淺析高校健美操教學的藝術性

□ 金鵬（拉薩師范高等專科學校 西藏 拉薩 850007）

健美操是在音樂的伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操追求人體健與美，動作協調、流暢、有彈性。練習者不僅能鍛煉身體，增強體質，而且從中得到美的享受，提高審美意識和藝術修養，可以說健美操是一項藝術，是一項體現“力、健、美”的藝術。健美操教學對于教師教學來說也是一門藝術。怎樣在教學中把這種藝術性體現出來？怎樣把它傳遞給學生，讓學生感受到它的美？怎樣把這種美延續下去？都是值得思考的問題。

1 、健美操教學的藝術性分析

健美操因其項目的特殊性對教師教學也具有一定的要求，在教學過程中，教師不僅要擔任傳道授業者，把知識技術教給學生；還要作為整個團隊的帶領者，把課堂氣氛充分帶動起來，使學生沉浸在其中；作為學習者和學生一起感受跟隨音樂跳動的魅力；作為良師益友和學生一起探討創新健美操教學。這就要求健美操教師在教學中扮演多重角色，這也體現了健美操教學的藝術性。

（1）作為教育者首要的任務是傳道授業解惑，健美操教師也要秉承這一點，課堂的主要部分是教學，不能混淆主次，只注重課堂氣氛、學生心情，而忽視課堂教學的重點——知識技能的傳授。在教學中，教師要注意整堂課時間的安排，準備部分、基本部分、結束部分的時間比例，掌握好知識技能時間的控制。只有在科學合理的時間布局下，健美操教學才能取得所預期的效果，這堂課才能成為一節好的教學課。

（2）在保證課程結構合理的前提下，結合健美操教學特點和各個部分的要求，將教學的藝術性和趣味性提升，以烘托整堂課的氣氛。課的準備部分主要是進行熱身和調動學生情緒。因此在準備部分，教師應當安排節奏活潑熱烈的音樂配以簡單并且具有代表性的動作帶領學生進行熱身。在這一部分，教師可以充當俱樂部健身教練的角色，在特定的音樂元素下運用可以鼓舞人心的口號，把學生的積極性充分帶動起來，使學生在身心兩方面都能達到課堂要求；在課的基本部分，教師除了要擔任教育者把知識技能傳授給學生，還要作為學習者和學生一起感受跟隨音樂跳動的魅力，使自身也可以得到鍛煉以更好的適應教學要求。在傳授知識技能時，教師要從學習者角度考慮，認真分析每個動作，根據其特點和要求，設計科學合理的教法，使學生能夠快速掌握。

（3）在教學內容結束后，教師擔任的不僅是教育者，組織教學的結束部分，還要改變角色，作為學習者、探討者以及學生的朋友，和學生一起進行討論。針對整堂課的教學情況以及學生的學習情況進行總結評價，分析優點和不足，并且對教法進行討論，不斷促進教學創新。學生不僅可以學到知識技能，還能對教學有一些初步了解，以促進知識技能的傳播。教師與學生一起進行探討，可以從學習者角度獲得反饋的信息，獲得一些新的看法，可以從中創造出新的教法。

2 、規范化課堂教學是藝術性的保障

教學只有嚴格按照其結構科學進行，才能達到預期效果。所以課堂教學應該以規范性為要求，課程結構嚴格執行，不能因取巧取新而忽略主要部分，健美操教學因其項目特點需要進行特殊設計。健美操一項充滿活力的運動項目，自興起就隨著社會的發展和時代潮流不斷革新。現階段已融入拉丁、街舞、爵士、中國舞等各種舞蹈元素，使其朝著多元化發展。作為高校健美操教師，應當相應這樣的潮流，使高校健美操教學也要朝著多元化發展。但是，萬變不離其宗，健美操運動無論發展到什么時代，融入什么元素，都不能脫離其項目本質，即基本功。健美操教學安排也要注意基本功的訓練。把基本功訓練扎實后，其他各種風格只是對動作的修飾，就簡便易行了。健美操的基本功雖不是教學的主要部分，但要在每次的教學課進行練習。很多教師在教學中都忽視了基本功練習的重要性，教學只要把動作交給學生，不利于健美操的長期發展。只有經過長期積累，學生才能練就扎實的基本功，才有助于各動作的完美展示。教學中可以把基本功的練習放在基本部分的開始，教學中時間的安排需要合理進行。

3 、活躍的課堂氣氛是藝術性的升華

健美操教學具有輕松活潑的特點，活躍的課堂氣氛對于健美操教學有很大的助推作用。教師強烈的感染力、表現力、說服性、示范性等特質可以保證課堂教學的良好氛圍。在教學中教師可以通過口頭語言和肢體語言達到感染學生，提升課堂氣氛的目的。教師可以運用如“加油”、“堅持”、“繼續”、“跳起來”等語言，激起學生的注意度，充分調動學生的興奮性和積極性。教師也可以通過自己標準的動作帶領學生進行模仿，調動課堂氣氛。另外，音樂也是活躍課堂氣氛的有利工具。前蘇聯健美操專家在《健美操》書中指出“’音樂’能激發練習者的情緒，并使其在練習過程中獲得樂趣，在音樂的伴奏下做動作才能培養運動員的節奏感和韻律感”。令人振奮的音樂可以用來激發學生的學習熱情，消除他們緊張的大腦抑制狀態，改善肌肉的緊張度，使他們產生興奮的情緒，為教學的開始做好準備；而輕松、愉快的音樂可以用來安定那些學習積極、興奮感極強的學生的迫切心理，防止過早地引起神經中樞的興奮，造成肌肉拉傷等事故的發生。課堂氣氛熱烈、奔放，學生練習熱情高漲，整個課堂的藝術性便隨之升華。

4 、科學的教法傳遞是藝術性的延續

現代健美操教學不僅要注重知識技術的傳授、課堂氣氛的渲染，還要注重教學方法的傳授。教師在教學過程中不但要授之以魚，還要授之以漁。把基本知識技術交給學生后，還要進行教法教學。在傳授教法過程中，首先要教會學生如何把技術動作一步步呈現給他人，運用什么方法以及什么樣的動作運用什么樣的方法等。其次，針對他人習得的錯誤動作如何進行糾正。進行教法的傳授可以產生輻射效應，讓更多的人將健美操傳遞下去，增加健美操運動的參與群體，促進健美操運動朝著更加寬廣的方向發展。

5 、小結

健美操是一項集人體“力、健、美”于一體的運動項目，具有很強的藝術性。在教學中若要把這種藝術性體現出來并且延續下去是一項艱難的任務，因此健美操教學也是一門藝術。在健美操教學中教師需要扮演多種角色，以便學生能夠更好地掌握技術動作。教師的多角色性也是教師教學藝術性的體現。規范化的課堂教學是教學體現藝術性的保障。教學要注意主次之分，只有在保證教學順利進行的情況下才可以引入其他課堂修飾因素；活躍性課堂氣氛是藝術性的升華。健美操是在音樂的伴奏下所完成的娛樂性較強的運動項目，具有熱情奔放、節奏感強等特點。在課堂教學中注重氣氛的渲染有利于提高教學效果，使學生能夠更好地掌握技術動作。另外，除了基礎教學外還應注重教法的傳授，以促進健美操運動的傳播和發展。

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