中學(xué)體育教學(xué)對學(xué)生心理健康產(chǎn)生的影響分析

□ 張昭志（山東省微山縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 山東 濟(jì)寧 277600）

中學(xué)體育的運(yùn)動(dòng)，大都是通過體育教師而產(chǎn)生的教學(xué)活動(dòng)，通過教學(xué)活動(dòng)和體育活動(dòng)來促進(jìn)中學(xué)生身心健康的發(fā)展。學(xué)生在中學(xué)階段，身體和心理都處在成長發(fā)育的過渡階段，并且身體和心理在發(fā)展的過程中有密切的聯(lián)系，所以說中學(xué)體育教學(xué)雖中學(xué)生的心理健康有重要的影響，可以說，在一定階段，中學(xué)體育教學(xué)是中學(xué)生心理發(fā)展的基礎(chǔ)和前提，所以學(xué)校在對中學(xué)生進(jìn)行教育的過程中，必須要不斷的轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，更好的促進(jìn)教學(xué)的改革，這樣才能夠充分實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)和提高作用。

1、中學(xué)生開展心理健康教育的必要性

近幾年來，中學(xué)生的心理健康問題以及針對這些問題的教育方法的研究，已經(jīng)引起了家長以及教育工作者的廣泛關(guān)注。由于我國中學(xué)生的心理健康教育起步比其他國家晚，所以我國中學(xué)的心理健康教育水平還比較低，各項(xiàng)設(shè)施也不盡完善。所以自上世紀(jì)90年代起，我們國家就已經(jīng)開始重視中學(xué)生的心理健康教育工作，當(dāng)前有許多專家學(xué)者圍繞心理健康教育這一課題開展了研究，他們也提出了許多實(shí)施措施，廣大的教育工作者也在對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的方法上做出了很多有益的嘗試。中學(xué)生祖國的花朵，同時(shí)更是是祖國未來發(fā)展的希望，他們可能會(huì)富于理性，但他們也會(huì)敏感、激情，這些敏感、激情有時(shí)會(huì)影響他們的判斷力，當(dāng)然也容易讓他們變得更加感性，容易讓他們產(chǎn)生各種不良的心理反應(yīng)。心理健康教育是使用心理學(xué)的一些理論和方法，對中學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助他們減輕壓力，用積極的心態(tài)去面對困難，從而不斷地提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，讓中學(xué)生能夠全面的發(fā)展。心理和思想都屬于一種社會(huì)意識(shí)，都是人腦對客觀世界的主觀反應(yīng)，心理健康教育采取個(gè)性化的方式，在雙方的互動(dòng)交流之中，能夠在很短的時(shí)間內(nèi)縮短雙方的心理距離，讓雙方很好的進(jìn)行溝通和交流，緩解學(xué)生的心理壓力，健全學(xué)生的人格，讓學(xué)生能夠更好的發(fā)展因而對中學(xué)生開展心理健康教育是非常重要的，我們必須將它付諸于實(shí)踐。

2、中學(xué)體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康產(chǎn)生的積極影響

2.1、體育教學(xué)能夠緩解中學(xué)生的心理壓力和改善學(xué)生的低落情緒

體育教學(xué)能夠讓學(xué)生的心理更加放松，體育教學(xué)的發(fā)明之初就是為了給學(xué)生帶來歡樂，通過不斷的發(fā)展，體育教學(xué)才逐漸被賦予了一定的教育功能。所以，通過體育教學(xué)中體育游戲的趣味性和娛樂性可以讓學(xué)生更加放松，體育游戲作為一種特殊的游戲，自然也具有趣味性和娛樂性，所以在體育游戲的進(jìn)行過程中，它能以其自身的娛樂性使學(xué)生身心放松。而且游戲本身所具有的競賽成分可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍課堂氛圍。但是需要注意的是體育教學(xué)雖然具有教育功能，但其最重要的還是其娛樂性。體育游戲既然作為游戲的一種，就一樣具有游戲的虛構(gòu)假想成分。在進(jìn)行體育游戲時(shí)，人們可以根據(jù)游戲內(nèi)容創(chuàng)造游戲角色，這些角色可以是以生活中的事物為原型，也可以是憑空想象的。學(xué)生可以依據(jù)游戲內(nèi)容進(jìn)行分角色扮演，由于這些角色都是虛構(gòu)的，所以它們都必須在一定的情境下才有意義。所以學(xué)生在不斷游戲的過程中，心情會(huì)越來越放松。

2.2、體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生的集體合作意識(shí)和意志力

體育教學(xué)不同于其它的教學(xué)的一點(diǎn)是它具有體育的競爭性，這種競爭性極易激發(fā)學(xué)生的戰(zhàn)斗情緒。在體育教學(xué)進(jìn)行過程中，各方學(xué)生雖然處于游戲規(guī)則的制約之下，但也激勵(lì)著他們努力奮斗，取得勝利。在一些團(tuán)體游戲中，例如足球，學(xué)生必須明確各自分工，及時(shí)做好內(nèi)部的溝通，加強(qiáng)各成員之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，只有這樣才能取得游戲的勝利。在這樣的過程中，學(xué)生的集體意識(shí)會(huì)逐漸得到加強(qiáng)，其合作精神也會(huì)被提到重要位置，從而獲得學(xué)生的重視。

2.3、體育教學(xué)可以鍛煉學(xué)生的思維能力

在體育教學(xué)的過程中，教師會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行體育游戲，當(dāng)然有些環(huán)節(jié)會(huì)涉及到讓學(xué)生自己構(gòu)想游戲內(nèi)容，所以在這種的想象過程中能很好地鍛煉學(xué)生的思維能力。而且，多數(shù)教師會(huì)在學(xué)生掌握基本得到體育基本技能后，希望通過開展體育游戲來對學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的鞏固。在這過程中，教師會(huì)不自覺地用體育游戲的創(chuàng)新性來鍛煉學(xué)生，對其進(jìn)行智能的開發(fā)。而學(xué)生也會(huì)不自覺地受到體育游戲中的創(chuàng)造元素的影響，在完成體育游戲的過程中使自己的創(chuàng)造思維得到了鍛煉。

2.4、體育教學(xué)可以中學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展

在體育教學(xué)的中，增強(qiáng)的不僅是學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是逐漸的促進(jìn)了學(xué)生心理的逐漸成熟。而且學(xué)生還會(huì)實(shí)現(xiàn)身心的協(xié)調(diào)發(fā)展。在體育課中學(xué)生可以通過鍛煉來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，學(xué)生也會(huì)在在勝利和失敗的過程中逐漸吸取教訓(xùn)、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，從而不斷的增強(qiáng)心理的承受能力，逐漸促進(jìn)心理成熟。而中學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心理后，就會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)身體與心理的同步發(fā)展與協(xié)調(diào)。

3、怎樣更好的在體育教學(xué)中開展中學(xué)生心理健康教育

3.1、轉(zhuǎn)變學(xué)校的體育發(fā)展觀念

學(xué)校的有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和教師必須認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對中學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)作用，體育教學(xué)帶來的重要成果直接體現(xiàn)了其優(yōu)勢，但是教師必須注意體育教學(xué)知識(shí)對中學(xué)生心理健康教育的一種輔助手段，而不能完全代替心理健康教育的常規(guī)方式。在體育教學(xué)中引入的心理健康教育要適度適量，要充分發(fā)揮其重要功能。而且，體育教學(xué)要結(jié)合當(dāng)代中學(xué)生的心理特點(diǎn)展開，有組織、有目的地進(jìn)行體育教學(xué)，以便能更好地完成體育教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)。

3.2、發(fā)揮體育課堂的作用，以學(xué)生為主

體育教學(xué)的極大意義就在于它能給學(xué)生帶來積極、健康的影響，所以體育教學(xué)內(nèi)容和形式的選取至關(guān)重要。只有根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選取恰當(dāng)?shù)乃夭暮陀螒虻慕M織形式才能夠有效提高教學(xué)效率，順利完成教學(xué)任務(wù)，并對學(xué)生形成積極的正面影響。所以，在選取體育教學(xué)內(nèi)容和形式時(shí)，應(yīng)該做到以人為本，老師要做好與學(xué)生之間的交流，增強(qiáng)雙方的理解信任。

3.3、發(fā)揮教師的作用，積極的進(jìn)行教學(xué)改革

對中學(xué)生體育教學(xué)的最終目的不僅只是為了增強(qiáng)學(xué)生品質(zhì)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠放松心態(tài)。所以體育教學(xué)的內(nèi)容和形式要符合學(xué)生發(fā)展發(fā)展的要求。教師在教學(xué)的過程中要注重學(xué)生之間的差異，及時(shí)的對學(xué)生進(jìn)行教導(dǎo)。學(xué)生更不可只將重點(diǎn)放在知識(shí)的學(xué)習(xí)上，還要注重知識(shí)的應(yīng)用性。教師更要注意更新所學(xué)內(nèi)容，使其符合潮流要求，而不是將傳統(tǒng)過時(shí)的知識(shí)再次運(yùn)用到生活中，積極的進(jìn)行教學(xué)改革。

4、結(jié)束語

國內(nèi)外大量的研究數(shù)據(jù)表明，中學(xué)體育教學(xué)對中學(xué)生的心理健康教育有積極的影響。在體育教學(xué)中對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育能夠提高了中學(xué)生的課堂積極性，活躍了課堂氛圍，加強(qiáng)了同學(xué)之間的溝通與交流，促進(jìn)了中學(xué)生身心的全面發(fā)展。加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育是教育工作中的一項(xiàng)重要任務(wù)，廣大的教育者必須要遵循心理發(fā)展的規(guī)律，有效的將心理健康教育融入到體育教學(xué)中，提高中學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生的全面發(fā)展，為社會(huì)主義建設(shè)培養(yǎng)優(yōu)秀的人才。

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