淺談教師心理健康問題

劉曉燕?王磊

摘 要：教師的心理健康問題已成為一個無法回避的話題，尤其現(xiàn)在的教師存在著各種各樣的心理問題：教師的職業(yè)倦怠，偏執(zhí)性認(rèn)知障礙，疲勞綜合癥，多重角色轉(zhuǎn)換的心理困難，人格缺陷，人際關(guān)系障礙等，究其原因有社會、家庭、教師本人等方面。維護(hù)教師心理健康，樹立健康的心理觀念，改變認(rèn)知，積極調(diào)整情緒，不斷自我增值，提升自信度，建立良好的人際關(guān)系。同時教師本身要有意識的維護(hù)自身的心理健康，適應(yīng)社會的變化與競爭，提高心理素質(zhì)，更好的完成黨和人民交給自己的任務(wù)與使命，為社會培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：教師的心理健康；角色轉(zhuǎn)換；人際關(guān)系

社會的變革，觀念的更新給現(xiàn)代的教育帶來了巨大的沖擊，學(xué)生的心理健康問題越來越受到關(guān)注，而教師由來已久的“平衡”心態(tài)也正在經(jīng)受著沖擊，教師的心理問題已不再是問題，而是一種現(xiàn)象，時代正賦予教師一個全新的任務(wù)：在雕塑下一代靈魂的同時，還要對自己的心靈進(jìn)行自我塑造。不久前，國家中小學(xué)心理健康教育課題組采用國際公證的SCL-90心理健康量表這一工具，由心理學(xué)專業(yè)人士對教師進(jìn)行檢測，結(jié)果表明：69%的被檢測教師自卑心態(tài)嚴(yán)重。另外，嫉妒情緒明顯，焦慮水平偏高等也是較突出的問題，教師的心理健康狀況已不容樂觀。下面結(jié)合實際從以下幾方面談?wù)劷處煹男睦斫】祮栴}。

一、教師心理健康問題形成的原因

首先，由于社會的壓力與物質(zhì)需要的欠豐富導(dǎo)致教師心理失衡。我國正處在教育體制的改革時期，諸如職稱評定、教師聘任、末尾淘汰、按績?nèi)〕甑雀母铮拌F飯碗”的格局已經(jīng)被打破了，教師的壓力越來越大，同時，教師繁重的工作和超負(fù)荷的付出難以獲得相應(yīng)的回報，長期處于這些壓力下的教師對自己的社會地位容易產(chǎn)生焦慮，感到心力交瘁。

其次，教師角色的心理沖突。教師在教育活動中扮演著各種各樣的非常重要的角色，但教師的實際角色水平有時卻難以適應(yīng)，有的教師在教學(xué)上費了九牛二虎之力，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績不理想，不服從管理出現(xiàn)“頂牛”的現(xiàn)象也時有發(fā)生，某種程度上，學(xué)生對教師的感情日漸淡薄，造成教師的情感失落，引起了教師內(nèi)心的沖突。

再次，人際關(guān)系不和諧引起的心理障礙。教師的人際交往不和諧引起了許多心理問題，如得不到別人的理解，又不愿同別人交流，日久天長，導(dǎo)致孤僻焦慮；為得到領(lǐng)導(dǎo)、他人的關(guān)注，整日都有“英雄無用武之地”的想法，心情壓抑，遇到不愉快就與他人爭吵，要么遷怒于學(xué)生，要么郁積于心，還有因人際關(guān)系緊張而引起的敵對性心理。

二、教師心理健康問題的具體表現(xiàn)

1.教師的職業(yè)倦怠。有些教師的情緒和情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情喪失，以麻木不仁的態(tài)度對待學(xué)生，輕則見到學(xué)生不大理睬，重則厭倦甚至體罰、心罰學(xué)生，把對工作的不滿發(fā)泄在學(xué)生身上。常常看不到成績，感到前途暗淡，甚至產(chǎn)生厭教情緒。

2.偏執(zhí)性認(rèn)知障礙。有些教師的認(rèn)知結(jié)構(gòu)僵化，知識面窄，盡管他們教學(xué)勤懇，但內(nèi)心已明顯感到力不從心，實際教學(xué)效果也明顯比別人差，可他們總認(rèn)為自己掌握的知識已經(jīng)足夠，對新理念極端抵制，不反省自己，一味怪罪、怨恨自己的學(xué)生“今不如昔”，把責(zé)任全推給學(xué)生。

3.多重角色轉(zhuǎn)換的心理困難，人際關(guān)系的障礙。在學(xué)校教育中，師道尊嚴(yán)和狹隘的理解，阻礙了教師從傳授知識、課堂紀(jì)律管理者的角色向?qū)W生的朋友、知識引導(dǎo)者的角色轉(zhuǎn)換。同時，教師的職業(yè)習(xí)慣，使有的教師回到家中難以轉(zhuǎn)換角色，在家中不能與親人友好相處，加重了心理負(fù)擔(dān)。有的教師，由于自身的科研、教學(xué)、社交能力的不足而陷入自閉的漩渦。

4.人格缺陷。有些教師拋棄為師的人格尊嚴(yán)，打起學(xué)生的主意或直接暗示學(xué)生及家長要進(jìn)行“感情投資”。同時，我們也在報紙上、媒體上看到某學(xué)生因為擔(dān)心教師的懲罰而逃學(xué)、出走，因為不堪忍受教師的辱罵而自殺的報道……教師缺乏對學(xué)生的愛，把生活、工作中的厭煩、憤怒轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生頭上，這些無不反映了極少數(shù)教師靈魂的缺損，人格的缺失。

三、教師心理健康問題解決的措施

教師的心理健康問題，已經(jīng)成為一個無法回避的話題，據(jù)有關(guān)資料顯示，國外一直以來都把教育這一職業(yè)列為心理健康高危職業(yè)，而據(jù)我國的專家分析，近年來我國中小學(xué)教師也已成為心理障礙的高發(fā)人群，面對教師的心理健康問題，如何去解決呢？

1.改變認(rèn)知，樹立健康的心理觀念。現(xiàn)階段，我國絕大部分的人群依然缺少心理健康方面的知識，其中有不少受教育程度相對較高的教師，他們認(rèn)為“心理問題”是難以啟齒的“丑事”，不愿意承認(rèn)也不會主動去面對與解決，從而影響自身心理的健康與發(fā)展，所以教師要維護(hù)自身的心理健康，必須樹立健康的觀念，不逃避心理問題的存在，經(jīng)常審視自己的內(nèi)心和行為，更好地實現(xiàn)自我價值。

2.調(diào)整情緒，提高耐挫力。愉快穩(wěn)定的情緒是心理健康的重要標(biāo)志，也是教師有效開展教育教學(xué)工作的重要前提。積極主動學(xué)習(xí)一些心靈成長和情緒管理方面的知識，有助于教師管理和調(diào)節(jié)自己的情緒。

3.掌握溝通技巧，建立良好的人際關(guān)系。美國著名的心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論認(rèn)為：交往和愛的需要以及尊重的需要是在滿足了生存和安全需要之后的一種較高層次的需要。良好的人際關(guān)系能使人心境開朗、舒緩壓力。教師的工作特點決定教師在工作中要樹立合理的同事觀、師生觀，在生活中要加強與家人、朋友的溝通與聯(lián)系，建立和諧的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

綜上所述，教師的心理健康問題不僅關(guān)系到教師個人，也關(guān)系到我國教育事業(yè)的成敗與發(fā)展，除了社會和教育管理部門要重視這個問題，教師本身更要有意識地維護(hù)自身的心理健康，適應(yīng)社會的變化與競爭，努力開發(fā)自身的心理潛能，提高心理素質(zhì)，以便更好的完成黨和人民交給自己的任務(wù)和使命，為社會培養(yǎng)身心健康的人才。

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