預防近視要做到六個不要

近視眼，就是看遠不清，看近清楚。近視眼怎么發生的呢？小孩子經常近距離寫作業或者是近距離用眼，長期看近，他的睫狀肌處于緊張痙攣的狀態，不能放松。兒童眼球的球壁比較薄弱，長期的眼外肌壓迫逐漸使眼軸增長，這就是近視眼的發生的原因。

在訓練孩子的時候，首先要確診他是不是近視眼，是不是由其他眼病引起來的視力低下。近視眼的發生大部分都是在青少年時期，是長期用眼，而且是近距離用眼這種不健康狀態形成的。有病三分治，七分養。預防近視，要做到六個不要。

1.不要長時間看電視、玩游戲。

2.不要在光線太亮、太暗的環境下閱讀寫字。

3.不要躺著趴著，斜著看書，不要趴在桌面上寫字，不要走路或在車上看書、玩手機。

4.寫字臺的高低要適合孩子。

5.不要寫過小的字體，不要看印刷不清的書刊。

6.不要長時間過度用眼，學習45分鐘以后，眺望遠方，讓眼內外肌和睫狀肌得到放松休息。

近視后，戴眼鏡影響顏值。有的孩子佩戴隱形眼鏡，市場上還有角膜塑形鏡，大家可能都聽過。佩戴這種眼鏡往往會導致角膜缺氧，我在門診上碰見過，因為佩戴角膜塑形鏡，孩子用眼衛生做得不太好，得了角膜炎，甚至有角膜潰瘍。更重要的一點，角膜塑形鏡只是暫時的，我也給我的孩子戴過，它就是今天晚上戴上，明天好，明晚不戴，后天就不行了。手術現在也比較流行。手術的效果也不錯，但是隨后也會出現一些問題，比如說干眼癥、眩光、過矯、欠矯。在臺灣，很多醫院的激光手術已經不做了。他們有個調查，在車禍發生率的調查中，很多發生車禍的司機，很大一部分都做過激光手術。這就是引起了眩光，在手術過程中，它只是切割了角膜中央的一部分，邊上的屈光度改變不了。

怎樣既對眼睛沒有損失，又能改變近視眼現狀呢？我們一直在尋求，當我看到明普慧視的時候，我心里面豁然開朗，我覺得這是一個很好的辦法。近視眼發生就是睫狀肌痙攣導致的，改善近視就需要在睫狀肌上面做文章。近視眼根源就是缺乏鍛煉，明普慧視就是在這方面做了工作。什么是睫狀肌？睫狀肌是位于眼珠內呈圓環形的平滑肌，它的作用是改變晶狀體的形狀。睫狀肌放松的時候，晶狀體是平的，看遠方非常清楚。當我們看近的時候，需要把睫狀肌收縮，收縮以后，晶狀體彎度變大去看近，長期看近，睫狀肌處于一個緊張狀態，一直是在收縮。想象一個松緊帶，長期拉著它，它是不是回彈就不好了，它的彈性就沒有了。這就是睫狀肌的作用。馮江虹