東方和尚會念經

江意

與大多數人渴盼周末休息日不同，威爾·史密斯更期待周二早點到來，因為他認為那是他一周成功的關鍵，這一天能帶給他“前所未有的專注和平靜”。周二的時候他靜靜地坐下來，心里默默誦念。幾分鐘后，他的呼吸平緩下來，面部肌肉放松，眼簾停止顫動。好像完全忘了自己是身處于通用磨坊公司位于明尼阿波利斯郊外總部的一間專門的冥想室。和威爾一起進行冥想的還有十幾位管理者和高級職員，這種景象9年來已經成為通用磨坊公司一道鮮明的風景。

這種類似東方冥想或禪修的運動最早只是一個通用磨坊公司管理人員發起的邊緣項目，現在已經改變了一個財富200強跨國企業的文化。而這甚至并不是一個獨特的個別現象，很多跨國企業中都在悄然流行類似冥想和靜修這樣的員工減壓方式，佛教、印度教和其他亞洲地區哲學的基本理念正滲入世界大型企業的上層。

用東方精神養生

在現代社會，大部分企業家和政治家都長時間連續工作、被人圍著團團轉，無法集中思考究竟什么重要、要做什么。麥納斯勛爵曾擔任英國最大的跨國商業零售集團瑪莎百貨的董事長和英國財政部長，他一天24小時幾乎都圍著工作轉，每天要回復數百個電話和郵件，焦慮和壓力是他們這行的代名詞。他說：“我非常容易激動，無法專心的只做一件事情”。

2012年他報名參加了倫敦一個為期八周的“正念減壓”培訓班。每個星期一晚上，他和另外15名同學一起上兩小時課，他們關掉手機、切斷一切電子設備，在一起冥想、靜坐、討論、練瑜伽，學習如何集中注意力、放下壓力、重新定義自我。麥納斯勛爵發現冥想有助于集中注意力。他表示：“冥想有助于我平靜下來，看到大局。我很可能因為冥想而變得更加有效，盡管我不想說它讓我變成一個更好的人”。

創辦通用磨坊冥想運動的該食品公司副總裁賈尼絲·馬爾圖拉諾曾稱：“一心多用、同時完成多項任務，容易導致整體生產力下降。信息技術的廣泛應用令情況更糟。人們需要平靜下來，審視自身。”

在臨床試驗和神經系統科學的支持下，冥想可以幫助任何人進入寧靜境界的說法已經沒有爭議。但為什么發現東方的神秘主義對西方的商業領袖們有如此大的幫助，人們可能很難追溯到源頭，這種影響起作用可能已經有幾十年了。接觸垮掉文化、嬉皮士和東方神秘主義的一代中產生了一批商業領導人，包括史蒂夫·喬布斯。這名蘋果公司創始人及曾經的首席執行官是禪宗佛教徒，曾公開談論他在印度的冥想經歷如何塑造了他的世界觀并最終影響了蘋果的產品設計。

這就難怪在今年3月20日中國少林方丈釋永信在參觀蘋果公司時如此評價：谷歌似功夫，蘋果如禪境。大概在明眼人眼中，兩者確實有相似之處，而在此之前，少林方丈釋永信剛剛受邀到谷歌總部宣講佛法。

在過去十年左右的時間里，冥想或禪修悄然傳播開來，從一種神秘的行為，轉變為一種隨處可見的活動，幾乎和慢跑或者用牙線剔牙一樣。目前，有多少家公司在工作場所提供冥想、省身、瑜伽并沒有確切數據，但據咨詢公司Aon Hew統計，美國大型企業中有四分之一推行了類似的減壓措施。這一數字還在不斷增長。

士兵也冥想

安泰保險公司，是美國最大的醫療保險公司之一，它從2010年開始向員工推出“省身”和瑜伽項目。該項目是由安泰保險公司首席執行官馬克·貝爾托利尼想出來的，他自己就是一個冥想者。這個項目吸引了3500名員工。

《金融時報雜志》報道稱，谷歌的“尋找自我”項目有1000多名員工參與；硅谷的一個“智慧2.0”年會則吸引了數千人，他們來自Facebook、Twitter、LinkedIn及其他公司，常在一起交流如何在數字時代保持平靜。

培訓人們更加專心，幫助人們緩解焦慮、釋放壓力正成為一個蓬勃發展的新興產業，盡管東方神秘主義和資本主義的結合看起來很不協調，但這種相互作用確實在歐美找到了肥沃的土壤。古代思想和現代管理理念的結合，東方的和尚更會念經實在是個非常吸引人的噱頭。就連美國國防部也考慮在部隊中大規模推廣一種介乎冥想和心理療法的修行。

喬治敦大學副教授伊麗莎白·斯坦利早年是一名軍隊情報官員，在20世紀90年代時派駐巴爾干地區。服役期滿后在哈佛大學修讀一個博士學位，同時在麻省理工大學進修工商管理學碩士課程。

繁重的課程和服役期間的后遺癥令斯坦利不堪重負。她為此尋求心理治療、練習瑜伽和學習專注。2004年參加一次專心訓練營之后，斯坦利決定，“要和還在服役的戰友分享這些技巧”。

她和邁阿密大學神經學家阿米什·杰哈啟動了一個試點項目，旨在研究專注訓練能否提高海軍陸戰隊員在壓力環境之下的應變能力。杰哈稱，項目結果令人振奮，他們因此得到國防部撥款100萬美元，用于深入研究。

此外，斯坦利還與海軍陸戰隊合作開展兩項旨在提高士兵專注力的研究。杰哈則額外獲得340萬美元用于研究提高專注力對于其他人群的影響。

有效是王道

對那些已經受益的人們來說，即使再花上幾個340萬也是值得的，因為它帶來的效益非常可觀，對于個人來說，放松思維可以幫助經理人在日常職場生活中保持旺盛精力。貝萊德（BlackRock）副董事長、瑞士央行前行長菲利普·希爾德布蘭德，練習冥想已有7年，他表示：“在一個身邊充斥著屏幕、文本、手機以及信息的世界里，花上20分鐘有意識地什么也不想，是一件非常美妙的事情。這種停頓讓我們精神煥發。在金融世界，從某種意義上說這是不可或缺的。

靜修和冥想則給企業帶來了明確的收益。在通用磨坊公司，一次為期7周的課程結束后，83%的參與者說他們“每天會花時間優化個人生產力”，此前比例為23%。在參與課程的高管中，80%的人說決策能力有改善，89%的人說自己變成更好的傾聽者。

不僅如此，靜修課程還會為企業節省不菲的成本。美國杜克大學的研究顯示，每周進行一個小時的瑜伽練習能讓員工壓力水平下降三分之一，平均每年醫保成本減少2000美元。

當然一些極為務實的人說，冥想并不是通往極樂世界的入場券，僅僅靜坐并關掉手機也不會有奇跡發生。利奇勛爵表示：“它不是一種神奇的萬靈藥。”但冥想確實是“更深入思考”的方法之一。它似乎讓某些人更愿意審視自己的內心。東方精神是否真的會對整個西方商界產生影響，則是一個仁者見仁、智者見智的問題。endprint