我國高校健美操教學的現狀與改革

□陶琳(鄭州輕工業學院體育系河南鄭州450001)

我國高校健美操教學的現狀與改革

□陶琳(鄭州輕工業學院體育系河南鄭州450001)

健美操是一種卓有成效的鍛煉方法，作為一項有氧運動，它具有所有有氧運動的健身功能。隨著健美操運動的蓬勃發展，高校教學改革也在不斷深入，學生對健美操課的需求也日趨上升。因此，這對普通高校的健美操教學內容及教學方法改革提出了更高的要求。

健美操教學現狀改革

1、健美操教學研究現狀

80年代初，健美操運動在我國興起，1984年原北京體育學院成立了健美操研究室，率先開設了健美操課程。一些大中專院校隨后也開設了健美操必修課、選修課或專修課。目前，健美操己成為我國體育學院、校（系）課程體系中一項深受師生歡迎的運動項目，健美操已成為全民健身和終身體育的重要運動。1992年中國健美操協會成立，每年一次的健美操錦標賽也極大地促進了健美操課程的發展。高等院校是人才培養的基地，為了適應我國社會主義現代化建設的需要，高校教師及體育同仁進行了很多的健美操理論研究，具體包括：健美操教學體系、教學方式及方法，健美操對形態機能影響的研究，健美操對心理素質影響的研究及健美操創編能力的研究等。

2、健美操教學目標

我國教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中，明確指出體育課程目標主要由基本目標和發展目標組成。這些目標主要涉及：全面增強學生的身體素質，把握健美操的基本技術、技能、方法；培養正確的身體姿態，增加身體的靈巧性、柔韌性、協調性、靈敏性，促進身體的全面發展；形成美的形體，加強樂感、美感及自身氣質的培養，注重對學生的審美能力、高尚情操的培養；培養和提高學生創編的能力，為終身體育打下基礎，使其受益終身；培養學生集體主義精神及自強不息的精神，使學生團結友愛、和諧相處、以幫促學，樹立堅定的自信心。

作為一項新興時尚的體育運動，健美操是目前我國高校體育教學中倍受學生喜愛的主干課程之一。首先，健美操主要追求健與美的協調發展，這滿足了廣大學生的需要，因而深受學生們的喜愛，成為校園體育文化重要的一部分，給校園體育文化注入了新的活力。健康、強壯、充滿陽光和創造力的健美操所呈現出的美的魅力，與學校體育“全面增強學生體質”的目標相輔相成，并在指引學生追求身體美、行為美、品德美方面發揮著積極的作用。其次，在指導思想上，高校健美操教師主要目標是培養高素質的現代化人才，并通過利用有限的教學時間，運用科學的教學方式，合理的安排教學內容，采用有效的練習手段，并突出健美操課的教育特色，使學生樹立健康第一的意識，形成以健美操運動為核心的健身、娛樂和休閑活動，通過實踐體驗使學生深刻了解健美操文化內涵，從而來實現健美操課的教學目標。

3、健美操教學方法和手段

健美操教學方法主要是指：完成健美操教學任務或目標的方法、途徑、技巧的總稱。它對于健美教學任務和目標十分關鍵，可以起到橋梁和媒介的重要作用。相比之下，體育教學手段則主要是指體育教學傳達信息和情感的媒介物，以及發展體能和運動技能的操作物。它與體育教學實踐活動相結合后，很好的促進了教學目標的實現。它的主要目的是實現體育教學。事實上，在健美操教學中，我國很多教師都會通過合理運用體育教學手段來實現健美操課程的教學目標。

相關資料表明，我國75.6%的高校學生主要運用練習方法來進行健美操課程的學習；同時有49.2%的學生選擇完整分解法，而采用表象訓練法和討論法的分別占到了39.9%和31.6%。由此可以看出我國學生大多數只是進行模仿性學習，但這樣只會獲得毫無獨立性和創新性的知識，同時在教學中，教師沒有讓學生的主體性充分發揮，很少針對性地培養學生的創新意識與創新能力。事實上，我國高校健美操教學主要依賴于傳統的教學方法和手段，即以教師全面傳授、演示和學生練習為主，很多高校并沒有將現代化的教學方法和手段融合在健美操教學中。

4、健美操專項教學目標的定位

體育教育專業健美操專項教學應該是在必修課等一般課程中更高層次的教育。這種教育不僅僅是專業運動技能的培養，更應該是對學生的體育態度、體育精神、體育品格的完善與健全，以充分體現專項課程的社會意義和文化價值，即體現對現實生活的樂趣、自由和幸福，培養積極進取的精神、高尚的道德和時代氣質!它應體現最高層次的體育精神教育，并與我國基礎教育改革與發展相適應，對學生的心理、意識和行為產生深遠影響的教育。所以，健美操專項課程應加強與人的態度、情感的聯系，把人的發展與社會服務統一起來，實現人的價值，提高人的素養，這是深化專項教學改革的重要課題。

針對我國高校體育功能多元化的趨勢，健美操專項課程必須加強與生理、心理、社會等相關領域的融合。一方面，加強專項課程與社會體育發展的連續性，即培養學生從事健美操運動的習慣、興趣和獨立進行身體鍛煉的能力，為終生體育打好基礎；另一方面，對高校體育與健康的健美操教學具有引領作用!因此，專項課程的專業技能應與運動參與、身心健康和社會適應等培養目標聯系起來，構成體育教育健美操專項課程的新目標體系，其教學理念應是：在保持專項技能的前提下，將態度、心理及社會適應等目標充實到專業知識技能中，兩者互為促進、融合。

5、更新健美操專項教學內容

一般地，健美操課程體系應是兼備科學性與人文性的學科，并應在健美操專項教學內容結構中，及時反映現代社會發展需求和學生需要的健美操知識、手段和文化成果。健美操教學內容的人文性，目的是為了突出體現學生主體需要，這與健美操教學內容重新組合的周期和速度要不斷變化發展相一致。許多專家一致認為，我國課程教學應該注重健美操運動的科學鍛煉原理、方式和運動評價，并將生理、保健、營養等知識融合其中，建立一種與學生運動、學習、興趣關系密切，便于學生發展個性，注重健美操運動與健康，養成終身鍛煉習慣的全新的健美操教學內容體系。例如：健美操運動和科學飲食與營養；制定科學的健美操綜合鍛煉計劃；如何利用健美操進行終身體育鍛煉；健美操運動中的疾病預防與保健；美的形式與創造規律；體質檢測與體能適應等等。

6、改進健美操專項教學的方法與手段

教學方法與手段對教學活動十分關鍵，從某種意義上說，能否有效利用教學方法與手段決定了教學目的完成的程度。所以我們在健美操專項教學實踐中，應有機地將傳統教學法、引進的教學法和在實踐創造的教學方法整合起來，得到綜合化、系統化的教學方法。因此在教學方法改革的實踐中，我們必須做到以下兩個方面：

一是樹立整體性改革思想，全方位更新體育教學觀念，修正教育目標，優化課程教材。

作為教學指導思想的教學方法是高層次的方法，它對教育實踐的范圍較廣，是對眾多的教學實踐進行高度的抽象和系統化。它不僅包含教育方法和一定的基本原理，而且還反映了人們對教學活動的特定觀念、意志和態度，同時它還涵蓋教學目標和教學原則；過程結構、教學組織形式、教育手段等內容。

二是要以教學方法結構改革為重點，以結構改革帶動具體方法改革。通過教學方法結構改革與具體方法改革兩個相輔相成的途徑，來實現教學方法體系的整體化。教學方法與手段的改革應吸取國外先進的教學理念與方法，如運動教育模式，構建主義教育理論等，結合教學實踐，緊跟現代教育技術成果，創造性地不斷改進教學方法和手段，提高教育效率。其次，在教學中要為學生創造自主、探索、合作學習的環境和方式，教學方式、方法要體現與時俱進，充分運用現代教育技術如多媒體等，不斷改革教學方法和手段，提高教學效果。

7、小結

健美操是一項知識面廣、技術環節多、更新速度快的運動，其動作多樣，節奏富于變化，這些都激發了人們的創新欲望。因此，為了更好的促進健美操在我國的開展普及，我們在教學中應根據學生的身心特征、興趣愛好以及健美操運動的特點，科學合理的選擇教材。理論與實踐相結合，不僅要向學生講授健美操的相關理論，還要注意增強學生的思維能力，增加創新能力的引導，使學生具備自編、自導、自演的能力，形成終身體育鍛煉的意識。這樣才能與素質教育和終身體育的教育思想緊密結合起來，才可以滿足當代大學生的心理需求，使他們終身受益。

[1]徐瓊,張巧玲.我國健美操研究現狀評述[J].體育成人教育學刊,2006,02.

[2]袁玫.高校健美操教材的價值取向與教法思考[J].重慶教育學院學報,2005,06.

[3]李俊怡,胡悅.我國健美操教學科研現狀與分析[J].西安體育學院學報,2005,04.