以說是高職體育教學的另一個有機組成部分，其作用同樣是不可替代的。在拓展訓練當中有部分要求使用特殊設備的項目，可以在課外體育活動當中完成。例如攀巖挑戰極限是一個倍受高職學生喜愛的戶外活動，其意義在于培養學生的堅強的意志力，一方面能夠讓學生嘗試不斷突破自身的潛能限制，另一方面還有利于磨練學生不斷為目標而努力直到最后取得勝利的信念。堅強意志力可以說是成功的必備素質。高職學生通過參加挑戰極限訓練，能夠讓學生對自身的意志力有全新認識，從而幫助他們不斷實現自我極限的超越，增強他們的意志力，訓練他們的觀察力，最終使得學生可以認識挫折并且戰勝挫折。定向越野作為一項需要高度利用學生體能的訓練活動，需要學生憑借定向技術、閱讀地圖的能力、使用指南針的技巧以及判斷思考的能力，在陌生的野外環境當中，尋找預先設置的控制點，在到達全部的控制之后返回終點報到。該活動通常設在城市公園、森林或者是郊外，也能夠在高職院校的校園開展。可以采取小組方式進行，3個高職學生分成一組來進行定向越野，并且在練習過程當中體育教師應當傳授學生帳篷搭建以及簡易爐灶搭建等野外生存技能。開展這一活動需要使用特定的設備、設施以及環境，持續的時間也可長可短，因此在體育課堂上完成的難度比較高，在學生的課外活動完成是更為合適的選擇，一方面有利于豐富高職學生課余生活，另一方面也有利于學生在活動當中鍛煉身心健康。

第三，轉變體育教學理念。因為拓展訓練可以比較充分地將不同的空間要素進行有機的結合，從而實現以人為本以及全面發展的體育教學理念，直接體現出當代高職體育教學當中以學生為主體的教學理念。所以高職體育教士需要做好教學內容備案工作，不斷完善體育教學引入拓展訓練的教案設置，并且在應用拓展訓練的時候應當把握以下幾個方面的原則。首先，高職體育教師以你高檔在訓練開始之前將訓練項目、訓練目的以及訓練內容還有學生需要了解的安全事項加以詳細的說明。這樣有利于保證訓練安全

綜上所述，隨著教育制度改革的深入，在高職體育教學引入拓展訓練的過程當中，應當從自身實際情況出發不斷改進教學方法，轉變體育教學理念，嚴格把控拓展訓練教學步驟，從而提高高職學生的整體素質。

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