羽毛球運(yùn)動員判斷能力的研究

□ 王 震（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

羽毛球運(yùn)動員判斷能力的研究

□ 王 震（西北師范大學(xué)體育學(xué)院 甘肅 蘭州 730070）

本文通過對羽毛球運(yùn)動中的判斷能力的分析與探討，從運(yùn)動員判斷能力的生理機(jī)制入手，通過參考文獻(xiàn)資料分析運(yùn)動員判斷能力的生理機(jī)制，使運(yùn)動員認(rèn)識到判斷能力在比賽中的重要性，讓運(yùn)動員正確對待“判斷能力”。最后，本文還列出了如何提高判斷能力的若干辦法，以期提高運(yùn)動員正確判斷的能力，達(dá)到提高運(yùn)動技術(shù)水平的目的。

羽毛球 運(yùn)動員 判斷能力

引言

羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動是隔網(wǎng)對抗的體育運(yùn)動。一般有不確定性、無時間限制、快速爆發(fā)、變化莫測、全面運(yùn)動的特點(diǎn)，其中，羽毛球多變性和不太確定性的特點(diǎn)，要求選手往往在很短短的時間里，運(yùn)用步法移動到來球的方向，就需要運(yùn)動員對來球的落點(diǎn)提前做出準(zhǔn)確無誤的判斷，才能在最合理的空間擊打到球，從而擊打出預(yù)期的球路。羽毛球是飛行速度最快的在球類運(yùn)動中，它在空中飛行的速度可達(dá)每小時330多公里（比如在2008年北京奧運(yùn)會羽毛球比賽中，我國選手傅海峰就創(chuàng)下時速332公里的紀(jì)錄），因此對運(yùn)動員的靈敏性素質(zhì)提出了很高的要求。所以，具備了快速靈敏素質(zhì)和思維判斷能力的羽毛球運(yùn)動員，能在高速的激烈的對抗中立于不敗之地。

1、判斷能力的生理現(xiàn)象和機(jī)制

瞬息萬變的賽場環(huán)境需要運(yùn)動員在比賽中作出敏捷精確的判斷，這種敏捷精確的判斷能力來源于運(yùn)動員對外界刺激因素具有極為精細(xì)的感受能力，特別是對時間、空間、運(yùn)動速度更要有敏銳精確的綜合分析能力。清晰、準(zhǔn)確的視知覺對羽毛球運(yùn)動員具有重要的意義。羽毛球運(yùn)動員通過視覺感知比賽場上的千變?nèi)f化，開闊的視野使運(yùn)動員在運(yùn)動中能夠準(zhǔn)確判斷器械的空間位置、距離大小、運(yùn)動員動向及來球的速度，從而使機(jī)體迅速對不斷變化的外界環(huán)境作出及時應(yīng)變。

眼肌的平衡取決于眼球六條眼肌的緊張和松弛是否協(xié)調(diào)，往往眼肌平衡調(diào)節(jié)能力低的運(yùn)動員，因?yàn)檠奂〕３鲇诟叨染o張的狀態(tài)，往往會比較疲勞，尤其是在運(yùn)動的過程中疲勞，這就會導(dǎo)致運(yùn)動員在場上的判斷能力下降，運(yùn)動成績也會受到一定影響。

視力的良好、視野的開闊、立體視覺的深度、眼肌平衡調(diào)節(jié)的協(xié)調(diào)能力，這都將決定判斷力的強(qiáng)弱，而這些生理現(xiàn)象和機(jī)制，完全可以通過后天的訓(xùn)練得到改變和提高。

2、重點(diǎn)提高在激烈對抗中的判斷能力

羽毛球精確的判斷，就是當(dāng)完成某一技術(shù)時，運(yùn)動員在空間、時間和發(fā)力特征方面與運(yùn)動技術(shù)一致，從而用省力的技術(shù)動作去精確完成技術(shù)的能力。賽場環(huán)境和球路的多變、球速快，這都要求運(yùn)動員在場上要有準(zhǔn)確的預(yù)判能力。就羽毛球來說，一個后場擊高遠(yuǎn)球的動作可以擊出高遠(yuǎn)球、平高球、網(wǎng)前吊球，而這三類球又有多個球路變化，相同的動作擊出去的球千變?nèi)f化。在羽毛球運(yùn)動中，技術(shù)水平越高動作的隱蔽性就越強(qiáng)，即使是林丹、李宗偉這樣世界頂尖級選手在場上也有誤判失誤的時候。

準(zhǔn)確的判斷能力建立在嫻熟的基本功之上，球路單調(diào)、打法單一即使是具備很強(qiáng)的判斷能力，在激烈的對抗中也是處于被動一方。扎實(shí)的基本功是基礎(chǔ)、多變的球路是手段，多和高水平、不同風(fēng)格的對手交流學(xué)習(xí)，熟悉盡可能多的球路和打法，才能逐步提高自身的判斷能力。

在激烈的對抗中還要判斷對手的習(xí)慣球路、弱點(diǎn)在什么地方，果斷出擊。比如在2011年倫敦羽毛球世錦賽男單比賽的決賽中，中國羽毛球選手林丹和馬來西亞選手李宗偉的打單比賽的第一局，他們敏銳反應(yīng)和精確的判斷給人們留下了深深的印象。第一局的總比分是李宗偉一直領(lǐng)先，當(dāng)比賽進(jìn)行到29分鐘時出現(xiàn)了本局第一個局點(diǎn)，李宗偉20:16領(lǐng)先。林丹利用對方急于求勝的心理變動，連得4分挽救四個局點(diǎn)將比分改寫為20:20暫時化解了危機(jī)。比賽繼續(xù)，林丹發(fā)網(wǎng)前小球，李宗偉回放網(wǎng)前林丹繼續(xù)接球回網(wǎng)前，李宗偉迅速上前封網(wǎng)撲球得分。最后一球李宗偉發(fā)網(wǎng)前小球，這時林丹接球回放網(wǎng)前,李宗偉迅速上網(wǎng)但是已錯過最佳的撲球時機(jī)接球回放網(wǎng)前，林丹接球挑后場，這個意圖視乎被李宗偉提前撲捉到了，只見李宗偉迅速后撤步、起跳、甩臂，一級重扣顯得那么自信，將比分定格在22:20。最后的兩個關(guān)鍵球充分體現(xiàn)了李宗偉的自信，可以看出賽前是做了充足的準(zhǔn)備的，對林丹的球路比較熟悉。當(dāng)然，更多的還是體現(xiàn)了李宗偉在賽場上極其準(zhǔn)確的判斷力。

3、判斷能力與羽毛球興趣

運(yùn)動興趣就是積極地接觸、研究和實(shí)踐體育運(yùn)動的一種心理需求，是獲得體育與健康知識和技術(shù)，增進(jìn)身心健康的良好動力。如果人們對體育產(chǎn)生了一定興趣，那么會表現(xiàn)出與體育運(yùn)動有關(guān)的事情和信息的關(guān)系，并積極主動地參與到體育運(yùn)動中來。當(dāng)參與折對羽毛球運(yùn)動產(chǎn)生濃厚的興趣時，就會積極主動的學(xué)習(xí)和研究這項(xiàng)運(yùn)動，并能在運(yùn)動中產(chǎn)生愉快感。這時參與者在訓(xùn)練和比賽中不斷感知、判斷、思維，逐步形成自己的羽毛球意識，這是一種正確的意識。正確意識的形成使參與者在比賽中視覺器官高度精確，對來球線路和落點(diǎn)的判斷與實(shí)際相近或者相同，這就使成功擊球的機(jī)率加大。反之，則會使參與者在比賽中產(chǎn)生抵觸心理，從而消極比賽，即使具備很強(qiáng)的判斷能力也會主動失誤。

4、判斷能力與“極點(diǎn)”

當(dāng)劇烈運(yùn)動的時候，因?yàn)閮?nèi)臟器官生理惰性，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動從而不能滿足運(yùn)動器官的生理需要，往往表現(xiàn)出呼吸急促、動作緩慢不一致、肌肉酸疼乏力的狀況，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時，神經(jīng)肌肉的興奮性降低，對對方的來求判斷能力下降或者是能夠準(zhǔn)確判斷出來球的路線和落點(diǎn)，但由于供氧不足是運(yùn)動員的動作遲緩不協(xié)調(diào)，從而出現(xiàn)“心有余而力不足”只能“望球興嘆”。當(dāng)運(yùn)動員出現(xiàn)“極點(diǎn)”時，切不可與對方過多的糾纏盡量少出現(xiàn)與對方長時間相持的球，要充分利用對方的弱點(diǎn)和不足，攻其不備，快速結(jié)束“戰(zhàn)斗”。也可利用場上擦汗的機(jī)會使機(jī)體得到盡可能多的休息時間，放慢比賽節(jié)奏，調(diào)整呼吸，讓機(jī)體的工作狀態(tài)盡快進(jìn)入“第二次呼吸”。賽前準(zhǔn)備也很重要，良好的賽前狀態(tài)和充足的準(zhǔn)備活動，加上科學(xué)的訓(xùn)練，可以減弱“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度，使勝算更大。

5、判斷能力提高的若干辦法

（1）加強(qiáng)運(yùn)動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)。要讓運(yùn)動員認(rèn)識到，羽毛球運(yùn)動中對方的各種殺球、網(wǎng)前吊球和各種球路刁鉆的球，都要有心理準(zhǔn)備。不論怎么變化、不論對手在哪個位置的殺球，都要相信自己能夠接起，要有“打不死”的精神和力爭“起死回生”的“求生”欲望。

（2）多球練習(xí)。多球訓(xùn)練是指在一定的時間內(nèi)為了增加訓(xùn)練密度和強(qiáng)度，往往通過反復(fù)多次的擊球來訓(xùn)練。對建立正確的基本動作鞏固基本技術(shù)以及發(fā)展專項(xiàng)素質(zhì)磨練意志品質(zhì)等有良好效果。多球訓(xùn)練一般有多種形式，比如一球一擊，就是一人接連不斷地給訓(xùn)練者發(fā)球。陪練者先給運(yùn)動員有規(guī)律球路的球，等運(yùn)動員逐漸適應(yīng)后再給無規(guī)律球路的球。例如四方球練習(xí)，可以先按順時針方向給運(yùn)動員后場兩個點(diǎn)和前場兩個點(diǎn)，等運(yùn)動員適應(yīng)有規(guī)律的球路后，再給無規(guī)律的任意球，增強(qiáng)運(yùn)動員的判斷意識。

（3）運(yùn)動員的觀察以及動腦能力的培養(yǎng)。平時一定要多動腦筋、多想習(xí)慣性球路。多讓運(yùn)動員觀看比賽錄像和現(xiàn)場比賽，學(xué)會分析對手的習(xí)慣球路和戰(zhàn)術(shù)，洞察對方的戰(zhàn)術(shù)變化，善于抓住對手的優(yōu)缺點(diǎn)。這樣才能使在場上的判斷能力逐步提升。

（4）做好賽前準(zhǔn)備。在比賽之前，要分析對手的習(xí)慣球路和動作特點(diǎn)，必要時還可以安排模擬練習(xí)，對對手打法越熟悉，判斷才會越準(zhǔn)確。

（5）增加外出比賽的機(jī)會。多和新手交流，多適應(yīng)多種球路和打法，在對抗比賽中，判斷你能力才能更快的提高。

6、小結(jié)

本文只是從生理學(xué)角度簡析了運(yùn)動員判斷能力的生理機(jī)制，以及影響運(yùn)動員判斷能力的生理學(xué)因素。判斷能力的不僅僅是擁有強(qiáng)壯的身體素質(zhì)，還要掌握嫻熟的技術(shù)技巧，是后天能夠不斷提高的。本文也為研究羽毛球運(yùn)動員在比賽中判斷能力提供了一些生理學(xué)依據(jù)。

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