高校大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因與對(duì)策分析

鐘壯聰

摘 要：大學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)既是增強(qiáng)體質(zhì)的需要，也是滿足自我興趣的需要，但是目前大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況較為突出，為預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷，研究者對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因做了分析，認(rèn)為目前大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因是缺乏運(yùn)動(dòng)常識(shí)、缺乏準(zhǔn)備活動(dòng)、缺乏保護(hù)意識(shí)以及不注重運(yùn)動(dòng)度，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響體育課程的達(dá)標(biāo)，而且對(duì)自身的身體健康也有著較大影響，如何減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，成為擺在體育研究學(xué)者面前的重要課程。基于此，研究者提出了四方面的預(yù)防對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)損傷 原因 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2014）12（c）-0224-01

體育鍛煉是高校大學(xué)生校園生活的重要組成部分，而運(yùn)動(dòng)損傷也成為大學(xué)生常遇到的問(wèn)題。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響體育課程的達(dá)標(biāo)，而且對(duì)自身的身體健康也有著較大影響，如何減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，成為擺在體育研究學(xué)者面前的重要課程。基于此，筆者從大學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)損傷的部分著手，分析運(yùn)動(dòng)損傷的成因，并提出對(duì)策，以便為減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷提供指導(dǎo)。

1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況調(diào)查分析

1.1 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷部位

經(jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的研究分析，以及筆者對(duì)長(zhǎng)春市四所大學(xué)運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生頻率較高的是手腕部、腳踝部、肘部、以及四肢長(zhǎng)骨，其次是臉部。損傷形成的原因主要集中在身體接觸或者人與器械的接觸。在各類運(yùn)動(dòng)損傷中，人體軀干的損傷概率相比四肢較低，四肢運(yùn)動(dòng)損傷形成的原因在于各類運(yùn)動(dòng)中，人的四肢運(yùn)動(dòng)頻率和碰觸概率是最高的，因此四肢損傷概率相對(duì)高一點(diǎn)。……