音樂，體育課之潤滑劑

葉國森

【摘 要】音樂的元素是節奏，而節奏也是所有體育運動所擁有的，當我們把音樂的元素同體育的節奏融合到一起，應用到體育運動和體育課教學中時，音樂則成了不可或缺的內容。經過實踐證明，體育課教學中使用音樂不僅能調動學生的激情，還能提高學生練習的興趣和活動效率。

【關鍵詞】體育課堂;音樂;優化教學效果

音樂以其優美的韻律、鮮明的節奏和藝術的美感，被廣泛應用在體育教學中。合理運用音樂作為體育教學媒介，為課堂創設提供充滿時代氣息的教學環境，激發學生學習的積極性，延緩疲勞，陶冶情操，促使體育課堂變新、變活，是現代體育課堂學科整合的方向之一。那么，要充分地運用好這一教學工具須注意以下幾點：

一、按照教學環節合理運用音樂

1.準備活動過程中妙用音樂，營造課堂氛圍，可起到畫龍點睛之妙用。根據教學對象和教學內容的不同，合理選擇使用音樂，才能將音樂在體育教學中應用發揮到極至，達到事半功倍的效果。如低段體育課，根據學生年齡小、心理幼稚及形象思維強的特點，教師采用音樂《什么動物出來玩》創編一套“動物模仿操”，使枯燥無味的徒手操教學活躍起來，學生易于接受，較快地進入課堂角色。又如教學武術《五祖拳》，在準備活動環節中，可以選擇節奏感較強、108～120拍/分的音樂（如健美操音樂、DJ音樂），讓學生在熱身活動中激發對體育課的熱愛。

2.基本部分內容的練習中，活用音樂，可控制動作的頻率，促進肌肉的節奏感。教師在教一些輔助練習或身體練習時，可將動作分割成2、4、8個部分，將其與音樂節拍相結合，可以得到一定的效果，例如在體操單杠中的前擺成騎撐，其節奏為“2/4|達達0達|”;田徑中跳遠的教學中，助跑和踏跳的銜接動作的節奏為“4/4|達達 達達|達達達達達達0達|”在跨欄跑的教學中，欄間的三步節奏性極強，要求三步的步幅、步頻及各步的支撐騰空時間都有各自的特征，這就構成欄間跑特有的節奏為“3/4|達達達達|”。音樂的伴奏下，使學生在一種輕松愉快的心情下做練習?？梢钥朔φ系K物的懼怕心理，按一定的音樂節奏進行練習，可以使學生更好地掌握動作的節奏。

3.放松整理環節的巧用音樂，可讓學生在優美恬靜的環境中回歸自然。緊張而又有高強度的體育活動之后，學生的心理和生理都會產生一定的疲勞。為此，我們可以選用舒緩的鋼琴曲或小提琴曲，配以柔和的徒手操動作，不僅使學生韌帶、肌肉得到放松，還可在優美的音樂中得到回歸自然的享受。更有意思的是意念放松，即讓學生靜坐或躺下，閉上眼睛，在柔美、緩慢的輕音樂伴奏下，教師隨著音樂節奏描述情境，讓學生身臨其境，使學生自我陶醉，自我調節，身心得到放松。

二、按照教材內容選擇使用音樂

學生在欣賞音樂時的會有一個整體情感體驗感知，音樂具有能夠使情感藝術化、對象化的特點。因此，在體育課中使用音樂必須服務于教學內容，根據不同教材的需要，結合教材來選取音樂。如果選配的樂曲與主教材的教學意境相吻合，既能烘托課堂氣氛，又能與學生的練習內容和節奏相吻合，還能激發學生學習興趣，達到事半功倍的教學效果。

如：田徑項目的耐久跑是最枯燥無味的，那么我們老師在設計這節課時不妨在學生在行進跑的過程中添加些音樂，學生的學習興趣興許會濃厚些，譬如：《閃閃的紅星》、《過雪山草地》、《四渡赤水出奇兵》等革命歌曲，激發學生戰勝自我，克服一切困難的意志品質。

如：接力跑教學，學生在運動技能泛化學習階段中，通過老師講解動作要領，分組練習的基礎上，熟練掌握動作要點。為了讓學生擺脫枯燥、無味的機械訓練，可以配上節奏感強的《金蛇狂舞》，讓學生在激勵的鑼鼓聲中進行接力跑游戲，振奮精神，達到音樂與體育技能的完美融合。

又如：武術乃中華之魂，那么我們在武術教學時需要選用《真心英雄》、《男兒當自強》、《中國功夫》、《中華武魂》、《天地武魂》等一些的歌曲，有了這些歌曲的配合，學生不僅能很好的學習武術動作，還能在學習中激發學生的斗志。在武術操《白鶴拳》教學的過程中，當學生掌握拳操的基本動作后，配以《中國功夫》、《精忠報國》等節奏感強、催人奮進的音樂作為背景音樂，不但可以渲染課堂氛圍，提高學生學習熱情，還可讓學生的情感得到升華，提高課堂教學效果。需要注意的是：不是所有的教學內容都需要融入音樂。如：在新授教學內容時，學生主要以動作技能的學習為主，如果這時候融入音樂可能會干擾技能動作的內化過程，所以應注意運用音樂的時機;而器械體操課的教學需要一個相對安靜的教學環境，便于學生集中注意力，更有利于教師進行保護與幫助以及動作技術講解，這時候如果使用音樂可能會帶來技術學習的干擾，有時可能會因此減少學生的安全警惕性，出現安全事故，從而失去音樂在體育教學中特有的功效。

三、按照教學水平選擇運用音樂

1.在體育教學中，音樂的選擇運用應根據學生的實際情況，不同年齡、不同學校、不同地域、不同教學水平的學生，對音樂的理解喜好各不同。如在水平一、二的課堂上，根據一定情境創設的游戲教學，可以選擇一些活潑、輕快、節奏感強的兒歌作為背景音樂來輔助教學。兒歌《喜羊羊與灰太狼》、《娃哈哈》、《丟手絹》等都是學生耳熟能詳的歌曲，作為游戲教學背景音樂，學生會感到親切又新鮮。高年級的學生可選擇節奏明快的現代音樂，以利于產生一種朝氣蓬勃的情緒。

2.音樂的節奏、速度應與動作的節奏、速度一致。

把握音樂在教學中的地位，合理地使用音樂，能為體育教學錦上添花。根據動作特點選用音樂，這樣才能真正促使學生合著音樂旋律、節拍、速度，成為鼓舞、激發學生學習練習動作技術的助推器。如在隊列隊形教學中，可以選用《運動員進行曲》、《玩具進行曲》等，讓學生隨音樂節奏踏步行進，這樣可避免枯燥無味的口令踏步練習，又振奮學生的精神，提高教學效果。

總之，音樂在體育教學中的作用是有目共睹的，但將音樂運用到體育課堂教學，它只能作為一種手段輔助于體育教學中;增強體育課堂效果固然重要，但是不可忽視的是對于體育課堂教學有效性的提高。作為體育老師不僅要會用音樂、還要活用音樂，將音樂合理地運用到體育課教學中，不能“唯音樂”，使之喧賓奪主，應根據教材的內容以及教學的需要，選擇相適的音樂，相信有音樂相伴的體育課堂會更加絢麗多彩！

【參考文獻】

[1]張薇薇.淺談音樂在體育教學中的作用[J].音樂美學，2004（13），80～81

[2]余芳.音樂在體育教學中的作用.上海體育學院學報，2000（24），23～24

（作者單位：福建省泉州市永春達埔達山小學）