體操專項運動員機能監控的研究

王漢鋒，郭白樺，張 妮

一、前 言

對優秀體操專項運動員在訓練過程中機能狀況的生理生化指標進行及時的監控，是當今科學化訓練中重要的一環。它不僅可以幫助教練員及時地了解運動員在執行訓練后的身體反應情況，掌握訓練的實效。還為教練員及時調整訓練計劃，預防過度疲勞的發生，提供客觀的依據，也為科研人員制定合理的運動營養補充計劃提供主要的參考依據。沒有恢復就不能提高，沒有恢復的訓練是危險的訓練，恢復的快慢與好壞，對運動訓練質量來說是至關重要的。訓練的最終目的就是要使運動員的體能水平出現超量恢復，從而提高運動成績。

二、目前運動員機能監控工作中存在的問題及其分析

多年來科研與訓練始終未能很好的結合。其中有諸多歷史和現實方面的原因，認真分析起來涉及的方面比較廣泛，主要表現在如下幾個方面:

科研人員不能長期隨隊對運動員進行實時的機能監控有現行機制方面的原因;也有政策方面的原因;還有條件環境方面的原因等等。使得許多的科研人員不能深入運動隊，了解和掌握運動員的日常生活和訓練過程中的第一手材料。也是影響運動員機能監控和評定工作長期、系統、細致的一個重要原因。

機能檢測方法不當。在對運動員進行機能檢測時，傳統的檢測方法存在比較多的缺陷，有些檢測儀器的操作還比較麻煩，還有傳統對運動員靜脈抽血的方式頻率無法太高。

對監控工作的精確性和可比性的認識有誤差。運動員機能檢測的對象是訓練中的運動員，如果用臨床的標準來要求，在現實中未必可行，更何況即使是在臨床檢驗中同一項指標由于儀器和方法的不同，加上檢測試劑的不同，檢測的結果也不一樣。因此只要檢測儀器準確穩定、方法統一并對運動員個體的機能進行系統的縱向比較分析就有意義。

三、運動員機能恢復中存在的問題及其分析

不少的運動隊在恢復問題上仍然存在著一些誤區。誤區之一:認為恢復就是服用營養補劑，這是目前最為普遍的認識。更有甚者，仍然幻想著能有興奮劑樣作用的營養品來解決運動員訓練時的疲勞問題，有人還不惜冒險使用違禁物質。也有是因為有些藥商為了迎合個別教練員和運動員的意愿，將運動營養品的作用過分夸大。誤區之二:有吃有補，盲目地使用運動營養，缺乏針對性。誤區之三:運動員機能恢復是訓練以外的事。有的教練員在制定訓練計劃時，就沒有將恢復的內容例入其中。誤區之四:只有大運動量后才需要恢復，小運動量不需要恢復。

四、改進優秀運動員機能監控與評定方法

(一)檢測儀器的改進

檢測儀器必須具備精確、便攜、易操作的特點，并能快速出結果。目前在高水平運動隊中常用的:尿十項分析儀、干式快速全血生化分析儀、微型血乳酸測定儀、自動電子血壓計等都有這方面的特點，深受運動員的歡迎。

(二)微量血和無創痛檢測是優秀運動員機能檢測的一個方向

用一滴血就能檢測出運動員的機能狀態的方法在運動隊很受歡迎，主要的優點是十分方便，可以增加檢測的基數，先進的采血針基本無痛感，運動員很容易接受。目前使用的瑞士羅氏公司生產的干式快速全血生化分析儀，美國產的泰利特－50尿十項分析儀，在檢測時能做到以上幾點。

(三)機能監控要注意系統性

訓練講究系統性，而運動員的機能變化也必須在系統檢測之后才能發現其內在規律。我們在實踐中發現，運動員如果隨意檢測，或發現問題時再檢測，科研人員就很難對運動員的機能情況做出準確的評價。因此，對運動員個體機能狀況進行系統地跟蹤檢測，并在電腦中建立起完整的優秀運動員個體機能檔案，進行縱向對比，十分有意義。

(四)定期檢測和不定期系統跟蹤檢測相結合

定期檢測是運動員機能檢測中常用的方法，但是，在運動員進行高強度，大負荷運動量的訓練中，當運動員的機能出現強烈反應時，對檢測中出現的生理指標異常情況下就必須不間斷地連續跟蹤檢測，并觀察運動員在訓練中的實際表現，對運動員的機能狀況做出及時、準確的判斷和評價，以使訓練達到最佳效果，并防止過度訓練和運動損傷的發生。

(五)建立優秀運動員機能監控與恢復系統

在優秀運動隊中建立運動員機能監控與恢復系統是現代訓練體系中重要的一環。實踐證明這種科學訓練模式，可以使優秀運動員的訓練、機能疲勞、機能恢復處在一種可控的狀態之中。但要實現優秀運動員機監測與恢復系統良好運作必須遵循如下幾點原則:

教練員必須要有較強的科學化訓練的意識。這是建立優秀運動員機能監控與恢復系統的重要前提。

科研人員必須具備較強的責任心科研人員要有較強的敬業精神，要深入運動隊了解情況，掌握好第一手的材料，只有這樣才能對運動員的機能情況和訓練效果，作出準確的判斷和得出正確結論，并且科研人員還要向教練員、運動員解釋，宣傳各項生理生化指標的意義，科學恢復的作用，使教練員與運動員實實在在感受到科學化訓練的益處。

在各運動中心或運動隊中建立機能檢測與評定工作室是必要的，目前科研人員的不足與運動隊需求的增大之間的矛盾也愈來愈突出，有的地方償試著在運動隊配備科研教練。但這些方式在科研人員不足的情況下還一時無法實現。在各運動中心或運動隊中配備一名專職的機能檢測員，在科研中心的統一培訓后，業務上由科研所管理，行政上可由各運動中心管理，完成隨隊機能檢測任務。

五、結 論

隨著技術水平的迅猛發展，技能類難美項群的體能訓練已經迫在眉睫。我國高水平體操專項運動員的體能問題已成為制約其發展的瓶頸，當務之急就是要求我國體操管理人員及教練員重視運動員的體能問題。基于目前國家藝術體操隊身體機能現狀，應盡快建立個人機能檔案，將訓練及比賽中運動員的機能資料數據收錄完整，這樣才能根據每個人的不同情況具體分析，因人而宜，在訓練中采取區別對待的原則。學習國外先進的訓練方法，對我國高水平運動員實施機能儲備手段培養一批精于藝術體操專業，人體生理學和計算機三門學科的復合型科研人員，研究和指導我國高水平藝術體操訓練。

［1］楊則宜:《運動員營養生化監控恢復系統簡介》，北京:國家體育總局科教司，2002年。

［2］馮連世:《運動訓練的生理生化監控》，北京:國家體育總局科教司，2002年。

［3］楊則宜等:《運動員體能恢復手冊》，北京:國家體育總局科教司，1998年。

［4］田麥久:《運動訓練學》，北京:人民體育出版社，1998年。

［5］李鴻江:《學校體能教程》，北京:北京體育大學出版社，2003年。

［6］茅鵬:《運動訓練新思路》，北京:人民體育出版社，1994年。

［7］馮煒權:《對運動疲勞機理的再認識》，《北京體育大學學報》2003年第7期。