拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂教學(xué)的可行性分析

尹沖淋

●教練員園地●

拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂教學(xué)的可行性分析

尹沖淋1，2

1 拓展訓(xùn)練的定義、課程內(nèi)容

1.1 拓展訓(xùn)練的定義及課程內(nèi)容

拓展訓(xùn)練指的是在專人引導(dǎo)下，借助一定場(chǎng)地和器械在人造情境或特地環(huán)境中以團(tuán)隊(duì)或個(gè)人游戲的方式完成一定的身體活動(dòng)內(nèi)容，進(jìn)而達(dá)到磨練意志、激發(fā)潛能、提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)與心理素質(zhì)等目的的實(shí)踐性學(xué)習(xí)方式。此方法最大的特點(diǎn)在于“先行而后知”，即是在體驗(yàn)的基礎(chǔ)上達(dá)到體育學(xué)習(xí)的目的。

拓展訓(xùn)練若按照項(xiàng)目?jī)?nèi)容分類，可以分為室內(nèi)拓展訓(xùn)練（七巧板、橫穿紙壁、合理造橋等）、戶外拓展訓(xùn)練（登山攀巖、傘翼滑翔、定向越野、漂流等）、專業(yè)場(chǎng)地拓展訓(xùn)練（天梯、孤島求生、速降、穿越電網(wǎng)等）。按照項(xiàng)目目的分類，則可分為個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目和團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，前者是對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)，旨在培養(yǎng)個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)個(gè)人潛能，如：空中抓杠、懸崖速降等；后者是在設(shè)定特定的情境與條件，通過(guò)團(tuán)體合作而完成復(fù)雜的挑戰(zhàn)項(xiàng)目，旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，如：孤島求生、盲人方陣等。

2 拓展項(xiàng)目的功能

2.1 提升學(xué)生身體素質(zhì)，強(qiáng)健體魄

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)體育教學(xué)一樣，以體能訓(xùn)練為基礎(chǔ)。在高中體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，能使學(xué)生得到身體鍛煉，有效提升學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生強(qiáng)身健體，緩解繁重的學(xué)習(xí)壓力。

2.2 磨礪學(xué)生意志力，挖掘潛能

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目通常都是較為驚險(xiǎn)的項(xiàng)目，給予人強(qiáng)大的心理壓力，尤其像一般人難以完成的高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目、懸崖挑戰(zhàn)項(xiàng)目等。讓高中學(xué)生參與，能使其在極端的條件下與危機(jī)的情況下磨練意志，勇往直前。同時(shí)，在完成項(xiàng)目的過(guò)程中，還使學(xué)生開(kāi)發(fā)出內(nèi)在潛能，敢于挑戰(zhàn)自我。

2.3 培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力與實(shí)踐能力

有些拓展訓(xùn)練項(xiàng)目屬于規(guī)則型的，需要挑戰(zhàn)者活躍思維，尋找策略或捷徑在規(guī)定條件和時(shí)間內(nèi)完成挑戰(zhàn)項(xiàng)目。因此，高中生參與其項(xiàng)目，需要通過(guò)發(fā)揮發(fā)散性思維，更快的尋找項(xiàng)目完成的策略。這是對(duì)高中生思維創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，也是對(duì)其實(shí)踐能力的培養(yǎng)。

2.4 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作能力

學(xué)生參與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中的團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，在分小組完成項(xiàng)目的過(guò)程中，每個(gè)學(xué)生都在項(xiàng)目中扮演著自己的角色并發(fā)揮角色的功能，這樣學(xué)生在齊心協(xié)力的合作下便能完成項(xiàng)目。通過(guò)這一過(guò)程，每一個(gè)參與的學(xué)生都能直觀的感受到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并自覺(jué)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的責(zé)任心與合作能力。

3 拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂教學(xué)的可行性

3.1 高中引入拓展訓(xùn)練的師資力量的可行性

拓展訓(xùn)練戶外性強(qiáng)的性質(zhì)決定了拓展訓(xùn)練的教練必須擁有強(qiáng)健的體魄，并且必須擁有專業(yè)體育知識(shí)儲(chǔ)備、必須對(duì)專業(yè)的戶外設(shè)備及項(xiàng)目?jī)?nèi)容、項(xiàng)目規(guī)則及目標(biāo)等熟練掌握在心，并且有自身的親身經(jīng)歷；與此同時(shí)，素質(zhì)教育理念下，拓展訓(xùn)練教練還應(yīng)在引導(dǎo)學(xué)生完成拓展項(xiàng)目的同時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生回顧項(xiàng)目環(huán)節(jié)，提升其能力，達(dá)到拓展項(xiàng)目目標(biāo)完成的效果。從以上對(duì)拓展訓(xùn)練教練的要求來(lái)看，其要求還是比較嚴(yán)格的。但是，由于其教學(xué)目的和教學(xué)手段與常規(guī)體育教學(xué)存在相似性，所以高中專業(yè)的體育教師在長(zhǎng)期的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)積累的基礎(chǔ)上，只需進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)的相關(guān)教育與系統(tǒng)的培訓(xùn)，也能勝任拓展訓(xùn)練教學(xué)的任務(wù)。

3.2 高中引入拓展訓(xùn)練的學(xué)生接受能力的可行性

一方面，高中生已接近成年人年齡，其心智基本成熟，注意力與理解力都有較大程度的提高，很多時(shí)候他們都會(huì)為完成一件事或達(dá)到一個(gè)目的而持續(xù)在一個(gè)活動(dòng)或事物上花較長(zhǎng)的時(shí)間；同時(shí)，高中生的記憶力、想象力迅速提升，思維目的性及方向性都更加明確，基本達(dá)到成年人水平；經(jīng)過(guò)小學(xué)、初中階段的學(xué)習(xí)與生活經(jīng)驗(yàn)的積累，高中生的抽象邏輯思維發(fā)展較快，思維更具有獨(dú)立性、批判性和創(chuàng)造性，對(duì)很多事物都有自己的見(jiàn)解和評(píng)價(jià)。并且在哲學(xué)學(xué)習(xí)的影響下，部分高中生的辯證思維發(fā)展迅速，對(duì)于問(wèn)題都能用全面發(fā)展的觀點(diǎn)去分析和解決，考慮問(wèn)題更加周到。但在另一方面，從整體上看，高中生的辯證思維還不夠成熟，看待問(wèn)題存在片面性，偏激思想較為嚴(yán)重。就以上高中生思維特點(diǎn)的分析來(lái)看，高中生還是完全具備接受拓展訓(xùn)練的能力的。

3.3 拓展訓(xùn)練所需的場(chǎng)地、設(shè)施及器材的可行性

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目與常規(guī)的體育項(xiàng)目相比，其在場(chǎng)地、設(shè)施及器材費(fèi)用上要昂貴很多，尤其在社會(huì)中進(jìn)行的拓展訓(xùn)練，僅僅是項(xiàng)目所需的安全綁帶、登山繩都已經(jīng)比較昂貴，更別說(shuō)高空架、專業(yè)鎖扣等器械需要的費(fèi)用。因此，相比這些戶外拓展訓(xùn)練，場(chǎng)地項(xiàng)目訓(xùn)練對(duì)場(chǎng)地、設(shè)施及器材的要求相對(duì)較低，學(xué)校可以多增加這方面的項(xiàng)目安排，同時(shí)也可將某些高挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目進(jìn)行壓縮化簡(jiǎn)，在學(xué)校進(jìn)行模仿訓(xùn)練。例如：信任被摔項(xiàng)目可以用一個(gè)高1.5m左右的臺(tái)子進(jìn)行；穿越電網(wǎng)可以在兩棵樹(shù)之間用玻璃繩編制簡(jiǎn)易電網(wǎng)等等。這些項(xiàng)目的開(kāi)展同樣都能收獲很好的教學(xué)效果，激發(fā)學(xué)生的興趣。對(duì)于一些高空類的項(xiàng)目，學(xué)校內(nèi)不方便進(jìn)行，教師也可以利用一些低空項(xiàng)目加以替代。當(dāng)然，有條件的學(xué)校可以利用周末的時(shí)間組織學(xué)生參與戶外拓展訓(xùn)練。總體上來(lái)看，新時(shí)期，大多數(shù)高中學(xué)校開(kāi)展拓展訓(xùn)練所需的場(chǎng)地、設(shè)施及器材在操作上并非很困難，學(xué)校可依據(jù)實(shí)際情況拿出一些資金投入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目建設(shè)，這樣即可達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。

3.4 拓展訓(xùn)練的安全可行性

拓展訓(xùn)練在大多數(shù)普通人心中都是極度恐懼、無(wú)法完成和高度危險(xiǎn)的印象，然而這些只是部分野外的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目給人的感覺(jué)。拓展訓(xùn)練從屬于戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)行業(yè)，在這個(gè)行業(yè)中，各種戶外體驗(yàn)活動(dòng)都是拓展訓(xùn)練的主要形式，訓(xùn)練的安全是實(shí)現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)的重要保證，其安全系數(shù)是非常高的。曾有美國(guó)專業(yè)體驗(yàn)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)的安全性進(jìn)行了近15年內(nèi)的整體統(tǒng)計(jì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，戶外體驗(yàn)培訓(xùn)的安全性高達(dá)90%以上，也就是只要保證拓展訓(xùn)練器械設(shè)備正常穩(wěn)定運(yùn)行的條件，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中發(fā)生安全事故的概率極低。因此，學(xué)校、學(xué)生及家長(zhǎng)都不用過(guò)于當(dāng)心其拓展訓(xùn)練的安全可行性。

4 拓展訓(xùn)練引入高中體育課堂教學(xué)的可行性途徑

4.1 確立“一線三點(diǎn)”的新型課程教學(xué)模式

當(dāng)前，高中體育課程設(shè)置的較為合理的結(jié)構(gòu)是必修與選修、理論與實(shí)踐相結(jié)合的課程結(jié)構(gòu)。為此，高中體育課堂引進(jìn)拓展訓(xùn)練也應(yīng)該采用“一線三點(diǎn)”的新型課程教學(xué)模式，即設(shè)置理論課→實(shí)踐課→拓展課。這樣既能開(kāi)發(fā)課程資源，豐富教學(xué)內(nèi)容，還能鞏固學(xué)生從拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中學(xué)到的本領(lǐng)。此外，“一線三點(diǎn)”課程模式的設(shè)計(jì)還能促進(jìn)學(xué)生樹(shù)立正確的態(tài)度與價(jià)值觀，使其在從事其他活動(dòng)或處理問(wèn)題時(shí)，能利用“一線三點(diǎn)”的觀點(diǎn)去執(zhí)行，促進(jìn)學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。

4.2 以保障安全為前提，選擇合適的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

安全是體育教學(xué)的基礎(chǔ)，而拓展訓(xùn)練中又有一些頗具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。因此，高中體育教師在引入拓展訓(xùn)練項(xiàng)目時(shí)，要充分考慮項(xiàng)目的安全可行性，在保證學(xué)生安全的前提下選擇適合的項(xiàng)目。可對(duì)頗具挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行改造與簡(jiǎn)化，增加其安全系數(shù)的同時(shí)選擇具有教育價(jià)值的項(xiàng)目。另外，拓展訓(xùn)練教學(xué)開(kāi)始前，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，分批次進(jìn)行教學(xué)，同時(shí)進(jìn)行健康狀況檢查，對(duì)體質(zhì)虛弱、生病的學(xué)生進(jìn)行特殊方案教學(xué)。

4.3 加強(qiáng)訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)，積極引進(jìn)訓(xùn)練器材

硬件設(shè)施是必要的物質(zhì)保證。學(xué)校要根據(jù)實(shí)際情況投入場(chǎng)地建設(shè)資金與器材引進(jìn)資金，為拓展訓(xùn)練創(chuàng)造必要條件。在拓展訓(xùn)練場(chǎng)地建設(shè)方面，要保證其平坦且開(kāi)闊，地面需鋪塑膠或軟泡沫，以減少安全事故損傷。學(xué)校還可以在操場(chǎng)跑道等地方進(jìn)行合理設(shè)置穿越電網(wǎng)等小型訓(xùn)練場(chǎng)地。同時(shí)，學(xué)校要引進(jìn)與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目相配套的設(shè)備和器材，并安排專人保管，保證其安全穩(wěn)定的發(fā)揮作用。

4.4 加強(qiáng)體育教師素質(zhì)建設(shè)，強(qiáng)化師資力量

學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)體育教師的素質(zhì)建設(shè)，要求體育教師加強(qiáng)基本體能鍛煉外，還需在課余時(shí)間積極投身于拓展訓(xùn)練中，多接觸新項(xiàng)目，并將其帶到課堂中來(lái)。同時(shí)，學(xué)校要對(duì)體育教師進(jìn)行戶外拓展及生存知識(shí)與技能的培訓(xùn)，提高體育教師對(duì)拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)與技能，掌握項(xiàng)目實(shí)施與操控的方法，以安全有效的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

5 小結(jié)

綜上所屬，拓展訓(xùn)練作為一項(xiàng)創(chuàng)新性的體能訓(xùn)練，引進(jìn)高中體育課堂具有足夠的可行性與必要性。素質(zhì)教育背景下，高中體育教學(xué)要科學(xué)合理的引入拓展訓(xùn)練，充分發(fā)揮其提升學(xué)生身體素質(zhì)、磨礪學(xué)生意志力、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力、提升學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的作用，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

［1］劉忠坤.探析拓展訓(xùn)練在國(guó)內(nèi)的可持續(xù)發(fā)展［J］.學(xué)園教育科研，2011（12）.

［2］李曉紅.體育鍛煉與大學(xué)生身心潛能開(kāi)發(fā)的研究［J］.吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（4）.

［3］裘靜芳.拓展訓(xùn)練融入學(xué)校體育課程的可行性探討［J］.體育與科學(xué)，2008（3）.

Feasibility Analysis of Introduction Outward Bound into Classroom Teaching Of High School Sports

YIN Chonglin1，2

以拓展訓(xùn)練的定義及功能出發(fā)，在高中體育教學(xué)現(xiàn)狀基礎(chǔ)上分析其引入高中體育課堂的可行性，并探討引入途徑。

拓展訓(xùn)練；高中體育；課堂教學(xué)；可行性

Based on the definition and function of outward bound,this paper analyzes the feasibility of introduction outward bound into classroom teaching ofhigh school sports,and discusses introduction ways.

development training；high school sports；classroom teaching；feasibility

G807.3

A

1003-983X（2015）02-0187-02

2014-12-29

尹沖淋（1976-），女，安徽巢湖人，學(xué)歷，中教高級(jí)，研究方向：體育教育.

1.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽 蕪湖 241000；2.巢湖市一

中，安徽巢湖238008 1.Anhui Normal University，Wuhu Anhui，241000；2.The No.1 Middle Scholl in Chaohu City，Chaohu Anhui，238008