“快易網球”在高校體育選修課中的設計應用

□ 楊劍（廣東科技學院基礎部 廣東 東莞 52300）

1 、傳統網球教學模式在選修課課堂中面臨的瓶頸

隨著中國網球的發展，高校網球運動的開展也在不斷地進步，越來越多的大學生投入到網球這項運動中。課內課外多種形式的網球教學組織在高校發展起來，以此滿足學生學習網球的需求。高校網球選修課，網球協會，網球俱樂部，網球隊等等，這些組織的建立一定程度上幫助學生有更多的機會來學習這項運動，而不僅僅是在課堂上的那幾十分鐘。雖然組織形式多樣，但是高校網球還存在一些缺失，一定程度上影響高校網球的普及和發展。

1.1 、網球場地器材的不足

不同于體育類高校，一般非體育高校網球場地普遍只有3-5片，而民辦學校可能只有一、兩片網球場。面對如此少的場地，上課人數卻達到四五十人，選擇傳統的教學模式去開展課堂教學，難以完成教學。

1.2 、網球技術動作復雜上手難

網球教學比其他專項教學存在著一個明顯客觀因素就是其技術動作復雜，大量的技術動作練習往往會導致網球愛好者感覺到枯燥、乏味，不能體驗網球運動的樂趣。網球技術動作的定型需要通過大量的多球練習來實現，可是一個班級四五十人，教學時間90分鐘，現行網球教學方法與手段難以達到教學的需要，制約了網球教學質量的提高，也影響了網球運動大眾化的普及。

1.3 、教學目標存在誤區

高校體育選修課是學生自己主觀選擇的，也就是說，他們對這項運動充滿興趣和好奇，他們是帶著積極的心態來學習的，不是被迫的。所以在教學過程中不能像給體育生上課一樣過多的強調技術動作的準確性，而應該首先讓他們保持這種興趣和好奇心，不斷地激發他們對這項運動的熱情，讓他們從中感受到快樂，并持之下去。但是，傳統的網球教學過多的強調技術動作，這樣就會讓學生感到枯燥乏味，覺得沒意思，覺得難學，發現和自己原來想象的不一樣，最終放棄這項運動。

2 、“快易網球”的教學理念

快易網球是一種先進的、適合網球初學者教學理念和體系的教學訓練模式，用小場和大球革命性的創舉，由于球場小，學員自然而然的減少了擊球的力度，從而可以很好的控制球，有了回合以后自然學習網球的樂趣就誕生了；由于用的是大球（海綿球），用力也打不遠，有利于對球的控制，隨著來回球數的不斷增加學生的興趣就被培養出來，成為真正的網球愛好者?？梢?，“快易網球”的網球理念非常符合中國當前網球發展現狀與要求，意味著讓更多的人喜歡網球、讓更多的人打網球、讓更多的人參加網球比賽。因此，加強對“快易網球”的理論研究，使更多的人認同“快易網球”的理念，進而促進“快易網球”在教學中的推廣及開展，對于培養網球愛好者對網球運動的興趣，進而持續學習、享受網球運動的快樂等具有重要的現實意義，也有利于促進中國大眾網球事業的快速、持續發展。

3 、“快易網球”教學方法的設計理論

3.1 、“快易網球”教學法的設計原理

快易網球教學方法與傳統教學方法的其中一個區別就是通過改變場地尺寸來改變打球環境；這一特點解決了傳統網球教學中對場地實施要求嚴格的弊端。通過對場地與器材的改進，采用合適的球、球拍以及球場來展開教學。ITF推薦的“十步教學法”，這種教學法利用不同尺寸的場地和慢速球，來達到提高初學者水平的目的?？煲拙W球場地的特點主要是短而窄。較短的場地意味著初學者可以較為輕松地將球擊過網，并且在對打中能夠更好地控制球；較窄的場地則意味著減少了球落點的覆蓋面積，學生可以更為輕松地擊到球，在擊球時也能更好的保持身體平衡。

3.2 、“快易網球”教學法的教學原則

快易網球教學中要遵循如下兩個基本原則：一是區別對待原則。由于個體差異，每個個體的聽力、視力和動手能力都有所差異，就是說有的學生你得告訴他怎么做，有的人你則需要演示給他看需要怎么做；二是了解學生的學習進度，分派不同的任務的原則。教師對學生個體差異的選擇要作出全面的指導，針對不同進度選擇不同的球、場地大小和比賽規則，以適應不同的學生，學生的集體特點和每一個學生的特點都是教師在教學中十分關注的方面。

4 、“快易網球”教學法的實例分析

對于大部分網球初學者來說，他們只是想打打球。相對以技術灌輸為主的傳統教學法，“快易網球”教學法更注重寓教于樂。

4.1 、“快易網球”教學法建議娛樂訓練法

（1）圍繞組成網球的三種情景來進行，即：發球或者回球；擊打落地球；上網、網前；

（2）制定一套對打訓練計劃，確保學生在擊球上花費的時間比教師技術指導的時間或者重復練習時間多；

（3）使用不同的大小的場地、球拍及慢速球，以幫助學員們能夠打出回合；

（4）學生打球時，臨場指導。教師只需要在學生打球時給出一些簡單的技戰術指導即可，以幫助學生打得更好；

4.2 、因材施教教學

要求教師根據不同學生的實際水平調整教授內容及難度，以保證每個學生都可以在自己的水平上得到最大的提高。這進一步要求教師能夠和同一組中的不同學生合作，以便于：

（1）各位學生都可以有一套適合自己水平的訓練方法；

（2）學生都參與同一個練習活動，但卻可以在這個活動中各取所需，從而提高自己的能力。一個典型的學員組成的學習班水平可能由以下幾種學員構成：

①網球基礎，可以能夠進行簡單的對打球；

②無網球基礎，但有其他體育運動基礎。這部分運動員可能是好的運動員，并且有好的球感；

③零基礎者，也沒有其他的運動經歷，因此缺乏協調性和球感；同傳統的教授深奧難懂的網球技術相比，現代網球教育更傾向于在第一堂課盡可能去介紹一些基本的發球、對打、得分手段，這種教學方式的好處在于，可以讓初學者很快地學會如何去享受網球這項運動，這樣即便課堂結束后，他們也可以自己繼續練習，有利于水平的提高。而現在的這種教學方法則要求教練員能夠識別各個學員的不同水平，以制定不同的訓練內容。

4.3 、因材施教具體方式

（1）不同類型的球：低壓球的球速更慢些，使學生能夠有更多的時間去判斷和移動，此外，這種球的彈跳高度也更低。對于零基礎或女學生更省力。初學者們也會發現，使用低壓球可以讓他們打出更多回合的相持球；

（2）不同大小的場地：小場地配上低網，初學者可花更少的力氣去更好的掌握場上局勢，這樣有助于打出更多回合的相持球。對于初學者而言，小場地意味著他們需要防守的范圍變小了；

（3）規則：根據學生水平調整訓練規則是教練員的職責之一。這些調整應該是教練員基于對學生打球過程中的觀察而做出的。比如說允許初學者使用下手發球，這樣初學者就可以比較容易的進入相持球階段，而采用合作相持階段也比競爭相持訓練更有助于初學者學習到對打技巧；

5 、結論與建議

相對傳統的網球教學模式,“快易網球”教學法符合網球初學者的學習規律和心理特點，能極大地提高網球初學者的學習興趣和提高教學質量，并能充分調動“教與學”雙方的能動作用。建議在今后的教學中進一步加強對“快易網球”的探討，把“快易網球”納入網球日常教學之中，結合網球的特點，設計合理的教學方案，提高教學質量。并且在“快易網球”教學中要針對學生的個性特點，照顧個性差異。雖然“快易網球”教學法具有明顯優于傳統教學法的優勢，但是教學中我們并不能完全否認傳統教學法的重要性，建議建議“快易網球”教學與優秀的傳統教學法相結合。

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